Kako uporabljati zobno nitko

Vsebina

• 2. del od 3:
  Očistite zobe
• Videoposnetek
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Cristian Macau, DDS. Dr Macau je kirurg-odontolog, parodontist in kozmetičar na Dentalni kliniki Favero v Londonu. Leta 2015 je na Medicinski univerzi Carol Davila doktoriral iz zobne kirurgije.

V tem članku je 18 referenc, ki so na dnu strani. VIDEO ČLEN

• Če je kos, ki ga razbijete, premajhen, to ni problem. Lahko preprosto vzamete nov kos, ko ga potrebujete.

2 Konce ovijte okoli svojih glavnih smeri. Začnite z eno roko, preden nadaljujete. Navoj večkrat ovijte okoli vsakega srednjega prsta, tako da je tesen. Vendar ga ne smete stisniti preveč, da ne bi preprečili pretoka krvi v prstih. Biti mora udobno zavit okoli vaših glavnih smeri.

• Če se vam zdi pretesno, ga odvijte in poskusite znova.

3 Med palci in kazalcem držite 2 do 8 cm preje. S palcem in kazalcem vsake roke držite nit in ustvarite 2 do 8 cm razmika med rokami. To je del zobne nitke, ki ga boste uporabljali. Ko boste uporabljali nitko, boste z novim delom niti prešli med zobe.

• Delajte z dolžinami, ki se zdijo bolj udobne. Če raje pustite v rokah dobro dolžino preje, lahko to storite.

oglaševanje

2. del od 3:
Očistite zobe

1. 1 Začnite pri zgornjem središču in nato ob straneh. Vzemite navado, da začnete z dvema sprednjima zoboma. Nato pojdite skozi vsako stran ust, da končate vrsto zob. Vedno začnite na isti strani, da se navadite.
   • Sledite enakemu zaporedju vsakič, ko nitkate, da ne boste zamudili zob.

   Svet: na primer, lahko začnete z obema sprednjima zoboma, preden greste do zob na desni. Nato se vrnite nazaj do dveh sprednjih zob in pojdite na levo stran.

   
   

2. 
   

   
   1 Uporabite nitke enkrat na dan zvečer. Ničkanje morate uporabljati samo enkrat na dan, saj lahko, če to storite prepogosto, poškodujete dlesni. Bolje je, da to počnete ponoči, ko si umivate zobe pred spanjem. Na ta način delci hrane in plak ne ostanejo na vaših zobeh celo noč.
   • Če imate hrano med zobmi, lahko brez zobnih nitk storite več kot enkrat, da jih odstranite.
3. 2 Ščetkajte zobe po nitkanju. Ko nitkate, boste iz zob odstranili delce hrane in obloge. To lahko koristno storite, preden si umijete zobe, da lahko drgnete ostanke, ki ste jih pravkar dobili iz zob. Morda se zavedaš, da ohranja zobe čistejše.
   • Nekateri zobozdravniki imajo glede tega različna mnenja, zato bi morali vprašati svoje, kaj priporoča. Po ščetkanju zob vam bo morda priporočal mazanje z nitkami.

   Različica: boste po umivanju zob morda želeli z nitkami, da odstranite preostale delce in obloge. Če želite to storiti po ščetkanju, to ni problem. Še vedno bo koristno to storiti.

   
   

4. 
   

   
   3 Preizkusite druge možnosti zamenjave nitke. Pomembno je, da zobne nitke uporabite za zdravje svojih zob, zato je to potrebno storiti vsak dan. Vendar boste morda imeli težave, da to storite pravilno. Na srečo boste morda našli izdelek, ki ga najraje čistite zobe. Poskusite z naslednjimi možnostmi.
   • Držala zobnih žic so majhne palice v obliki črke Y, ki držijo kos zobne nitke in so lahko koristne, če imate težave s držanjem žice s prsti.
   • Zobni trak vam omogoča premikanje v širše in ožje prostore in je lahko bolj uporaben, če imate prostore med zobmi.
   • Interdentalne ščetke omogočajo čiščenje zobnih aparatov.
   • Zobni curek pošilja vodo med zobe, da odstrani ostanke, vendar je vseeno bolje hkrati uporabljati zobne nitke.
   oglaševanje

Videoposnetek

pogled

nasveti

• V večini primerov bo vaš zobozdravnik vedel, ali ste z nitjo ali ne. Delci hrane in plak se vam bodo zataknili med zobmi, kar lahko povzroči zobne težave.
• Normalno je, da vam dlesni krvavijo, če je to prvič izpiranje. Vendar pa po več dneh uporabe ne smejo krvaveti, zato se posvetujte s svojim zobozdravnikom, če imate še naprej iste težave.
• Ščetkajte zobe in se pred spanjem zasičite, da zaščitite zdravje zob.
• Pred in po uporabi zobne nitke si umijte roke.
• Lahko kupite aromatizirano nit, na primer z meto ali žvečilnim gumi, če vam ni všeč navadna zobna nit.
• Če imate zobni aparat, se posvetujte s svojim zobozdravnikom ali ortodontom, da vam pokaže, kako pravilno umivati ​​zobe ali nitke.
• Če imate težave z drsanjem med zobmi, uporabite voščeno zobno nitko.

oglaševanje

opozorila

• Ne uporabljajte iste zobne nitke več kot enkrat. Postala bo umazana, postala pokrita z bakterijami in izgubila bo učinkovitost.
• Če vas bolijo dlesni po nitkanju, jih poskusite nežno masirati s prsti na vsaki strani zoba.
• Če je krvavitev resna in se nadaljuje po prvem tednu nitkanja, pojdite k zobozdravniku. Krvavitve v dlesni lahko kažejo na zdravstveno stanje.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=use-of-dentar-wire&oldid=256357«