Kako premagati smrt hišnega ljubljenčka

Vsebina

• faze
• 1. metoda Živeti v fazi žalovanja
• 2. način Naj vas podpirajo drugi
• 3. način Počastite hišnega ljubljenčka

Za lastnika hišnih ljubljenčkov je smrt slednjega več kot smrt, gre za izgubo prijatelja in spremljevalca. Težko je premagati smrt mačke, psa ali katere koli druge živali, ki jo imate radi in negujete. Verjetno boste doživeli vse stopnje žalosti in potrebovali boste svoje ljubljene, ki vas bodo podprli in napredovali naprej. Prav tako lahko počastite spomin na vašega ljubljenčka, da bi usvojil svoja čustva in se poklonil tej ljubljeni živali.

faze

1. metoda Živeti v fazi žalovanja

1. 
   

   
   Vedite, da vsi živijo žalovanje drugače. Oseba je intenziven postopek, ki se pogosto pojavlja postopoma. Vsakdo enači žalost drugače in ni časovne omejitve par žalovati. Tako bi se lahko počutili bolje po nekaj tednih, mesecih ali celo letih.Bodite potrpežljivi in ​​si dovolite žalovati svojega ljubljenčka, saj je to pomemben način za izenačenje smrti.
   • Bolečine bi lahko ignorirali, vendar jo bo le še poslabšala. Namesto, da svoje občutke in čustva zadržujete zase, bi bilo bolj koristno, če bi šli skozi vse faze žalovanja in si na koncu opomogli. Živeli bi lahko več stopenj žalovanja ali le nekaj. Toda ne glede na postopek žalovanja je pomembno, da se pustite, da se manifestira in da ne zavirate svojih čustev niti ne zanemarite svojih občutkov žalosti in osamljenosti.

2. 
   

   
   
   
   Poskusite se ne počutiti odgovorne za smrt vašega ljubljenčka. Ena od zgodnjih faz žalosti je krivda in odgovornost za smrt živali. Ne predpostavljajte nobenih domnev in ne poskušajte sami sebi povedati, da bi lahko bilo tudi drugače. To bo samo poslabšalo vaše stanje in vam prineslo več težav pri premagovanju vaše žalosti.
   • Vzemite si čas, da se opomnite, da niste odgovorni za smrt vašega ljubljenčka in da tega dogodka ne morete nadzirati. Lahko bi molili za smrt vašega ljubljenčka, če verjamete v višjo instanco in se z njim pogovarjate, da bi izenačili vaše občutke krivde.

   
   

   
   Soočite se z zanikanjem, kako se počutite. Druga prva stopnja žalosti je zanikanje, kjer ostajate prepričani, da je vaš ljubljenček še vedno živ. Morda se boste težko vrnili domov, ker svojega hišnega ljubljenčka ne boste čakali na vrnitev, ker vam ni več treba napolniti posode, kot ste jo včasih. Namesto da vam povemo, da je vaš hišni ljubljenček še vedno živ, je najbolje, da se lotite situacije in se iskreno prepričate o resničnosti tega stanja. Če zanikate smrt vašega ljubljenčka, boste težje premagali svojo smrt in se spoprijeli z njo.

3. 
   

   
   
   
   Svojo jezo sprostite. Jeza je bistveno čustvo v procesu žalovanja. Lahko ga usmerite na voznika avtomobila, ki je ubil vašega ljubljenčka, bolezen zaradi katere umre, ali na veterinarja, ki mu življenja ni mogel rešiti. Medtem ko je ta jeza morda upravičena, lahko njeno držanje povzroči občutke grenkobe in besa, kar vam bo stanje na dolgi rok le poslabšalo. Jeza vas lahko tudi prepreči, da bi žalovali in se oklepali vas, namesto da bi se prepustili in začeli postopek okrevanja.
   • Zdravo sproščanje jeze lahko pomeni, da vas podpirajo vaši ljubljeni ali se osredotočite na skrb, ki jo potrebujete, kjer imate dejavnosti, zaradi katerih se počutite dobro, na primer pohodništvo, ustvarjalno delo ali izleti s prijatelji. Razmislite o dejavnostih, ki vam omogočajo, da se znebite jeze na zdrav in koristen način in ne na uničujoč in boleč način.

4. 
   

   
   Dovolite si biti žalostni, a borite se z depresijo. Slednje je simptom naravne žalosti, zaradi katere se ne morete spoprijeti s svojimi čustvi. Čeprav je zdravo biti žalosten zaradi smrti svojega ljubljenčka, vas občutek depresije lahko prizadene, vas izolira in osame osamljenega.
   • Bojite se proti depresiji tako, da vas ljubijo ljudje, ki vas podpirajo, skrbijo za dejavnosti, ki vam ustrezajo, in najdete način, kako počastiti svojega ljubljenčka. Poskusite si prisvojiti svojo žalost, da ne postane depresija.

2. način Naj vas podpirajo drugi

1. 
   

   
   Delite svoje vtise in čustva s svojimi najdražjimi. Ne bojte se tega storiti, raje zadržujte svojo žalost zase. Povejte da vsem, ki vas želijo obiskati, čeprav se nočete pogovarjati z nikomer. Morda se boste počutili manj samotne in manj osamljeni, samo če se o prijavi in ​​drugih pogovorite s prijazno ljubljeno osebo. Stopite v stik s svojo družino in jo poskušajte pogosteje videti, saj vam lahko ponudi tolažilne besede, ki vas lahko spominjajo na srečne spomine s svojim ljubljenčkom in vam pomagajo usvojiti vašo žalost.
   • Upoštevajte, da nekateri morda ne razumejo neizmerne izgube, ki ste jo doživeli s smrtjo vašega ljubljenčka. Lahko vam odgovorimo, da ni veliko, da je le žival. Sorodniki ne morejo vedno razumeti, da je izguba živali včasih primerljiva z izgubo človeka in ne bodo nujno tako sočutni, kot bi si želeli. Poskusite, da ga ne jemljete preveč k srcu, ker ti ljudje verjetno nimajo hišnih ljubljenčkov in zato ne morejo razumeti povezav, ki ste jih delili s svojimi.

