Kako se zbrati z ljudmi, ki jih ne marate

Vsebina

• faze
• 1. način Pogovorite se z nekom, ki vam ni všeč
• 2. način Oglejte si dobre strani človeka
• 3. način Omejite ponavljajoče se stike

Pogosto se ne moremo povsem izogniti ljudem, ki jih ne cenimo in si večino časa ne moremo dovoliti, da bi se naše draženje pojavilo. Sposobnost ravnanja z ljudmi s spoštovanjem in vljudnostjo je potem zelo koristna! Morda boste našli lastnost osebnosti te osebe, ki jo cenite ali preprosto ohranite površen in vljuden odnos z njo. V obeh primerih bo malo treninga omejilo stres, ki vam ga povzroča tovrstna interakcija.

faze

1. način Pogovorite se z nekom, ki vam ni všeč

1. Ostanite pri lahkih temah. Ne razpravljajte o političnih ali verskih temah in se izogibajte kakršni koli temi, ki je v preteklosti sprožila prepir. Raje se pogovorite o hobijih osebe, dežju in lepem vremenu, hrani ali skupnem prijatelju.
   • Starši običajno radi govorijo o svojih otrocih.

2. 
   

   
   Naj druga oseba govori. Če ste prisiljeni v pogovor z nekom, se potrudite, da čim manj in vljudno prispevate k izmenjavi. Na notranjo stran ali oblačila osebe naredite majhne pohvale. Zastavite ji kratka, osnovna vprašanja o svojem dnevu ali pa jih vprašajte o svoji družini. Poslušajte njegove odgovore, ne da bi jih motili, tudi če oseba predolgo govori. Manj ko boste rekli, manj očitno bo vaše nezadovoljstvo.
   • Če ne najdete nečesa lepega za povedati, se samo nasmejte in prikimajte.

3. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na svojo govorico telesa. Masirate vrat, prekrižate roke ali zamahnete z ene noge na drugo so znaki nervoze in dolgčasa. Če osebe ne želite užaliti, poskusite ostati nepremično na nogah in držati roke okrog telesa.

4. 
   

   
   Izogibajte se sarkazma in ironije. Subtilnega humorja je mogoče zlahka razumeti in ga razumeti kot prekršek, še posebej, če ton vašega glasu razkrije vaše resnično mnenje. Ostanite v neposrednih in očitnih šalah ali jih sploh ne počnite in ne dražite osebe, ki vam ni všeč, tudi na "prijazen" način.

5. 
   

   
   Umaknite se pogovoru. Oseba z malo presoje bi morala končati pogovor, ko ugotovi, da dajete le zelo kratke odgovore. Če ni tako, se boste morali vljudno opravičiti zahvaljujoč formuli, kot je "Zelo lepo je bilo klepetati s tabo! Moram se vrniti v pisarno / po nakupih / pobrati otroke. »
   • V skupinskem pogovoru bi sicer imeli možnost postavljati vprašanja drugi osebi, tako da je poudarek na njej in ne na osebi, ki je ne marate.
   • Če ne morete oditi, si privoščite počitek, če se za nekaj trenutkov opravičite, da boste šli na stranišče.

2. način Oglejte si dobre strani človeka

1. 
   

   
   
   
   Ne zanašajte se na eno interakcijo, da bi presojali človeka. Ljudje navadno mislijo, da to, kar vidijo od človeka, odraža njihovo osebnost in ne začasno reakcijo. Če vidite, da nekdo kriči, je njihovo vedenje verjetno bolj posledica slabega dne kot pa pretirano jezne osebnosti.
   • Psihologi temu pravijo "temeljna napaka pripisovanja" ali "nagib dopisovanja".

2. 
   

   
   Vprašajte se, ali je vedenje osebe usmerjeno proti vam. Vsi smo nagnjeni k misli, da je situacija bolj osredotočena okoli nas, kot je v resnici. Če je nekdo hladen ali slabo poliran, je to verjetno zato, ker misli na kaj drugega in ne zato, ker bi vas skušal užaliti. Če vas nekdo ne pohvali za vašo frizuro, je to verjetno zato, ker tega ni opazil in da vas ne bi poškodoval.

3. 
   

   
   Poiščite pozitivne lastnosti. Poiščite nekaj pozitivnega, da boste o tej osebi povedali, in to ponovite v svoji glavi ali na glas, ko se začnete pritoževati. Če ne veste nobenega pozitivnega ukrepanja, ki ga ta oseba ne bi mogla storiti, ji pokomentirajte obleko ali avto. Če pogosto govori o neki temi in tudi če vas ta tematika ne zanima, ji povejte, da je obseg njenega znanja o temi impresiven.

