Kako preprečiti bakterijsko okužbo

Vsebina

• faze
• 1. metoda Izvedite preproste strategije za preprečevanje okužb
• 2. način zaščite pred patogenimi bakterijami hrane izvora
• 3. način za zaščito pred kontaktnimi okužbami
• Metoda 4 Razumeti, kaj so bakterijske okužbe

V tem članku: Izvedite preproste strategije za preprečevanje okužb. Preprečite patogene bakterije iz vira hrane. Preprečite kontaktne okužbe. Razumejte, kaj so bakterijske okužbe24 Reference

Bakterijske okužbe lahko sprejmejo benigne oblike, kot so hude, včasih smrtne. Vplivajo lahko na kožo, kri, organe (pljuča, jetra ...): noben del telesa ni zaprt. Najbolj tradicionalno zdravljenje so antibiotiki, a ker so bili in se še vedno slabo uporabljajo, bakterijski sevi postanejo odporni. Zato je koristno vedeti, kako se zaščititi pred okužbami, čeprav to ni vedno mogoče. Če menite, da ste okuženi, se morate posvetovati z ustreznim zdravljenjem. Do bakterijske okužbe lahko pride, če počnete določene stvari in malo spremenite svoj življenjski slog.

faze

1. metoda Izvedite preproste strategije za preprečevanje okužb

1. 
   

   
   Pogosto si umivajte roke. Pranje rok je bistveno za preprečevanje širjenja bakterijske okužbe. Čez dan jih umijte, še posebej, če krvavite ali kašljate. Posebej jih umijte:
   • pred in po kuhanju,
   • pred in po dotiku nekoga, ki je bolan,
   • pred in po zdravljenju kožne rane,
   • po odhodu v kopalnico ali menjavi plenice,
   • po dotiku odpadkov
   • po dotiku živali, da je nahranil ali odstranil svojo lupino.

2. 
   

   
   Uporabite pravilno tehniko pranja rok. Ni desetine, ampak samo eno: potrebujete toplo vodo in antibakterijsko milo.
   • Vlažite roke, nato pa vzemite nekaj mila. Roke drgnite drug proti drugemu vsaj 20 sekund. Drgnite vse dele, tudi tiste najbolj skrite.
   • Če so vaši nohti nekoliko dolgi, jih očistite s čopičem in ne pozabite drgniti med prsti.
   • Ko so roke čiste, jih sperite s toplo vodo, nato pa jih obrišite s čisto brisačo.
   • Dvajset sekund je čas, ki je potreben, da dvakrat zapored zapojemo "Happy Birthday" ... če si pevec!

3. 
   

   
   
   
   Očistite predmete, ki jih vsi uporabljajo brez ustavljanja. Kot razumete, so ti predmeti prenašalci bakterij. Zato jih morate pogosto čistiti. Kaj so ti predmeti? Fiksni ročaji za telefon, vrata ali okna, pipe, izpiranje. Te predmete je treba vsaj enkrat na teden očistiti z razkužilom.

4. 
   

   
   Izogibajte se okuženih ljudi. Težko je razlikovati med osebo s preprostim prehladom in nekoga z resnejšo okužbo. Če ste v dvomih, je bolje, da se stran od njih, če so sorodniki. Izogibajte se stiku, ne kašljajte ali kihajte.

2. način zaščite pred patogenimi bakterijami hrane izvora

1. 
   

   
   Vedite, da obstajajo patogene črevesne bakterije. Vložijo se v prebavnem ali črevesnem traktu in se množijo, kar ima za posledico bolj ali manj hude patologije. Sem spadajo: bakterije Campylobacter, salmonela, bakterije iz rodu Shigella, "slavni" Escherichia coli (E. Coli), bakterija Listeria monocytogenes in botulinske toksine. Vsak od teh sproži značilne simptome, ki jih mora zdravnik pripisati določeni bakteriji. Predpisal vam bo, kar potrebujete.

2. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni v primerih nalezljive okužbe. V primeru onesnaženja z vodo ali hrano se informacije zadevnemu prebivalstvu posredujejo. Te vode ali teh živil ne smete uživati.
   • Ko okužba preseže prag epidemije, informacije pošiljajo državni ali lokalni tisk, ki jih prenaša soseska. V primeru vode vam bodo rekli, da ne pijete (mestne hiše so postavile načrt distribucije vode), ne glede na to, ali ga lahko uporabljate za pranje ali kuhanje.
   • Pri hrani je postopek precej podoben. Če je pripravek onesnažen, mora proizvajalec opozoriti in dati navodila tistim, ki so kupili njihov izdelek. Čeprav je agroživilska industrija pod velikim nadzorom, ni varna pred kontaminacijo. Takoj, ko boste dobili informacije, vrzite svoj izdelek v smeti, ne tvegajte. Če je prepozno, ker ste jo pojedli, pojdite takoj k zdravniku.

