Kako se obnašati kot okroglo dekle

Vsebina

• faze
• 1. del Odpravljanje negativnosti
• 2. del Saccept
• 3. del, ki prikazuje, kaj imamo

Naša kultura je obsedena s težo. Naše modele kritiziramo in izzivamo po povečanju telesne teže, medtem ko so ljudje s prekomerno telesno težo marginalizirani in včasih označeni kot nezdravi ali izven nadzora. Toda na koncu je najpomembnejše, da se dobro počutiš v sebi. Ste vodja svojega življenja. Če telovadite in jeste uravnoteženo, ni potrebno nadzirati svoje teže kot obsedenost. Poskusite se počutiti takšno, kot ste, in vaša teža se lahko naravno zmanjša, vendar zavedajte se, da imajo nekateri moški radi bujne ženske.

faze

1. del Odpravljanje negativnosti

1. 
   

   
   Gojite pozitivnost. Ne hodite ven z ljudmi, zaradi katerih se počutite neprijetno. To niso dobri prijatelji. Namesto tega poiščite zdrave, srečne ljudi, ki vas delajo zdrave in srečne. Poiščite partnerja, ki vas ima rad takšnega, kot ste, ne podcenjujte se z mislijo, da so vaše možnosti omejene. To ne drži.
   • Če družinski člani pogosto pomislijo na vas zaradi vaše teže, jim vljudno povejte, da tisto, kar počnete s svojim telesom, ne gleda nanje in da se z njimi ne želite pogovarjati o svoji teži.

2. 
   

   
   Razmisli popolno telo toliko oglaševan kot moda. V preteklosti naj bi bile ženske okrogle. Boki so bili narejeni za nošenje dojenčkov in bila je zelo dobra stvar. Okrogle ženske so bile v modi. Ko se torej znajdete bombardirani z vrhunskimi modeli, se zavedajte, da je vse to samo modrost. To je tisto, kar trenutno v družbi spodbujajo mediji. Ne pomeni, da je dobro ali slabo. Društvo nima pojma, kaj je prav, kaj narobe, kaj je narobe!
   • Če se oglasi ali revije, ki spodbujajo k hujšanju, ne ozirajte nanje in jih ne kupujte. Dokler ne boste dovolj močni, da sprejmete vsakodnevno hčerko, ki vam pove, da prekomerna teža škoduje, ne da bi ji verjeli ali celo pozorni, jih poskusite odpraviti iz svojega življenja. Kupite umetniške revije in pojdite na sprehod!

3. 
   

   
   
   
   Ne čuti sovraštva. Ne bodi takšna punca. Ne bodite dekle, ki očitno sovraži svoje telo in se zaradi tega norčuje iz drugih. Ne bodite dekle, s katerim ste se norčevali, ker imate prekomerno telesno težo in se poredite z drugimi (četudi samo zato, da se zaščitite). Še vedno si lepa in svet je neverjeten. Kaj bi lahko našli sovražiti?
   • Dušite jih s prijaznostjo. Pravzaprav jim privoščite klofut prijaznosti. Kadar vas nekdo sovraži in se vam zdi slabo, mu v zameno ne smete dati slabega časa, pa tudi ne bi smeli biti pozorni nanj. Ni vredno. Ne dovolite, da vam pokvarijo dan.

4. 
   

   
   Ne žalite vaš telo. Ker ne bi smeli dopuščati, da drugi ljudje slabo govorijo o svojem telesu, vam tega ni treba absolutno ne govorite o tem slabo. Povzroči le slabe občutke in težave še poveča. Tega ne potrebuješ. Tudi če se počuti dobro, tudi če je bolj družbeno sprejemljivo (samozaupanje je nenavadno modno), tega ne stori. Ni vredno.
   • Glede te teme ne bodite užaljeni niti teles drugih. So preveč debele ali preveč vitke. Ko rečeš morali bi si narediti McDopravzaprav rečeš isto kot punca, ki ti pove Moral bi ustaviti McDo. Videti je drugače in četudi je družba na njeni strani, ima lahko tudi svoje težave. Večina žensk (in ljudi) ima težave!

5. 
   

   
   
   
   Ne bojte se svojega telesa. Ne silite se, da ne greste ven, če želite igrati košarko. Ne sili se, da se v šoli ne približaš fantu, ki ti je všeč. Na svetu si ne postavljajte omejitev, ker imate vtis, da zavzamete preveč prostora. Ne bojte se tvegati, če pomislite, da vas maščoba zadržuje. To je vaše telo in edini ste, ki ve, kako naj to deluje. Kakorkoli, kaj je tako strašljivo?
   • Če se počutite slabo v sebi, vas bodo videli tudi drugi. Če se počutite dobro v sebi, bodo to opazili tudi drugi! Če se bojite, kaj si bodo drugi mislili o vas, vedite, da je to veliko odvisno od vas in vašega vedenja!

