Kako se hitro znebiti vneto grlo

Vsebina

• faze
• 1. način Poskusite domača sredstva
• 2. metoda Upoštevajte splošne zdravstvene prakse
• 3. način Izogibajte se določeni hrani v času trajanja simptomov
• Metoda 4 Ugotovite simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč

V tem članku: Poskusite z domačimi sredstvi Upoštevajte splošne zdravstvene prakse. Izogibajte se določeni hrani v času trajanja simptomov. Prepoznajte simptome, za katere je potrebna zdravstvena nega20

Vneto grlo je draženje ali vnetje grla, ki ga povzroči bakterijska, virusna ali rana. Številna vneto grlo je povezano s prehladom in izgine po dnevu ali dveh počitka in je pila veliko (predvsem vodo), da izloči strupe. Nekatera vneto grlo je bolj trdovratno in so znak virusnih ali bakterijskih okužb, kot sta mononukleoza ali strepsko grlo. V tem članku boste našli splošne nasvete, domača sredstva in postopke, ki jih priporočajo zdravniki.

faze

1. način Poskusite domača sredstva

1. 
   

   
   Grgranje. To pomaga zmanjšati oteklino in lajšati nelagodje ali bolečino. V 250 ml tople vode zmešajte 1 čajno žličko soli. Grgljajte z glavo nekoliko nazaj in nato izpljunite. Ponovite enkrat na uro.
   • Neobvezno: v raztopino dajte čajno žličko limoninega soka in ga grgrajte. Brez požiranja!

2. 
   

   
   Za lajšanje bolečin uporabite pastile za grlo. Številne zeliščne pastile, ki jih lahko kupite prosto, vsebujejo zdravila proti bolečinam, kot sta limona ali med.
   • Nekatere pastile za grlo so varne, učinkovite in vsebujejo zdravilo (lokalni anestetik), ki grlo zatlači za lajšanje bolečin.
   • Poskusite, da pastila, ki vsebujejo anestetike, ne uporabljate več kot tri dni, saj lahko anestetiki prikrijejo resno bakterijsko okužbo, na primer streptokok (strepno grlo), ki zahteva zdravniško posredovanje.

3. 
   

   
   
   
   Uporabite razpršila za grlo. Tako kot pastile tudi takšni razpršilci lajšajo bolečino, tako da oštevilčijo sluznico grla. Upoštevajte navodila za uporabo ustreznih odmerkov in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom za informacije o uporabi drugih zdravil ali zdravil.

4. 
   

   
   Z vročim obkladkom pomirite vneto grlo. Bolečino v grlu lahko ublažite z vročim čajem, pastili in razpršili za grlo, kako pa je z reševanjem bolečine od zunaj? Torej vročo postavite na grlo. To je lahko steklenica s toplo vodo, steklenico s toplo vodo ali vroča vlažna krpa.

5. 
   

   
   Znamka perutnina kamiličnega čaja. Naredite cel čajnik kamiličnega čaja (ali preprosto namočite 1 žlico posušenih cvetov kamilice v 1 ali 2 skodelici vrele vode in pustite strmo). Ko se čaj dovolj ohladi, da ga dotaknete, vanj namočite čisto brisačo, jo odvijte in nanesite na predel vratu, postopek ponovite tolikokrat, kot je potrebno.

6. 
   

   
   
   
   Naredite omet z morsko soljo in vodo. Zmešajte 2 skodelici morske soli s 5 do 6 žlicami tople vode, da ustvarite vlažno, vendar ne tekočo zmes. Sol postavite na sredino čiste brisače. Nato ga zvijte po dolžini in zavijte okoli vratu. Mavec pokrijte z drugo suho brisačo in pustite, da deluje, dokler želite.

7. 
   

