Kako premagati njegov strah pred ženskami

Vsebina

• faze
• 1. metoda Ustvari samozavest
• 2. način Izravnajte svoj način videnja žensk
• 3. način Pogovor z ženskami
• 4. način Upravljanje zavrnitve

Ste včasih, ko ste z ženskami, stresni ali prestrašeni? Ni treba biti. Vzpostavitev samozavesti, premagovanje strahu pred zavrnitvijo in veliko pogovorov z ženskami vam bodo pomagali izpopolniti svojo tehniko. Videli boste, da se v resnici ni razloga, da bi se bali žensk, saj so le običajna bitja, kot ste vi!

faze

1. metoda Ustvari samozavest

1. 
   

   
   Sestavite seznam svojih lastnosti. Naštejte svoje prednosti, stvari, zaradi katerih ste ponosni nase in na svojo spretnost. Zapišite vsaj tri stvari v kategorijo. Uporabite trenutke, ko ste počeli stvari, na katere ste bili res ponosni. Zapomnite si te stvari, ko govorite z ženskami, da ohranite samozavest.
   • Na primer, tri vaše prednosti lahko vključujejo biti prijazna, skrbna, skrbna.
   • Seznam treh stvari, ki ste jih uspešno opravili, je lahko, Prvič sem bil na lokalnem pesniškem tekmovanju, Dobila sem odlično novo službo, Najboljšo oceno sem dobil v svoji najljubši igrah arkad.
   • Seznam treh stvari, ki jih občudujete o sebi, bi lahko bil, Pogosto prostovoljim za lokalne dobrodelne organizacije, Dajem donacije neprofitnim organizacijam, ki so mi verodostojne in Kompostiram vse ostanke hrane.

2. 
   

   
   
   
   Misli pozitivno. Če negativna misel, Ne privlačim žensk premišljujte, glejte na to kot na samo domišljijo. Nadomestite ga s pozitivno idejo, kot je Imam veliko pozitivnih lastnosti in žensk se mi ni treba bati. Ne zadržujte se svojih negativnih misli in ne dovolite, da vas obsedijo.
   • Vi nadzorujete svoja čustva, ne obratno. Ker ne morete nadzorovati svojih občutkov, se lahko odločite, kako ravnati na ta čustva. Spoznajte svoje občutke in misli, da ohranite samozavest in najdete drznost za pogovor z ženskami.
   • Uporabite notranje besede, da ostanete pozitivni. Notranje besede so notranji monolog, ki ga imate v sebi, kaj je scenarij, ki se izvaja v vas. Negativni notranji govori vas uničujejo z nezdravimi mislimi, kot so npr. Nisem dober in ljudje me ne marajo. Nasprotno, pozitivni notranji diskurzi vam pomagajo, da se osredotočite na dobre vidike življenja. Z nadzorom vaših notranjih govorov s pozitivnimi mislimi, kot so npr. Jaz sem zmagovalec in imam svetlo prihodnostlahko izboljšate svojo samopodobo in na splošno spremenite svoj odnos.

3. 
   

   
   
   
   Pazite na higieno. Obujte si čista oblačila, ki lepo dišijo. Porabite dezodorante, uporabljajte zobne nitke in si umivajte zobe vsaj dvakrat na dan. Obrišite se po potrebi in se dnevno tuširajte. Dobro obrezujte nohte in vedno ohranjajte lase čiste in negovane. Z ljudmi je lažje govoriti, ko vas dobro skrbi in dobro diši.
   • Tuširajte se vsak dan. Tuširate se lahko zjutraj ali zvečer, odvisno od vašega urnika. Nekateri se raje tuširajo zjutraj, ker jim to omogoča, da so aktivni. Po drugi strani ga drugi raje počnejo zvečer, ker jim omogoča, da čez dan operejo umazanijo in znoj.
   • Pri ščetkanju uporabite tehniko valjanja. To vključuje gibanje krtače in ne njene naravne opore po navpičnih ali vodoravnih črtah skozi zobe, temveč na trde in koncentrične kroge spodnjega dela dlesni do koncev zob.
   • Če imate prhljaj, uporabite šampon proti prhljaju in detangler. Izogibajte se sušnim mestom in razmislite o nakupu vlažilca, ki bo pomagal zmanjšati sušno okolje na lasišču.

4. 
   