6. 
   

   
   Lahko rečete, da ste okrogli, vendar drugim ne povejte, kaj je okroglo. krog je beseda s pejorativno konotacijo, vendar to ne bi smelo biti. To bi morala biti opisna beseda Blonde, srčkan, majhenitd. S tem, ko ga boste zahtevali in z blagovno znamko, boste razorožili ljudi, ki ga uporabljajo kot žalitev. Poskusite, da evfemizmov ne uporabljate prekomerna težaker pomeni, da imate težavo.
   • Kot rečeno, vsi ne čutijo enako. Tudi če imate dobre namene, tudi če mislite, da je biti okrogla ženska pozitivna, tega ljudje ne bodo nujno vedeli. Če o drugem dekletu rečete, kaj je okroglo, boste to mislili kot dejanje solidarnosti ali celo naklonjenosti, vendar z njihovega stališča poudarite le eno njihovo sramotno napako. Torej, bodite previdni.

2. del Saccept

1. 
   

   
   Ljubite svoje telo. Tudi če je ta točka precej očitna, si jo je treba zapomniti in jo je treba najprej opozoriti. Če vam telo ni všeč, boste videti precej okrogla deklica druge cone. Ko boste spoznali, da bo to telo edino, ki ga boste imeli, za vedno, boste začeli doživljati pozitivne misli. Ta stvar, ki se odzove na vaše misli, je odvisno od vas, nikogar več in je dobra stvar.
   • Cilj je, da se lahko pogledate v ogledalo in si mislite, da ste lepi, ne da bi se želeli spremeniti. Naredi potrebno, da prideš do te točke, vsaka oseba ima svoj osebni način, kako se naučiti ljubiti.

2. 
   

   
   Vedite, da se vam ni treba opredeliti glede na nič drugega. Če se želite poistovetiti z okroglo deklico, popolno. Če ne želite, popolno. Ste tudi mnogo drugih stvari, s katerimi se ne identificirate, kajne? Ves čas mislite, da ste ženska? Ali ste blondinka, rjavolaska ali rdečelaska? No. Vaše obline bi morale postati vaš emblem le, če želite. Tudi če se odzovete na trenutne kanone lepote, to še ne pomeni, da se morate z njo poistovetiti.
   • Nianse pomena tukaj izhaja iz dejstva, da da, ti si okroglo dekle, vendar si tudi veliko drugih stvari. Če želite, je to lahko problem. Ste tudi dekle z enim samim nosom, kajne? Imate deset prstov, kajne? So te stvari res pomembne? Tam. Enako je s težo.

3. 
   

   
   Odločite se, kako boste upravljali pogovore. Ko boste nekoč dekle, ki nima težav s svojimi oblinami (namesto da bi bilo tisto, ki žalosti, kot drugi pričakujejo), bodo ljudje imeli občutek, da mora nekaj povedati. Ne sprašujte, zakaj, to počnejo, to je vse. In to bodo storili. Torej, praviš jim, povej?
   • Pomislite na več možnih situacij. Veste, da ni zdravo, kajne? ali potem vendar boste toliko lepši, če bi bili tanjši ali potem fantje raje tanka dekleta, trije stavki, ki jih boste zagotovo slišali. Če ste kot ostala okrogla dekleta, boste želeli zadevo čim prej zapreti. Lakonično jim lahko pokažete, da je tema zaključena z odgovorom Trenutno se počutim dobro, ne skrbi me za mojo težo.

4. 
   

   
   Osredotočite se na svojo osebnost. Veste, ta prijateljica, ki ne neha govoriti o ženskih pravicah? Ta drugi prijatelj, ki si ne more, da ne bi govoril o nogometu? Tisti, ki daje pripombe na vse predmete, ki se mu ne zdijo dovolj hipster? Vsi ti ljudje imajo nekaj, kar prevladuje v njihovi osebnosti in najpogosteje ni dobra stvar. Torej, bodite okrogla punca, bodite nekaj drugega. Bodite še bolj. Bodite tudi dobra oseba!
   • Ne smemo skriti obraza: za družbo so obline nekaj negativnega. Zato okrogle ljudi (in še več žensk) pogosto dojemajo negativno. Za začetek je to neumnost in to jim morate pokazati. Postanite najbolj izredna oseba. Bodi lepo, bodi zabaven. Pokažite preostalem svetu, da so vaše obline le ena od mnogih lastnosti vaše osebnosti.

