Kako se znebiti kašlja s piščalkami

Vsebina

• faze
• 1. metoda Uporaba domačih sredstev
• 2. način pravilno Shydrater
• 3. način Posvetujte se z zdravnikom

Kašelj z žvižgajočimi zvoki je lahko moteč in frustrirajoč. Pojavi se lahko kot posledica različnih bolezni, zato se mora bolnik posvetovati z zdravnikom, da ugotovi vzrok težave. Ko bo zdravnik postavil natančno diagnozo in ugotovil vzrok vašega kašlja, bo priporočil različna primerna zdravljenja. Vendar se je takšnega kašlja mogoče znebiti tudi tako, da dobro navlažite telo, uporabite domača zdravila in jemljete zdravila brez recepta ali na recept.

faze

1. metoda Uporaba domačih sredstev

1. 
   

   
   Gargle s slano vodo. Garga s slano vodo bo pomagala zmanjšati oteklino v grlu, kar bo pomagalo umiriti kašelj. Da bi umirili kašelj, grdo s slano vodo vsake dve uri čez dan.
   • Za pripravo solne raztopine ščepec morske soli raztopite v 250 ml tople vode. Izperite usta z mešanico 30 do 60 sekund in nato pljujte takoj, ko končate.

2. 
   

   
   Sesalne tablete za grlo. Pastile za grlo bodo pomagale omejiti močan hrup, ki ga oddajate, ko kašljate, vendar kašlja ne bodo mogli pozdraviti. Raje mentolne pastile, ki bodo zaradi osvežilnega učinka pomagale pomiriti grlo in odpreti dihalne poti.
   • Vsako dve uri lahko sesate eno od teh pastil, da začasno olajšate kašelj.

3. 
   

   
   
   
   Uporabite vlažilec. Vlaženje zraka vašega doma bo pozitivno vplivalo na vaš kašelj. Vlažen zrak bo pomagal utekočiniti sluz in pomiriti kašelj. Ko ste doma, vklopite vlažilec, da zrak ne bo preveč suh.
   • Če želite, lahko v vlažilec dodate nekaj kapljic eteričnega olja, da povečate blagodejne učinke. Poskusite uporabiti eterično olje poprove mete, evkaliptusa, ingverja ali kafre.
   • Če nimate vlažilca zraka, si vzemite dobro vročo prho, da dihalne poti postanejo bolj vlažne in umirijo kašelj. Pred spanjem si privoščite toplo prho, da se sprostite in manj kašljate med spanjem.

4. 
   

   
   Počivajte dovolj. Počitek je zelo pomemben pri okrevanju od kakršnih koli bolezni, zato se organizirajte, da si zagotovite dovolj počitka. Morda boste morali ostati nekaj dni doma, da kar najbolje izkoristite svoj čas. Med okrevanjem poskusite spati vsaj osem ur na noč.
   • Če želite, si privoščite dan.

5. 
   

   
   
   
   Vsakič, ko greste ven, nosite masko. Dražilni v zraku lahko včasih povzročijo kašelj in piskanje. Če vas skrbi, da lahko dražilci iz okolja, kot so cvetni prah, kemikalije in dim, ta kašelj poslabšajo ali poslabšajo, lahko nosite masko proti onesnaževanju in se zaščitite pred izpostavljenostjo tem snovem.
   • Cigaretni dim je lahko zelo neprijeten pri ljudeh, ki kašljajo in šijejo. Če kadite in se želite znebiti tega kašlja, se poskusite odreči tej slabi navadi. Za informacije o zdravilih in programih, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje, se posvetujte s svojim zdravnikom.

6. 
   

   
   Jejte manjše obroke. Če kašljate zaradi gastroezofagealnega refluksa, poskusite zaužiti manjše dele hrane, da se rešite te težave. Izogibajte se uživanju velikih obrokov in dajte prednost majhnim obrokom, da zmanjšate stranske učinke gastroezofagealnega refluksa in se znebite neprijetnega kašlja, povezanega z njim.
   • Ne jejte tik pred spanjem. Poskusite ne jesti vsaj tri ure pred spanjem.

