Kako skrbeti za vraščene nohte na nogah

Vsebina

• faze
• 1. metoda Poskus dvigovanja vraščenega papa
• 2. način Spodbujanje celjenja
• 3. način Poiščite zdravniško pomoč

Vrasli nohti so zelo boleči in v najtežjih primerih bo morda celo treba kirurško odstraniti. Če pa občutljivost opazite že na začetku, lahko to težavo rešite s preprostimi tehnikami sami (ali s pomočjo drugih, če imate težave s stojanjem). Če je območje okuženo (rdeče, vroče, oteklo z nastankom gnoj), takoj poiščite zdravnika.

faze

1. metoda Poskus dvigovanja vraščenega papa

1. 
   

   
   Poskusite namakati stopala. Da bodo noge čiste in da bodo mehke, jih boste morali namočiti v topli vodi. Oboje potopite naenkrat, da se postopek nekoliko bolj sprosti. To ponovite 4 do 5 krat na dan 10 do 15 minut vsakič, ko to storite.
   • V vodo lahko dodate dve žlici Epsom soli ali preprosto uporabite navadno vodo.

2. 
   

   
   1 ali 2 kapljici olja melaleuke nalijte na longle. Naredite to za zdravljenje okužbe. Po kopeli za stopala vedno prenesite olje melalevke. To olje bo preprečilo okužbo in ga obdržalo nekoliko bolj prožno.

3. 
   

   
   Za zdravljenje bolečine nanesite Vick Vaporub. Ko koža absorbira olje melaleuke, porabite malo tega mazila na bolečem območju. Kamfor in mentol lahko pomagata lajšati bolečino in jo ohraniti bolj prožno za nadaljnje zdravljenje.
   • Ohranite učinek mazila z uporabo majhnega kosa gaze ali povoja na longle približno 12 do 24 ur.

4. 
   

   
   
   
   Z bombažem dvignite palec. Naslednji dan namočite stopala približno dvajset minut. Nato ga z majhnim koščkom bombaža (gaza ali bombažna kroglica) ovijte okoli enega od prstov, tako da tvori nekakšno cevko 1 ali 1 Dolga približno 5 cm. En konec pasu postavite na nožni prst, nato pa nežno dvignite dolg vogal ene roke. Z drugo roko vstavite drugi konec bombažnega traku pod vogal nohta, konico pa pustite ven tako, da je bombaž med kožo in nohtom.
   • Na začetku se lahko sliši nekoliko boleče ali čudno. Vendar vedite, da je nujno, da zadevni noht dvignete, da preprečite, da bi se pognal globlje v kožo.

5. 
   

   
   Zdravljenje ponavljajte največ 2 tedna. Bombaž postavite na isto mesto in ga vsak dan menjajte, ko so noge mokre. Postopek ponavljajte 2 tedna ali dokler se vsaj malo ne potisne. Vendar pa morate po nekaj dneh opaziti izboljšanje. V nasprotnem primeru se posvetujte z zdravnikom.

2. način Spodbujanje celjenja

1. 
   

   
   
   
   Nosite nogavice in udobne čevlje. Vročeni nohti so običajno posledica nošenja čevljev in tesnih nogavic. Če ste navajeni nositi preozke čevlje, poiščite čevlje, ki so širši po vaši velikosti, ali čevlje, če je le mogoče, odprite čevlje.
   • Visoke pete lahko povzročijo tudi te vraščene težave. Zato čim bolj poskusite nositi čevlje z nizko peto ali ravne čevlje.
   • Raje bele bombažne nogavice. Barve tkiv lahko dražijo poraščene nohte.
   • Če lahko storite brez nogavic in sandalov, lahko pospešite proces celjenja.

2. 
   

   
   Izrežite nohte v ravni liniji. Zaobljen rez poveča tveganje za razvoj vraščenih nohtov. Če želite to tveganje odpraviti, poskusite nohte rezati po ravni liniji in se prepričajte, da niso prekratki.

3. 
   

   
   Zaščitite stopala. Skušajte zaščititi stopala, ko izvajate dejavnosti, ki bi lahko poškodovale prste. Ta težava lahko povzroči tudi pogosto trkanje nožnih prstov ali brcanje žoge. Kupite zaščitne čevlje, če menite, da je vaš problem posledica športnih aktivnosti ali dejstva, da pogosto udarite po nogah.
   • Čevlji z ojačanimi konci ali tisti z jekleno lupino lahko pomagajo zaščititi prste pred poškodbami.

4. 
   

   
   Stopala naj bodo suha in čista. Če jih boste tako obdržali, vam ne bo nujno preprečilo, da bi vam prišlo do vraščenega nohta na nogah, toda s pogostim pregledovanjem in skrbjo zanj boste lahko zaznali morebitne vraščene nohte, preden bodo ušli izpod nadzora. Zato si umijte noge in vsak dan menjajte nogavice.
   • Vzemite si težave in preverite, ali imajo stopala bolečine ali pordelost v prstih. Če opazite, da se eden od nohtov potiska navznoter, ukrepajte tako, da prepreči, da bi se tudi sam potisnil.
   • Če imate sladkorno bolezen, poskusite vsak dan preverjati stopala. Če tega ne zmorete sami, prosite nekoga, da to stori namesto vas.

3. način Poiščite zdravniško pomoč

1. 
   

   
   Poiščite znake okužbe. Okuženi vraščeni noht potrebuje medicinsko zdravljenje, da se okužba ne širi in ne seže do kosti. Znaki, da se lahko okuži vrasli nohtov na nohtih, so:
   • pordelost,
   • oteklina,
   • toplota na ravni regije,
   • nastanek gnoj.

2. 
   

   
   Redno se posvetujte s podiatrom. Naredite to, če imate težave z ožilju. Če imate sladkorno bolezen ali katero koli drugo stanje, ki povzroča težave s prekrvavitvijo nog (na primer periferna arterijska bolezen), se redno posvetujte s specialistom. Redni pregledi zmanjšajo tveganje za poškodbo ene noge do 85%.
   • Čim prej pokličite kiropodista, da se dogovorite za sestanek, če mislite, da imate vrasle nohte na nogah ali ste se okužili.

3. 
   

   
   Razmislite o možnosti kirurške odstranitve. Če pogosto trpite, je odstranjevanje celotnega nohta ali dela nohta najboljša možnost. Poseg bo opravljen pod lokalno anestezijo in je zato neboleč. Če se težava še vedno pojavlja, bo morda treba odstraniti celoten odsek korenine, da se izognete ponovitvi.