Kako potolažiti moškega

Vsebina

• faze
• 1. del Razumevanje stresnega človeka
• Drugi del mu pokažite svojo podporo
• 3. del Razveselite ga

Znati, kako potolažiti moškega, je lahko težko, saj ne bo vedno mogel izraziti tako, kot želi ženska. Poleg tega je možno, da noče, da veste, da je poškodovan ali da ne prosi za vašo pomoč. Če sledite tem nasvetom, boste videli, da je človeka pravzaprav mogoče potolažiti tako, da se potrudite, da se postavi na svoje mesto.

faze

1. del Razumevanje stresnega človeka

1. 
   

   
   Vedite, kako se moški običajno odzove na stres. Kako moški reagira na stres, se bistveno razlikuje od reakcije ženske. Ženske imajo navado govoriti s prijatelji. Medtem ko si bo moški prizadeval sisolerja ali se izognil stresnim razmeram. Na primer, lahko preživi več časa pred televizijo ali telovadnico. Vendar ne pozabite, da je vsak moški drugačen. Tu so značilni moški odzivi na stres.
   • Izogibajte se situacijam. Možno je, da se izogiba krajem ali ljudem, ki so zanj vir stresa.
   • Ustvarite težave, da se izognete stresu. Čeprav je to kontraproduktivno, si lahko moški prizadeva, da bi si ustvaril težave, da bi se izognil temu, kar ga resnično zanima, ali da bi imel občutek obvladovanja situacije.
   • Bodite jezni. Moški izražajo jezo lažje kot druga čustva, ker je družbeno bolj sprejemljiva. Morda je lažje opogumljen ali hitro kriči.
   • Obtožite druge. Moški ponavadi oddajajo svoja čustva in s tem krivijo druge, da se izognejo občutku stresa.
   • Povečajte telesno aktivnost. Moški lahko začne delati več vadbe ali več športa, da bi lajšal občutek stresa, ki ga čuti.

2. 
   

   
   
   
   Ne jemljite osebno. Če se moški, s katerim ste par, začne počutiti negotovo, je možno, da je to posledica nečesa, kar nima nobene zveze s tabo. Izogibajte se prenagljenim sklepom, kot so: "Ne ljubi več", "naredil sem nekaj narobe" ali še huje "Hoče, da se z mano prelomi! Mnogi moški težko izražajo svoja čustva in se ne morejo pogovarjati s svojimi najdražjimi. Pretirano odzivanje na njegovo izolacijo bi lahko vodilo do nadaljnje ločitve.

3. 
   

   
   Ne silite ga, da sprejme vašo pomoč. Normalno je, da želite potolažiti moškega, s katerim grete ven, in mu pokazati, da vam je mar za njegovo srečo, vendar bodite previdni. Če mu poskušate pomagati, če mu predlagate rešitve ali počnete stvari namesto njega, je možno, da z njim ustvarite vtis, da je poškodovan. Nenehno ga sprašujte, kaj je njegov problem in zakaj vam ne dovoli, da mu pomagate, bo imelo negativen učinek in morda vas bo začel kriviti. Boljši pristop je, da preprosto ponudite svojo podporo in razumevanje, ne da bi resnično poskušali rešiti svojo težavo.

Drugi del mu pokažite svojo podporo

1. 
   

   
   
   
   Ponudite mu svojo podporo. To je lahko težko, saj nekateri moški želijo podporo svojih ljubljenih, drugi pa raje kot sisolerji. Najpomembneje je, da ve, da ste na njegovi strani. Želel si bo tudi začutiti, da lahko računa na vas, ko bo to potrebno. Pokažite mu, da ste pripravljeni poslušati, če želi govoriti z vami. Če mislite, da ga nekaj moti, o tem spregovorite odprto in ne grozi.
   • Lahko na primer rečete: "Opazil sem, da ste prav zdaj zaskrbljeni, ali imate kakšne skrbi v službi? Mnogi moški se ne bodo odprto pogovarjali o svojih težavah, nekateri pa bodo to storili, če jim boste ponudili.
   • Če boste morali pustiti nekaj prostora, tega ne jemljite osebno. Ko se bo sprostil, se bo bolj nagnil k vam, ker zdaj ve, da ste tam, da pomagate.

2. 
   