3. 
   

   
   Roke naj bodo čiste pred in med pripravo obroka. Umivanje rok je pomembno pri kuhanju, pa tudi v drugih obdobjih dneva. Po pripravi obrokov si umijte roke, še posebej, če ste ravnali s pokvarljivim blagom, kot sta meso ali ribe. Pranje rok je prav tako pomembno po čiščenju kopalnice ali menjavi otrokove plenice.

4. 
   

   
   Hrano dobro operemo in skuhamo. Ti dve osnovni operaciji med pripravo obrokov sta namenjeni izogibanju kontaminacije. Sadje in zelenjavo dobro operite pred luščenjem in rezanjem. Meso in ribe dobro skuhajte. Malo bakterij preživi te načine zdravljenja.
   • Ne jejte surovega ali prekuhanega mesa (svinjina, govedina, perutnina). Pazite na jajca, če jih pogoltnete.
   • Bodite pozorni na tako imenovano "navzkrižna kontaminacija". Pojavi se, ko se na primer z nožem reže meso ali ribe, ki se nato uporabljajo za lupljenje sadja ali zelenjave. Med tema dvema operacijama je treba nož temeljito oprati. V istem vrstnem redu idej očistite svojo rezalno desko, delovno površino in umivalnik.

5. 
   

   
   Pomislite na botulizem. Ne uživajte hrane, ki ima močan vonj, ali vsebine kositra, ki bi bila nabrekla. Ti izdelki so kontaminirani z botulinskimi toksini, kar lahko vodi v smrt. Botulizem s hrano je povezan s konzervirano hrano, ki je bila slabo sterilizirana, zlasti s hrano z nizko kislino, kot so šparglji, stročji fižol, koruza ali pesa. Če si sami pripravite kozarce, bodite zelo previdni pri sterilizaciji.
   • Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta. Lahko vsebuje sledi toksinov botulina, kar bo povzročilo dojenčki botulizem.

3. način za zaščito pred kontaktnimi okužbami

1. 
   

   
   Naredite korake za zmanjšanje tveganja za vaginitis. Vaginitis in vulvovaginitis sta medicinska izraza za vnetje nožnice, nožnice in vulve. Vzroke najdemo v bakterijah, virusih in dražilnikih, ki jih najdemo v kremah, milih ali losjonih. Vaginoza je posledica širjenja nekaterih bakterij, ki so običajno prisotne v nožnici. Možno je varovati pred to težavo.
   • Ne sprejemajte se nožnice. Dejansko takšen tuš spremeni pH v nožnici in s tem poveča tveganje za bakterijsko okužbo.
   • Omejite se na enega partnerja. Tisti, ki imajo veliko spolnih dogodivščin, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli bakterijsko vaginozo.
   • Ne kadite. Opazili so, da imajo tisti, ki kadijo, večje tveganje za razvoj vaginalne bakterijske okužbe.

2. 
   

   
   Zaščitite se pred faringitisom. Gre za bakterijsko okužbo grla, natančneje žrela, ki se nahaja v zadnjem delu žrela. Da se izognete prijemanju faringitisa, potrebujete le malo zdrave pameti.
   • Umijte si roke, ko ste bili v stiku z ljudmi, še posebej, če ste bili okoli ljudi z očitnimi težavami s grlom.
   • Umijte si roke po pihanju nosu ali po rojstvu otroka z izcedekom iz nosu ali srbečim grlom.
   • Med obrokom ne uporabljajte predmetov, ki jih prizadene kdo (otrok ali odrasli), ki vidno boli grlo. Te predmete razstavite in jih temeljito sperite s toplo vodo in tekočino za pranje.
   • Operite vse predmete, ki jih dotakne grlo bolnega otroka. Temeljito jih speremo s toplo vodo in detergentom, nato jih dobro osušimo.
   • Naredite ločeno perilo s perilom in stvarmi, ki se jih dotakne bolna oseba.
   • Izogibajte se poljubljanju bolne osebe (gripa, prehlad, mononukleoza) in nečesa z njimi ne delite.
   • Ne kadite in se ne izpostavljajte dimu drugih ljudi.
   • Če je zrak v vaši sobi presuh in ga imate, zaženite vlažilec zraka.
   • Pozimi nosite šal okoli vratu. Torej, ne boste prehlajeni in boste bolj odporni na bakterije in viruse, ki se vlečejo v tej sezoni.