   
   Ostanite stran od ljudi, ki na vas puščajo slab vtis. Ne poslušajte ljudi, zaradi katerih mislite, da ste previsok, prevelik ali prekratek, da bi se pogovarjali z ženskami. Ne verjemite laži, da vas ženske nikoli ne bodo zanimale zaradi določenih napak, zaradi katerih nekateri v danih trenutkih verjamejo, da jih imate.
   • Če te kdo boli, mu povej. Recite kaj takega, To, kar ste pravkar rekli, me je zelo prizadelo. Nisem storil nič narobe, da bi si zaslužil te krute besede od vas. Prosim, ne govori več tako z mano. Tako se bo oseba, ki vas je užalila, zavedala svojega / njenega slabega vedenja in se mu bo zagotovo opravičila.

5. 
   

   
   Skrbite za svoje zdravje. Skrb zase in ohranjanje kondicije vam bo pomagalo zgraditi samozavest, da premagate svoj strah pred ženskami. Nekaj ​​dobrih in preprostih navad vam bo dalo več pozitivne energije, da se boste bolje spopadli z drugimi in razmišljali o svojih sposobnostih in samozavesti.
   • Potrudite se, da vsako noč porabite 6 do 8 ur spanja. Počitek vam bo pomagal ohraniti pozitiven odnos in dati najboljše od sebe, ko govorite z ženskami.
   • Jejte zdravo in uvedite dieto, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in žitaric.
   • Redna vadba ima veliko koristi. Pri tem boste trpežni, močni in boste imeli boljše dojemanje življenja. Pomaga graditi samozavest, ki jo potrebujete za premagovanje strahu pred ženskami. Preizkusite različne vrste vaj, kot so plavanje, kolesarjenje, tek in dviganje uteži. Začnite postopoma s tistim, kar vas zanima, in vsak dan povečujte intenzivnost sej. Na primer, najprej pretecite en kilometer na dan, teden dni pozneje pa svoje potovanje povečajte na dva kilometra na dan.

6. 
   

   
   Gojite umetnost pogovora. Sposobnost, da se pogovarjate z več ljudmi različnih družbenih rangov, je pridobljena sposobnost. Vadite s prijateljem in nato razširite število svojega občinstva na tri ali štiri osebe. Tako boste lahko resnično pritegnili pozornost svojih poslušalcev, če se boste nekega dne morali pogovarjati v baru ali na zabavi.
   • Naučite se šaliti. Naučiti se nasmejati ljudi je odličen način, da prebijemo led. Ljudje bolj privlačijo tiste, ki znajo izigrati zanimive šale. Če dobro govorite šale, boste zlahka naredili dober vtis na ženske in se nimate razloga bati govoriti z njimi.
   • Osredotočite se na zadevno temo in ne na zaznavanje, ki ga imate o sebi. Ne skrbite za svoj fizični videz, kaj lahko ali ne med zobmi ali kako se česajo lasje. Če se z žensko pogovarjate in se ne motite, vas bo med razpravo manj skrbelo.

2. način Izravnajte svoj način videnja žensk

1. 
   

   
   Ženske glejte kot ljudi. Nobenega od njih ne postavljajte na podstavek. Nobena ženska ni popolna. Vsi ljudje smo, kot ste vi, s svojimi težavami in težavami. Mnoge ženske so tako prestrašene in ranljive kot ti. Če vas ženske na splošno cenijo, se lahko manj bojite njih.
   • Vsaka ženska ima lastnosti in lastnosti, ki so zanjo edinstvene. Naučite se jih poglobljeno poznati, če želite izvedeti, kako lahko bolje razpravljate z določeno žensko. Na primer, lahko žensko vprašate za njeno najljubšo športno ekipo, medtem ko lahko zaprosite drugo žensko, da vam pove o svoji družini. Naučite se, kaj vsaka ženska ceni v svojem življenju, in jo spodbudite, da jih deli z vami.
   • Priznajte, da se z vami ne morejo uglasiti vse ženske. Ženske smo posamezniki, vsaka od njih ima svoje okuse in preference. Obstajajo nekateri, ki preprosto ne vedo, kako bi se z ljudmi sprijaznili.

2. 
   

