Kako živeti po zakonski smrti

Vsebina

• faze
• 1. del od 2:
  Vzemite dopust
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 27 referenc, na dnu strani so.

Izguba zakonca je ena najbolj bolečih izkušenj. Lahko se počutite popolnoma omamljeni ali v šoku. Svet je morda nehal živeti okoli tebe. Izguba ljubljene osebe se spremeni v vsem življenju, še posebej, če je bila ta ljubljena oseba tudi tvoj najboljši prijatelj. Morda se boste počutili izgubljene in obtičali in neprijetno sprejeti najmanjšo odločitev. Vedite, da bo bolečina sčasoma izginila, tako kot rana sčasoma zaceli. To ne pomeni, da ne boste obdržali brazgotine, zagotovo pa boste še naprej živeli. Mnogi doživljajo velike izgube in sčasoma vedno najdejo načine za izpolnitev in smiselno življenje, kar lahko storite tudi vi.

faze

1. del od 2:
Vzemite dopust

1. 9 Naredi tisto, kar si vedno želel. Dovolite si, da se občutno spremenite, da si boste čez nekaj časa povrnili nekaj navdušenja nad življenjem in ko se boste mogli premakniti naprej. Zdaj je čas, da to storite! Lahko je karkoli. Postanite umetnik, pilot ali podvodni potapljač. Vozite se z balonom.
   • Predvsem pa poskusite biti srečni in izpolnjeni. Sanje lahko postanejo resničnost in vam pomagajo zapolniti praznino v življenju. Spoznali boste nove ljudi in spoznali, da je življenje lahko zadovoljno in prijetno, tudi če ste sami.
   oglaševanje

nasveti

• Vedite, da niste osamljen primer.
• Razmislite o vidnem psihiatru ali se pridružite podporni skupini.
• Obstajajo tudi druge rešitve za samomor. Zdaj govorite o trpljenju, ki ga doživljate, zaradi česar verjamete, da je samomor edini način za lajšanje bolečin. Pripravite se nekaj minut spregovoriti o tej težavi.
• Vaši poročeni prijatelji se lahko oddaljijo od vas, ko niste več v zvezi. Žalostno je, a zgodi se včasih. Bodite odprti za nova prijateljstva.
• Izkoristite potrebe mlajših družinskih članov, kot so otroci ali vnuki, da se boste lažje osredotočili na tisto, kar je v življenju res pomembno, in vam pomagali narediti nove, bolj aktivne življenjske načrte.
• Spremenite svoje spomine in fotografije krajev, da se ne boste soočili s temi opomniki vsakič, ko se vrnete domov. Kupite nove stvari, ki vas lahko veselijo, kar je lahko del vašega novega doma.
• Naredite plakat z spodbudnimi citati iz grozečih knjig in ga postavite na vidno mesto.

oglaševanje

opozorila

• Samomor ni izhod. Če imate samomorilne misli, čim prej pokličite telefonsko platformo, ljubljeno osebo ali pojdite k psihiatru. Nacionalna številka centra za preprečevanje samomorov je 0800 32 123.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928«