Kako uporabljati olje Nigella

Vsebina

• faze
• 1. način Uporabite olje Nigella
• 2. način Vlažite lase z oljem
• Metoda 3 Obravnavajte zdravstvene težave z oljem
• Metoda 4 Izogibajte se stranskim učinkom

Oljčno seme, ki ga goji Nigel, imenovano tudi črna kuma, je alternativno zdravilo, ki naj bi zdravilo vse, od vnetja do izpadanja las. Lahko ga jeste tudi surovega ali pomešanega z zelenjavo ali pijačo. Lahko ga nanesete tudi na kožo kot bolj takojšen tretma. Še vedno ni dovolj dokazov, ki bi dokazali njegove učinke. Za to se posvetujte z zdravnikom in se prepričajte, da ga boste lahko brez težav zaužili.

faze

1. način Uporabite olje Nigella

1. Vzemite čajno žličko olja na obrok. Da bi povečali svoje zdravstvene koristi, promotorji semenskega olja nigella priporočajo uživanje do treh čajnih žličk na dan. Najlažji način za to je, da z vsakim obrokom zaužijete žličko olja. Zmešate ga lahko s čimer jeste ali pijete normalno, namesto s surovim trajanjem.
   • Ima močan in grenak okus, pa tudi gosto konsistenco, kot je prehranska maščoba.

2. 
   

   
   Zmešajte ga z enako količino medu. Če ga kombinirate z nečim zdravim (kot je med), prikrije njegov grenak okus. V majhni skledi zmešajte eno čajno žličko medu z enako količino olja črnega semena. Premešajte in uživajte, kot želite.
   • Namesto medu lahko uporabite tudi limonin sok. Zmešajte eno čajno žličko z oljem, da prikrijete okus.

3. 
   

   
   
   
   Nad zelenjavo nalijemo kapljico olja. Je naravni nadomestek za oljčno olje in vinaigrette, ki se uporabljajo v zelenjavi. Čajno žličko nalijte neposredno v zelenjavo ali jo najprej zmešajte z medom ali limoninim sokom. Koristi olja boste dobili, ne da bi se celo zdravili.

4. 
   

   
   Zmešajte ga z močno pijačo. Pijače maskirajo okus in konsistenco olja. Po pripravi čaja v skodelico nalijte čajno žličko olja. To količino lahko dodate tudi v smoothie. V teh vrstah močnih pijač se običajno uporablja limonin sok in med, zaradi česar je olje naravno dopolnilo.
   • Najbolje je, da to storite zjutraj.

2. način Vlažite lase z oljem

1. 
   

   
   Zmešajte ga s podobno količino olivnega olja. V skledi zmešamo žlico semena črne kumine z olivnim oljem. Slednjega lahko zamenjate tudi z enako količino kokosovega olja. To so naravne maščobe, ki se pogosto uporabljajo za vlaženje. Mešanje z oljem Nigel vam bo omogočilo, da boste v laseh nanesli dovolj maščob.
   • Če potrebujete več mešanice, dodajte še eno žlico olivnega olja ali kokosovega olja in ne Nigelovega olja.

2. 
   

   
   
   
   Masirajte olje v laseh. Prste potopite v mastno zmes in to nanesite na lase. Masirajte globoko, da pokrijete vsak pramen, dokler ne doseže lasišča. Če imate težave s tem, lahko uporabite glavnik za razmazovanje olja, potem ko ga vstavite v lase. Lahko ga tudi masirate na lasišču, da pospešite rast las.

3. 
   

   
   Izperite ga po 30 minutah. Pustite, da olje deluje vsaj pol ure. Lase zavijte v brisačo, tako da izdelek prodre v vaše lase in ne umaza vašega pohištva. Nastavite alarm, da boste vedeli, kdaj je čas, da sperite lase.

4. 
   

   
   Izperite lase. Po preteku 30 minut v umivalnik ali tuš nalijte mlačno vodo. Lase umijte s šamponom, kot bi ga običajno. S tem dejanjem boste odstranili vse olje in osvežili lase, ko končate. Olje je vlažilec, zato po čiščenju ni treba uporabljati komercialnega balzama.

Metoda 3 Obravnavajte zdravstvene težave z oljem

1. 
   