   
   Oglejte si težave, s katerimi se ženske srečujejo. Ženske se v vsakdanjem življenju srečujejo z ogromnimi težavami, o katerih moški nikoli niso smeli razmišljati. Razlike v plačah, spolno nadlegovanje, prisilni splavi in ​​dvodnevni primeri so le peščica edinstvenih izzivov žensk. Bolj ko razumete trpljenje žensk, manj jih boste obravnavali kot nezemeljske rase in manj se jih boste bali.
   • Preberite zgodbo o emancipaciji žensk in njihovem trpljenju. Dela ženskih pisateljic, kot je Gloria Steinem, vas bodo razsvetlila o tem, kako ženske izkušnje in njihovi cilji niso le drugačni, temveč dragoceni kot moški.
   • Druge pomembne knjige, ki so jih napisale ženske pisateljice Herland, Soba do sebe in Zapletene vam bo dal več vpogleda v trpljenje žensk. Razumevanje teh razlik lahko zmanjša strah, ki ga imate do žensk, in ga nadomesti z globokim spoštovanjem in občudovanjem.

3. 
   

   
   Opredelite dosežke žensk. Nekateri menijo, da je ženskam boljše, da so gospodinje in skrbijo za gospodinjska opravila. Ko boste videli, da so ženske sposobne narediti toliko odličnih stvari kot moški, vas bo manj mikalo, da jih kategorizirate kot različna bitja. Vzemite primer področja poklicne dejavnosti in pomislite na vse ženske, ki so delale na njem. Ko boste videli dovršene ženske, boste razumeli, da vas lahko navdihnejo toliko kot moški. Pogovori z nadarjenimi ženskami vam lahko razširijo obzorja.
   • Primera žensk umetnic sta Georgija O'Keefe in Mary Cassatt.
   • Primeri ženskih znanstvenikov so Carolin Porco in Marie Curie.
   • Primer ženskih politik sta Elizabeth Warren in Margaret Thatcher.

4. 
   

   
   Ne osredotočajte se preveč na videz žensk. Ženske so vredne več kot njihov videz. Čeprav družba ponavadi verjame, da je lepota izjemnega pomena pri določanju ženske identitete, to še vedno ne drži. Ženska je lahko vitka, kratka, debela, tanka in ima lahko vse privlačnosti, ki jih potrebuje. Vedite, da nenazadnje lepota je relativna in je definirano različno glede na različne kulture.
   • Namesto, da bi se bali ženske velikosti ali lepote, se mirno poskusite predstaviti z njo. Začnete lahko z besedami: Živjo, moje ime je ___ Ko se vaš pogovor razvija, se osredotočite na predmet, ki se preučuje, in ne na njegov videz.

5. 
   

   
   Ne mislite, da so vse ženske materialistične. Biti materialističen bo pomenilo, da se v življenju ukvarjate le s površnimi stvarmi, kot sta lepota in bogastvo. Vse ženske ne zasledujejo premožnih moških, ker hočejo denar. Obstaja veliko žensk, ki jih ne privlači najbolj čeden in mišičast fant, nekatere pa imajo raje smešne moške ali pa introspektivne. Drugi cenijo prijaznost in moške, ki imajo dobro srce. Če se zavedate, da vse ženske nimajo enakih ciljev in interesov, vam bo pomagalo pregledati stereotipno podobo o njih in premagati svoj strah.
   • Poskusite premagati svoj strah pred ženskami, tako da do njih pristopite odprtega duha. Ne postavljajte negativnih oznak na vse ženske, ki temeljijo samo na spolu. Oglejte si, kako se boste počutili, če ženska presoja dostojanstvo in vrednost vseh moških, če jih primerjate z mladimi prestopniki in kriminalci.
   • Pravzaprav se zdi, da so moški bolj materialistični od žensk, če dajejo večji pomen prestižu in bogastvu.

3. način Pogovor z ženskami

1. 
   

   
   Pogovorite se z vsemi ženskami. Zelo pomembno je, da vse ženske obravnavamo kot človeka in enakopravne, ne le kot potencialne ženske ali deklice.Morda vas skrbi, da bi govorili z ženskami, ker so tiste, s katerimi ste se pogovarjale, tiste, ki jih imate radi in s katerimi težko težko pregovorite. Če pa se poskusite pogovarjati z več ženskami in ne samo s tistimi, ki se vam zdijo kot potencialne deklice, se boste naučili govoriti z ženskami in lažje bo to delovalo do konca življenja. Navsezadnje 50% svetovne populacije sestavljajo ženske, z njimi se boste morali nekoč pogovoriti.
   • Pogovarjati se z ženskami ne bi smelo biti nujno, da bi razmišljali, da bi šli z njimi. Naredite tako, kot bi radi s katerim koli drugim prijateljem. Na svoj pogovor z ženskami glejte kot na obojestransko koristno izmenjavo, ki vam bo omogočila osebnostno rast.

