Kako se pripraviti na izpit

Vsebina

• faze
• 1. del Študij pametno
• 2. del Priprava na izpit
• 3. del Izpit

V resničnem življenju ni pregleda. Po drugi strani je v šoli vtis, da obstaja samo to. Mogoče bi si kdo mislil, da samo bereš opombe in hodiš v razred, včasih pa to ni dovolj. Govorili bomo o različnih načinih učinkovitega študija, kako delati svoje možgane in kaj storiti med izpitom, da boste prepričani, da boste uspeli.

faze

1. del Študij pametno

1. Bodite organizirani. Preden začnete na poti do uspeha, boste bolj organizirani (in manj moteni), če boste organizirani. Preden padete na kavč in obupate, razmislite o naslednjih stvareh.
   
   
   • Sestavite si urnik. Vaše življenje je verjetno že napolnjeno s hobiji, socialnimi obveznostmi in številnimi drugimi stvarmi, ki bi jih najraje počeli, naredite urnik in se ga držite.

     
     

     
     
   • Zberite vse vaše zapiske. Tudi domača naloga, ki ste jo naredili na začetku leta, je lahko koristna. Ne pozabite pa na najpomembnejši element: vaš material.

     
     

     
     
   • Pripravite vse, kar potrebujete. Naj gre za sponke za papir, blazine ... Pripravite jih zdaj.

     
     

     
     
     
     
   • Na dosegu roke imejte nekaj vode, nekaj zdravega in nekaj manj zdravega (nedavne študije kažejo, da temna čokolada povečuje naše kognitivne sposobnosti!) Če imate možgansko kap, zaužite nekaj kofeina. Brez skrbi te kavne latte in kofein (vsaj v razumnih količinah) vam lahko resnično pomagajo.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Podrobno določite svoj urnik. Bika ste vzeli za roge in načrtovali dve uri za četrtek za tečaj zgodovine. Super je, zaključili ste prvi korak. Prepričajte se, da je sadje! Ta četrtek namenite sedemletni vojni. Ponedeljek boste namenili francoski revoluciji in v sredo se boste naučili vsega, kar boste lahko izvedeli o Napoleonu in njegovi megalomaniji. V mislih imejte posebne cilje: ali pojmi, število ur ali število strani ali poglavij. Zdelo se bo veliko bolj izvedljivo.
   • Če imate opravljen več kot en izpit, ne pozabite uskladiti študijskih ur. Za vse predmete vam ni treba toliko učiti: osredotočite se na najtežje. Teme lahko lažje preučite, ko si močno prizadevate (če nimate dovolj časa).
3. Naj bodo vaše zapiske manj dolgočasne. Osupljiv vidik študij je, da lahko "delaš, kar želiš početi". Torej spremenite najbolj dolgočasen potek stoletja v nekaj zanimivega. Naredite nekaj, česar se boste spomnili.
   • Uporabite označevalce, da označite pomembne dele. Uporabite eno barvo za pomembne koncepte, drugo za besedišče, tretjo za datume ipd. Ko boste šli skozi svoje zapiske, boste imeli skupaj veliko boljši pogled.

     
     

     
     
     
     
   • Iz danih informacij naredite svoje grafikone, diagrame in diagrame. Lažje boste imeli pregled in si zapomnili informacije. 40% emisij ogljika izvira iz kmetijstva? Čas je, da ustvarite ta tortni grafikon.

     
     

     
     
   • Pravzaprav bo zelo koristno zapisati zapiske. Izkazalo se je, da bodo z nagovarjanjem različnih vrst informacij (to je, da jih namesto da bi jih le brali, zapisali tudi vi) v mislih dlje simulirali. Vendar ne prepisujte vsega: držite se splošnega povzetka.

     
     

     
     
4. Gremo. Vse študije kažejo, da je bolje preučiti različne koncepte na različnih mestih. Ve, da ko bi se vaši možgani naveličali brati fotosintezo v vaši sobi, bi bilo dobro, da bi šel v lokalno kavarno in spet videl Punnettovo šahovsko desko.
   • Študij v različnih krajih. Ve, da vaši možgani ustvarjajo povezave med vašim okoljem in dogodki. Bolj ko se ta združenja ponavljajo, močnejša bo povezava.

     
     

     
     
   • Preučite različne koncepte. Ne predstavljate si, da bi košarkar tri ure treniral na svojih postavitvah, kajne? Enako načelo velja za študente. Če na matematiki izvajate matematično vadbo, bodo vaši možgani prešli v avtopilot. Preučite različne koncepte, da boste svoj um prebudili.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Odmori se. To ni lenoba: znova pridobiš moč. To je znanstveno dokazano: premor pomaga vašim možganom, da začnejo znova, in zmanjša pomanjkanje pozornosti. Zato si vsako uro naredite 5 do 10 minut premora. To bo pomagalo vašemu spominu in koncentraciji.
   • Če resnično želite resno delati stvari, izkoristite Jumping Jacks ali pojdite na tek. Zdrav um v zdravem telesu. Če imate čas za fitnes, je še bolje. Ve, da vas bo šport motiviral za več dela.