3. 
   

   
   Omejite tveganje za pljučnico. Pljučnica je bolezen, ki prizadene pljuča in jo lahko povzroči bakterija, virus ali gliva. Gre za bolezen, ki jo je treba jemati resno, saj je lahko smrtna. Nekateri ljudje so bolj ogroženi kot drugi. To velja za tiste, ki:
   • dim (cigarete, pipa, cigara),
   • so pred kratkim imeli težave z dihanjem (gripa, prehlad ali laringitis),
   • imajo krhko zdravje (zgodovina infarkta, demence ali Parkinsonova bolezen),
   • imajo kronične težave z dihali (cistična fibroza, kronična obstruktivna pljučna bolezen ali bronhiektazija),
   • trpite za bolj ali manj kroničnimi boleznimi (bolezni srca, ciroza ali diabetes),
   • so pred kratkim doživeli travmo ali operacijo,
   • imajo oslabljen imunski sistem zaradi osnovnega stanja ali zaradi nekaterih zdravil.

4. 
   

   
   Naredite vse, da se izognete pljučnici. Če vas pozna tveganje, morate storiti vse, da se zaščitite.
   • Vsako leto se cepite proti gripi.
   • Cepite se proti pnevmokokni pljučnici.
   • Nehajte kaditi, zlasti cigarete.
   • Umijte si roke po pihanju, odhodu v kopalnico, dotik bolnih ljudi, pred jedjo in pripravo obrokov.
   • Izogibajte se dotiku obraza z rokami.
   • Aspiracijska pljučnica se pojavi, ko se oseba znebi. V tem primeru se izogibajte jedi ali nekomu, da jedo v položaju, ki ni ugoden za požiranje (v ležanju ali nagnjenosti).
   • Na splošno dobro poskrbite zase, saj se pljučnica pogosto pojavi po epizodi bolezni, ko je telo še oslabljeno.

5. 
   

   
   Preprečite pojav otitisa pri vašem otroku. Dejansko se pri otrocih najpogosteje razvije notranji otitis. To je boleča bolezen, hkrati pa odpira vrata tudi drugim patologijam. Te ušesne okužbe je mogoče enostavno in kolikor mogoče zmanjšati.
   • Ne kadite doma ali v bližini otrok. Opaženo je bilo, da se otroci, izpostavljeni dimu odraslih, razvijejo bolj kot drugi.
   • Če je mogoče, poskusite dojiti otroke v prvih mesecih. Nato jim boste dali svoja protitelesa, ki jim bodo pomagala kasneje.
   • Otroku ne dajte pijače med ležanjem. Doma je vse manjše, še posebej sfera ENT. V ležečem položaju lahko voda, ki jo zaužijemo skozi usta, zelo dobro preide v srednje uho, kar povzroči otitis.
   • Izogibajte se nepotrebnemu izpostavljanju svojega otroka drugim bolnim. Majhni otroci imajo splošno težnjo, da si roke dajo v usta, zato morajo biti čim bolj čisti.

6. 
   

   
   Imejte dobro higieno, da preprečite plavanje lotosa. Ta poseben otitis je okužba zunanjega slušnega kanala zaradi vode, ki se nahaja v kateri se razvijejo bakterije. V tem primeru govorimo o akutnem zunanjem mirazu, ki ga je enostavno preprečiti.
   • Po bazenu ali kopeli posušite ušesa.
   • Notranjost ušesa dobro osušite z mehko brisačo. Nagnite glavo, da boste prišli do vode.
   • Ušesni kanal posušite s sušilcem za lase. Predhodno se boste prilagodili najnižji možni temperaturi in držali jo boste nekaj centimetrov od glave.
   • V uho nikoli ne vstavljajte predmetov, kot so bombažni tamponi, sponke za papir ali lasnice.
   • Zaščitite ušesni kanal z bombažem, če si na lase nanesete lak za lase ali ga barvate.

7. 
   

