Kako uporabljati javna stranišča

Vsebina

• faze
• 1. del Uporaba javnih stranišč
• Del 2 Priprava vnaprej

Javna stranišča niso vedno najčistejša mesta za obisk. Celo najčistejši lahko hranijo mikrobe, ker veliko ljudi hodi tja vsak dan. Obstaja veliko raziskav, ki kažejo, da lahko javna stranišča imajo živalski vrt za mikrobe in bakterije, vendar brez večje nevarnosti kot druga javna mesta. Vendar to ne pomeni, da pri njihovi uporabi ne smete uporabljati zdrave pameti. Obstaja več nasvetov, da zmanjšate tveganje za ulov mikrobov ali preprosto, da se počutite bolj udobno.

faze

1. del Uporaba javnih stranišč

1. 
   

   
   Upoštevajte različne omare. Ko vstopite v javno umivalnico, si na hitro oglejte omare, ki so na voljo. Izberite inteligentno tisto, ki jo želite uporabiti.
   • Izberite tisto, ki se vam zdi najčistejša. Posoda mora biti čista, okvir mora biti suh in brez vidnih znamenj, na njem pa mora biti toaletni papir in ščitniki sedežev.
   • Pogosto boste videli, da so nekatere omare že umazane ali onesnažene. Morate se jim čim bolj izogibati.
   • Če nimate druge možnosti, kot da uporabite umazano omarico, morate upoštevati dodatne previdnosti in biti pozorni, kolikor je mogoče.

2. 
   

   
   Varovanje ustreli. V trenutku, ko vodo izplaknete, je tudi čas, ko tvegate, da se okužite z bakterijami. Bodite pozorni, ko morate stranišče splakovati v javnih straniščih.
   • Ko se začne splakovanje, se območje brizganja razteza na dva metra okoli sklede. Če ste v omari in zardevate, ste na sredini tega območja.
   • Za dotikanje ročaja uporabite toaletni papir. Izogibajte se rokovanju splakovalnika. Uporabite toaletni papir ali uporabite nogo.
   • Poleg tega poskusite obrniti hrbet skledi. Na ta način obraz in usta niso pred skledo, ko lovite, in ne bodo izpostavljeni na območju brizganja.
   • Za odpiranje vrat uporabite toaletni papir. Smiselno je, da je notranji ročaj kabineta bolj umazan kot zunanji ročaj. Z majhnim koščkom toaletnega papirja odprite vrata in jih takoj odložite v smeti.

3. 
   

   
   
   
   Umijte si roke. Ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko počnete v javnih straniščih, je verjetno umivanje rok. Na žalost je umivalnik pogosto mesto v javnem stranišču, ki vsebuje največ mikrobov.
   • Umijte si roke s najtoplejšo možno vodo, ne da bi se opekli. Vroča voda bo ubila mikrobe na vaših rokah.
   • Nato jih vsaj dvajset sekund umijte z milom (dvakrat zapojte pesem "Happy Birthday")

4. 
   

   
   Dobro osušite roke. Ko ste jih oprali po osnovnih varnostnih navodilih, je pomembno, da jih dobro osušite. Še vedno lahko pridete v stik z mikrobi, medtem ko sušite roke.
   • V kopalnici bodo stranišča papirnate brisače. Če je tako, lahko pipo zaprete s koščkom papirnate brisače. Z drugo posušite roke in odprite kopalniška vrata, da se izstopite.
   • Študije so pokazale, da nekateri sušilniki rok pihajo vodo proti obrazu. Poleg tega drugi sušilniki rok omogočajo, da se voda na dnu nabira, preden jo piha uporabniku, ki si suši roke.
   • Če je to edina metoda za sušenje rok, jo lahko uporabite in nato drgnite roke z razkužilom na osnovi alkohola.

5. 
   

   
   
   
   Varno zapustite stranišče. Ko greste iz stranišča, morate biti še naprej pozorni na mikrobe, s katerimi lahko pridete v stik.
   • Ne pozabite, da tudi če bi si umili roke, drugi tega morda niso storili. Na vratih in ročajih je še vedno veliko kalčkov.
   • Za odpiranje kopalniških vrat uporabite majhen kos papirnatih brisač ali toaletnega papirja.Morda se sliši nekoliko ekstremno, toda z vsem trudom, ki ste ga vložili v umivanje rok, morate še naprej paziti, da ne pridete v stik z mikrobi.
   • Razmislite tudi o nadaljnjem preprečevanju pojava mikrobov na rokah z uporabo razkužil na osnovi alkohola. Pomagal vam bo odpraviti mikrobe, ki so morda bili na vaših rokah.

