Kako pridobiti težo z laktozno intoleranco

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Uživanje hrane, bogate s hranili
• nasveti

Soavtor tega članka je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry je ambulantna dietetičarka na Univerzi za medicinske vede v Arkansasu. Magistrirala je iz prehrane na Univerzi v Tennesseeju v Knoxvillu leta 2010.

V tem članku je 19 referenc, na dnu strani so.

Z laktozno intoleranco je težko zgubljati težo, zlasti pri majhnih otrocih in težjih ljudeh. Nato boste hitro in varno pridobili na teži z vedenjem, kako v svojo prehrano dodati zdravo, visoko kalorično hrano.

faze

1. del od 3:
Uživanje hrane, bogate s hranili

1. 3 Pomislite na zdravila, ki jih jemljete. Če jemljete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, preverite seznam neželenih učinkov. Obstaja veliko zdravil, ki lahko povzročijo nenamerno izgubo teže.
   • Nekatera zdravila za migreno in druga zdravila za psihične motnje lahko povzročijo izgubo teže. Znano je, da zdravila, ki uživajo TDA, hujšajo.
   • O možnosti prekinitve zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom, če menite, da vaše težave povzročajo podhranjenost.
   oglaševanje

nasveti

• Zaužijte večje porcije. Če imate prenizko telesno težo ali laktozo, preprosto povečajte količino porcij hrane, ki ne vsebuje laktoze, da povečate vnos kalorij in v kratkem času povečate težo.
• Jejte pogosteje, da dodate več kalorij v svoj dnevni vnos, ne da bi se preveč trudili. Zgrabite več prigrizkov, kot so žitne palice ali zelenjavne vrečke, pripravljene za uživanje.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=getting-weight-with-olactose-intense-accessories&oldid=263538«