   
   Pred nanosom na kožo jo razredčite z vodo. Mnogi ljudje uporabljajo olje Nigel za zdravljenje vnetja. Vendar pa lahko za nekatere ljudi neposredna uporaba dodatno draži kožo. Namesto tega najprej razredčite z vodo. V 230 ml vode dodajte približno deset kapljic olja. Prav tako boste zaužili manj olja, tako da bo viala lahko zagotavljala neprekinjeno zdravljenje dlje časa.

2. 
   

   
   Razredčeno olje nanesite na ugrize žuželk in druga draženja. Če imate srbeče ali oteklo območje, ga zdravite z razredčenim oljem nigella. Ko ga operete v skledi s toplo vodo, namočite bombažno kroglico. To nežno nanesite na prizadeti del. Če želite doseči dodaten učinek, lahko bombažno kroglico držite na mestu ali namočite razdraženo območje v vodi 5 minut.
   • Razprševanje telesa z mešanico olja in vode prav tako lajša vročino.

3. 
   

   
   Naredite vroč obkladek za zdravljenje čipk. Napolnite ponev z dvema litroma vode in dodajte približno deset kapljic olja črnega semena. Pustite, da voda zavre in, medtem ko čakate, nad obraz položite čisto toplo toplo brisačo, da odpre pore. Ostanite blizu ponve 5 minut, vendar se nanjo ne naslanjajte, ker vas lahko para.

4. 
   

   
   Olje vtrite na boleča področja. Če imate glavobole ali zobe, lahko olje vtrite na vnete dele. Na prst ali na bombažno kroglico položite eno ali dve kapljici olja. To nanesite na boleč zob ali ga vmasirajte na templje. Z malo sreče se bo bolečina zmanjšala.

5. 
   

   
   Občutite olje za zdravljenje glavobolov in težav z dihanjem. Poskusite dodati nekaj kapljic v krpo in občutite ves dan. Če imate uparjalnik, dodajte nekaj kapljic in vdihnite aromo olja. Uporabniki pravijo, da aroma sprošča mišice in preprečuje glavobole in napade astme.

Metoda 4 Izogibajte se stranskim učinkom

1. 
   

   
   Omejite porabo olja na tri čajne žličke na dan. Promotorji izdelka pravijo, da lahko uživate vse njegove koristi za zdravje, če to količino zaužijete vsak dan. Večje količine so lahko nevarne, zato omejite porabo. Začnete lahko z nekaj malega, na primer čajno žličko na dan, in postopoma povečujete, dokler ne dosežete največjega odmerka za spremljanje učinkov olja na vaše zdravje.

2. 
   

   
   Ko noseče ali dojite, ne oljajte. Majhni zneski verjetno ne bodo škodovali v teh situacijah, vendar ni dovolj dokazov, da bi to dokazali. Olje je bilo nekoč uporabljeno za splave, zato ga v tem času iz varnostnih razlogov izključite iz svoje prehrane. Vsaj se pogovorite s svojim zdravnikom.

3. 
   

   
   Preverite raven glukoze v krvi, če imate sladkorno bolezen. Možno je, da olje zniža raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen, redno testirajte z merilnikom glukoze v krvi. Poiščite znake hipoglikemije, kot so nenadna zmedenost, tesnoba, tresenje ali srčne utripe.

4. 
   

   
   Posvetujte se z zdravnikom. To storite, če ste slabokrvni ali jemljete sredstvo za redčenje krvi. Olje črne kumine lahko zniža krvni tlak in zmanjša sposobnost strjevanja krvi. Pred zaužitjem se posvetujte z zdravnikom, če imate bolezen, kot je anemija. Morda ga ne boste mogli zaužiti z antikoagulanti.

5. 
   

   
   2 tedna pred operacijo prenehajte uživati ​​olje. Ker lahko vpliva na vašo kri, prenehajte z uporabo. Dajte telesu čas, da prebavi semensko olje Nigela in počivajte za operacijo. To je še posebej pomembno za vse, ki jemljejo sredstvo za redčenje krvi ali trpijo za demenco ali diabetesom.

• Pri jemanju nadomestnih zdravil, na primer črnega olja, se vedno posvetujte z zdravnikom.