4. 
   

   
   Zastavite vprašanja. Spoznajte to osebo tako, da jim postavlja vprašanja. Če osebe ne poznate dobro, se izogibajte osebnim zadevam. Po drugi strani pa zgrabite drogove, ki vam jih poda vaš sogovornik, in postavljajte vprašanja o ljudeh, krajih ali dogodkih, ki jih omenja.

5. 
   

   
   To osebo pogostite v drugih storžkih. Nekateri se v skupinah ali frenetičnih okoljih obnašajo zelo različno, tako kot se obnašajo iz oči v oči ali v tišjih situacijah. Če želite nekomu dati drugo priložnost, jih poskusite znova videti v stožcu, drugačnem od tistega, ki ga običajno vidite. Povabite to osebo, da se vam pridruži na izletu z drugo skupino prijateljev ali na kosilo s kolegom, ki ga v pivovarni tete-a-tete ne ceni.
   • Če ne upate več razviti prijateljstva s to osebo ali celo prisrčnega odnosa, nadaljujte v naslednjem razdelku.

3. način Omejite ponavljajoče se stike

1. 
   

   
   Osredotočite se na majhne cilje. Obstaja veliko ljudi, ki jih moraš videti vsak teden ali vsaj vsako družinsko zabavo, a s katerimi se ne ujemaš. Ne pozabite, da vaš cilj ne bo povezovanje s temi ljudmi ali njihovo boljše poznavanje. Postavite si naslednje cilje:
   • pozdravite, poslovite in se ne navdušite med obema,
   • v tem tednu se ne odzivajte na nobene prestopniške pripombe kolega,
   • zaključite sodelovanje pri določenem projektu, ne da bi razkrili svoje draženje.

2. 
   

   
   Organizirajte strategijo za izhod iz situacije. Če veste, da se bo dogodka udeležil nekdo, ki vam ni všeč, načrtujte izgovor, da skratite obisk. V resničnem svetu ustvarite pravi razlog, da vas ne bodo ujeli lagati. Na primer, tisto noč najemite varuško za samo pol ure ali načrtujte ogled družinskega člana, da vas bodo zaradi družinskih razlogov "prisiljeni" oditi.

3. 
   

   
   Postavite antigenski načrt. Če se kdo nagiba k ustvarjanju motečih tišin ali žaljivih tem, načrtuje temo pogovora. Ko oseba stopi v pogovor, komentira trenutni dogodek ali omeni hit film, ki ste ga pred kratkim videli.
   • Izogibajte se političnim novicam in drugim spornim temam.

4. 
   

   
   Osredotočite se na štetje. Ne pozabite, da ste v prisotnosti te osebe le za kratek čas. Ko začutite jezo ali jezo narašča, preštejte preostale minute in se osredotočite na to številko.

5. 
   

   
   Zavrnite spletne zahteve za stike. Če vas oseba vpraša za vaš naslov ali Facebook profil, se pretvarjajte, da ne uporabljate tovrstne platforme zelo pogosto (če je to verodostojno). Če vas oseba kontaktira na katerega koli od teh načinov, ji nekaj dni kasneje ne odgovorite ali odgovorite s kratkim, v katerem se opravičujete, ker ste preveč zaposleni, da bi prej odgovorili.

6. 
   

   
   Vljudno prosite osebo, naj ustavi nesprejemljivo vedenje. Če je nekdo v vašem osebnem prostoru z neželenim fizičnim stikom ali vas nenehno poskuša kontaktirati, vljudno rešite težavo. "Rad bi nehal ... Je vse, kar morate povedati, da človeku vljudno sporočite svoje meje.
   • Govorite v prvi osebi ednine in uporabljajte formule, kot je "Ne maram naramnic »In ne izogibajte se«vi Kar se morda zdi obtožujoče.

7. 
   

   
   Mostove odrežite samo, kadar je to potrebno. Če vam prisotnost določene osebe v življenju povzroča stres in ne razume, da se mora njegovo vedenje spremeniti, poskusite prenehati s tem "prijateljstvom". Bolje bo, da to storite na najbolj vljuden način. Upoštevajte, da vam ta možnost ne bo priporočljiva, če delate za to osebo ali s tem ali ste v vsakodnevnem stiku z njimi. Če nimate drugih možnosti, povejte tej osebi, da bi raje ne preživeli toliko časa z njimi.

• Načini, glas ali drugi površni elementi bi vas lahko spodbudili do zaključkov. Ko ste v stiku z osebo, poskušajte te lastnosti prezreti in jim dati pošteno priložnost.