Kako spodbuditi rast dlesni

Vsebina

• faze
• 1. metoda Nanesite pasto na dlesni
• 2. način Uporabite ozonirano oljčno olje
• 3. način Poskusite z metodo olja za izpiranje ust
• Metoda 4 Pazite na svoje dlesni

Če se vam dlesni začnejo privleči okoli zob, imate lahko gingivalno recesijo ali parodontitis. Ta bolezen dlesni lahko uniči tkiva in kosti, pritrjene na vaše zobe. Takoj obiščite zobozdravnika, če opazite spremembe v videzu dlesni. Skupaj s tem lahko uporabite določene izdelke, ki bodo spodbudili njihovo rast. Pazite, znanstveni dokazi, ki podpirajo učinkovitost teh metod, so omejeni. Pazljivo jih morate uporabljati. Vedite, da ščetk ne umivajo po obrokih, nitkanju in rednih obiskih pri zobozdravniku.

faze

1. metoda Nanesite pasto na dlesni

1. Pripravite testo z vodo in sodo bikarbono. V majhno posodo dajte čajno žličko vode in tri žlice sode bikarbone. Mešajte ga tako, da dodajate vodo, dokler ne postane pasto. Uporaba same sode bikarbone lahko napade vaše dlesni in zobe. Zato ga morate mešati z vodo.
   • Če želite, lahko vodo za pripravo testa nadomestite s kokosovim ali olivnim oljem.

2. 
   

   
   Nanesite pasto na dlesni. Če želite to narediti, nataknite prst v pravkar izdelanem izdelku, nato pa ga položite na enega od dlesni. Nato testo nežno vmasirajte tako, da s prstom naredite majhne krožne gibe. Za to lahko uporabite tudi zobno ščetko z mehko ščetino.
   • Z vsakim nanosom masirajte dlesni 2 minuti.
   • Nanesite pasto s sodo bikarbono 2 do 3 krat tedensko.
   • Če se draženje dlesni poveča, nemudoma prenehajte z uporabo te mešanice.

3. 
   

   
   
   
   Naredite zeliščno pasto. Kurkuma v prahu zmešajte z malo vode, da dobite pasto. Nato ga nanesite na dlesni z zobno ščetko z mehko ščetino. Če so ščetine zobne ščetke preveč trde, s prsti masirajte dlesni s pasto. Pred izpiranjem ust pustite mešanico na dlesni nekaj minut.
   • Na dlesni lahko nanesete tudi majhen ščepec suhega žajblja ali sesekljanih žajbljevih listov. Pred izpiranjem ust pustite, da žajbelj deluje 2 do 3 minute.
   • Žajbelj in kurkuma imata protivnetne lastnosti. Poleg zmanjšanja vnetja kurkuma pomaga v boju proti bakterijam.

2. način Uporabite ozonirano oljčno olje

1. 
   

   
   Kupite ozonirano oljčno olje. To olje je bilo podvrženo postopku, ki povečuje njegovo sposobnost boja proti škodljivim mikroorganizmom in bakterijam, ki uspevajo v ustih. Ta postopek pretvori olivno olje, običajno zelenkasto, v bel gel. Ta izdelek lahko preprosto najdete na spletnih prodajalnah, kot je Amazon.
   • Nekatere znanstvene študije kažejo, da ozonirano oljčno olje zdravi rane dlesni in zmanjša simptome bolezni dlesni.
   • Ozonirano oljčno olje hranite v hladilniku ali ga hranite na sobni temperaturi stran od neposredne sončne svetlobe.
   • To zdravljenje je učinkovito za številne ljudi. Če pa res želite pozdraviti recesijo dlesni, se boste morali posvetovati z zobozdravnikom. Znano je, da ozonska terapija uničuje anaerobne bakterije. Ta metoda se uporablja za boj proti parodontitisu.

2. 
   

   
   
   
   Redno si umivajte zobe. Pri ščetkanju uporabite ne-fluoridno zobno pasto in zobno ščetko z mehko ščetino. Ko končate, zobite nitke, da odstranite obloge in ostanke hrane. Ozonirano oljčno olje bo učinkovalo učinkoviteje, če pred zdravljenjem pravilno pripravite usta.
   • Pazite, da si pred uporabo olja ne močno umivate zob.

3. 
   

   
   Olje nanesite na dlesni. Za to lahko uporabite zobno ščetko ali prste. Približno deset minut masirajte dlesni z oljem. Ko končate, ne pijte, ne jejte in ne izpirajte ust vsaj trideset minut.
   • Zob si lahko tudi umivate z oljem.
   • Bodite previdni, ne smete uporabljati ozoniranega oljčnega olja, če ste imeli pred kratkim srčni infarkt, če kateri od vaših organov krvavi, če imate težave s hipertiroidi, če ste noseči oz. če ste pijani zaradi alkohola.
   • Preverite pisna navodila na posodi, da ugotovite, kako pogosto morate olje uporabljati.

3. način Poskusite z metodo olja za izpiranje ust

1. 
   

   
   Izperite usta s žlico olja. Ta metoda se uporablja za odstranjevanje nečistoč v ustni votlini. Uporabite lahko kokosovo olje, sončnično olje, palmovo ali sezamovo olje. Kokosovo olje je zagotovo najbolj priljubljeno. Vendar je trdna pod 24 ° C. Vendar se to stanje slabo izpostavi pranju ust. Poskusite mešati kokosovo olje z drugim oljem, kot so sončnično olje, sezamovo olje ali palmovo olje. Tako ga boste lažje držali v ustih.
   • Če to metodo uporabljate za otroke, stare od pet do petnajst let, jim le dajte čajno žličko olja.
   • V indijski kulturi se za tovrstno zdravljenje pogosto uporablja sezamovo olje. Bogat je z antioksidanti in naj bi krepil dlesni in zobe.

