Kako živeti z virusom HIV ali AIDS-om

Vsebina

• faze
• 1. del Ohranjanje neke duševne moči
• 2. del Ali ste se zdravili
• 3. del - ostati zdrav

Povsem normalno je imeti občutek, da se vaš svet razpada, če ste dobili diagnozo HIV ali AIDS. Kljub temu danes diagnoza virusa HIV ali aidsa ni več smrtna obsodba. Če boste pravilno jemali zdravila in skrbeli za svoje telesno in duševno zdravje, boste lahko vodili normalno in prijetno življenje. Čeprav ni dvoma, da se boste morali spoprijeti s fizičnimi bolečinami in tudi z moralno obveznostjo, da poročate drugim o svojem zdravstvenem stanju, še vedno lahko pričakujete, da boste živeli dovolj dolgo, če boste imeli pravi odnos. Približno 150.000 ljudi živi v Franciji z virusom HIV. Zato je pomembno, da veste, da niste sami zaradi bolezni, ne glede na strahove, ki jih morda čutite. Začnite z branjem prvega koraka, da ugotovite, kako živeti z virusom HIV ali AIDS-om.

faze

1. del Ohranjanje neke duševne moči

1. 
   

   
   Vedite, da to ni smrtna obsodba. Čeprav je skoraj nemogoče imeti pozitivno stanje duha, ko izveš, da imaš HIV ali aids, se moraš spomniti, da nisi bil obsojen. Pravzaprav so nedavne študije pokazale, da je pričakovana življenjska doba med ljudmi z virusom HIV in tistimi, ki nimajo virusa HIV, skoraj enaka. To pomeni, da vašega življenja ni konec, čeprav bi morali narediti nekaj sprememb. To bo verjetno najslabša novica, kar ste jih kdaj prejeli, vendar jo lahko premagate, če se boste potrudili, da svoj odnos prilagodite tej težavi.
   • Glede na to študijo se pričakovana življenjska doba povprečnega Francoza z virusom HIV giblje med 63 in 77 leti. To je očitno odvisno od več dejavnikov, kot so prisotnost druge patologije, virusnost virusa, prehod iz virusa HIV v aids, resnost zdravljenja in toleranca na zdravljenje.
   • Ko je leta 1991 ameriški košarkar Magic Johnson odkril svojo seropozitivnost, je bilo napačno prepričano, da je bil obsojen. Dvajset let pozneje je še vedno tam in vodi zdravo življenje in povsem normalno, kar je odličen vir navdiha za vse bolnike.

2. 
   

   
   
   
   Vzemite si čas za prebavo novic. Ne pričakujte, da boste v tednih po diagnozi korenito spremenili svoje življenje, saj boste verjeli, da ste naredili vse narobe in da morate vse obrniti, da boste našli resnično srečo. Ne boste žarek sonca. Ne boste navdušili svojih prijateljev in družine s svojo sposobnostjo ohranjanja pozitivnega duha v tem težkem času. Bolje se boste počutili, ko boste vzeli čas za spoznanje, da vašega življenja ni konec in ko boste imeli idejo, da ga boste lahko premagali. Na žalost ni določenega obdobja (tri tedne - tri mesece?), Po katerem se boste morda počutili bolje, vendar se bo to zagotovo zgodilo, če boste potrpežljivi.
   • To ne pomeni, da se ne smete zdraviti takoj, ko postanete HIV-pozitivni. Preprosto pomeni, da bi morali biti duševno potrpežljivi.

3. 
   

   
   Razveselite se krivde in obžalovanja. Obstaja veliko načinov za okužbo z virusom HIV, najpogostejši je nezaščiten spolni odnos, deljenje umazane brizge, HIV-pozitivna mati ali stik z umazano krvjo, kar se v medicinski skupnosti lahko zgodi zelo pogosto. . Izpustiti morate, če ste bili napadli zaradi neodgovornega odnosa, za katerega danes krivite sami. Morda ste imeli spolne odnose z nekom, ki mu nikoli ni bilo treba iti, morda ste si delili brizgo, ki bi jo morali vreči stran - čeprav ste to storili že prej in vam ostane le ena premakniti se naprej.
   • Razumeti morate, zakaj imate virus HIV, in ko ga enkrat razumete, se morate premakniti naprej. Nekoristno vam je povedati, da bi lahko storili kaj takega ali morali storiti to ali ono, ker to ne vpliva več na vaše sedanje življenje.

4. 
   