2. način pravilno Shydrater

1. 
   

   
   Pijte veliko vode. Dobra hidracija spodbuja celjenje. Med okrevanjem pijte med osem in deset kozarcev 250 ml vode na dan. Pitje enega ali dveh kozarcev soka prispeva tudi k vašemu dnevnemu vnosu tekočine. Vendar bi morala biti voda večji del vašega vnosa vode.

2. 
   

   
   Pijte zeliščne čaje. Pitje zeliščnih čajev je še en način za povečanje dnevnega vnosa tekočine, pa tudi za lajšanje kašlja s terapevtskimi lastnostmi nekaterih zeliščnih čajev. Za pripravo zeliščnega čaja nalijte 250 ml vrele vode nad čajno žličko posušenih zelišč ali čajno vrečko. Vztrajajte približno pet minut, nato odstranite liste ali vrečko z vodo. Na dan lahko popijete 2 ali 3 skodelice zeliščnega čaja. Odločite se za enega od teh čajev:
   • rdeča oblika,
   • česen,
   • poprova meta ali metvica,
   • ingver,
   • Kajenski poper ali črn (samo dajte ščepec).

3. 
   

   
   Naredite sirup z medom in limono. Pitje mešanice vroče vode in medu bo pomagalo utekočiniti sluz in zmanjšati kašelj. Limonin sok je odlična izbira, saj vsebuje vitamin C.
   • Pazite, da ne dajete medu dojenčkom, mlajšim od enega leta.

4. 
   

   
   Pijte juhe in juhe. Juhe in juhe pomagajo povečati dnevni vnos tekočine in se boriti proti kašlju. Vroče tekočine pomagajo raztapljati sluz v grlu in pljučih, kar vam bo pomagalo zmanjšati kašelj.
   • Poskusite s piščančjo juho, juho iz zelenjave ali govejo juho.

5. 
   

   
   Pripravite mešanico kurkumovega mleka. Kurkumino mleko je pijača, ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje kašlja in prehlada, zato je lahko v vašem primeru koristna. V kozarec toplega kravjega mleka dodajte pol čajne žličke kurkume v prahu.
   • Če kravjega mleka ne marate posebej, lahko namesto njega uporabite mleko damande, riž ali konopljino mleko.

3. način Posvetujte se z zdravnikom

1. 
   

   
   Vedeti, kdaj se posvetovati z zdravnikom. V nekaterih okoliščinah je morda primerno takoj poiskati zdravniško pomoč. Doma lahko preizkusite nekaj dni, če pa se vaše zdravje ne izboljša hitro, morate iti k zdravniku. Pokličite, če začnete opažati te znake:
   • gost sputum ali rumenkasto zelenkast,
   • šikaniranje na začetku ali koncu vdiha,
   • vsak čuden hrup, ko kašljate (ne le šikate) in težko dihate po kašljanju,
   • telesna temperatura nad 38 ° C,
   • kratka sapa

2. 
   

   
   V primeru hudih simptomov pojdite na urgenco. Včasih kašelj lahko spremljajo drugi simptomi, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate katerega od teh znakov:
   • zadušitev,
   • težave z dihanjem in požiranjem,
   • krvne lise v sputumu ali rožnato sluz.

3. 
   

   
   Vzemite nekaj zdravila proti kašlju. Obstaja več zdravil na recept in brez recepta, ki lahko olajšajo kašelj in sopenje.Preden vzamete karkoli, se vedno posvetujte z zdravnikom, saj bodo zdravila, ki jih potrebujete, odvisna od vzroka vaše težave. Nekatera najpogostejša zdravila vključujejo:
   • antihistaminiki: lahko jih predpišemo v primeru kašlja zaradi alergij,
   • protitusivi: primerni so za kašelj, ki ga povzroča prehlad,
   • dekongestivi: so indicirani za kašelj, ki ga spremlja zamašitev nosnih sinusov,
   • izkašljevalna sredstva: še posebej so primerna, če imate veliko debele sluzi, ki jo je težko izgnati,
   • bronhodilatatorji ali beta-adrenergična zdravila: koristni so, kadar je kašelj astmatičen.