Kako skozi eksistenčno krizo

Vsebina

• faze
• 1. metoda Tehnika "Zadnji Mesija"
• 2. način Druge možnosti

Do eksistencialne krize lahko pride, ko vas odgovori na vprašanja o smislu in namenu življenja (ter o vašem mestu v njem) ne zadovoljujejo več, ne pomagajo vam več pri krmarjenju ali iskanju duševnega miru. Če razmišljate o življenju, ne poznate iluzornega zadovoljstva, ki ga iščete, lahko vse to povzroči duševni kaos. Zamisel o namenu vašega življenja vam bo omogočila, da se pomirite.

faze

1. 
   

   
   Znati prepoznati eksistencialno krizo. Če si zastavljate vprašanja o pomenu ali namenu svojega obstoja ali če so sami temelji vašega življenja videti nestabilni in efemerni, bi lahko šli skozi eksistencialno krizo (imenovano "eksistencialna", ker je povezana z raziskanimi idejami s strani filozofske šole leksistencializma), ki bi lahko imela naslednje učinke:
   • vtis osamljenosti in osamljenosti od sveta,
   • novo razumevanje ali spoštovanje lastnega konca,
   • prepričanje, da vaše življenje nima namena ali zunanjega pomena,
   • zavedanje svoje svobode in posledic sprejemanja ali zanikanja te svobode,
   • izjemno prijetna ali boleča izkušnja, ki te pusti v iskanju smisla.

2. 
   

   
   Izberite pomen, ki ga boste dali svojemu življenju. Leksistencializem zatrjuje, da ima vsak posameznik moč izbrati parametre svojega lastnega obstoja. Če se odločite, da boste svojemu življenju dali pomen, lahko brez pomoči tretje osebe rešite svojo eksistencialno krizo. Spodaj je nekaj metod, ki vam bodo v pomoč.

1. metoda Tehnika "Zadnji Mesija"

Norveški filozof Peter Wessel Zapffe zanika, da je človeška vest dejavno zatirana zaradi njenega škodljivega presežka zavesti in predlaga štiri načine za to.

1. 
   

   
   Lisolation. Nadležne in negativne misli in občutke držite stran od svoje zavesti in jih aktivno zanikajte.

2. 
   

   
   Lancrage. Borite se z občutkom izolacije, tako da "zasidrate" svojo zavest v ustaljene vrednote in ideale, kot so Bog, Cerkev, država, morala, usoda, zakoni življenja, ljudje, prihodnost. Če se osredotočite na te stvari (bodisi jih podpirate ali jim nasprotujete), boste začutili, da vaša zavest ni naravnana, ali, kot pravi Zapffe, "zgraditi stene okoli tekočega meja tvoja vest.

3. 
   

   
   Motnje. Izogibajte se temu, da bi se vaše misli obrnile na negativne ideje, tako da bi svoje življenje napolnili z motenji. Vso energijo osredotočite na hobi, projekt, službo ali prodajno mesto, ki lahko porabi vaše misli.

4. 
   

   
   
   
   Sublimacija Svojo energijo usmerite v ustvarjalne lokale, kot so glasba, umetnost, literatura ali katera koli druga dejavnost, ki vam omogoča, da se izrazite.

2. način Druge možnosti

1. 
   

   
   Razumevanje vzroka težave. Težava ni v vaših mislih, temveč je pritrjena na vaše misli. Vaše misli (in jezik, ki vam omogoča doživljanje) izvirajo iz kondicioniranja, družbe in vaše reakcije na izkušnje.

2. 
   

   
   Poskusite videti svoje življenje in svoje mesto v življenju takšno, kot v resnici sta. Postavite vse pod vprašaj in poskušajte pogledati onstran družbenih, političnih, duhovnih in osebnih pogojev in predsodkov.

3. 
   

   
   Vedite, da je to pogosta težava. Vsa človeka v tej ali drugačni točki občutijo vtis, da so obtičali v igri, ki jo oblikujejo in nadzirajo ljudje, ki jim ni vseeno za njihove najboljše interese ali interese človeštva. Ko greš skozi krizo, imaš vtis, da so drugi uspeli zaradi svoje nevednosti, strahu ali sposobnosti, da te vodijo za nos.Raziščite zgodovino civilizacij, da boste razumeli, kako se je pojavil ta vsakodnevni stres, kako se je nadaljeval, preden začnete oblikovati svoje razumevanje, kam se usmerite.

4. 
   

   
   Poglejte, kako je življenje odlično orkestrirano. Zdi se, da se pojavljajo nekatere stalne točke, vsaj v majhnem obsegu.

5. 
   

   
   Nehaj se primerjati z drugimi. Vaša sposobnost čutiti radost se bo eksponentno povečala, ko se boste nehali primerjati z drugimi in začeli primerjati sebe s seboj ali z nikomer. Ironično je, da lahko malo po malo pridete tja in obdržite stoično subjektivnost.

6. 
   