   
   
   
   Povejte ljudem, ki vas skrbijo. Drug način, da se duševno počutiš, je, da o svojem zdravstvenem stanju govoriš tistim, ki te cenijo, bodisi prijatelji ali družina - izjemno pomembno je, da to poveš tudi sam. čim prej trenutnemu partnerju ali bivšemu. Pričakujte, da bo nekdo besen, prestrašen ali zmeden, tako kot ste bili, ko ste odkrili svojo težavo. Takoj ne bo zelo enostavno reči, toda vaši ljubljeni bodo z vami, če vam bodo resnično mar za vas. Dolgoročno se boste počutili bolje, če bodo ljudje, s katerimi lahko govorite o svojem stanju.
   • Sprejeti moraš strategijo, s katero boš povedal bližnjem prijatelju ali družinskemu članu, če boš to storil, in te novice ne vrgel v glavo. Izberite čas in kraj, kjer boste lahko imeli nekaj zasebnosti in priložnost, da se resno pogovarjate. Pričakujte veliko vprašanj o svojem zdravju in nanje odgovorite.
   • Čeprav ste morda tako razburjeni, da ne morete nikomur povedati o svoji situaciji, je pomembno, da čim prej obvestite prijatelja ali družinskega člana, da nekdo človek lahko vsaj posreduje v primeru nujne medicinske pomoči.
   • Zavedajte se, da niste pravno dolžni povedati svojemu šefu ali sodelavcem, razen če to vpliva na vašo sposobnost opravljanja tega dela. V nekaterih državah žal ne morete nadaljevati vojaške kariere, če imate HIV ali AIDS, zato o tem obvestite nadrejene.

5. 
   

   
   Poiščite podporo v skupnosti ljudi, ki živijo z virusom HIV ali AIDS-om. Če lahko podpora tistih, ki jih imate radi, močno vpliva na vaše duševne moči, si boste morda včasih želeli podporo ljudi, ki so v isti situaciji kot vi ali tistih, ki so seznanjeni z vašim stanjem. Tu je nekaj mest, kjer najdete podporo:
   • Pokličite 0800 840 800 iz informacijske službe Sida. Ta storitev deluje sedem dni v tednu in od 8. do 23. ure Klic je brezplačen, lahko vam pomagamo premagati svojo težavo in vam dati koristne informacije.
   • V bližini poiščite skupino za podporo. V vsakem mestu v Franciji obstajajo podporni centri, ki pomagajo ljudem z virusom HIV. Te podporne skupine so primerne za vse faze bolezni, ne glede na to, ali ste bili pred kratkim diagnosticirani ali že leta bolni.
   • Poiščite sogovornike v spletu, če se še niste pripravljeni odkrito pogovarjati z drugimi. Obstaja veliko spletnih mest, posvečenih virusu HIV in aidsu, na katerih najdete ljudi s pozitivnim duhom.

6. 
   

   
   Poiščite tolažbo v svoji veri. Super je, da se v tej težki dobi obrnete na svojo vero, če jo imate. Če nimate verskih prepričanj, to morda ni pravi čas za začetek cerkve - vendar lahko to pomaga. Vendar se lahko pogosteje udeležite verskih služb, če ste vernik, več vlagate v svojo versko skupnost in najdete uteho v veri v višjo moč ali pomen, ki presega meje vašega lastnega življenja.

7. 
   

   
   Ignorirajte sovražne besede. Na žalost ima veliko ljudi predsodke o tem, kaj je HIV ali AIDS. Lahko vam presodimo in mislimo, da ste nujno storili kaj narobe, če imate aids ali zboliš za HIV. Morda se bojite pristopiti, ker se pogosto bojite kontaminacije samo z vdihom zraka v bližini. Ne smete dovoliti, da vas ti ljudje demoralizirajo, če želite ostati močni. Vedeti čim več o virusu HIV in aidsu, da lahko te ljudi vrnete na njihovo mesto. Izogibajte se, če imate opravka z ljudmi, ki vas samo sovražijo in nočejo ničesar slišati.
   • Že imate veliko dela, da ohranite dobro počutje, kajne, in zagotovo se ne boste bali, kaj si drugi lahko mislijo o vas.

8. 
   

   
   Razmislite o posvetovanju s psihologom ali psihiatrom. Popolnoma normalno je čutiti globoko nelagodje, ko spoznate svojo bolezen. To je očitno šokantna novica, ki vam lahko globoko spremeni življenje in da bodo najtežji ljudje imeli težave z upravljanjem. Morda boste potrebovali dodatno pomoč zunaj prijateljev in družine ali celo skupino za podporo. Lahko imate drugačno stališče in bolje razumete svojo situacijo, če se lahko pogovarjate z nekom, ki vam ni blizu.

2. del Ali ste se zdravili

1. 
   

   
   Povejte svojemu zdravniku. Izjemno pomembno je, da čim prej obvestite svojega zdravnika, da začne zdravljenje takoj - če ne testira, če odkrijete, da ste HIV-pozitivni ali imate AIDS. Prej ko začnete z zdravljenjem, bolje se boste počutili. Tudi vaše telo bo močnejše in manj dovzetno za virus. Zelo pomembno je videti zdravnika za HIV, ko zdravniku sporočite novice. Če vas ne opravi sam, vas bo vaš splošni zdravnik napotil k specialistu za HIV, da bi lahko začel zdravljenje.

