Kako se opravičujete zaradi zavajanja svoje druge polovice

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava izgovorov
• 2. del Pošljite iskreno in popolno opravičilo
• Del 3 Pojdi naprej

Nezvestoba je resna izdaja in ni nobenega zagotovila, da lahko rešite svojo poroko, potem ko varate svojega partnerja. Nekateri odnosi lahko še vedno preživijo nezvestobo in z delom se lahko celo izkažejo močnejši. Oba partnerja se lahko naučita več o sebi, svojih vrednotah in pomembnosti partnerja v življenju. Da bi premagali to težavo, se bosta morala oba partnerja potruditi in se pripraviti, da se bosta učila izdajstva, sprejela in odpuščala ter se v celoti vključila v odnos. Če pa se morata oba partnerja potruditi, bo moral postopek, ki je to storil, sprožiti. Če ste bili nezvesti, se boste morali partnerju iskreno in iskreno opravičiti.

faze

1. del Priprava izgovorov

1. 
   

   
   Ugotovite, zakaj ste bili nezvesti. Prva stvar, ki jo morate razumeti, je, da nezvestoba pogosto razkrije, da nekaj ni v redu ali da v vaši zvezi nekaj manjka. Določiti boste morali, v čem je težava, da se boste lahko s partnerjem, potem ko ste premagali začetni šok nad situacijo, odločili, kako ga rešiti. Zastavite si naslednja vprašanja.
   • Vam manjka samozavesti ali se počutite neprivlačni?
   • Se vam zdi, da v vajinem odnosu nekaj manjka?
   • Ali vas spolno življenje zadovoljuje?
   • Ali ste (ali ste bili v času nezvestobe) zaradi enega vidika vašega življenja posebej pod stresom?
   • Tudi če ste partnerja varali samo enkrat, ste razmišljali o njem ali ste ga radi že nekaj časa varali?

2. 
   

   
   
   
   Ugotovite, ali res želite ostati pri njem. Na podlagi odgovorov na prejšnja vprašanja boste morali ugotoviti, ali vas zanima, da ostanete v zvezi s trenutnim partnerjem.
   • Poškodovali ste sopotnika in on si zasluži vaše opravičilo, čeprav se končno odločite, da ga zapustite.
   • Če se odločite, da boste ostali skupaj in premagali svojo izdajo, pot ne bo nujno lahka in tega preizkusa partnerju ne boste smeli podati, če niste povsem prepričani v svojo izbiro.

3. 
   

   
   Vzemite si čas in opišite svoj odnos. Če želite ugotoviti, ali želite poglobiti svoj odnos, razmislite o svojih razlogih: zakaj želite ostati skupaj?
   • Poskusite biti čim bolj natančni. Če imate partnerja globoko radi, napišite to na svoj seznam, vendar vedite, da ne bo dovolj. Vam je všeč? Vam je všeč vajino razmerje? Kako si predstavljate svojo prihodnost z njim?

4. 
   

   
   
   
   Vedeti, za kaj ti je žal. Očitno ste bili nezvesti in za to se boste morali oprostiti. Kljub temu bo moral vaš partner vedeti, da popolnoma razumete, kako ga je vaše vedenje prizadelo. Bodite pripravljeni izraziti natančen način, kako ste poškodovali svoj odnos.
   • Nisi samo zavajal: izdal si zaupanje partnerja, uničil si idejo o svojem odnosu, morda si svojega fanta spravil v okončino in se umil, morda celo tvegal, da bo sklenil STI .

2. del Pošljite iskreno in popolno opravičilo

1. 
   

   
   Naredite to zasebno. Morda vas bo zamižalo, da bi se javno oprostili srca in se opravičili. Morda mislite, da se ga bo dotaknilo dejstvo, da ste pripravljeni prevzeti poniževanje in presojo drugih, ko na njegovem Facebook zidu objavite dolg izgovor. Pravzaprav bi samo izpostavili in razkrili zasebne podatke.
   • Še dvakrat premislite, preden partnerju na njegovo delovno mesto pošljete rože ali darilo. Morda boste želeli pritegniti pozornost njegovih sodelavcev in želeli bodo vedeti razlog za takšno demonstracijo naklonjenosti. Verjetno ne bo hotel deliti svojih odnosov s odnosi s temi ljudmi.