   
   Ne bojte se ustvariti svojih pravil. Ne pozabite, da morate nehati razmišljati o tem, kaj bi morali "storiti", zdaj naročite vi (ta nasvet vam tudi pove, kaj bi morali storiti, vzemite ga s pinceto). Ste luč svojih vrednot in ne pozabite, da je na koncu vaša vrednost kodirana v vašem DNK, čeprav imate vtis, da gre za čustva. Če se počutite zaskrbljeni, kaj bi morali storiti, ne pozabite, da vam nihče ne pove, kaj naj naredite, to je najbolj zanimiv del potovanja. Se spomnite svojega otroštva, skrivnosti, pustolovščine? Se spomnite, kako se počutite, ko zavohate nove vonjave ali se dotaknete novih? Z uživanjem nove hrane? Naredite nekaj, da izboljšate svojo srečno izkušnjo.

7. 
   

   
   Poskusite postaviti besede o svoji težavi. Nekateri pišejo cele stavke, da jim pomagajo ugotoviti, v čem je njihov problem. Drugi pišejo pesmi, da svoje misli in občutki uidejo. Kasneje si lahko svoje razmišljanje razjasnite s pisanjem proze.

8. 
   

   
   Predstavljajte si nasvete mnogih ljudi, ki jih imate radi ali spoštujete. Ne izbirajte nekoga, ki vas zlorablja. Poskusite gospod Bernard, vaš učitelj CP ali oseba, ki vam je všeč na fakulteti. V resnici ti ne pomaga, kajne? Lahko pa bi bilo tako zabavno klepetati z njimi.

9. 
   

   
   Predstavljajte si, da vi dajati nasvete nekomu v tvoji situaciji. Bi še naprej mislili, da je to velik problem?

10. 
    

    
    Rešite težavo. Če ne morete razumeti, kaj je vaša težava, pomeni, da je zakonita. Če vaša rešitev zahteva pomembne spremembe, si omislite nekaj dni.
    • Če o svoji težavi zdaj ne morete storiti ničesar, jo sprejmite. Če je pozno, pojdi spat. Če ne morete spati, poiščite nekaj, kar ne vključuje televizorja ali računalniškega zaslona (ta vrsta svetlobe povzroča nespečnost). Potem hočeš iti v posteljo. Če je dan, pojdite v službo ali zaključite službo. Bodite profesionalni. Nekateri uspehi še nikoli niso nikogar prizadeli.

11. 
    

    
    Vzemite, kar ste se naučili. Če se boste po tem vprašanju lotili še vedno nezadovoljnega, boste še vedno veliko bolje razumeli filozofijo situacije. Zdaj morate vedeti, da je volja do resnice nesmiselna (uporabljati terminologijo). Ker nihče v resnici ne ve, ali obstaja smisel obstoja, lahko človek poda le tvegane domneve.

12. 
    

    
    Poskusite ustvariti mir in srečo. Ne glede na to, v kakšni situaciji ste, ne škodite drugim in sebi, čeprav včasih čutite bolečino, bo minilo. Poiščite smisel v preprostih življenjskih užitkih s pomočjo svojih petih čutil. Nehajte dišati vonj vrtnic, občutiti sončno svetlobo, okusiti svojo hrano, videti lepote sveta in slišati klic vašega srca. Lahko si ustvarite pomen, ki ga dajete sebi in svojemu življenju. Navsezadnje je to vaše življenje, vaša igra in vaše izkušnje. Igrajte svojo igro spoštujte druge in upravljajte situacije po svojih najboljših močeh. Če želite resnično uspeti, spoštljivo prosite za pomoč drugih.

13. 
    

    
    Očistite sobo, v kateri ste. Tako boste lahko razjasnili svojo moč nad svetom in imeli nekaj minut, da razmislite o reševanju svojih težav. Ne postavljajte samo svojih stvari v kot, pospravite. Uporabite čistilni izdelek.

14. 
    

    
    Ne pozabite, jutri je še en dan. To je nova priložnost, da v svojem življenju spremenite željo po sreči in osebnem zadovoljstvu. To je tvoja moč, trdi!

15. 
    

    
    Postavite se pod vprašaj. Če se ne bi ukvarjali s filozofskim problemom svojega eksistencialnega obupa, te eksistencialistične krize ne bi občutili, ker bi vas motila nemožnost, da bi lahko vse dokazali. Če berete to stran, ste razburjeni. Torej se morate spoprijeti s filozofskim problemom: "zakaj? Če želite ostati dosledni, morate upoštevati svoje motive, kot pri drugih. Tu je vprašanje, ki vam lahko pomaga: "Če bi odkril resnico in smisel življenja, kaj bi počel, kaj bi si mislil in kako bi se počutil? Lahko bi odkrili nov smisel v življenju ali preprosto spoznali, da vas pretekli cilji niso zadovoljili. V vsakem primeru, če je bilo novo ali staro preveč nezdravo, se posvetujte s strokovnjakom.