Kako prenehati z vezanjem

Vsebina

• faze
• 1. del Očistite obraz
• Drugi del bolj zaščitite kožo

Mozolji zaradi aken nas delajo ranljive, včasih nas je sram in pogosto se počutimo grdo. Vsi vemo, da je resnična lepota notranja, vendar se je težko držati te preproste resnice in ne želi biti privlačna. Poleg estetskega vidika so nekateri gumbi tudi zelo boleči.

faze

1. del Očistite obraz

1. Določite svoj tip kože. Vaš tip kože je verjetno v eni od petih kategorij: normalna, mastna, suha, občutljiva ali kombinacija različnih vrst (npr. Suha na nekaterih mestih in maščoba v drugih).
   • Normalna koža ima zelo malo dimperfekcij, malo občutljivosti, drobne pore in lep videz (normalna koža je videti bolj popolna kot normalna?).
   • Mastna koža je sestavljena iz znamenj, kot so ogrci, mozolji itd. Pore ​​so razširjene in polt kože je lahko trda ali sijoča.
   • Pore ​​so komaj vidne na suhi koži, polt pa je mestoma rdeč, s suhimi pikami.
   • Občutljiva koža bo pogosto rdeča, suha, srbeča in srbeča.
   • Kombinacija več tipov kože lahko na nekaterih mestih da normalno suho območje, na drugih območjih pa mastno (območje T: čelo, nos in brada).

2. 
   

   
   Pridobite si čistilo za obraz, ki ustreza vašemu tipu kože. Večina izdelkov označuje, za kakšen tip kože so oblikovani. Lahko kupite tudi čistilo, posebej zasnovano za lak.
   • Sestavine, ki jih je treba iskati pri zdravljenju aken, vključujejo benzoil peroksid, salicilno kislino, glikolno kislino ali mlečno kislino, vendar bodite previdni, saj lahko ti izdelki sušijo kožo.
   • Če imate raje naravno zdravljenje, lahko izberete čistilo na osnovi olja čajevca ali dhamamelisa.
   • Če imate veliko mozoljev, priporočamo nežna čistila, ki bodo preprečila širjenje okužbe.

3. 
   

   
   
   
   Dvakrat na dan si umijte obraz. Mnenja se razlikujejo glede tega, ali si umijte obraz bolj ali manj dvakrat na dan, nekateri pojasnjujejo, da je v primeru potenja bolje umiti obraz več kot dvakrat, drugi pa pravijo, da lahko draži vašo kožo.
   • Če imate suho kožo, se lahko odločite, da si umijete obraz samo zvečer, pred spanjem in zjutraj samo brizgate s sladko vodo, da se izognete nadaljnjemu sušenju.
   • Če imate mastno kožo, se ne prepustite skušnjavi, da si umivate obraz prepogosto. Uporabite blago čistilno milo in umivajte dvakrat na dan (in po potenju, če menite, da je to pomembno).
   • Občutljiva koža hitro draži izdelke za kopel ali celo toplo vodo. Pridobite izdelke brez mila in dišav z najmanjšimi možnimi sestavnimi deli. Najboljša izbira za občutljivo kožo je iskanje izdelkov, ki so posebej zasnovani za to vrsto kože.

4. 
   

   
   Izogibajte se dražilnih čistil ali ščetk. V nasprotju s prepričanjem bo drgnjenje kože močno poslabšalo vašo težavo z aknami. Raziskovalci priporočajo piling enkrat ali dvakrat na teden in samo, če je vaša koža brez mozoljev.
   • Če imate bele lise, jih lahko zlomite tako, da drgnete kožo in nato okužbo širite skozi piling.
   • Lexfoliation se preučuje za odstranjevanje odmrle kože s kože. Če se lise na licu luščijo, je piling primeren. Alopecia areata je lahko znak suhosti, zato je najbolje, da ne pilingite več kot dvakrat na teden ali pa lahko poslabšate suhost kože.

5. 
   

   
   
   
   Na kožo nanesite losjon za toniranje. Po umivanju obraza bombaž namažite s tonirnim losjonom in ga nežno nanesite na kožo. To pomaga odstraniti odvečno maščobo in celice, ki niso očiščene z milom. Losjon pomaga tudi uravnati pH vaše kože.
   • Izogibajte se losjonom, ki vsebujejo alkohol, tudi v mastni koži.
   • pH pomeni "vodikov potencial" in meri na prizanesljivost vaše kože

6. 
   

   
   Vlažite kožo Ponovno vam bo večina vlažilnih krem ​​ali losjonov povedala, za kakšno kožo so namenjene. Izberite takšno, ki ne bo zaprla pore vaše kože. Odločite se za nekomedogeni, ki ne bi smel povzročiti aken.

Drugi del bolj zaščitite kožo

1. 
   