6. 
   

   
   Bodite previdni pri menjavi otroka. Če imate otroka in morate obiskati javno kopalnico, da zamenjate plenice, morate upoštevati dodatne varnostne ukrepe, da poskrbite za varnost svojega dojenčka.
   • Vedno imejte s seboj preprogo, da jo zamenjate, in odejo. Lahko jih postavite na previjalno mizo javnih stranišč ali če jih ni, na klopi ali stolu.
   • V pomoč vam bo tudi, če obrišete robčke ali otroško razkužilo.

7. 
   

   
   O umazanih straniščih prijavite upravo. Večina podjetij in lokalnih oblasti je odgovorna za vzdrževanje javnih stranišč in želijo biti obveščeni, ko so njihova stranišča v slabem stanju. Upoštevajo pritožbe svojih uporabnikov.
   • Obrnite se na vodstvo ali čistilno ekipo in jim povejte, naj pošljejo nekoga na čiščenje stranišča.
   • Če ne dobite odgovora ali če nič ne storite, se lahko obrnete na zdravstvene službe, da se pritožijo.

Del 2 Priprava vnaprej

1. 
   

   
   Prinesite svoj papir. Žal toaletni papir v številnih javnih straniščih ni tako čist, kot si mislite. Ne uporabljajte prvih dveh kvadratov, da se izognete kalčkom.
   • Zdravstveni strokovnjaki so navedli, da se pri lovu voda, ki vsebuje mikrobe, vrže v zrak. Te kapljice se bodo usedle na stene omare in številne druge površine, vključno s toaletnim papirjem.
   • Odstranitev prvih dveh kvadratov bo zmanjšala število mikrobov, s katerimi pridete v stik. Pred vrnitvijo jih vrzite v posodo.
   • Toaletni papir lahko hranite tudi v plastični vrečki, ki jo zdrsnete v torbico ali žep, da vam ni treba uporabljati javnega stranišča.

2. 
   

   
   Obdržite lastne zaščite sedežev. Študije so pokazale, da je tudi, če je na straniščnem sedežu veliko mikrobov, vaša koža neverjetno učinkovita ovira, da prepreči vstop v telo.
   • Kljub temu se boste morda bolje počutili z zaščitnimi sedeži, ki so vam bili zagotovljeni.
   • Ko ponovno potegnemo rdečico, lahko zaščitne omare v omari poškropimo s kalčki. Vrzi v stranišče prvi na voljo.
   • Številne lekarne in kamping trgovine ponujajo majhne vrečke zaščitnih stranišč, še vedno pa je lahko koristno, da enega vtaknete v torbico ali nahrbtnik, ki ga lahko vzamete s seboj kamor koli.

3. 
   

   
   Prinesite razkužilo. Morda bi bilo vredno vložiti sredstva za čiščenje rok, ki jih hranite pri sebi, ko uporabljate javna stranišča.
   • Ni vedno zagotovljeno, da boste lahko pravilno razkužili roke v javnih straniščih, zato je vedno koristna alternativa.
   • Na sebi imejte razkužilo brez vode. Uporabili ga boste po umivanju rok in odhodu iz stranišča kot dodatna previdnost.

4. 
   

   
   Vzemite probiotik. Tudi če si nikoli niste mislili, da vam lahko jemanje probiotika vsak dan pomaga, da se izognete zarodom v javnih straniščih, so zdravstveni strokovnjaki na varni strani.
   • Študije so pokazale, da bolj kot so koristne in zdrave bakterije v vašem prebavnem sistemu, bolje se bo vaše telo lahko branilo pred zunanjimi patogeni.
   • Zato je koristno jemati probiotike vsak dan, še posebej, če morate redno uporabljati javna stranišča.
   • Vsak dan vzemite eno, ki vsebuje vsaj 10 milijard CFU (tvorijo enote kolonij). Na splošno je to količina, ki jo vsebuje tableta.