Kako pozdraviti sončne opekline

Vsebina

• faze
• 1. del Lajšanje bolečine in nelagodja
• 2. del Izogibanje novi izpostavljenosti soncu in poslabšanje škode
• Del 3 Zahtevajte zdravniško pomoč
• Del 4 zdravite pretisne omote
• Del 5 Razmislite o domačih pravnih sredstvih

Sonce, ležalniki in vsi drugi viri ultravijolične svetlobe lahko povzročijo sončne opekline ali kožo naredijo rdečo in bolj občutljivo. Tudi če je preventiva boljša od zdravljenja, še posebej, če je poškodba kože trajna, so na voljo tretmaji za spodbujanje celjenja, preprečevanje okužb in zmanjšanje bolečine.

faze

1. del Lajšanje bolečine in nelagodja

1. 
   

   
   Bodite kopel ali svež tuš. Temperatura vode naj bo tik pod toplo (ohladitev ne pomeni hladnega pri škripanju) in se sprostite 10 do 20 minut. Če se tuširate, uporabite curek vode, ki ni preveč močan, da ne bi umazali kože. Na zraku pustite, da se nežno posuši ali posuši z brisačo, da se koža ne bi umazala.
   • Med kopanjem ali tuširanjem se izogibajte uporabi mila, kopalnih olj ali drugih čistil. Tovrstni izdelki lahko dražijo kožo in celo poslabšajo učinke sončnih opeklin.
   • Če so se na vaši koži oblikovali mehurji, se namesto tuširajte kopel. Pritisk glave za tuširanje lahko poči na mehurje.

2. 
   

   
   Nanesite hladen mokri obkladek. Vlažno krpo ali drug kos krpe navlažite s hladno vodo in položite na prizadeto mesto za 20 do 30 minut. Ponovno ga navlažite tako pogosto, kot je potrebno.

3. 
   

   
   
   
   Bodite brez recepta proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta libuprofen ali aspirin, lahko pomagajo zmanjšati bolečino in v nekaterih primerih zmanjšajo vnetje.
   • Ne dajajte aspirina otrokom. Namesto tega izberite zdravilo, ki se prodaja posebej za otroke. Našli boste zdravila na osnovi ibuprofena, namenjena otrokom, ki so v tej situaciji odlični, saj lahko pomagajo zmanjšati vnetje.

4. 
   

   
   Poskusite lokalno sredstvo za lajšanje bolečin. V lekarnah prodajajo tudi razpršila, ki pomagajo pri lajšanju srbeče rdeče kože. Razpršila, ki vsebujejo benzokain, lidokain ali pramoksin, imajo otrdeli učinek, ki vam lahko pomaga olajšati bolečino. Ker pa gre za potencialne alergene, bi bilo najbolje, če jih najprej preizkusite na majhnem koščku nepoškodovane kože in počakate 24 ur, da preverite, ali so srbeči ali rdeči.
   • Teh pršil ne smete uporabljati pri otrocih, starih dveh let ali mlajših, brez zdravnikovega soglasja. Razpršila, ki vsebujejo metil salicilat ali trolamin salicilat, lahko ogrozijo otroke, mlajše od enega leta, kapsaicin pa je lahko nevaren za otroke, mlajše od 18 mesecev, ali za vse, ki so alergični na poper.

5. 
   

   
   
   
   Nosite ohlapna bombažna oblačila na sončni opeklini. Ohlapne majice in ohlapne hlače iz pižame so popolna oblačila, ki jih lahko oblečete za sončne opekline. Če ne morete nositi ohlapnih oblačil, poskrbite vsaj za to, da so oblačila, ki jih nosite, izdelana iz bombaža (ker gre za tkanino, ki koži omogoča, da diha) in da so čim širša.
   • Volna in drugi sintetični materiali dražijo kožo zaradi dražilnih vlaken ali toplote, ki jo zadržijo.

6. 
   

   
   Razmislite o uporabi kortizonske kreme. Kortizonske kreme vsebujejo steroidne načine zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati vnetje, čeprav nekateri dokazi kažejo, da ima majhen učinek na sončne opekline. Če menite, da je vredno poskusiti, boste našli epruvete teh krem ​​z majhnimi odmerki kortizona, ki se prodajajo brez recepta v lekarni. Preverite prisotnost kortizona na škatli.
   • Ne uporabljajte kortizonske kreme pri majhnih otrocih ali na obrazu. Če imate dvome ali pomisleke glede kreme, vprašajte farmacevta.
   • V Veliki Britaniji tovrstnih zdravil brez recepta ne boste našli, če potujete.

2. del Izogibanje novi izpostavljenosti soncu in poslabšanje škode

1. 
   

   
   Zmanjšajte izpostavljenost soncu. Lideal bi bil, če bi morali iti na sonce, ostati v senci ali nositi oblačila na prizadetih območjih.

2. 
   

   
   Nosite kremo za zaščito pred soncem. Ko greste ven, uporabite kremo za sončenje z IPS 30. Po stiku z vodo ali potenjem ali po navodilih na pakiranju znova nanesite vsako uro.

3. 
   

   
   Pijte veliko vode. Sončne opekline vas lahko dehidrirajo, zato se je treba izogibati pitju veliko vode med okrevanjem. Priporočljivo je piti vsaj 2 litra vode na dan.

4. 
   

   
   Kožo takoj zaceli, nanesite vlažilno kremo brez dišav. Ko zaradi sončnih opeklin nimate več odprtih mehurjev ali pordelosti, lahko varno nanesete vlažilno kremo. Na nekaj sončnih opeklin na nekaj dni ali tednov nanesite dober sloj nešetenega vlažilnega sredstva, da koža ne bo luščila ali sirena.

Del 3 Zahtevajte zdravniško pomoč

1. 
   

   
   Za resne primere pokličite nujne primere. V nujnih primerih pokličite, če imate kateri od vaših prijateljev naslednje simptome.
   • Čutite se preslabo, da bi lahko vstali.
   • Počutiš se zmedeno in težko razmišljaš.
   • Izgubiš zavest.

2. 
   

   
   Če opazite znake toplotne kapi ali dehidracije, pokličite zdravnika. Če po sončni opeklini zaznate naslednje simptome, se čim prej posvetujte z zdravnikom. Če je kateri od teh simptomov izčrpavajoč, pokličite urgenco, namesto da bi čakali na zdravnika.
   • Počutiš se šibko
   • Občutek imate, da boste izgubili zavest ali da boste imeli omotico
   • Sredstva proti bolečinam ne vplivajo na vaš glavobol ali bolečino, ki jo čutite
   • Vaš utrip ali dihanje je hitro
   • Ste zelo žejni, ne negujete ali pa so se vaše oči vrnile v orbite
   • Vaša koža je bleda, vlažna ali hladna
   • Imate slabost, vročino, mrzlico ali pordelost
   • Oči vas bolijo in občutljivi ste na svetlobo
   • Imate velike boleče mehurje, širine več kot centimeter
   • Bruhate ali imate drisko

3. 
   

   
   Pazite na simptome okužbe. Če opazite naslednje simptome, zlasti okoli pretisnega omota, je lahko vaša koža okužena. Ključnega pomena je, da vas zdravnik pregleda.
   • Predel okoli pretisnega omota je boleč, otekel, rdeč ali vroč
   • Obstajajo rdeče črte, ki segajo čez pretisni omot
   • Iz pretisnega omota odteka gnoj
   • Vaše bezgavke so otekle v vratu, pazduhah ali volni
   • Imate vročino
4. Za opekline tretje stopnje pokličite urgenco. Sonce je mogoče do tretje stopnje požreti, četudi je izjemno. Če je vaša koža videti opečena, voskasta in bela, če je njena barva rjavkasta ali če je nabrekla in razbarvana, ne čakajte več na nujne primere. Med čakanjem dvignite zgorelo območje nad srcem in ga premikajte po območju, da preprečite, da bi se prilepili na rano, ne da bi jih odstranili.

Del 4 zdravite pretisne omote

1. 
   

   
   Prosite za zdravstveno oskrbo. Če se zaradi sončnih opeklin na vaši koži pojavijo mehurji, se takoj obrnite na zdravnika. To je lahko znak hudih opeklin, ki jih mora zdraviti zdravnik, saj mehurji lahko sintetizirajo. Medtem ko čakate na termin ali če vam zdravnik ne svetuje kakšnega posebnega zdravljenja, upoštevajte spodnje splošne previdnostne ukrepe in nasvete.

2. 
   

   
   Mehurje pustite nedotaknjene. Če trpite zaradi močnih sončnih opeklin, se na koži lahko pojavijo pretisni omoti. Ne poskušajte jih preluknjati in se jim ne izogibajte drgnjenja ali praskanja. S prebijanjem žuljev lahko povzročite okužbo ali pojav brazgotine.
   • Če res ne morete storiti tistega, kar imate z mehurjem, pojdite k zdravniku in ga prosite, naj ga ubije v sterilnem in varnem okolju.

3. 
   

   
   Pretisne omote zaščitite s čistim povojem. Preden si nadenete ali spremenite preliv, si umijte roke z milom in vodo, da preprečite okužbe. Majhni pretisni omoti so lahko prekriti z lepilnim povojem, večji pretisni omoti pa naj bodo prekriti z gazo ali ustreznim povojem, nameščenim s trakom. Vsak dan menjajte preliv, dokler pretisni omot ni izginil.

4. 
   

   
   Poskusite antibiotično kremo, če opazite znake okužbe. Če sumite, da je prišlo do okužbe, pomislite, da na pretisne omote uporabite antibiotično kremo (npr. Polimiksin B ali bacitracin). Okužba se lahko kaže kot gnilen vonj, rumen gnoj ali rdečica in draženje okoli kože. Lideal bi se moral posvetovati z zdravnikom, ki bi lahko potrdil okužbo in vam povedal, kako ga zdraviti.
   • Vedite, da so nekateri ljudje alergični na ta mazila, zato naredite test na majhnem obližu nepoškodovane kože, da se prepričate, da ne razvijete slabe reakcije.

5. 
   

   
   Pazite na pretisni omot. Ne odtrgajte kože, ki ostane nad pretisnim omotom. Prej ali slej bo padlo, ne tvegajte, da boste kožo še bolj umazali.

Del 5 Razmislite o domačih pravnih sredstvih

1. 
   

   
   Uporabljajte jih na lastno odgovornost. Ta zdravila nimajo znanstvene podlage in ne bi smela nadomestiti zdravljenja. Nekatera zdravila, ki niso navedena na spodnjem seznamu, lahko celo odložijo celjenje ali spodbudijo okužbo. Izogibajte se beljakovin, še posebej arašidovemu maslu, vazelinu in kisu.

2. 
   

   
   Nanesite laloe vero. Nanos daloe vere 100% naraven ali boljši, sok, ki prihaja neposredno iz listov, lahko ublaži in pozdravi sončne opekline v 2 dneh približno!

3. 
   

   
   Preizkusite metodo čaja. Tri ali štiri čajne vrečke vzemite v posodi s toplo vodo. Ko je čaj postal skoraj črn, odstranite vrečke in pustite, da se tekočina ohladi na sobno temperaturo. Košček krpe potopite v čaj in ga namočite toliko, kot lahko, preden nežno tapnete sončno opeklino. Ne izpirajte. Če tkivo povzroča bolečino, nanesite čajne vrečke namesto sončnih opeklin.
   • Poskusite uporabiti to metodo pred spanjem in pustite delovati čez noč.
   • Vedite, da lahko čaj obarva vaša oblačila in rjuhe.

4. 
   

   
   Razmislite o uživanju hrane, ki vsebuje antioksidante in vitamin C. Če je sončna opeklina nedavno (če je še vedno rdeča in se ne lušči), poskusite jesti živila, bogata z antioksidanti in vitaminom C, na primer borovnice, paradižnik in češnje. Študija je pokazala, da to zmanjšuje potrebe telesa po vodi, kar zmanjšuje tveganje za dehidracijo.

5. 
   

   
   Poskusite mazilo s skrbmi. Mazilo s skrbmi nekateri ljudje ocenjujejo kot zelo učinkovito pri opeklinah, ki povzročajo pojav pretisnih omotov. Nekaj ​​najdete v trgovinah z naravnimi izdelki, povprašajte prodajalca za nasvet. Zavedajte se, da niso vsa zeliščna zdravila primerna za zdravljenje resnih poškodb. Če imate hude opekline ali mehurje, ki ne zacelijo, se takoj posvetujte z zdravnikom.

6. 
   

   
   Na lešnik nanesite losjon (čarovniška lešnik). To zdravljenje vam lahko pomaga razbremeniti kožo. Previdno ga nanesite na predel sončne opekline in pustite delovati.

7. 
   

   
   Uporabite jajčno olje (oléova). Jajčno olje je bogato z omega 3 kot dokozaheksaenojsko kislino. Vsebuje tudi protitelesa, ksantofile (na primer lutein in zeaksantin) in holesterol. Omega 3 v jajčnem olju je povezana s fosfolipidi, ki imajo sposobnost tvorjenja liposomov (nanodelcev), ki lahko prodrejo globoko v dermis in ga zdravijo.
   • Dvakrat dnevno masirajte poškodovano kožo z jajčnim oljem. Predel nežno masirajte in prekrivajte tri centimetre okoli 10 minut dvakrat na dan.
   • Pustite delovati vsaj eno uro, da se izognete izpostavljanju neposredni sončni svetlobi.
   • Izperite z blagim pH nevtralnim gelom za prhanje. Izogibajte se milu in drugim alkalnim snovem.
   • Ponavljajte dvakrat na dan, dokler se koža ne povrne v normalno stanje.