2. 
   

   
   Izvedite analizo, da bi našli najboljše možno zdravljenje. Zdravnik vam ne bo samo predpisal serije zdravil in vas poslal domov. Naročil bo vrsto testov, da bo natančno ugotovil, kaj vaše telo potrebuje, preden vam bo ponudil pravo zdravljenje. Tu so izpiti, ki jih boste opravljali:
   • Krvni test za štetje vaših monocitov. To vrsto belih krvnih celic običajno uniči virus HIV. Krvna slika zdrave osebe je med 200 in 800. Če imate manj kot 200 monocitov na mm3, to pomeni, da je vaš HIV napredoval v aids.
   • Vaša virusna obremenitev. Običajno se boste počutili bolj ali manj slabo, odvisno od količine virusa v krvi.
   • Vaša odpornost na droge. Obstaja veliko različnih vrst sevov HIV in pomembno je videti, ali se lahko vaš upre nekaterim zdravilom za HIV. To vam omogoča, da najdete zdravila, ki so najboljša za vas.
   • Izpiti za preverjanje zapletov ali okužb. Zdravnik lahko zahteva tudi teste za odkrivanje drugih stanj, kar vam bo morda pomagalo vedeti, ali imate druga stanja, kot so hepatitis, težave z ledvicami ali katero koli drugo stanje, ki lahko oteži zdravljenje.

3. 
   

   
   Vzemite zdravilo. Če ste noseči ali imate težave z ledvicami, morate vzeti recept zdravnika in jemati zdravila, če so vaši simptomi resni, na primer krvna slika manjša od 200. Kombinacija več zdravil lahko pomaga blokirati virus, čeprav ne more pozdraviti virusa HIV ali AIDS-a. Kombinacija več zdravil zagotavlja, da se ne upirate zdravljenju, ki ga jemljete. Najbrž boste morali vzeti več tablet v različnih obdobjih dneva do konca življenja, ko boste našli zdravljenje, ki je najboljše za vas.
   • V nobenem primeru ne smete sami prekiniti zdravljenja. Če se vam zdravila ne zdijo neprijetna, se posvetujte z zdravnikom in poglejte, kaj lahko storite z njim. Posledice so lahko dramatične, veliko hujše od tega, kako se počutite - če prevzamete pobudo za prekinitev zdravljenja.
   • Vaša zdravila lahko vključujejo zaviralce transkriptaze, ki preprečujejo kopiranje beljakovin HIV, zaviralce proteaze, drug protein, ki ga HIV uporablja za cepitev, in zaviralce vstopa ali fuzije, ki blokirajo HIV in prepreči vnos belih krvnih celic in zaviralcev integraze, ki je protein, ki ga HIV uporablja za vnos genskega tkiva v vaše monocite.

4. 
   

   
   Pričakujte neželene učinke. Neželeni učinki teh zdravil so na žalost lahko precej neprijetni, vendar če ugotovite, da kombinacija zdravil vam sploh ne ustreza, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom, da prilagodi zdravljenje. Bolje je biti psihično pripravljen na fizične simptome, ki jih morda čutite. Vendar se zavedajte, da se to lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri bolniki imajo precej hude simptome, medtem ko drugi že leta skoraj ne občutijo bolečin. Tu je nekaj simptomov, ki jih lahko čutite:
   • slabost
   • bruhanje
   • driska
   • nenormalen srčni ritem
   • kratek vdih
   • izpuščaji
   • bolj krhke kosti
   • nočne more
   • luknje v spominu

5. 
   

   
   Za redne preglede se posvetujte s svojim zdravnikom. Na začetku zdravljenja morate ponovno analizirati virusno obremenitev in ponovno v treh do štirih mesecih. Vsake tri do šest mesecev bi morali preveriti tudi krvno sliko v monocitih. Če ste močni v aritmetiki, boste ugotovili, da vsako leto opravi veliko zdravniških obiskov. To pa morate storiti, če želite zagotoviti, da sta zdravljenje in preživetje čim boljša z virusom HIV ali AIDS-om.
   • Če zdravljenje deluje, je treba vašo virusno obremenitev zaznati. To ne pomeni, da ste si opomogli od virusa HIV ali ga ne morete prenesti na koga drugega. To samo pomeni, da je vaše telo v boljši formi.

3. del - ostati zdrav

1. 
   