6. 
   

   
   Najprej razumemo koncepte. Zveni logično, vendar mnogi od nas mislijo, da jih bomo z branjem konceptov znova in znova, dokler jih ne natisnemo v naših glavah, razumeli s čarobno palico. Včasih pa si moramo vzeti le dve sekundi, da si damo čas za absorpcijo koncepta. Preden porabite ure za branje e-spola, ki ga poznate le polovico, delajte na veliki sliki. Naučite se videti celotno sliko, preden se osredotočite na podrobnosti.
   • V tem primeru vam bo pomagala tabela, tako da je izročilnica tako koristna. Če ga še nimate, ga ustvarite. Nato se lahko hkrati osredotočite na en del mize.
7. Sodelujte s prijatelji Najboljše študentske skupine nimajo več kot 3 ali 4 članov. In te skupine so grozno učinkovite (če seveda radi delate v skupini). Če želite biti prepričani, da vaša študijska skupina ve, kako to storiti, in da se ne družite samo s tremi prijatelji, upoštevajte spodnja pravila.
   
   
   • Enega od vas označite za upravitelja (po potrebi lahko to storite). Ta oseba bo zagotovila napredek skupine.

     
     

     
     
   • Določite, kaj boste študirali in kako, pred da te vidim. Če so cilji dobro opredeljeni, jih boste lažje dosegli.

     
     

     
     
   • Naj bodo vsi čim bolj pripravljeni. Če ena oseba vprašanja ne jemlje resno ali začne obupati, prekliče prizadevanja celotne skupine. V tem primeru izključite to osebo iz skupine. Da, resno.

     
     

     
     
   • Ne pozabite prinesti hrane in pijače ter se zabavati. Vzemite kvize, sprožite razprave in naj bodo informacije interaktivne. Bolj kot so vaši sestanki bolj spodbudni, bolj si ga boste zapomnili na dan izpita.

     
     

     
     

8. 
   

   
   Na koncu morate vedeti kaj dela za vas. Dejstvo je, da so vsi drugačni. Nekatere študije pravijo, da bi morali študirati tik pred spanjem ali zbujanjem, to so časi, ko so vaši možgani najbolj aktivni. Drugi pravijo, da morate popoldne študirati. Nekateri raje študirajo sami, drugi pa v skupinah. Na koncu naredite, kar vam ustreza.
   • Študije trdijo, da ni različnih metod za preučevanje, odvisno od vrste. Ali raje poslušate? Prebrati? Govoriti o tem? Kaj vam pomaga, da se bolje spomnite? Ko se učite, se osredotočite na to metodo.

2. del Priprava na izpit

1. Ostanite mirni. Če ste ob izpitu pod stresom, vam to ne bo pomagalo. Zanima vas, da ostanete čim bolj mirni. Tu je nekaj idej za bivanje zen.
   • Opravite jogo. Ve, da joga pomaga umiriti tesnobo in izboljšati koncentracijo. Poleg tega boste kurili kalorije, vse je zmagovalno!

     
     

     
     
   • Meditirati. Verjetno že veste, da meditacija zmanjšuje stres in tesnobo. Potrebujete le nekaj minut na dan.

     
     

     
     
   • Obkrožite se z eteričnimi olji za majhen potek aromaterapije. Vonj sivke ali rožmarina zmanjšuje tesnobo. Nič lažjega!

     
     

     
     

2. 
   

   
   Sprostite se. Da bi lahko v celoti delovali, morajo vaši možgani spati. In to je vse. Prizadevajte si za 8 ur spanja, če pa spite med 7 in 9 ur, bi to moralo biti dovolj. Če ne spite dovolj, bo vaša koncentracija in spomin trpela. Ne tvegajte!
   • Z drugimi besedami: ne bodite budni, da bi študirali vso noč. Ne boste si naredili usluge. In zagotovo se ne boste spomnili vseh informacij, ki ste jih preučevali na pol spanca, pri čemer ste budni ob kavah in čokoladicah ob 4 zjutraj. Če se znajdete v tej situaciji, je bolje, da greste spat.

3. 
   

   
   Ne zanemarjajte svojega telesa. Prava prehrana pred izpitom bo glazura na torti: če vam telo ne ustreza, bo trpel vaš um. Zato se izogibajte industrijski hrani: krize hipoglikemije niso vredne.
   • Želiš nasvet o hrani? Vzemite omega 3 in 6. Našli jih boste v ribah, oreščkih in olivnem olju. Pomagali vam bodo zmanjšati tesnobo.

4. 
   

   
   Med tekom prebudite um. Znanstveniki so natančno pregledali povezavo med ustvarjalnim potencialom in športom: jasno je, da lahko z igranjem športa svoj kreativni potencial raztegnete do 2 uri po seji. Če ne pomagate, si nadenite superge in pojdite teči.
   • Tudi malo športa vam lahko pomaga. Študije so pokazale, da vas bo mali športni trening naredil bolj pozornega in energičnega, možgane pa boste pripravili do tega izpita.

