Kako se bolj usmeriti v razred

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava pred pouk
• 2. del Odpravite moteče
• 3. del Bodite pozorni med tekom
• 4. del Ostanite osredotočeni

Sprostitev v razredu je slaba navada, hkrati pa škoduje vašim rezultatom. Skoncentriranost v razredu kaže učiteljem, da ste sposoben učenec, hkrati pa dokazuje, da ste zreli in lahko obvladate sebe, kar vam bo v prihodnosti zelo pomembno. Naučite se bolje osredotočiti v razredu.

faze

1. del Priprava pred pouk

1. Ponoči dobro spite. Študent naj spi vsaj 9 ur vsak večer, vendar moramo priznati, da je težko ohraniti takšno navado. Vzpostavite si rutino spanja in vsak večer odhajajte v posteljo. Če ne počivate, se ne boste mogli nikoli skoncentrirati. Vaš um potrebuje odmor!

2. 
   

   
   Lep zajtrk. Čeprav se zdi, da to nima nobene povezave s koncentracijo v učilnici, vam dobro prehranjevanje zjutraj omogoča, da imate energijo za cel dan. Vendar ne pozabite, da dober zajtrk ni vedno obilen. Nekaj ​​rezin tosta, svež pomarančni sok (če je možno kaša) in dober trdo skuhan obrok so primeri zdravega zajtrka. Če boste vzeli tak obrok, boste čez dan bolj energični in manj zaspani. Prav tako se boste lažje osredotočili.

2. del Odpravite moteče

1. 
   

   
   
   
   Sedite spredaj. Tako se boste lahko bolje osredotočili, saj je lažje gledati spredaj kot zadaj.

2. 
   

   
   Ne sedite s prijatelji. Tudi če bi bila možnost sedenja s prijatelji mamljiva, poskusite zajeziti to željo. Klepetanje s prijatelji vam ne bo omogočilo koncentracije, ki jo potrebujete za najboljše. To vas ne bo samo spravilo v težave, ampak vas bo preprečilo, da se osredotočite na tečaj. Če čutite željo po pogovoru s sošolcem, čeprav sedete na mestu, ki vam je dodeljeno, prosite učitelja, da se giblje (nekateri vas bodo prosili, da vas nadzoruje). Vendar bodite prepričani, da svojemu sošolcu izven razreda rečete, da niste želeli, da bi ga užalili, da ste ga prosili za preselitev, ampak da se morate samo osredotočiti.
   • Če sedite s prijatelji, bi vam lahko pomagali, da se osredotočite, če se boste začeli motiti, vendar jim ne dovolite, da vas razburjajo. Če se pogovarjajo z vami, jim hitro odgovorite in jih ponovno priučite učitelju, da bo nadaljeval z beležkami. Bodite osredotočeni, da ujamete vse stavke, ki se začnejo z je pomembno ali poslušaj. Običajno kažejo, da morate nekaj vedeti.

3. 
   

   
   
   
   Znebite se vseh drugih motenj. Nekateri se motijo ​​zelo enostavno, kar je povsem normalno. Težave nastanejo, ko vas odvračajo od študija. Ali ta steklenica vode monopolizira vašo pozornost? Odstranite ga s mize. Kaj pa žvečilni gumi, ki ga žvečite? Odvrzite ga in začnite voditi zapiske! Odpravite vse te distrakcije (tudi ko se vam ne zdi všeč) in vaša pozornost se bo samodejno preusmerila na učitelja.

3. del Bodite pozorni med tekom

1. 
   

   
   Poglejte učitelja in ga pozorno spremljajte. Učitelj ni samo zato, da bi klepetal, ampak se vam skuša dobro izobraziti. Pokaži ji da mu sledite tako, da ga gledate v oči in spremljate njegove gibe. Poskusite biti pozorni. Če menite, da vaša pozornost odteka v nekaj drugega, se vrnite in se spet osredotočite na učitelja. Ves čas pouka bi morali biti osredotočeni samo nanj. Oči ne smejo biti nikjer drugje.

2. 
   

   
   Spoznajte svoj cilj Že od začetka večina učiteljev poda cilj predmeta. Torej, ko boste vedeli namen tečaja, si ga zapišite. Kaj je treba danes storiti? Kaj bo zajemal tečaj? Kako boste ostali osredotočeni? Postavite si cilje in jih upoštevajte med poukom. Tako boste točno vedeli, kaj morate storiti.

3. 
   

   
   Upoštevajte. Z natančnimi zapiski lahko lekcijo vključite. Medtem, ko učitelj govori, prepoznajte ključne točke in bodite pozorni na ključne stavke, kot so to je glavna ideja, je pomembno, to vprašanje se bo vrnilo med izpitiitd. Ti stavki vam lahko pomagajo bolj pozorno poslušati. Na kaj se boste morali osredotočiti.
   • Če učitelj zapiše cilj lekcije na začetku pouka, imejte to v mislih in poskrbite, da ga boste dosegli na koncu pouka.
   • Ne poskušajte narediti domače naloge ali dokončati stare ocene v razredu. Naredite to kasneje, ko imate prosti čas, sicer boste zamudili bistvene točke.

4. 
   

   
   Sodelujte v razpravah pri pouku. To je odličen način biti bolj osredotočen in uspešen študent. Ko učitelj zastavi vprašanje, poskusite odgovoriti nanj. Če vpraša za mnenje, dajte svoje. To bo pokazalo, da poslušate učitelja in da se poznate. Pomaga vam lahko tudi, da se ne boste znašli v nerodnem položaju, na primer, ko vas učitelj pokliče, ko niste pozorni. Prav tako bo slednja obvestila upravo, da aktivno prispevate k tečaju.

5. 
   

   
   Zastavite vprašanja. Če imate težave z nečim, ne postavljajte vprašanja. To učitelju pokaže, da se želite učiti, in lahko prepozna tudi področja, ki so problematična. Poleg tega je verjetno druga oseba v razredu imela isto vprašanje (vendar se je bala vprašati). Tako bo zadovoljna in tudi vi hkrati.

6. 
   

   
   Dajte vse od sebe. Ko greste v sobo, se nasmejte in zaupajte vase. Vedno bodite v svojih najboljših močeh in pokažite svoj resnični potencial!

4. del Ostanite osredotočeni

1. 
   

   
   Med odmorom poslušajte glasbo. Poživlja in lahko vam pomaga razbistriti um, ko prehajate iz ene teme v drugo. To lahko poveča vašo produktivnost, a tudi previdno, da ne boste preveč osredotočeni na glasbo.

2. 
   

   
   Vizualizirajte prihodnost. Pred spanjem ponoči vklopite domišljijo iz otroštva, da boste vizualizirali svojo prihodnost. Razmislite tudi o tem, kako boste uresničili svoje sanje, ne da bi imeli potrebne sposobnosti koncentracije, v primeru, da vaše sanje nimajo ničesar z glasbo, športom itd. Kljub temu boste za nogometnega igralca vedno potrebovali dober odmerek koncentracije, zato ga ne odstranite s svojega seznama. V šoli se ne motite. Bodite pametni in delajte, kar je prav.

• Svinčnik ali svinčnik
• Lahko noč spanja
• Inteligenca
• Od posledic
• Udoben sedež