Kako zmanjšati globulin, ki veže spolne hormone (SHBG)

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Spremenite svojo prehrano
• nasveti
• opozorila

Soavtorica tega članka je Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke je registrirana medicinska sestra v Teksasu. Leta 2013 je magistrirala iz zdravstvene nege na Univerzi v Phoenixu.

V tem članku je 25 referenc, na dnu strani.

Gloulin, ki veže spolni hormon (SHBG), je protein, ki ga proizvajajo jetra. Veže se na tri spolne hormone in jih prenaša v kri. Če želi zdravnik pregledati raven SHBG, vedite, da je to verjetno povezano s testosteronom. Nizka raven tega hormona je lahko škodljiva za moške, medtem ko lahko visoka raven predstavlja težave za ženske. Vendar pa je lahko velika količina testosterona pri moških tudi škodljiva. Če želite zmanjšati raven SHBG, se posvetujte s svojim zdravnikom, da spremenite svojo prehrano. Imate tudi možnost uživanja prehranskih dopolnil, vendar se vedno predhodno posvetujte s strokovnjakom.

faze

1. del od 3:
Spremenite svojo prehrano

1. 4 Vzemite magnezijeve kapsule. Po nekaterih raziskavah obstaja povezava med testosteronom, SHBG in dodatki magnezija. Pri izbiri dodatka je najbolje kupiti citrat ali magnezijev glicinat. Pred njihovo uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, saj se odmerki od bolnika do bolnika razlikujejo. Bodite prepričani, da jemljite to med obroki.
   • Tablete vedno pogoltnite, namesto da jih žvečite.
   oglaševanje

nasveti

• Posvetujte se s svojim zdravnikom, če poznate ravni SHBG in kako jih lahko razlagate.
• Ne korenito spreminjajte svoje prehrane ali življenjskega sloga, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

oglaševanje

opozorila

• Vedite, da so nizke ravni SHBG povezane z debelostjo, sindromom policističnih jajčnikov, diabetesom tipa 2 in presnovnim sindromom. Torej, če je vaša raven globulina, ki veže spolne hormone, nizka, je ključnega pomena, da to zdravite.

Oglas pridobljen iz "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"