Kako na novo definirati

Avtor: Monica Porter

Datum Ustvarjanja: 14 Pohod 2021

Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024

Video.: The Complete Guide to Google Forms - Online Survey and Data Collection Tool!

Vsebina

faze
1. del od 4:
Da se definiramo kot danes
2. del od 4:
Pustite preteklost za seboj
Del 3 od 4:
Premakni se naprej
Del 4 od 4:
Na novo definirajte

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.

V tem članku je 5 referenc, na dnu strani so.

Če se je vaše življenje obrnilo slabo, bo morda koristno, da se na novo določite, da vas spet potegnejo nazaj. Ugotovite, kdo lahko postanete in kaj jih razlikuje od tega, kar ste zdaj, in nastavite preobrazbe, zaradi katerih boste postali ta izboljšana različica sebe.

faze

1. del od 4:
Da se definiramo kot danes

1 Ugotovite, kaj vas trenutno opredeljuje Objektivno si oglejte svoje življenje in se pozanimajte, kaj dajete prednost, bodisi upravičeno ali ne.
- To so lahko notranje stvari (vaša delovna etika, želja, da ostanete zasedeni) ali zunanje stvari (služba, družina, hišni ljubljenčki).
- Prepričajte se, da določite svoje trenutne prednostne naloge, torej na podlagi svojih dejanj in ne svojih prepričanj. Lahko si na primer mislite, da bi morala biti vaša družina vaša glavna prednostna naloga, vendar naj vas to delo tako vpije, da je pravzaprav vaša naloga vaša prioriteta. V tem primeru je vaša zaposlitev vaša trenutna prioriteta, četudi ni tisto, kar želite.
2 Raziščite odnos, ki ga imate do sebe. Morda se boste lažje opredelili najprej ali samo z zunanjimi viri, vendar si po prvi oceni situacije vzemite čas za razmislek, kaj ste, ko ste sami.
- Pomislite, kaj je za vas pomembno, vključno s svojimi vrednotami in določenimi osebnostnimi lastnostmi. Morda boste cenili svojo sposobnost upravljanja urnika ali vero v določeno vero. Sestavite seznam tega, kar cenite, tudi če gre za stvari, ki jih ne izvajate toliko, kot bi želeli.
- Razmislite tudi o tem, kaj vam je všeč in kaj radi počnete. To je lahko vaša družina, prijatelji, vaši hišni ljubljenčki ali vaša najljubša dejavnost. Naredite tudi seznam vseh teh stvari, čeprav za zdaj ne porabite toliko časa, kot bi želeli.
3 Ali govorite o sebi? Za analizo osebe, ki ste danes, je morda koristno, da o sebi govorite v tretji osebi. Lahko sprejmete bolj objektivno stališče, ki vam bo pomagalo boljše dojemanje sebe.
- Tretja oseba vključuje zaimke "on", "ona" in "on". Svoje ime lahko uporabite tudi za pogovor o sebi v tretji osebi.
- Namesto da bi rekli "moj družinski čas mi je pomemben", recite "čas, preživet z družino, je pomemben (vstavite svoje ime). "
oglaševanje

