Kako sprejeti

Vsebina

• faze
• 1. del od 4:
  Prepoznajte svoj način videnja sebe
• nasveti

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 10 referenc, na dnu strani so.

Samoprejemanje je sposobnost brezpogojno ceniti vse vidike. To pomeni, da morate ceniti tako svoje lastnosti kot tudi tisto, kar bi radi izboljšali doma. Proces sprejemanja sebe se začne s prepoznavanjem in mehčanjem presoj, ki jih sprejemate o sebi, tako da boste lahko cenili vse vidike vaše osebnosti. Poleg tega je pomembno, da se zavezujete k svoji nagnjenosti, da sami presojate in obtožujete občutka sočutja in strpnosti.

faze

1. del od 4:
Prepoznajte svoj način videnja sebe

1. 3 Postavite si omejitve in veste, kako z zaupanjem komunicirati z drugimi. Kadar boste morali komunicirati z kritičnimi ljudmi in vas ne podpirajo, vam boste morda morali postaviti meje. Pogovorite se s temi ljudmi, da bodo razumeli, kako so njihovi komentarji sterilni in škodljivi.
   • Če na primer vaš šef nenehno kritizira vaše delo, bi mu lahko rekli: "Čutim, da nisem dovolj podprta v tem, kar počnem. Rad bi dobro opravil, vendar menim, da vas je težko zadovoljiti. Poskusimo najti rešitev, ki bo ustrezala obema. "
   oglaševanje

nasveti

• Postopek sprejemanja sebe lahko traja nekaj časa. Konec koncev se morate naučiti pregledati način, kako sami govorite. Bodite potrpežljivi do sebe.
• Čas je dragocen. Vsak dan dajte vrednost z neskončno potrpežljivostjo in sočutjem do sebe.
• Razmislite, kaj pravijo drugi o vas. Poskusite se ustrezno izboljšati, vendar se ne spremenite v celoti. Na svetu ni dveh ljudi, kot si ti.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=s%27accept&oldid=232000«