   
   Pozorno ga poslušajte. Moški se lahko odloči, da se odpre ali ne. Na žalost nekateri moški pogosto govorijo o svojih občutkih s šibkostjo. Če se odloči govoriti, ga pozorno poslušajte, ne da bi ga motili. Poskusite se izogniti ponujanju rešitev ali svetovanju, če jih ne vprašate. Izogibajte se tudi nepomembnim komentarjem, kot so: "Napačno bo šlo" ali "Ne skrbite preveč". Ti komentarji niso zelo konstruktivni in z zanikanjem njegovih občutkov lahko naredijo več škode kot koristi.
   • Če se noče pogovarjati, sedi poleg njega v tišini. Zastavite mu vprašanje ali dve, vendar ne vztrajajte.
   • Ne govorite o vzroku njegovega stresa. Če se želi z vami pogovoriti, bo govoril o sebi.

3. 
   

   
   Naj se izrazi, kot želi. Kot smo že videli, nekateri moški na stres reagirajo s potrebo po ponovni potrditvi svoje moči ali s tem, da so bolj aktivni. Povsem sprejemljivo je, da se tako obnaša, če ga to ne spodbudi, da ignorira svojo resnično težavo. Dajte mu dovoljenje, da reagira z jezo ali da bo bolj kognitiven ali analitičen in če bo žalil, mu dovolite, da ne joka. Ne omalovažujte njegovih občutkov, vendar mu ne dovolite, da ignorira resničnost in mu dajte bolj pozitiven pogled na stvari. Ti ponavadi moški odzivi ji verjetno omogočajo, da se spopade s svojim stresom in ni dobrega ali slabega načina za izražanje svojih občutkov.
   • Ne dajte mu datumov veljavnosti in ga ne potiskajte, da se na nek način izrazi. Naj deluje tako, kot želi.

4. 
   

   
   Pomiriti ga. Pojasnite, da se je občasno normalno počutiti slabo. Na žalost mnogi moški zaradi neke oblike socialne kondicije mislijo, da je biti žalosten ali prestrašen znak šibkosti. Pomirite ga, da so ta čustva normalna. Ni slabega ali dobrega občutka. In povejte mu, da se vaše mnenje o njem zaradi teh občutkov ne bo spremenilo.

3. del Razveselite ga

1. 
   

   
   Pomirite ga in ga opomnite na njegovo moč. Povejte mu, kaj vam je všeč in občudujte doma. Pokažite mu, da ga še vedno imate tako radi, čeprav se preživlja v težkem času. S tem, ko mu boste dali brezpogojno ljubezen in spoštovanje, ga boste pomirili in mu dokazali, da lahko računa na vas, tudi ko mu ni najbolje.

2. 
   

   
   Pripravite ji najljubši obrok. Poskusite ga vsaj za nekaj trenutkov pozabiti na stres, tako da pripravite svojo najljubšo jed, kot je lazanje. Pripravite si obrok, ki vsebuje veliko beljakovin in ogljikovih hidratov, saj bodo ta hranila povečala raven serotonina in mu omogočila, da se umiri.

3. 
   

   
   Ponudite mu darila za boj proti stresu. Vanj lahko vključite njegove najljubše predloge iz čipsa ali pogač. Dodate lahko tudi čokolado, sestavino, ki vas nasmeji. Dodajte tudi masažno olje ali vaučer za brezplačno masažo.

4. 
   

   
   Daj mu masažo. Zelo bo hvaležen, saj mu lahko masaža pomaga sprostiti in sprostiti pritisk. Znanstveno je dokazano, da masaže telesu in umu omogočajo sprostitev s pospeševanjem pretoka krvi. Dotik kaže tudi, da vam je mar za njega in ga lahko razveselite.

5. 
   

   
   Povabite ga, naj gre ven. Mnogi moški se borijo s stresom, če ostanejo aktivni. Brez ignoriranja njegove težave mu bo nudenje hoje, igranja ali katere koli druge družabne dejavnosti omogočilo sprostitev. Če zavrne, lepo vztrajajte. Nekaj ​​časa ga odvrača od pozornosti je zelo učinkovita tehnika, da ga potolaži.

6. 
   

   
   Ne pozabite na to. Sil gre skozi težaven čas in preprosto mora biti nekoliko osamljen, vendar to ne pomeni, da ne bi smeli biti prisotni. Na primer, pokličite ga vsaj enkrat na teden. Vedeti, da ga boste poklicali, ga bo potolažilo in spravilo v boljše razpoloženje. Če pa obljubite, da jo boste poklicali tedensko, imejte besedo.