2. 
   

   
   Ko se opravičite, prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Pomembno je, da razumete, zakaj ste bili nezvesti, vendar razlaga ni opravičilo.
   • Tudi če težave (za katere ste odgovorni oba) spodkopavajo vajino zvezo, ste sami odgovorni za svojo nezvestobo. Namen te razprave je, da vaš partner razume, da prepoznate svojo napako.

3. 
   

   
   Izogibajte se pogovarjanju pogojno. Predstavitev situacije kot: "Žal mi je, če sem te poškodoval »Ali» če me ne bi zavrnili tako pogosto, ne bi šel drugam Ne prevzemate svojih odgovornosti v celoti. Tovrstne formule bodo pritiskale na vašega spremljevalca, da ga krivite.
   • Namesto da bi rekli "Žal mi je, če sem te poškodoval », Priznajte, da ste neposreden vzrok njegovega trpljenja: "Moja dejanja me bolijo in žal mi je ».

4. 
   

   
   Pripravite se na težka vprašanja. Ne glede na to, ali vas je partner ujel v dejanju, odkril dokaze o svoji nezvestobi ali vam je priznal resnico, vam bo verjetno zastavil veliko vprašanj.
   • Morda bo želel vedeti podrobnosti vaše pustolovščine: kako ste spoznali svojega ljubimca, zakaj ste se odločili za potop, če imate občutke do te osebe itd.
   • Z zaprtjem in zavrnitvijo odgovorov na vprašanja bi ustvarili prepad med vama. Nato bi poklicali pomanjkanje zaupanja in možnosti, da bi s partnerjem odprto in pošteno komunicirali.

5. 
   

   
   Odgovorite iskreno, vendar ostanite prijetni. Izogibati se boste morali nejasnim in nedopustnim odgovorom, vendar nič ne zahteva, da navedete preveč jasne podrobnosti o svoji pustolovščini. Če vas na primer vpraša, kaj vas je pritegnilo do vašega ljubimca, ne odgovarjajte "Sam ima telo supermodela in najlepše oči, kar sem jih kdaj videl ».
   • Če vaš partner vztraja pri podrobnostih, morate biti iskreni, vendar bodite previdni, kako oblikujete svoj odgovor: »Sama se mi je zdela privlačna, vendar to ne opravičuje mojega prestopanja. ".
   • Ko boste odgovarjali na vprašanja, se morate izogibati primerjanju svojega fanta z ljubimcem. Ne reci "Sam je toliko bolj odprt in velikodušen kot ti ». Poškodovali bi partnerja in ne prevzeli odgovornosti.

6. 
   

   
   Vedite, da vaš partner med razpravo morda ni ravno racionalen. Tudi če je že nekaj časa vedel za vašo avanturo, preden se mu opravičite, ne pričakujte (in ne prosite), da bo pogovor razumen in miren. Čustva so nepredvidljiva in ne morete narekovati, kaj bo čutil med pogovorom.
   • Če vas bodo čustva prevzela, boste morda morali partnerju nameniti čas in prostor, preden boste poskušali opravičiti.

7. 
   

   
   Opravičite se, ne da bi pri tem postavljali kakršne koli pogoje. Partnerja ste poškodovali in mu nato dolgujete opravičilo, ne glede na to, ali se bo odločil, da bo ostal z vami ali ne.
   • Ne boste se mogli opravičiti, če se ne strinjate z nadaljevanjem zveze. Če mu priložite pogoj, vaše opravičilo ne bo iskreno.

8. 
   

   
   Opravičite se, ne da bi čakali, da jih sprejmete. Zelo obžalujete, kar ste storili, in morda mislite, da bo partnerju pokazal, kako vam je žal in koliko trpite, da bo pripravljen nadaljevati zvezo. To je naravno, vendar ne morete domnevati, da bodo vaši izgovori zadostni.
   • Vaš fant vam morda ne bo mogel odpustiti in nad njim ne boste imeli nadzora. In če vam odpušča, vam morda ne bo mogel več zaupati.

9. 
   