   
   Sprejmite varnostne ukrepe. Če ste HIV-pozitivni, morate biti z drugimi ljudmi še dodatni previdnostni ukrepi. Še vedno lahko poljubljate in objemate ljudi, ki jih imate radi in normalno živite, vendar morate upoštevati varnostne ukrepe, kot je, da med seksom dosledno uporabljate kondome, ne delite igel ali česar koli drugega, kar bi lahko izpostavljajte kri, kot britvica ali zobna ščetka, in pokažite več odgovornosti, ko ste z drugimi ljudmi.
   • Kršite zakon, če veste, da ste HIV-pozitivni in če spite z nekom, ne da bi jim povedal o svoji situaciji.

2. 
   

   
   Povejte svojemu trenutnemu partnerju ali bivšim partnerjem, da ste HIV-pozitivni od trenutka, ko ste diagnosticirali kot HIV pozitiven. Pomembno je, da obvestite vse, s katerimi ste imeli spolne odnose, pa tudi o svoji prihodnji zvezi. To bo precej neprijetno, vendar morate to previdnost nujno upoštevati, če želite zaščititi osebo, ki jo poznate. Obstajajo celo spletna mesta, ki vam lahko pomagajo anonimno sporočiti osebi, ki imate radi svoj HIV status, če mu ne želite ustno povedati. Pomembno je, da se to pozna, saj se mnogi ljudje popolnoma ne zavedajo svojega statusa HIV.

3. 
   

   
   Držite se zdrave prehrane. Dobra prehrana lahko izboljša katero koli bolezen, vključno s statusom HIV. Zdrava hrana vam pomaga ohranjati telo in imunski sistem močna ter vam daje več energije za obvladovanje vsakodnevnih opravil. Zato ne pozabite zaužiti vsaj tri uravnotežene obroke na dan, ki vključujejo zdrave ogljikove hidrate, beljakovine, sadje in zelenjavo. Privoščite si prigrizek, kadar ste lačni in ne preskočite obrokov, zlasti ne zajtrka. Zdrava prehrana vam lahko pomaga tudi pri asimilaciji zdravil in pridobivanju hranil, ki jih vaše telo potrebuje.
   • Pustno meso, polnozrnate žitarice in stročnice so odlična hrana za vas.
   • Obstajajo tudi živila, ki se jim morate izogibati, ker povzročajo resnejše bolezni zaradi svojega statusa HIV. Ta hrana vključuje suši, taramo, ostrige, nepasterizirane mlečne izdelke, surovo meso in jajca.

4. 
   

   
   Cepite proti gripi. Če boste redno cepljeni proti pljučnici in prehladu, lahko ostanete bolj zdravi. Vaše telo bo bolj občutljivo na te bolezni, zato je pomembno, da sprejmete ukrepe za preprečevanje njihovega nastanka. Pazite le, da cepiva ne vsebujejo živih sevov virusa, saj bi to lahko še povečalo vašo občutljivost za te bolezni.

5. 
   

   
   Imejte redno telesno aktivnost Gre za ohranjanje zdravega načina življenja, ki vam lahko pomaga ohraniti moč in vas naredi bolj odporne na bolezni, kar lahko povzroči zaplete zaradi vašega statusa HIV. Zato bodite prepričani, da imate dnevno vsaj pol ure telesne aktivnosti, bodisi v obliki teka, hoje, kolesarjenja ali joge. To se morda zdi neprimerno, če ste dobili diagnozo AIDS, vendar se boste počutili bolje, tako psihično kot fizično.
   • Lahko prenehate s kajenjem in omejite uživanje alkohola - ali ga celo popolnoma odpravite, ker se ne meša dobro z drogami -, če resnično želite imeti čim bolj zdravo telo. Kajenje še bolj spodbuja bolezni, povezane s kajenjem, če imate HIV.
   • Normalno je, da se po diagnozi virusa HIV ali AIDS-a počutijo depresivno. Telesna aktivnost tega ne bo pozdravila, vendar vam lahko pomaga, da se počutite bolje v sebi.

6. 
   

   
   Oglejte si, če lahko dobite invalidsko pokojnino, če ne morete delati. Če imate dovolj sreče, da imate simptome virusa HIV ali AIDS-a, ki so tako hudi, da ne morete več delati, vložite dosje o zahtevku za invalidnost pri zdravstveni blagajni ali zasebni organizaciji, če ga imate. zavarovanje, ki krije to vrsto razmer ali oboje, da bi prejeli pravilno pokojnino.
   • Morate biti sposobni dokazati, da zaradi HIV-a ali aidsa ne morete delovati. Posebna komisija v okviru zdravstvenega zavarovanja, sestavljena iz zdravnikov, bo temeljila na poročilu vašega specialista, ki bo sprejel odločitev.
   • Za informacije in obrazec za vlogo za invalidsko pokojnino se lahko obrnete na regionalno izpostavo svojega zdravstvenega zavarovanja. Na spletu se lahko prijavite tudi tako, da se obrnete na uradno spletno mesto CPAM.