   
   Bodite pozorni na bakterijski meningitis. Bakterije lahko resnično vplivajo na možgane. V Franciji morajo zdravstvene službe obravnavati približno 500 primerov na leto, od katerih se veliko zmanjšuje. Smrtnost je približno 10%, zlasti pri majhnih otrocih. Res je, da te meningitis zdravimo z antibiotiki, če jih pravočasno jemljemo. Preprečevanje in cepljenje sta še vedno najboljši način za boj proti tej bolezni.
   • Pogosto si umivajte roke.
   • Ne pijte v istem kozarcu kot bolan, ne vzemite mu jedilnega pribora, šminke, zobne ščetke.
   • Ohranite zdrav imunski sistem tako, da dobro spite (7 do 8 ur na noč), pijete veliko tekočine (1,5 do 2 litra na dan), telovadite (30 minut na dan) in uravnotežite prehrano.
   • Ne pozabite se cepiti proti bakterijskim meningitisom. Nekatere seve lahko preprečimo s cepljenjem. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Bakterijski meningitis širijo postlijoni, zato je smiselno, da se ne držite okužene osebe in, če je mogoče, nosite masko.

8. 
   

   
   Vedite, kako se zaščititi pred sepso. Gre za razširjeno, hitro okužbo, ki se širi skozi okuženo kri. Ko se bakterije razmnožijo v krvi, lahko nato vdrejo v druge organe, na primer ledvice, trebušno slinavko, jetra ali vranico.
   • Sepsa se lahko pojavi večkrat. Lahko je po operaciji, lahko pa tudi po različnih okužbah (dermalna, pljuča, sečil, labdomen). Lahko je tudi primarna, torej brez kakršne koli povezave s kakršno koli predhodno patologijo.
   • Nekateri ljudje pogosteje razvijejo sepso. To velja za oslabljene ljudi, dojenčke in otroke, starejše, tiste, ki imajo kronično patologijo (rak, diabetes, jetrne bolezni, HIV / AIDS) ali so bili operirani zaradi travme in hudih opeklin . Samo po sebi je treba biti pozoren na vse te ljudi.
   • Tako logično, da se prepreči sepsa, je najbolje, da se najprej ne izognemo bakterijski okužbi. Prav tako je treba spodbuditi imunski sistem in se dobro zdraviti, če ima kronično bolezen.

Metoda 4 Razumeti, kaj so bakterijske okužbe

1. 
   

   
   Razumejte, da se je z bakterijami težko boriti. So enocelični organizmi, ki lahko živijo v ekstremnih pogojih temperature, tlaka ali kislosti. Najdemo na dnu oceanov, kjer je pritisk ogromen in svetloba odsotna, v ledenikih, v kislih jezerih ...

2. 
   

   
   Vedite, kako se širi bakterijska okužba. Bakterije pa potrebujejo nekaj hranil, da lahko živijo in se množijo. Če temu ni tako, spijo, dokler pogoji niso boljši. Številne bakterije rastejo na sladkorjih in škrobu, kar pojasnjuje, zakaj toliko hrane. Tam se lahko nato razmnožijo, če so pogoji vlažnosti in temperature dobri.
   • Bakterije se razmnožujejo v straniščih, zato je priporočljivo zaščititi teleskop z zaščitnim filmom.
   • Vendar niso vse bakterije škodljive, na srečo! Nekaj ​​jih imate, ne da bi ga poznali na koži, v črevesju, ustih ... Igrajo ključno vlogo pri dobrem delovanju telesa (na primer črevesne flore).

3. 
   

   
   Vedeti, kdaj poklicati zdravnika. Bakterijske okužbe so nevarne, nekatere so celo smrtonosne. Pokličite zdravnika, ko imate:
   • vročina nad 38 ° več kot tri dni,
   • nenormalni simptomi, ki ne minejo po nekaj dneh,
   • bolečina (ali nelagodje), ki ne mine,
   • produktivni kašelj (z izkašljevanjem sluzi) ali ne, ki traja več kot teden dni,
   • uho, ki boli in iz katerega izvira gnoj,
   • glavoboli in zvišana telesna temperatura ali če ne morete držati glave pokonci,
   • bruhanje in dehidracija

4. 
   

   
   V nujnih primerih uporabite nujne primere. Nekatere okužbe zahtevajo hitro in učinkovito zdravljenje. Pokliči ali pokliči 112. Nujni primeri vključujejo:
   • ena ali več edemov, pordelost, bolečina, vročina,
   • huda utrujenost, izguba občutljivosti, huda vročina, slabost, bruhanje ali dezorientacija,
   • krči,
   • dihalne stiske