5. 
   

   
   Ne pričakujte, da se boste ves čas počutili odlično. Imeli boste tudi svoje dni, ko se boste pogledali v ogledalo in spoznali, da bi žrtvovali svojo ljubljeno mačko, da se vrne nazaj in se izogne ​​zadnjim šestim obrokom torte, ki ste jih pojedli. Veste kaj? Zgodi se vsem. Ne glede na to, ali naredite 50 ali 150 kg, se zgodi. Vsi se ga moramo naučiti upravljati.
   • Torej, ko imate željo žrtvovati svojo mačko, je pomembno, da se zavedate, da bo minila. Lahko bi trajalo 30 minut, 3 dni, teden ali dva, vendar bo minilo. To počnejo čustva. Nobenega občutka, ki se vam je zgodil v času, ko se je drug za vedno naselil, kajne?

6. 
   

   
   Vse postavite pod vprašaj. Resno. Vse. Zakaj je celulit slabo? Razmislite o tem. Lepo bi bilo, če bi vam družba povedala, zakaj. Zakaj je maščoba, ki vam visi iz roke, sramotna? Ni utrujena. Kateri je najboljši moralni sistem? V vsakem primeru, kaj pomenijo številke? Ok, oddaljimo se od teme z zadnjima dvema, ampak razumete.
   • Vse, kar mislimo, se nas je naučilo. Dolgo, dolgo nazaj je nekdo to rekel, objavil, zapel v pesmi in kar naenkrat je postalo resničnost. Vendar je ta pogled družbe na družbo samo to, kar je: stališče. Ko vam nekdo reče, da ne smete biti okrogli (ali celo, da bi morali), postavite pod vprašaj. Izdelajte svoje mnenje.

7. 
   

   
   Izobraževati sebe. Ljudje barv imajo pravice, ženske, geji in kmalu celo okrogli ljudje bodo imeli pravice. In je bolj ali manj resna. Ste že slišali za gibanje sprejem maščob (sprejemanje velikih)? Obstajajo vse vrste gibov, s katerimi se ljudje s prekomerno težo sprijaznijo. Torej, ugotovite. Obstaja celotna skupnost, ki se želi identificirati z vami.
   • Poleg gibanj in organizacij boste našli tudi bloge. Pogovorite se z ljudmi, ki gredo skozi iste stvari kot vi. Preberite knjige, ki vas učijo, kako biti okrogel in zdrav. Ugotovite, da boste naslednjič, ko boste srečali to dekle, ki ima težave s sprejemanjem svojega telesa, ji lahko pomagali. Tudi če je prej niste našli, bi jo morali nekaj ustvariti.
   • Praskajte površino katerega koli predmeta, ki kaže na prednosti izgube teže, in odkrili boste, da ta članek pravzaprav podpira podjetje, ki zasluži, tako da ljudem pomaga shujšati. Pomembno je preseči tovrstne usmerjene članke in vedeti resnico o prekomerni telesni teži in hujšanju. Na spletnih straneh, kot so, boste našli dobre članke in zdravstvene študije o tej temi Beseda F, junk food Science in Dobra proza

3. del, ki prikazuje, kaj imamo

1. 
   

   
   Naučite se poznati svoje obline. Resno. jih dotaknil. Če vam blokirajo pot, jih premaknite. Poglejte jih v ogledalo. Poglejte jih, dokler ne postanejo popolnoma nevidni. Vedite, kako se premikajo, saj ostanejo negibni. Vedite, kdaj postanejo okorni ali kdaj niso. Vedite, katera področja imate najraje in katera, ki so vam všeč manj. Sprejmi jih.
   • Poleg tega jih dobro očistite. In najpomembnejše? osušite. Okrogle ljudi pogosto imenujejo "slab vonj", ker se mnogi od njih operejo, vendar se ne posušijo pravilno, med kroglicami puščajo vlažne vonjave. Ni prav prijetno, zato ne sodelujte v tem slabem slovesu!

2. 
   

   
   Poiščite zdravnika, ki nima nič proti oblinam. Gotovo se morate izogibati zdravnikom, ki ne vidijo onkraj vaših krivulj. Če vam zdravnik reče, da boste shujšali, ne da bi skušali izvedeti več o svojih težavah, se pogovorite o svoji težavi s težo, ne da bi imeli utemeljen razlog ali če vam bo rekel, da vam ne more pomagati, preden shujšate X kilogramov poiščite drugega, ki vas bo obravnaval spoštljivo. Prav tako lahko zavrnete plezanje na lestvici, to je vaša izbira. Obstaja še veliko drugih zdravnikov!
   • Bodite neposredni s svojim zdravnikom. Je zelo občutljiva tema in zdravniki jo poznajo. Veste, da ste okrogli. Lahko rečeš. Z njim se pogovorite, kako bi želeli, da se obnaša z vami. Če je dober zdravnik, vas bo razumel.