   
   Povejte partnerju, kaj želite. Če se vam ni treba opravičevati na podlagi tega, kaj bo sprejeto, je povsem sprejemljivo, da mu rečete, da si upate odpustiti in da želite, da vaši odnosi preživijo to težavo.
   • Recimo na primer nekaj takega, "Manu, vem, da me moja dejanja močno bolijo in da sem izgubila tvoje zaupanje. Žal mi je. Upam, da mi boste oprostili in pripravljen sem se potruditi, da vam povrnem zaupanje. In čeprav tega ne zmorete, želim, da veste, kako zelo obžalujem, kar sem storil ».

10. 
    

    
    Poslušajte svojega spremljevalca. Možno je, da potem, ko se opravičite, ne bo želel več biti v stiku z vami, in če bo, morate spoštovati njegovo odločitev. Kljub temu pa ta pogovor ne bi smel biti enosmeren. Če mora izraziti svoje občutke, ga poslušajte.
    • Partnerju jasno povejte, da ga poslušate in da razumete, kako zelo vas boli. Ne prekinjajte ga med govorjenjem in ne poskušajte upravičiti svojih dejanj.

11. 
    

    
    Bodite spoštljivi do njega in do sebe. Biti nezvest je bilo škodljivo in nespoštljivo in zdaj poskušaš biti odpuščen. Skrbno poslušanje partnerja je način izkazovanja spoštovanja. Kljub temu, če je pomembno, da dovolite svojemu fantu, da se izrazi, vam zlorabe z njegove strani ne bo treba dopuščati.
    • Čeprav se motite, nič ne opravičuje zlorabe. Pripravite se na odhod, takoj ko vaš spremljevalec postane nasilen ali verbalno nespoštljiv.
    • Če razprava izbruhne, poskusite odgovoriti na naslednji način: "Razumem, zakaj ste jezni, vendar vaš jezik ni sprejemljiv. Kasneje bomo to razpravo nadaljevali, morda bi se lahko celo posvetovali s poročno svetovalko. ".

Del 3 Pojdi naprej

1. 
   

   
   Preklopite mostove s svojim ljubimcem. Vi in vaš partner sta bili prizadeti zaradi vaše nezvestobe. Ne pozabite pa, da ste v življenje pripeljali drugo osebo, ko ste bili nezvesti. Da bi se vaši odnosi lahko nadaljevali, se vaš partner ne bi moral bati, da ga spet varate in še posebej ne s to osebo.
   • Vaš fant bo morda želel sodelovati v tem koraku, če potrebuje pomiritev in se prepriča, da ste resnično končali svojo pustolovščino.
   • Morali boste stopiti v stik z drugo osebo, razložiti, da ste storili narobe in jasno povedati, da ga ne boste več videli.
   • Karkoli naredite, partnerju ne obljubite, da svojega ljubimca nikoli več ne bo videl skrivaj, če se le poslovite. Ko boste s to osebo obljubili, da boste prerezali most, boste morali biti iskreni.

2. 
   

   
   Če ne morete prebiti mostov s svojim bivšim ljubimcem, postavite jasne meje. Morda ne bo več mogoče videti svojega ljubimca, na primer, če ste imeli afero s sodelavcem ali z nekom, ki ga boste pregledali. V tem primeru se boste morali pripraviti na inteligentno interakcijo z njim.
   • Čim bolj omejite stik s svojim bivšim ljubimcem. Morda boste morali profesionalno komunicirati, vendar ne hodite skupaj na kosilo.
   • Bodite prepričani, da vaš sopotnik prepriča, da vajin odnos nikoli ne bo zdrsnil.

3. 
   

   
   Naj bo komunikacija s partnerjem. Te situacije ne boste mogli preprosto pozabiti in se pretvarjati, da se še nikoli ni nič zgodilo. Da bo vaš par preživel, boste morali dokazati svojo ljubezen, kar pomeni, da boste morali še dolgo sprejeti pomanjkanje zaupanja svojega prijatelja. Morda boste morali sprejeti manj intimnosti in biti pripravljeni deliti podrobnosti svojega dne s partnerjem.
   • Na primer, vaš spremljevalec bi morda želel imeti dostop do svojih družbenih omrežij, telefona, osebnih računalnikov. Razmislite o odobritvi dostopa. V nasprotnem primeru bi lahko vaš fant mislil, da imate kaj skriti. Če še niste pripravljeni na to popust, boste morali razmišljati o tem, da se je vajin odnos morda končal.