2. 
   

   
   Bodi sam. Niso vsi sposobni pošteno priznati, kakšni v resnici so, kot vi. Če se naučite biti sami, se boste z ženskami počutili veliko bolj prijetno. Če postavite šov, da premagate svoj strah pred ženskami, bahavostjo ali pogumnostjo, boste na koncu odkriti in se boste počutili razburjene, ker boste morali biti oseba, ki ste bili nenehno na začetku.
   • Na primer, če žensko resnično zanimajo zahodni filmi, se ne smete pretvarjati, da ste tako dobri, da bi navdušili nad njo ali da bi si mislili, da ste super. Uporabite svojo nevednost kot priložnost, da ji pustite, da govori o tem, kar ve o filmu Človek z visokimi ravnicami. Zastavite čim več ustreznih vprašanj, se je izšel film v katerem letu? in kdo je glavni akter? Trenutek pogovora mora biti priložnost, da spoznate drugo osebo in odkrijete njene interese, prav toliko pa je za vas, da lahko pokažete svojo osebnost.

3. 
   

   
   Uporabite prijazno govorico telesa. Namesto da samo pogledate navzdol in prekrižate roke, poglejte ženske v oči z rokami v žepu ali vzdolž telesa. Pozdravite vse z nasmehom.
   • Ko pripovedujete zgodbo ali šalo, uporabite roke, da ponazorite in poudarite, kaj govorite. Prsti ali odprtje dlani navzgor sta dva primera oprijema, ki se uporabljata med pogovori.

4. 
   

   
   Govori o tem, kaj hoče. Ne osredotočajte se samo na sebe in svoje interese na izključitev svojih. Pogovor mora biti vzajemen. Ugotovite, katere vrste filmov, knjig, glasbe in medijev so ji všeč. Ali rada potuje? Če je odgovor pritrdilen, do katerega cilja? Če ne veš stvari, ki so ji všeč, jo samo vprašaj. Ne nasedajte se tudi temam. Če je kdo od vas pripravljen spregovoriti o nečem drugem, nadaljujte na naslednjo fazo pogovora.
   • Prosite za pojasnilo, ko nekaj razložite ali opišete. Kje točno je bilo? ali Od kod želite priti? so odlična vprašanja, da vas bolj vplete v pogovor z žensko in ji dokažete, da vas to zanima.
   • Prepoznajte znake dolgočasja med pogovori: kratki, neosebni, površni odzivi, ki se jim daje jezik v obraz. Če bi ženska padla v tišino in bi ji oči postale dolgočasne, bi lahko spremenili temo ali jo povabili, da vodi razpravo. Vprašajte Kaj misliš o tem? ali Ste to že poskusili? da ga vključi v pogovor.

5. 
   

   
   Poskusite klepetati z ženskami v skupini ali s prijateljico. Če se pogovarjate z ženskami v prisotnosti ene ali dveh prijateljev, postopek srečanja in interakcije z ženskami olajša. V idealnem primeru bi se morali odpraviti z nekom, katerega prednosti in veščine pogovora se razlikujejo od vaših. Uporabite izkušnje iz prve roke, da se učite od prijateljev, in prosite za nasvet. Pojdite v nočne klube, bare ali zabave s prijatelji, da se pogovarjate z dekleti.
   • Za premagovanje strahu pred njimi vam ni treba srečevati žensk v tradicionalnih okoljih. Začeli bi lahko s spletnimi forumi, klepetali in kasneje prešli na posamezne interakcije. Prizadevajte si, da se približate ženskam v bralnih klubih, kavarnah ali na sestankih športnih skupin med spoloma.

6. 
   

   
   Ne približujte se ženskam, ki so nesramne in ravnodušne. Poskusite govoriti samo s tistimi, ki so vljudni in prijazni. Tudi če vas ženska na romantičen način ne zanima, obstajajo sprejemljivi načini, kako vam to povedati, ne da bi vas obravnavali kot vir nadležnosti. Če odvrne pogled od sebe, komaj odgovorite, in če ponavadi pokaže nesramnost, se ne pozabite opravičiti. Ne dovolite, da vas kdo tako obravnava, saj verjamete, da je predobro za vas.
   • Na primer, če povabite žensko, da vzame lonec in se posmehne: Od tebe? Ne, hvala!samo ignoriraj in greš svojo pot. Nihče si ne zasluži, da se tako ravna.

7. 
   