3. 
   

   
   Ne postavljajte omejitev na posteljo. Kot veste, bodo nekateri položaji lažji od drugih. Vendar to velja tudi za ljudi velike ali majhne velikosti, ljudi z malo prilagodljivosti itd. Torej, ne postavljajte omejitev! Ne preprečujte se, da bi se lotili, ker vas skrbi vaša teža. Ne mislite, da ga boste poškodovali. To se ne bo zgodilo. Zaupajte vase.
   • To je rečeno, vseeno si vzemite dobro vzmetnico. Najti morate trden in elastičen, ne vzmetnice, v katero se potopite. Mazivo lahko postane tudi vaš najboljši prijatelj.

4. 
   

   
   Ne skrivajte svojih oblin. Nima smisla. Če se poskušate obdržati tako, da boste videti vitkejši, telo skriti z ohlapnimi oblačili ali se nočete zaljubiti v prižgano luč, morate te predsodke premagati. Saj veste, kako si, tvoj fant to ve, vsi vedo. Veste, kako vsi izgledajo, zato nima smisla skregati se, da bi ga skrivali. Ni mogoče. In najboljše v vsem tem? To ni problem.
   • Ti si. Takrat ali drugače se boste morali navaditi, zato je najbolje, da to čim prej opravite. Seveda vam bodo neka oblačila bolj dragocena (spet se zelo hitro pogovarjamo), a ko teh oblačil ne boste več imeli na sebi, ni razloga, da bi se skrivali. Uživajte!

5. 
   

   
   Vedite, da pozornost drugih ni nujno dobra stvar. Na žalost se mnoge okrogle ženske ne počutijo varne. To je povsem normalno, saj jih družba 24 ur na dan omalovažuje. Če se ljudje (tj. Moški) resnično niso dobro odrezali z vami, bo skoraj nemogoče, da ne bi podlegli njihovi pozornosti, ko jih prejmete. . Toda to ne pomeni, da je to storjeno z dobrimi nameni. Ne, ker vam nekdo posveča pozornost, morate postati njegov predmet zabave.
   • To pomeni, da če vas moški v nekem klubu vidi in vas prosi, da pridete na njegovo mesto, vam tega ni treba storiti. Nekateri moški menijo, da je okroglim ženskam lažje, ker obupajo in sprejmejo seks s kom. Pošlji ga nazaj, da se igra sam, razen prosim ... Vedi tudi to, da nekatere moške privlačijo bujne ženske Botero.

6. 
   

   
   Nosite oblačila, ki vas predstavljajo. V redu, tudi če ne moreš skriti vseh svojih oblin, lahko še vedno izgledaš lepo in se znaš obleči v slogu. Poiščite trgovine, v katerih lahko najdete velike velikosti, ali poiščite v internetu in poiščite več možnosti. Nosite dodatke, s katerimi se boste počutili dobro. Ne glede na slog, ki vam ustreza, se potrudite, da boste najboljši.
   • Tudi če ne skrbite toliko za svoj videz, si redno privoščite prhe in vzdržujte higieno: odrežite si nohte in jih naredite sijoče, tudi če na njih ne nanesete laka.
   • Lase si redno strižite in prevzemite slog, ki vas okrepi in depilira ter naredi parfum, kolikor se vam zdi potrebno. Počutili se boste bolje pri sebi in to je najpomembnejše.

7. 
   

   
   Bodite zdravi. Na splošno so zdravstvena tveganja, povezana s prekomerno telesno težo, v resnici povezana s slabo prehrano in pomanjkanjem telesne vadbe (seveda je mogoče biti tanek in jesti samo čips ter biti športnik s prekomerno telesno težo) . Masno tkivo telesa (tj. Maščoba) samo po sebi ne predstavlja nobenega tveganja. Arterije in organi, napolnjeni z maščobo, so, vendar boste zato na uravnoteženi prehrani in telesni vadbi, da preprečite kopičenje maščobe v pomembnih organih in arterijah, da bo vaš imunski sistem močan in pomagati telesu, da ozdravi, če se poškoduje ali boli.
   • Izguba teže ne pomeni nujno zdrave (razen v skrajnih primerih) in bodite pozorni na to, kaj jeste in na vaje, ki jih delate samo zato, ker vam je mar za zdravje, ne pa zato, ker želite izgubiti teža.