2. del od 4:
Pustite preteklost za seboj

1 Oddvojite se od preteklosti. Vprašajte se, na katere vidike vašega življenja vplivajo vaša prejšnja obžalovanja, poškodbe in negotovost. Ko ste jih prepoznali, pustite te stvari za seboj v svoji preteklosti, da jih ne boste mogli voditi danes.
- Natančno preuči svojo preteklost. Morda boste odkrili, da še vedno čutite razpršeno krivdo zaradi razpada ali bolečine zaradi načina, kako se je odnos končal, kar vam lahko prepreči polno življenje v trenutni ali prihodnji zvezi. Tudi vaša družina je imela v otroštvu finančne težave, zaradi katerih ste bolj obsedeni z delom, kot bi morali biti.
2 Učite se iz svojih preteklih napak. Vaše napake in pretekle travme vas danes ne bi smele ustaviti. Iz preteklosti se lahko naučite izboljšati svoje življenje danes.
- Učenje iz preteklih napak vam lahko pomaga, da jih ne boste ponovili.
- Na primer, lahko analizirate, kaj je šlo narobe v razmerju, ki se je iztekel, da ne ponovite istih napak v naslednjem odnosu. Pregledate lahko odločitve, ki so povzročile finančne težave staršem, in naredite finančne načrte, ki popravljajo te napake.
3 Izgubite slabo navado. Popravljanje slabih navad in negativnih lastnosti osebnosti je zelo pomembno, da pustimo preteklost za seboj, vendar je to tudi eden najtežjih vidikov. Namesto da spremenite vse naenkrat, se osredotočite na eno slabo navado naenkrat.
- Če naenkrat naredite preveč, tvegate, da se izčrpate, kar poveča tveganje, da boste padli in se vrnili nazaj.
- Mnogo lažje je izboljšati majhne stvari, ko greš naprej. Ko dosežete cilj, vas spodbuja k vztrajnosti in s tem olajšate nadaljevanje.
- Začnite tako, da si postavite oprijemljive in razumne cilje. Nehajte kaditi ali nehajte slediti dejanjem svojega bivšega na internetu. Nato lahko začnete reševati težave, ki se fizično ne uresničijo.
4 Zamenjajte negativne misli s pozitivnimi mislimi. Takoj, ko se pojavi negativna misel o sebi ali življenju, ga zamenjajte s pozitivno miseljo. Trenirali boste svoj um, da se osredotočite na priložnosti in ne na težave.
- Na primer, zaradi zgrešenega sestanka vas lahko pomisli na nekaj kot "Nikoli ne bom nikogar našel, z mano mora biti nekaj narobe. "
- Ko se pojavi takšna misel, jo takoj popravite z mislijo, "da je šlo to narobe narobe, vendar to ne pomeni, da ne bom našel prave osebe. Za to moram še naprej iskati. Ponovno se lahko tudi potrdite tako, da navedete vse svoje lastnosti, ki so vredne občudovanja.
5 Nehajte skrbeti za mnenje drugih. Socialni pritisk veliko nadzoruje, kaj človek počne ali ne počne. Ta pritisk je lahko vzrok za trenutno stanje. Če se resnično želite na novo opredeliti, morate postati oseba, ki ste jo vi želite biti, ne oseba, ki jo pričakujete.
- Socialni pritisk lahko prihaja od vaših bližnjih. Vsi, od staršev do šefa do najboljšega prijatelja, lahko od vas pričakujejo stvari, ki vam tako ali drugače ne ustrezajo.
- Prav tako se morate poskusiti oddaljiti od pritiska, ki ga izvaja podjetje. Družba lahko pričakuje o vas glede na spol, barvo kože, veroizpoved ali ekonomski razred, in ta pričakovanja so morda enako prepričljiva.
oglaševanje

Del 3 od 4:
Premakni se naprej

1 Ocenite svoje prioritete. Tokrat naredite seznam stvari, na katere morate biti pozorni, ne glede na to, ali so trenutno ali ne.
- Zavežite se, da boste delovali tako, da bodo vaša dejanja odražala vaše prioritete.
- Če ste trenutno popolnoma vključeni v svoje delo, ko menite, da bi morala biti vaša družina prednostna naloga za vaš finančni uspeh, se zavežite, da boste pregledali svoj urnik. Načrtujte določena časovna obdobja, ki jih boste preživeli z družino in jih ne vznemirjajte v resničnih nujnih primerih.
2 Vprašajte se, katere lastnosti želite razvijati. Odločite se, kakšen v resnici želite biti, in določite osebnostne lastnosti, ki bi jih morala imeti ta različica. To so lahko osebnostne lastnosti, ki jih že imate ali ki jih še niste pokazali.
- Na primer, ena od vaših idealnih lastnosti je lahko vaša sposobnost pametnega organiziranja časa. Morda ste imeli sposobnost vodenja svojega zgodnjega urnika kariere, da bi rutina postala manj učinkovita. Morda ste se tudi vi trudili organizirati svoj čas. Kakor koli, če je to ena od lastnosti, ki bi jo želeli imeti, si to zapišite.
3 Postavite si cilje, da boste prišli do akcije. Optimizem in upanje sta pomembni, vendar se še nihče ni uspel spremeniti samo tako, da bi si to želel. Za ponovno opredelitev je potreben čas in delo.
- Namesto da bi želeli imeti več časa za izražanje svoje ustvarjalne strani, načrtujte čas posebej za to. Zastavite si cilj tako, da določite, koliko časa želite porabiti vsak mesec in izrazite svojo ustvarjalnost.
4 Vsak dan porabite malo časa, da se približate svojim ciljem. Ko ste si zadali cilj, si vzemite čas za to. Začnite takoj in vsak dan delajte, da se nekoliko približate svojemu cilju.
- Na primer, morda boste želeli izboljšati svoje zdravje z vadbo. Namesto da bi rekli "Začnem jutri" ali "Začnem naslednji teden", začnite danes. Vsak dan naredite malo vaje, tudi ko vam ni všeč, da postane refleks.
oglaševanje

