Kako skrbeti za lepoto njegovega obraza

Vsebina

• faze
• 1. metoda Kožo zaščitite pred soncem
• 2. način Sledite nežni rutini lepotnih tretmajev
• 3. način Ustvari boljše navade

Skrbeti za lepoto obraza pomeni predvsem skrbeti za lepoto vaše kože. Vaša koža potrebuje pomoč, da ostane lepa z leti. Pomagati morate zaščititi pred soncem in poskrbeti, da nega ne škodi.Poleg tega se morate izogibati določenim navadam in tako poskrbeti, da bo vaša koža ostala srečna in zdrava.

faze

1. metoda Kožo zaščitite pred soncem

1. 
   

   
   Vsak dan dajte kremo za sončenje. Z leti sonce poškoduje kožo na obrazu (in preostalem delu telesa). Morate imeti navado, da vsak dan na obraz nanesete kremo za sonce, pa tudi na preostali del telesa. Ko iščete zaščito pred soncem, poiščite takšno, ki blokira UVA in UVB žarke in ima IPS (zaščitni faktor) vsaj 30.
   • Če želite ohraniti lep videz, sonce ni vaš prijatelj. Koži lahko daje debelejši videz in z leti bo zbledela.
   • Izberite enega posebej zasnovanega, da ne blokira pore. V nasprotnem primeru poskusite izbrati vlažilno kremo, ki vsebuje kremo za sončenje.

2. 
   

   
   Oblecite klobuk. Na enak način vam lahko majhna senca na obrazu pomaga zaščititi pred soncem. Poskusite nositi klobuk, ko greste ven, še posebej, ko je zunaj veliko sonca.

3. 
   

   
   
   
   Dodajte par kozarcev. Sončna očala vam omogočajo, da bolje vidite in zaščitite oči pred poškodbami sonca, ki lahko privedejo do katarakte. Poleg tega nudijo določeno zaščito za občutljivo kožo okoli oči. Poiščite očala, ki blokirajo UVA in UVB kot večina. Večja očala čez stranice obraza zagotavljajo boljšo zaščito.
   • Če že nosite očala, je najboljša rešitev poiskati sončna očala, ki jih boste nosili nad očali, ki preprečujejo sonce, ki prihaja od spredaj in s strani. Leče, ki jih je treba nanesti na stekla očal in leče s prehodom, ne nudijo toliko zaščite.

4. 
   

   
   Izogibajte se strojenju. Kopeli za samoplačniško kožo bodo poškodovali vašo kožo toliko kot sonce, včasih tudi bolj. Vaše telo in obraz preplavi z UVA in UVB žarki, pred katerimi se morate zaščititi.

2. način Sledite nežni rutini lepotnih tretmajev

1. 
   

   
   
   
   Izberite blaga mila. Ko iščete milo, izberite takšno, ki je zasnovana za občutljivo kožo ali vlažilno kremo. Če izberete milo preveč močno za obraz, bi lahko koži prikrajšalo njegova naravna olja. Ta olja so pomembna za ohranjanje kože hidrirane, kar posledično omogoča, da je vaš obraz videti mlajši.

   
   

   
   Vzemite kratke prhe. Dolgi vroči tuši odvzamejo koži vlago. Sčasoma se to vidi na vašem obrazu. Morate vzeti kratke prhe in uporabljati mlačno vodo in ne toplo vodo.

2. 
   

   
   Nežno obrišite kožo. Namesto, da si po tuširanju ali po umivanju obraza močno operite kožo, jo nežno obrišite s tapkanjem. Če se preveč drgnete, izločite olja, ki so na koži. Poleg tega lahko povzroči staranje kože.

3. 
   

   
   Nežno očistite ličila. Bolj ko vlečete na kožo, več gub bo na koncu. V resnici je enako, ko naneseš ličila. Na primer, če nenehno vlečete po koži, da nanesete ličila pred očmi, se vam bodo pojavile več gub.
   • Kljub temu je pred odhodom v posteljo pomembno, da odstranite ličila. Če tega ne storite, bi lahko sčasoma zamašili pore in jih napihnili. Tudi če ne nanesete ličil, si pred spanjem umijte obraz, da odstranite umazanijo, ki se je nabrala čez dan. Ličila in umazanija lahko poškodujejo kolagen, kar pomaga, da koža ostane elastična.

4. 
   

   
   Dodajte vlažilni izdelek. Uporabljajte vlažilno kremo po tuširanju ali ko si umivate obraz, pa tudi ko spite. Vlažilci pomagajo ohranjati kožo hidrirano in lepo. Če izberete enega z IPS, vam ne bo treba nanašati kreme za sončenje.
   • Ko iščete vlažilni izdelek, izberite enega za vaš tip kože. Obstaja velika raznolikost, od suhe kože do mastne kože.

5. 
   

   
   Boj proti čipkam. Manjka vam lahko pokvari lepoto obraza. Torej, sledite nekaj tehnik za zdravljenje, da bo vaš obraz svetlejši in lepši.
   • Uporabite blago, mlečno čistilo in ga uporabljajte dvakrat na dan za čiščenje obraza. V pomoč so lahko tudi kreme in losjoni.
   • Zmanjšajte stopnjo stresa. Stres lahko povzroči izbruhe aken, če ga želite zmanjšati, začnite z zmanjšanjem stresa. Joga in meditacija vam lahko pomagata obvladovati stres in ustaviti številne dejavnosti, v katerih sodelujete.
   • Pogovorite se z zdravnikom. Če zdravila brez recepta ne delujejo, poskusite zdravnika vprašati za kaj močnejšega. Lahko ga tudi vprašate, ali lahko vzamete tabletko, ker nekaterim ženskam pomaga nadzorovati lak.

3. način Ustvari boljše navade

1. 
   

   
   Ne kadite. Kajenje je seveda uničujoče za vaše zdravje na splošno. Med številnimi drugimi boleznimi povzroča pljučni rak. Poleg tega je slabo za vašo kožo. Na splošno lahko povzroči gube, ker zmanjšuje količino kolagena in delastina, ki pomagata preprečevati gubice.

2. 
   

   
   Jejte zdravo hrano. Ne pozabite vključiti veliko sadja in zelenjave v svojo prehrano. Jejte tudi zdrave maščobe in poskusite izbrati živila, bogata z vitaminom C. Zdrava prehrana vam bo pomagala ohraniti kožo zdravo, preprečila pa bo tudi madeže na koži obraza.
   • Zdrave maščobe boste našli v semenih, oreščkih, avokadu, olivah in nekaterih vrstah olj, kot so oljčno olje ali laneno seme.
   • Sadje in zelenjava, bogata z vitaminom C, vključujejo agrume, jagode, maline, lubenico, špinačo, papriko, cvetačo, lanai, kivi, krompir, melone in gobe. paradižnik, med drugim.

3. 
   

   
   Prepričajte se, da porabite dovolj vode. Če čutite nenehno dehidrirano, bo vaša koža trpela. Dehidracija kožo izsuši, zaradi česar se lažje pojavijo gube.
   • Za pomoč koži ni treba piti več vode. Moraš piti dovolj, da ostaneš hidriran. Moški bi morali piti približno 2,5 litra vode na dan, ženske pa 2,2 litra.

4. 
   

   
   Ne pozabite se nasmehniti. Dokazano je, da nasmeh omogoča, da izgledaš mlajši. Kljub temu, da bi lahko nagubil gube v kotičkih ustnic, vam nasmeh lahko zbriše več let obraz.