Kako preprečiti slabost

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Prilagodite svoje prehranjevalne navade
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale je registrirana medicinska sestra na Floridi. Diplomo zdravstvene nege je pridobila leta 1989 pri Svetu Florida Nurses.

V tem članku je 18 referenc, ki so na dnu strani.

Navzea je zelo neprijetna in vam lahko ovira vsakdanje življenje, vendar se ji lahko izognete s skrbnim načrtovanjem. Spremenite svojo prehrano tako, da čez dan jeste majhne obroke. Poleg tega pijte veliko bistre tekočine, da ostanete hidrirani. Če se vam zdi slabost, si obrišite obraz s hladno brisačo ali lezite. Če je nelagodje onemogočeno, se posvetujte z zdravnikom.

faze

Metoda 1 od 3:
Prilagodite svoje prehranjevalne navade

1. 5 Poskusite z akupunkturo. To zdravljenje vključuje uporabo dolgih, tankih igel za pritisk na različne dele telesa. Stimulacija pritiska lahko pomaga zmanjšati slabost, zlasti pri odraslih. Zakažite nekaj sej s strokovnjakom in si oglejte, kako se boste počutili naprej, da ugotovite, ali je ta možnost primerna za vas. oglaševanje

nasveti

• Včasih je koristno imeti dnevnik, v katerem si zapišemo epizode slabosti in njihovo trajanje. Mogoče se počutite slabo v določenem času dneva.
• Anksioznost, ki jo povzročajo rutinske ali delovne spremembe, je lahko včasih tudi slabost. V tem primeru se z zdravnikom pogovorite, kaj morate storiti za boj proti tesnobi. Pomiritev živcev lahko pomaga ublažiti slabost.

oglaševanje

opozorila

• Če imate dolgotrajno slabost, se posvetujte z zdravnikom.
• Ne pijte alkohola, ko imate slabost, saj lahko to poslabša stanje. Lahko vas tudi dehidrira, če končate z bruhanjem.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=preventing-the-nausea&oldid=271757«