   
   Pazite, da ne boste sprejeli ničesar narobe. Včasih imamo pri srcu besede, ki so namenjene samo šali, še posebej, če izvirajo iz nasprotnega spola. Preden se odpeljete ali udarite, poskusite znova premisliti stožec, v katerem je bila beseda izgovorjena. Če vas ženska užali s svojimi besedami, mu to povejte. Verjetno je, da noče poškodovati vaših občutkov.

8. 
   

   
   Bodite potrpežljivi. Včasih te lahko odpeljejo. Morda boste razježeni in želite včasih oditi. Ni važno! Držite se in se ne omalovažujte. Na koncu boš govoril z žensko. V primeru, da se z ženskami ne morete učinkovito pogovarjati, se ne počutite krive in ne zadržujte dolgo. Zamislite ta trenutek razprave kot prakso in ne neuspeh. Poskusite se naučiti lekcijo in ne pretiravajte.
   • Včasih je težko reči, zakaj pogovor ni bil uspešen. Pri pogovoru z ženskami poskusite z različnimi pristopi. Pristopite k njim, ko ste razpoloženi. Včasih bodite smešni, drugič pa razmišljujoči in obzirni.
   • Pomislite, s kom govorite: ali je pomembna za svoje misli ali jo bolj zanimajo površni pogovori? Svoj pristop in slog pogovora prilagodite osebnosti osebe, s katero govorite.

4. način Upravljanje zavrnitve

1. 
   

   
   Zmanjšajte pomen negativnih odzivov. To lahko naredite bolje, če uporabite strategijo, znano kot mehanizem za obvladovanje, ki temelji na čustvih. To je postopek, ki vam omogoča, da prepoznate, da čeprav ne morete spremeniti situacije, v kateri ste se znašli, lahko spremenite način odzivanja in svoje občutke glede situacije.
   • Spremenite način, kako čutite zavrnitev tako, da razumete, da vas ženske, ki vas zavračajo, ne razumejo. Morda imajo slab dan ali že imajo naklonjenost do nekoga drugega. Z drugimi besedami, ne bo vam treba, da postane osebna zadeva.

2. 
   

   
   Razvijte strah obžalovanja. Ideja zavrnitve ni nič bolj zastrašujoča kot priložnost, ki bi jo morda zamudili spogledovati ali se odpraviti z žensko. Nič ni hujšega od spoznanja, kako bi bilo vaše življenje drugače, če bi se le pogosto ali slej pogovarjali z ženskami.
   • Na svoje življenje glejte kot na pot povezave. V nekem trenutku svojega življenja ste se odločili za pogovor z žensko, zato ste se zaljubili, se poročili, imeli otroke in kasneje imeli srečno življenje. Sicer ste svoje življenje preživeli v strahu pred ženskami, preostanek dni pa ste preživeli svobodno in brez težav, vendar sami. Katero potovanje ste imeli najraje?

3. 
   

   
   Zavrni. Edini način za izdelavo meča je taljenje kovine v ognju. Če boš zavrnjen na zelo boleč način, te bo močnejši šele, ko ga premagaš. Ko se vam je srce odtrgalo, ker ga ženska, ki vam je všeč, zavrne, se potencialni zavračajo po drugi strani zdijo manj grozni.
   • Ne zavračajte osebne zadeve. Zavedajte se, da je zavrnitev povezana z napakami in občutki druge osebe in ne vaših.
   • Normalno je, da ste razočarani, ko ste zavrnjeni, vendar to ni razlog, da sami sebe prezirate in z nasiljem ravnate do drugih. Na primer, kričanje ali metanje predmetov drug na drugega je nesprejemljivo. V prihodnosti boste lažje premagali svoj strah pred ženskami, zato se ne ozirajte na majhne zavrnitve.

4. 
   

   
   Smej-in. V zavrnitvi je lahko težko najti nekaj smešnega, vendar se smehljati temu zelo učinkovito pri premagovanju. Ko se nasmehnete in smejete, sproščate endorfine, naravna sredstva proti bolečinam, ki lajšajo stres in nam delajo dobro. Po izkušnji zavrnitve poskusite v situaciji najti vsaj eno smešno stvar.
   • Olajšanje je, če imaš prijatelja, s katerim bi delil izkušnjo. Vprašajte prijatelja, Vau, si videl njen obraz, ko sem jo vprašal, če želi plesati? V pomoč vam je lahko tudi sarkastičnost in ne krutost do vaše situacije. Potem ko ste doživeli grozno zavrnitev, bi lahko povedali sami No, šlo je dobro.