2. 
   

   
   Olje obrnite v usta. Z vrtljivimi gibi ga deset do petnajst minut potresite med zobmi. To rotacijsko gibanje pomaga aktivirati različne encime. Čez nekaj časa naj bi olje postalo mlečno in postalo manj mastno. Pazite, da ga ne zaužijete, ker vsebuje bakterije.
   • Če tega vodnega vodenja za usta ne morete jemati deset do petnajst minut na dan, začnite s petminutnim obdobjem in ga nato postopoma povečajte.
   • Ta metoda je najučinkovitejša, če zaužijete usta z oljem zjutraj pred jedjo.

3. 
   

   
   Ščetkajte zobe. Ko imate spat olje, si umijte zobe kot običajno, nato pa usta sperite z vodo. Olje za izpiranje ust ni nadomestilo za redno ščetkanje zob ali nego ust. Uporabljajte ga kot dopolnilo vaši običajni higieni.
   • To izpiranje ust je enako učinkovito kot komercialno na voljo za boj proti slabemu zadahu in rastočemu plaku. Gingivitis pred gingivalno recesijo in je posledica kopičenja plakov.
   • Z vsakodnevnim odstranjevanjem oljnega vodnega sredstva morate zmanjšati nastanek oblog v ustih. Rezultati so vidni v približno desetih dneh.
   • Čeprav UFSBD (Francoska zveza za oralno zdravje) te metode ne priporoča, jo že nekaj stoletij uporabljajo za zdravljenje dlesni in zob. Vedno se posvetujte z zobozdravnikom, če imate recesijo dlesni. Dejansko ta metoda ne nadomesti nege, ki jo nudi specialist.

Metoda 4 Pazite na svoje dlesni

1. 
   

   
   Poznajte vzroke recesije dlesni. Ta patologija ima lahko več. Vaš zobozdravnik vam bo pomagal prepoznati dejavnike tveganja, ki so edinstveni za vas. Tu so glavni vzroki recesije dlesni:
   • bolezni dlesni,
   • ščetkanje zob preveč živahno ali uporaba zobne ščetke s preveč trdimi ščetinami,
   • rojen z naravno krhkimi dlesnimi,
   • kajenje ali kajenje,
   • travma gingivalnega tkiva.

2. 
   

   
   Ščetkajte zobe 2-krat na dan. Uporabljajte zobno ščetko z mehko ščetino in ne drgnite si močno. Zobna ščetka naj tvori petindvajset stopinj z vašimi dlesnimi. Nato nežno umivajte zobe s kratkimi gibi naprej in nazaj. Pazite, da ne pritiskate preveč na krtačo. Nato naredite navpično gibanje tako, da krtačo dlesni pripeljete na zobe. Ena od skrivnosti za preprečevanje recesije dlesni je masiranje dlesni in uporaba tehnike ščetkanja, ki spodbuja njihovo rast.
   • Pazite, da ščetkate vse obraze zob.
   • Zobne ščetke imajo rok uporabnosti od 3 do 4 mesece. Po tem času zamenjajte svoje ali takoj, ko njegovi lasje požirajo in izgubijo barvo.
   • Ko končate, si ščetkajte jezik, da odstranite bakterije.

3. 
   

   
   Uporabite zobno nit dnevno. Ta praksa odpravlja obloge, ki so odporne proti ščetkanju. Izrežite 45 cm zobne nitke, nato pa jo ovijejte okoli svojih glavnih. Ko peljete žico med zobmi, naredite obliko "C". Delajte nežno, da ne poškodujete dlesni z nitjo.
   • Pravzaprav lahko uporabite zobotrebce, medzobne ščetke ali žico. Za izbiro najboljše rešitve za vas prosite svojega zobozdravnika.

4. 
   

   
   Redno se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Pogostost obiskov je odvisna od zdravja vaših dlesni in zob. Na splošno bi se morala odrasla oseba posvetovati vsaj enkrat na leto. Ob teh sestankih bo zobozdravnik opravil potrebno preventivno nego za zobe in spremljal vaše ustno zdravje kot celoto.

5. 
   

   
   Posvetujte se s strokovnjakom. Če vaš zobozdravnik meni, da potrebujete posebno nego, boste morda morali k specialistu. Ta bo lahko izvedel natančnejše obdelave. Lahko tudi poskuša povečati rast vaših dlesni z izvajanjem operacije. Ti tretmaji so invazivni in dragi.
   • Zdravljenje recesij dlesni lahko obsega od preprostega skaliranja do avtograftacije z enega konca dlesni do operacij za poravnavo poravnave zob. Vaš zobozdravnik vam bo svetoval, kaj je najbolje za vas.

1. ↑ http://www.rdhmag.com/articles//volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-to-positive-nonsurgical-treatment.html
2. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
3. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
4. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
5. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
6. ↑ http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
7. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
9. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/?icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&ici_ghc=oznha
10. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
12. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
13. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009 ;volume=20 ;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
14. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19 ;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
15. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19 ;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
16. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
17. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19 ;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
18. ↑ http://www.mouthhealthy.org/sl/az-topics/g/gingivitis
19. ↑ http://www.ada.org/sl/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
20. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
21. ↑ http://www.mouthhealthy.org/sl/az-topics/b/brushing-your-teeth
22. ↑ http://www.mouthhealthy.org/sl/az-topics/f/Flossing%20Steps
23. ↑ http://www.ada.org/sl/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
24. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx