Kako pozdraviti vročino

Vsebina

• faze
• 1. metoda Splošni nasveti za zniževanje vročine
• 2. način Domače zdravljenje

Vročina je dvig telesne temperature nad normalno. Vročina lahko kaže na resnejšo zdravstveno težavo in tako se mora telo boriti proti virusu ali bakterijam, ki povzročajo težave. Večina vročic je zmerna ali doseže manj kot 39,4 ° C. V vašem domu lahko varno zdravite zmerno vročino. Za znižanje vročine veliko pijte, počivajte in jemljite zdravila brez recepta.

faze

1. metoda Splošni nasveti za zniževanje vročine

1. 
   

   
   Vzemite temperaturo bolne osebe. Odrasli lahko z ustreznim termometrom sprejmejo temperaturo v ustih ali rektumu. Za dojenčke in majhne otroke ga je bolje jemati po rektumu.
   • Normalna telesna temperatura je med 36,6 in 37,7 ° C. Če imate manj kot 38,8 ° C, za znižanje povišane telesne temperature vam ni treba jemati zdravil.
   • Če je vaša temperatura med 38,8 in 40 ° C, vzemite zdravila za znižanje vročine.
   • Če imate temperaturo nad 40 ° C, pokličite zdravnika. Vročina nad 40 ° C ni običajna, morda boste potrebovali zdravniško pomoč.

2. 
   

   
   Pijte veliko tekočine, da ne boste dehidrirani. Za znižanje večine vročic je potreben čas in veliko vode. Ne pozabite, da je vročina naravni obrambni mehanizem telesa, kar pomeni, da se vaše telo bori.
   • Pijte vsaj priporočeno količino vode na dan. Odraslim moškim svetujemo, da pijejo vsaj 3 litre vode na dan. Odraslim ženskam svetujemo, da pijejo vsaj 2,2 litra vode na dan.
   • Če poleg vročine bruhate ali imate drisko, pijte več vode, da ostanejo hidrirani. Vaše telo z bruhanjem ali drisko izgubi veliko tekočine.

3. 
   

   
   
   
   Vzemite najmanjši odmerek ibuprofena ali paracetamola. Obe zdravili sta brez recepta. Sledite navodilom v priročniku. Ne daj aspirin otrokom, mlajšim od 18 let. Obstaja povezava med otrokovim uživanjem aspirina in nevarnim stanjem, imenovanim Reyejev sindrom, ki povzroča hude poškodbe možganov in težave z ledvicami.

4. 
   

   
   Počivaj čim več. Ne utrudi se. Spite, da se vaš imunski sistem napolni in je pripravljen. Simptome boste lažje prenesli, če niste zavestni.

5. 
   

   
   Hranite pri prehladu in hitro v primeru vročine. Ste že slišali? No, nismo daleč od resnice. V času vročine poskusite ne jesti veliko. Pijte veliko bistre tekočine. Se sprašujete zakaj?
   • Nekateri nalezljivi organizmi uporabljajo telo za soljenje cinka in železa, da preživijo. Telo lahko zaradi tega skriva svoje zaloge cinka in železa, zato se je bolje izogniti zaužitju hranil, bogatih s cinkom in železom.
   • Če želi oseba z vročino jesti, je bolje, da mu daste nekaj brez okusa in tekočine, kot je piščančja juha. Glejte naslednji odstavek za seznam živil, ki jih boste zmerno uživali.

6. 
   

   
   
   
   Če imate druge simptome, se posvetujte z zdravnikom. Ker je zvišana telesna temperatura pogosto znak bolezni, če je ne morete spraviti ali povešati, takoj pokličite zdravnika. Nekateri od teh simptomov so:
   • Oseba je zelo vroča, vendar se ne znoji.
   • Oseba ima HIV / AIDS, srčne bolezni, raka ali diabetes.
   • Oseba ima okoren vrat, je zmedena ali ne razume, kaj se dogaja.
   • Oseba ima izpuščaje, mehurje ali drugo draženje kože na rokah ali nogah.
   • Oseba ima hude bolečine v spodnjem delu želodca.
   • Oseba ima zelo vneto grlo, oteklo grlo in vneto uho.

2. način Domače zdravljenje

1. 
   

   
   Uporabite hladno vodo v svojo korist. Za znižanje vročine morate uporabiti moč vode. Vzemite čisto krpo, jo namočite v hladno vodo, jo odvijte in položite na čelo kot obkladek. Spremenite ga vsakih 10 do 20 minut ali kadar koli želite.
   • Okrog gležnjev si nataknite mokre nogavice. Še en nasvet, ki ga morate preizkusiti: vzemite čiste bombažne nogavice, jih namočite v hladni vodi, jih razstavite in obesite okoli gležnjev.
   • Zaženite mlačno kopel. (neobvezno : V kopel dodajte Epsom soli, ki lahko pomagajo dvigniti razpoloženje s povečanjem serotonina, kemične spojine, ki dvigne razpoloženje v možganih.) Pojdite v kad in se sprostite, ko je voda mlačna.
   • Paket ledu postavite pod roko ali med mednožje. Na začetku je morda neprijetno, potem pa bi vam moralo biti dobro po šoku ob prvem stiku.

2. 
   

   
   Jejte Eskimo. Eskimi so srčkan greh otrok po vsem svetu. Je pa tudi učinkovit način za zniževanje vročine. Namesto tega vzemite sadne eskime, ki vsebujejo večinoma vodo in ne lepljivo raztopino saharina.

3. 
   

   
   Pijte čaj. Morda se zdi čudno piti kaj vročega, da znižate vročino, vendar boste s pitjem čaja na kratko znojili ali odpirali pore in s tem znižali telesno temperaturo. Poleg tega čaji vsebujejo zdravilna zelišča, ki lahko pomagajo v boju proti virusu ali bakterijam. Tukaj je nekaj čajev, ki jih lahko poskusite:
   • Mačji čaj. Mačke se zelo radi igrajo z mačjo mrežo (ali z mačjo psico), vendar ima drugačen učinek na ljudi, saj deluje kot naravno sedativ. Poleg tega mačja olajša prebavo in naravno zniža vročino.
   • Čaj ali tinktura. Echinacea je naravno protivnetno sredstvo, ki ima protiglivične lastnosti in pomaga spodbuditi imunski sistem telesa. Če nimate čaja, ampak čipsiranega ekstrakta, poskusite narediti barvilo.
   • Čaj iz solate. Zavremo vodo in jo prelijemo po solati v skledo. Pred odstranitvijo solate pustite, da se solata strdi v vodi 15 minut. Po potrebi dodajte sladilo.
   • Čaj iz grozdja. V veliko ponev damo kozarec grozdja in 7 kozarcev vode. Zavremo. Zmanjšajte toploto in pustite, da se zmanjša tretma. Odstranite z vročine, tekočino dodajte in čim prej pijte. Naenkrat pijte pol skodelice.

4. 
   

   
   Jejte sveže lanane. Sveže lanane imajo poleg naravnih protivnetnih lastnosti poleg tega, da vsebujejo encim, ki pomaga prebavi, imenovani bromelain. Lanane vam lahko pomagajo znižati vročino, še posebej, če jo uživate sveže. Njegov sok vas bo tudi hidriral.