5. 
   

   
   Poslušajte glasbo. Ne, klasična glasba vas ne bo naredila pametnejše, a če poslušate glasba, ki ti je všečboste prebudili svoje možgane in povečali koncentracijo po poslušanju. Če se z zadnjim zadetkom želite preseliti, ne oklevajte! Lahko pa prav tako dobro poslušate melodično in navdihujočo glasbo.
   • Pravzaprav lahko poslušate karkoli. Imate svojo najljubšo knjigo na CD-ju? Prisluhnite mu. Vse, kar vas osrečuje, bo pozitivno vplivalo na vaš um.

6. 
   

   
   Simulirajte pogoje izpita. Ve, da smo ljudje za eno stvar zelo močni: imamo boljše možnosti, da se nečesa spomnimo, če smo v isti situaciji, kot ko se tega naučimo. Z drugimi besedami: za izpit ste se v knjižnici, v vijoličnem puloverju in jedli energijsko palico? Torej, naredite izpit v knjižnici, oblecite svoj vijolični pulover in pojejte energijsko palico.
   • Temu pravimo epizodni in stožčasti spomin. Deluje tudi, če ste študirali v stanju izčrpanosti! Če imate torej priložnost študirati v kraju, kjer bo potekal izpit, uživajte: študirajte ob istem času dneva, z istimi prigrizki in v istem stanju duha. Ja, tudi vaše razpoloženje igra vlogo!

7. 
   

   
   Na dan izpita ne preskočite zajtrka. Morda mislite, da je bolje spati ali študirati, vendar ne zanemarjajte svojega telesa. Študije so pokazale, da bodo ljudje, ki so si vzeli čas za zajtrk, boljši od drugih. Tako porabite 10 minut svojega dne, da se (dobesedno) napolnite.
   • Ne sprijaznite se s rogljičkom! Potrebujete beljakovine: jajca, ovseno kašo, mleko in pusto meso. Ohranjati morate raven glukoze v krvi in ​​telo ima dovolj energije, da lahko opravi ta test!

3. del Izpit

1. 
   

   
   Bolje je načrtovati preveč. Ko se boste potegovali za ta izpit, vam ne bi smelo biti ničesar mar. Vzemite nekaj svinčnikov, flomastrov, radirke, kalkulatorja, listov papirja ... karkoli drugega, kar boste morda potrebovali. Ne samo, da boste mirnejši, ampak če bi se pojavila težava, bi bili bolj pripravljeni!
   • Vzemite škatlo kovnic. Študije so pokazale, da vonj meta poviša našo koncentracijo, nas naredi bolj pozorne in nam da malo dodatne energije, da se lahko spremenimo. Če ne boste takoj padli nazaj na pravilen odgovor, nabirajte metin bombon in poskusite znova.

2. 
   

   
   Če odgovora ne poznate, pojdite na naslednje vprašanje. Imate določen čas, zato si ne vzemite glave. Namesto da se osredotočite na minute, ki so pretekle, ko ste zastavljeni na enem vprašanju, nadaljujte na naslednje. Odgovorite na vsa vprašanja, na katera lahko odgovorite s prsti v nosu in pojdite potem težka vprašanja. Vaš um se bo ogrel z vsemi temi enostavnimi vprašanji, ostalo pa se bo zdelo bolj dostopno.
   • Ko ste odgovorili na vsa enostavna vprašanja, poskusite odgovoriti na tisto z večjo težo. Če ne odgovorite na vprašanje, ki je vredno 10% točk, se ustrelite v nogo. Če se morate odločiti, se prepričajte, da je prava.

3. 
   

   
   Preverite svoje odgovore. Če obstaja tveganje, da ste zgrešili, napačno razlagali ali napačno odgovorili na vprašanje, boste videli, ali ste prebrali svoje odgovore (če imate čas). In ne pozabite najpomembnejšega: ste napisali svoje ime?
   • Uprite se skušnjavi, da spremenite odgovor. Verjetno je bila vaša prva ideja prava. Če vas lenvie s preverjanjem odgovorov zahteva, da jih spremenite, to storite le, če se spomnite nečesa, kar ste pozabili.

4. 
   

   
   Ostanite pozitivni. Upam najboljše. Tudi za vaše izpitne rezultate. Če ostanete pozitivni in ostanete samozavestni, vam bodo pomagali do boljših rezultatov, čeprav samo zato, ker ostanete mirni (in ko ste mirni, mislite bolje). Pojdite na izpit z glavo navzgor, da boste lahko zapustili sobo na enak način.
   • Ve, da ima samozavest veliko vlogo. Če zaupate svojim spominom, postanejo konkretni. Zato zaupajte svojim možganom! Bolj ko mu zaupate, bolj vas bo vodil do pravilnih odgovorov. Če tega še niste vedeli, so vaši možgani res fenomenalni!