   
   

   
   Obrnite se na sorodnike, ki imajo tudi hišnega ljubljenčka. Poiščite družbo ljudi, ki bodo imeli sočutje do vaše žalosti in bodo razumeli, kaj čutite, ko vaš ljubljenček umre. Pogosto delite spomine na svoje štirinožne prijatelje. Poiščite skupne stike z drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov, ki so doživeli isto kot vi.
   • Lahko se obrnete tudi na druge ljudi na spletnih mestih za živali, ki razumejo, kaj lahko čutite, ko izgubite štirinožnega ljubljenčka. Podpora drugih lastnikov hišnih ljubljenčkov je morda bistvenega pomena za lajšanje vaše žalosti.

2. 
   

   
   Skrbite zase, ko greste ven in ostanete zasedeni. Zelo pomembno je skrbeti zase, ko se ne počutite dobro, kar vam lahko pomaga, da se počutite bolje tako psihično kot fizično. Zagotovite si svoje čustvene potrebe tako, da se z drugimi srečujete z ljudmi in izvajate številne dejavnosti, ki vas veselijo in se izognete ponovnemu žalovanju. To je lahko začetek novega hobija, kot je slikanje, risanje, prijava na tečaj ali pridružitev združenju. Lahko obiščete tudi fitnes, da zagotovite redno telesno aktivnost, ki vas bo razveselila in se borila proti depresiji.
   • Zase lahko poskrbite tudi s samotno aktivnostjo, ki vam je všeč, na primer razvajanje z masažo ali podaljšano kopeljo z mehurčki, iskanje časa za branje ali sproščujoče aktivnosti. Ko se spopadate s smrtjo hišnega ljubljenčka, ne ostajajte predolgo sami, saj vas to lahko dodatno izolira in poveča vašo osamljenost. Poiščite ravnotežje med časom zase in aktivnostmi z drugimi, da boste v tem težkem času dobro poskrbeli za svoje telesne in čustvene potrebe.

3. 
   

   
   Pogovorite se s psihologom, če je to potrebno. Žalovanje je včasih lahko pretirano in se po pogovoru s svojimi najdražjimi še vedno počutite potlačeno. Zdravnika lahko prosite, da priporoči psihiatra za dobre rezultate, če vas žalost pusti nemočne in ne morete normalno živeti.

3. način Počastite hišnega ljubljenčka

1. 
   

   
   Načrtujte slovesnost ali pogreb za vašega ljubljenčka. Obred spomina ali pokopa je lahko zdrav način žalovanja in usvajanja čustev. Lahko počastite spomin na življenje vašega ljubljenčka ali bolj slovesno slovesnost. Čeprav nekateri menijo, da ni dobro dati pogreba hišnemu ljubljenčku, bi morali storiti tisto, kar je najbolje za vas, in narediti potrebne ukrepe za lajšanje žalosti.

   
   

   
   Ustvari oprijemljiv spomin na svojega ljubljenčka. To lahko vključuje zasaditev drevesa v spomin nanj, ustvarjanje albuma z njegovimi slikami ali graviranje spominske plošče s kamnosekom. Oprijemljiv spomin na vašega ljubljenčka vam lahko pomaga časti in premagati svojo žalost.

2. 
   

   
   Donirajte organizaciji za zaščito živali v spomin na svojega pokojnega spremljevalca. Spomin vašega ljubljenčka lahko počastite tako, da v njegovem imenu daste denar ali malo svojega časa. Tako boste lahko služili skupnosti in drugim lastnikom hišnih ljubljenčkov pomagali skrbeti za oboje. Prav tako ustvarja poklon pomoči in podpore, odlično zapuščino, na katero ste lahko ponosni.

3. 
   

   
   Poskrbite za druge hišne ljubljenčke v vašem domu. Čeprav se je po smrti ene živali težko osredotočiti na potrebe drugih živali, se morate poskusiti osredotočiti na druge spremljevalce v vašem domu. Slednji bodo brez dvoma imeli tudi žalost po smrti sorodnika, še posebej, če so bili vsi zelo blizu drug drugemu. To vam lahko pomaga, da nadaljujete in se spopadate s svojo izgubo. Prav tako se poklonite umrli živali, ko poskrbite, da bodo vsi, ki so vam preostali, deležni naklonjenosti in skrbi, ki si jo zaslužijo.

4. 
   

   
   Razmislite o novem hišnem ljubljenčku. Drug način, kako premagati smrt živali in jo počastiti, je morda, da vzameš drugo. Oglejte si to novo žival kot nov korak v lastniškem statusu in ne kot nadomestilo za manjkajočo žival. Ta nova spremljevalka vam bo omogočila, da boste ljubili in skrbeli za živo bitje ter premagali smrt prejšnjega.
   • Nekateri imajo morda vtis, da ne morejo vzeti novega hišnega ljubljenčka, saj se bodo počutili izdanega zaradi pokojnega spremljevalca. Odločitev za novega hišnega ljubljenčka lahko traja nekaj časa, toda novinec je lahko zdrav način žalovanja in počutja bolje, ko pridete domov, saj veste, da vas je žival vrnila domov v življenje .