Del 4 od 4:
Na novo definirajte

1 Pojdite iz svojega območja udobja. Dober način za hitro spremembo je, da naredite nekaj, česar običajno ne bi znali storiti.
- Ta korak naj vas približa vašemu idealnemu "vi", ne pa stran od njega.
- Če ste rezervirani in želite biti bolj družabni, zakaj se ne bi prijavili na klubsko ali skupinsko aktivnost. Bodite previdni pri druženju s skupino zanimivih ljudi.
- Če želite biti bolj avanturistični, poskusite s prostim padcem ali pa se odpravite na potovanje v tujino. Biti avanturističen ne pomeni biti neumen. Ne počnite ničesar, kot so dragerji, in ne hodite ven z nevarno osebo.
2 Posvetite se stari strasti. Vprašajte se, za katere sanje (ali strasti) ste prenehali porabljati čas. Če jih imate, poiščite čas za to v svojem urniku. Lahko bi odkrili del sebe, ki ga boste želeli ohraniti pri življenju.
- Če ste v preteklosti sanjali, da bi postali kuhar, zakaj se ne bi udeležili kuharskih tečajev? Kuhanje lahko učite, tudi če tega ne želite več početi.
- Če ste v srednji šoli radi igrali nogomet, poiščite klub z ekipo za odrasle. Lahko bi se spoprijateljili in si povrnili okus po fizični moči, timskem duhu in vztrajnosti.
3 Prihranite čas za dejavnosti, ki so vam res všeč. Morda se ukvarjate s prosti čas, za katero ne porabite veliko časa. Nehajte se opravičevati in poskrbite, da boste lahko to dejavnost izvajali pogosteje.
- Obiskujte pouk ali se registrirajte v klubu. Na ta način boste morda imeli strukturo, ki jo potrebujete za načrtovanje svojih dejavnosti.
4 Spoznaj nove ljudi in skleni nove prijatelje. Ljudje okoli vas poznajo vašo trenutno osebnost in vas lahko spodbudijo k spremembam, kot se morda ne. Ko se srečujete z novimi ljudmi, se z njimi pogovorite o tem, kdo poskušate postati, komu pomagate, da ostanete zvesti svojemu idealu.
- Okoli pozitivnih ljudi. Veliko lažje je na novo definirati sebe, ko je obdan s pozitivnimi in ne z negativnimi ljudmi.
- To ne pomeni, da morate mostove prebiti s starimi prijatelji ali družino. Samo stopite korak nazaj z nekaterimi ljudmi, če vaši odnosi škodijo vašemu počutju. Če so odnosi, ki jih imate, zdravi, jih ni treba odstraniti, tudi če vas posebej ne spodbujajo k spremembi.
5 Ustvarite vizualne opomnike. Namesto, da samo razmišljate o tem, kdo bi radi postali in katere cilje ste si zadali, si to zapišite. Napišite seznam korakov, ki jih morate storiti, da dosežete svoj cilj.
- Ta seznam postavite na mesto, kjer ga boste zlahka videli vsak dan. Z vsakodnevnim vizualnim opomnikom pod očmi boste lažje ostali osredotočeni na svoj cilj.
6 Vsako jutro si vzemite trenutek za ponovno povezavo. Preden začnete dan, namenite nekaj minut razmišljanju o tem, kdo ste in kdo želite postati.
- Takoj, ko ste dovolj budni, da pravilno razmišljate, se vprašajte, ali ste še vedno ista oseba kot včeraj. Razmislite o vidikih svoje osebnosti, ki se pozitivno preobražajo, in tistih, pri katerih morate še malo delati.
- Če to vajo naredite zjutraj, vam lahko pomaga, da boste ostali preostali dan bolj pozorni.
7 Napredujete z enakomernim tempom. Ne odlašajte in ne hitite.
- Če boste vsak dan malo naprej, je morda dovolj, da preprečite odlašanje. Če se v nekem trenutku počutite zataknjeni, poskusite narediti velik korak naprej.
- Zavedajte se, da se čez noč ne morete na novo opredeliti. Poskušajte ne spremeniti vsega naenkrat, da se izognete pretiravanju in se ne prepustite vsemu.
oglaševanje