   
   Uporabljajte vlažilce ali pare. Vroča ali hladna meglica, ki prehaja skozi vlažilec zraka, lahko pomaga pomiriti grlo, čeprav morate biti previdni, da ne bo vaše sobe hladno ali vlažno in zato neprijetno.
   • Sledite obdelavi s paro z mlačno vodo in krpo. 2-3 skodelice vode rahlo zavremo in odstranimo z vročine (neobvezno: macerat kamilice, ingverja ali limoninega čaja v vodi). Pustite stati približno 5 minut. Nato z roko preverite, ali je para prevroča ali ne. Nato nalijte vodo v veliko posodo, nad glavo postavite čisto brisačo in pokrito glavo postavite nad paro, ki prihaja iz sklede. Vdihnite globoko skozi usta in nos 5 do 10 minut. Ponovite tolikokrat, kot je potrebno.

8. 
   

   
   Vzemite lacetaminofen ali libuprofen. Za lajšanje bolečin je sprejemljivo jemati lacetaminofen in libuprofen, vendar se izogibajte dajanju aspirina otrokom, mlajšim od 20 let, ker je povezana z resno okužbo, imenovano Reyejev sindrom. Natančno upoštevajte navodila za odmerjanje na navodilu za uporabo.

2. metoda Upoštevajte splošne zdravstvene prakse

1. 
   

   
   Vzemite si veliko počitka. Če je le mogoče, poskusite spati čez dan in ponoči ohranjajte število ur spanja na normalni ravni. Razmislite o spanju vsak dan od 11 do 13 ur v času trajanja simptomov.

2. 
   

   
   Pogosto umijte ali razkužite roke. Znano je, da so naše roke prenašalci bakterij: dotikamo se predmetov, drugih ljudi, pa tudi sebe, kar povečuje verjetnost, da se bakterije širijo. Zato si pogosto umivajte roke, če vas boli grlo ali prehladi, da se čim bolj izognete prenašanju bakterij.

3. 
   

   
   Pijte veliko, predvsem vodo. Voda lahko pomaga tanki izločki v grlu, tople tekočine pa pomagajo pomiriti draženje grla. Vlaženje telesa bo pomagalo v boju proti okužbam in hitro zaceli vneto grlo.
   • Priporočljivo je piti približno 3 litre vode na dan za moške in 2 litra za ženske, da se hitro znebite vneto grlo.
   • Za mehčanje grla pijte kamilični ali ingverjev čaj.
   • Če vas prehladi ali kažejo znake dehidracije, se izogibajte pitju veliko kave. Nad 5 skodelicami na dan je kava diuretik, kar pomeni, da telo dehidrira. Toda nedavne študije kažejo, da razumen vnos kave ne zavira sposobnosti telesa, da zadrži tekočino, kar pomeni, da vam z manj kot 5 skodelicami ne bo treba skrbeti zaradi morebitne dehidracije.
   • Pitje športnih pijač, bogatih z elektroliti, bo telesu pomagalo, da napolni soli, sladkorje in druge potrebne minerale, ki jih potrebuje za boj proti vnetemu grlu.

4. 
   

   
   Vzemite vroč tuš s paro. To boste morali storiti vsako jutro in vsak večer. Prhanje vam bo pomagalo očistiti telo in omogočiti pari, da pomiri grlo.

5. 
   

   
   Vzemite vitamin C Slednji deluje kot antioksidant in ščiti celice pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. To so spojine, ki se tvorijo, ko naše telo hrano, ki jo zaužijemo, pretvori v energijo. Znanstveni dokazi o tem, ali vitamin C posebej pomaga pri vnetem grlu, so sporni, vendar vam bolečina v grlu nikakor ne bo škodovala.
   • Druga živila, bogata z antioksidanti, vključujejo: zeleni čaj, borovnice, brusnice, fižol (pinto fižol, ledvični fižol in črni fižol), artičoke, slive, jabolka, pekani in še veliko več. drugi.

6. 
   