4. 
   

   
   Dajte partnerju dobre razloge, da vam zaupa. Logično je, da vam bo spremljevalec nekaj časa težko zaupal. Če se vrnete malo kasneje od pričakovanega, morda to ni nič za vas, vendar ne pozabite, da morate vse dokazati. Mora biti sposoben računati nate v vseh okoliščinah.
   • Če boste rekli, da se boste vrnili ob 23. uri, bodite doma ob 23. uri, ne pa ob 23.15
   • Ne pozabite tudi povedati svojemu fantu, če boste zamujali ali če boste spremenili svoje načrte, in če je mogoče, bodite pripravljeni, da greste domov, ko vas bo prijatelj prosil.

5. 
   

   
   Razumejte, da začenjate novo razmerje. Če se vaš partner odloči, da vam bo dal drugo priložnost, ne pričakujte, da bodo stvari postale kot prej. Začeli boste iz nič in morali obnoviti nov odnos. Ti in on sta se s temi izkušnjami spremenili in naučili se boste prilagoditi tej situaciji.

6. 
   

   
   Bodite potrpežljivi. Ne boste mogli nadzorovati, koliko časa vam bo moral sopotnik odpustiti in premagati to izdajo. Dejansko se utegne nekaj časa dobro odvijati in morda vam nenadoma ne bo mogel več zaupati. Če poskušate prehitro napredovati in pričakujete, da se bo življenje povrnilo v normalno stanje, se ne bo počutil spoštovanega.
   • Če želite rešiti svojo poroko, se boste morali pripraviti na to, da bo vaš partner žalil v svojem tempu in prevzel šah.
   • Ne boste mogli nadzorovati, koliko časa bo potreboval, da premaga svoj bes in bolečino, lahko pa se obvladate sami: potrudite se biti prisoten in vreden zaupanja. Vaš fant bo postopoma razumel, da vam lahko zaupa.

7. 
   

   
   Bodite odprti za idejo posvetovanja s poročno svetovalko. Ni nujno, da se vi in ​​vaš partner posvetujete s svetovalcem, da bo vaš par preživel svojo nezvestobo. Kljub temu je malo verjetno, da bi se s svetovanjem poslabšalo. Saj nimate kaj dosti za izgubiti.
   • Svetovalec bo nevtralna oseba (in strokovnjak!) In vi in ​​vaš spremljevalec se boste lahko svobodno izrazili v njegovi prisotnosti. Svetovalec bo pregledal vaš odnos, vam svetoval in ocenil vaš napredek.
   • S tem, ko prijatelju predlagate, da se posvetujete s svetovalcem ali terapevtom, mu pošljete sporočilo, da želite narediti vse, kar lahko, da popravite, kar ste zlomili, in ste pripravljeni storiti vse, da bi si povrnili njegovo zaupanje.

8. 
   

   
   Med terapijo za pare bodite "dober študent". Če se posvetujete s svetovalcem, boste morali terapijo jemati resno. Ne boste mogli enkrat ali dvakrat na teden preprosto iti k terapevtu in počakati, da partner sam odgovori na vprašanja strokovnjaka.
   • Odgovorite na vprašanja svojega terapevta in spremljevalca pošteno in se potrudite, da uporabite nasvete terapevta.

9. 
   

   
   Med tem dogodkom se zaščitite. Čeprav ste že uspeli premagati svojo napako in ste začeli delati na svojem odnosu (za katerega ste se morda morali odreči določenim svoboščinam), bodite previdni, da ne boste prišli do popustov, ki bistveno ne spremenijo ste ali ki kršijo vašo integriteto.
   • Če imate vtis, da niste več sami, medtem ko poskušate nadoknaditi svojo napako ali se počutite zlorabljeni, je čas, da ponovno ocenite svoj odnos.
   • Mogoče se boste morali sprijazniti, da je prišel čas za nadaljevanje ali če tega še niste storili, da se posvetujete s psihologom.