   
   Uporabite lokalno kremo proti aknam. Našli jih boste v vseh lekarnah, če pa imate raje močnejši izdelek, boste potrebovali recept.
   • Ko iščete izdelek brez recepta, se prepričajte, da vsebuje benzoil peroksid, salicilno kislino, glikolno ali mlečno kislino. Nanesite ga na majhen predel kože, da se prepričate, da ne boli vaše kože.

2. 
   

   
   Izogibajte se trenja na koži. Izogibati se je treba vsemu, kar lahko stresi vašo kožo, na primer prebadanje gumbov, nošenje kolesarske čelade, pincenje obrvi. Vsaka vrsta trenja lahko poveča izbruhe aken.
   • Pri moških, ki si brijejo obraz, lahko izdelki in delovanje britja povzročijo raztrganje. V idealnem primeru so najboljši geli maziva ali tista, ki vsebujejo benzoil peroksid ali vsebujejo lokalni antibiotik. Britite se v smeri rasti las, z ostro britvico.

3. 
   

   
   Ne prebijajte gumbov. To podaljša celjenje in lahko širi okužbo in povzroči, da se okoli tistega, ki ste ga prebodli, pojavijo drugi mozolji. Lahko bi vas pustil tudi z brazgotinami od aken.

4. 
   

   
   Izogibajte se dotiku obraza. Dotik vašega obraza lahko povzroči zlome iz več razlogov. Vaše roke so lahko mastne ali umazane in stik s prsti na obrazu lahko draži kožo.

5. 
   

   
   Lase si redno umivajte. Mastni lasje lahko poudarijo odvečno maščobo na obrazu in če so vaši lasje dolgi, lahko imate mozolje v vratu ali hrbtu. Poleg tega bodite pozorni na izdelek, ki ga uporabljate za umivanje las in se izogibajte parfumom, olji, mazilom ali gelom, ki lahko tečejo iz las na obraz in zapirajo pore na koži.

6. 
   

   
   Nosite čim manj ličil. Ne glede na to, ali je vezanje hudo ali zmerno, vas bo morda zamikalo, da ga prekrijete z ličili. Položaj boste poslabšali, če to storite. Če morate nositi ličila, izberite izdelke brez maščob, brez komedogenih, hipoalergenih, ne dražilnih in brez olj.
   • Izberite izdelke, katerih voda je prva sestavina.
   • Mineralna kozmetika je pogosto odlična izbira za kožo z aknami.
   • Če si ne morete pomagati nositi ličil, jo slecite vsaj, ko ste doma. Vikendi, poskusite storiti brez.

7. 
   

   
   Nosite kremo za sončenje. Izberite zaščito pred soncem z zaščitnim indeksom 30, ki ščiti tako UVA kot UVB. Poiščite svetlo kremo, ki ne bo zamašila pore na koži, kar je vaša izbira na osnovi vode, tekočega gela ali pršila. Izgorela koža je krhka, nagnjena k znamenjem in gubam.
   • Izogibajte se kemikalijam, kot sta PABA (paraaminobenzojska kislina) in benzofenon, ki dražijo.
   • Cinkov oksid in titanov dioksid sta dobra.

8. 
   

   
   Posvetujte se s svojim zdravnikom. Če imate težave z zmerno do hudo akno, se morate posvetovati z zdravnikom. Lahko vas napoti k dermatologu in vam predpiše zdravila, če se mu zdi potrebno.
   • Nekateri načini zdravljenja so sestavljeni iz antibiotikov, disotretinoina in za ženske kontracepcijske tablete, ki uravnavajo hormone.
   • Nekateri dermatološki tretmaji vključujejo lasersko in druge terapije na osnovi svetlobe, kemični piling, drenažo in ekstrakcijo.

• V nasprotju s splošnim prepričanjem ni znanstveno dokazano, da prehrana vpliva na akne. Niti stresa. Če rečem, vodenje bolj zdravega načina življenja in življenjskega sloga ne more škoditi.
• Piti morate veliko vode. Lakné se pojavi tako na suhi kot na mastni koži. Pitje dovolj vode ohranja kožo hidrirano.

• Nekateri tretmaji proti aknam lahko povečajo vašo občutljivost za sončno svetlobo (naravne in umetne, kot so kabine za sončenje). Bodite prepričani, da zaščitite svojo kožo (zaščito pred soncem, nosite klobuk itd.), Če sledite takšnemu zdravljenju.
• LIsotretinoin posebej cilja na močno raztrganino, rezultati pa so dokončni po približno 4-5 mesecih zdravljenja za 85% bolnikov. Nekateri neželeni učinki so pomembni, kot so suhost v ustih, bolečine v želodcu, depresije, pa tudi pankreatitis (včasih usoden). Kot pri vsakem zdravljenju se tudi pred izvedbo takega zdravljenja posvetujte z zdravnikom in se seznanite s tveganji.
• Če se odločite za uporabo eteričnih olj za nego svoje kože, jih ne pozabite razredčiti pred nanosom.