   
   Naredi si malo čaja. To je lahko učinkovito, saj je res naravni antibiotik.
   • Svež česen narežite na majhne koščke (srednje rezine).
   • Koščke marjetice dajte v skodelico. Napolnite ga z vodo.
   • Skodelico dajte v mikrovalovno pečico. Kuhajte dve minuti.
   • Odstranite skodelico. Medtem ko je pijača še vroča, odstranite koščke koromača.
   • Dodajte svojo najljubšo vrečko za čaj (po možnosti aromo, ki bo premagala vonj po česnu), na primer vanilijev čaj.
   • Dodajte malo medu ali drugih sladil (dovolj, da spijete okusno).
   • Pij! Pijača bo zaradi čajne vrečke in malo sladila zelo dobrega okusa. Pijete lahko, kolikor želite.

3. način Izogibajte se določeni hrani v času trajanja simptomov

1. 
   

   
   Izogibajte se mlečnim izdelkom, kot so mleko, maslo ali smetana. Pri nekaterih ljudeh mlečni izdelki povečajo proizvodnjo sluzi.

2. 
   

   
   Izogibajte se hrani, ki je preveč sladka. Večinoma gre za torte. Dejansko lahko dražijo grlo. Sladoled, po možnosti brez sladkorja, je sprejemljiv, ker lahko pomaga pomiriti bolezen.
   • Če umirate nekaj sladkega, vzemite naravni smoothie ali sadje. Za zajtrk pojejte tople kosmiče ovsene kaše.
   • Žametna juha ali vroča juha vam lahko pomagata, da se počutite bolje.

3. 
   

   
   Izogibajte se hladnim pijačam in živilom. Ne pustite, da vas občutek mraza zavede: želite ohraniti svoje telo na dobri temperaturi. Poskusite piti toplo vodo, tudi če v resnici ni dobrega okusa.

4. 
   

   
   Izogibajte se agrumom. Sadje, kot so limona, limeta, pomaranča in paradižnik, vam lahko poškoduje grlo. Jejte grozdje ali jabolčni sok, ki je osvežilen, ima okus, vendar ni kisel.

Metoda 4 Ugotovite simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč

1. 
   

   
   Če vaše vneto grlo traja več kot tri dni, poiščite zdravnika. Bolje je biti previden kot žaliti. Zdravnik vam lahko pregleda grlo, razpravlja o vaših simptomih in opravi teste, za katere upamo, da vas bodo hitro opomogli.

2. 
   

   
   Preverite, ali obstajajo znaki strepnega grla. Vaše boleče grlo je verjetno le bolečina. Včasih pa je tisto, kar ste mislili, da je le vneto grlo, pravzaprav strepno grlo ali kakšna druga potencialno nevarna okužba. Zato bodite pozorni na naslednje znake strepnega grla:
   • močno in nenadno vneto grlo brez običajnih znakov prehlada (kašelj, kihanje, izcedek iz nosu itd.),
   • vročina nad 38 ° C. Nizka vročina kaže na povečano verjetnost virusne okužbe in ne streptokoka,
   • otekanje bezgavk v vratu,
   • bele ali rumene lise na grlu in tonzilih,
   • svetlo rdeče grlo ali temno rdeče lise na zgornjem delu ust, zadaj, v bližini grla,
   • škrlatne lise v predelu vratu ali drugih delih telesa.

3. 
   

   
   Preverite znake mononukleoze. Mononukleozo povzroča virus Epstein-Barr in ponavadi prizadene mladostnike in mlade odrasle, saj je večina odraslih imunska na virus. Simptomi mononukleoze vključujejo:
   • visoka vročina, od 38 ° do 40 ° C, z mrzlico,
   • vneto grlo, z belimi pikami na tonzilih,
   • otekle tonzile in otekle bezgavke po vsem telesu,
   • glavoboli, utrujenost in pomanjkanje energije,
   • bolečina v zgornjem levem delu trebuha, v bližini vranice. Če je vranica boleča, se takoj posvetujte z zdravnikom, ker lahko to pomeni, da je izbruhnila.