Kako zdraviti hepatitis A

Vsebina

• faze
• 1. del Znanje, kako prepoznati in diagnosticirati hepatitis A
• Del 2 Zdravite hepatitis A
• 3. del Preprečevanje hepatitisa A

Hepatitis A je vnetje jeter, ki ga povzroča virus hepatitisa A. Prenaša se predvsem z zaužitjem hrane ali vode, onesnažene z iztrebki okuženih oseb. Metoda prenosa se imenuje orofecialni prenos. Na žalost ni zdravil ali zdravljenja za hepatitis A, vendar je mogoče obvladati simptome tako, da počivate, upoštevate ustrezno prehrano in se redno posvetujte z zdravnikom. Ta bolezen redko predstavlja nevarnost za bolnikovo življenje in večina okuženih ljudi po nekaj mesecih popolnoma ozdravi.

faze

1. del Znanje, kako prepoznati in diagnosticirati hepatitis A

1. 
   

   
   Naučite se prepoznati simptome hepatitisa A. Bolezen povzroči, da se simptomi razvijejo v dveh do šestih tednih po datumu izpostavljenosti virusu. Nekateri od teh simptomov so splošni, na primer zvišana telesna temperatura, drugi pa znaki hepatitisa A, na primer zlatenica. Ne pozabite, da ne bodo vsi okuženi z virusom pokazali znakov zanj. Asimptomatski hepatitis A je pogostejši pri otrocih kot pri odraslih. Ko bolezen pokaže simptome, se pojavijo v naslednji obliki:
   • nenaden dvig vročine,
   • izguba apetita,
   • utrujenost ali pomanjkanje energije,
   • slabost ali bruhanje,
   • bolečine v trebuhu (ker bolezen napada jetra, je bolečina koncentrirana navzdol po desni strani rebra),
   • temno obarvan urin,
   • stolčki svetle barve ali glinene barve,
   • artikulacijske bolečine,
   • zlatenica (rumeno obarvanje kože in oči, to je ponavadi sporočilni simptom hepatitisa A, včasih pa je odsoten).

2. 
   

   
   
   
   Ugotovite tveganje za hepatitis A. Kot večina bolezni lahko tudi hepatitis A prizadene vsakogar. Vendar pa obstajajo nekateri, ki imajo statistično večje tveganje za okužbo kot drugi. Naslednje dejavnosti veljajo za tvegane dejavnosti pri prenosu hepatitisa A.
   • Mednarodna potovanja. Z izjemo ZDA, Kanade, Zahodne Evrope, Japonske, Avstralije in Nove Zelandije je hepatitis A dokaj pogosta bolezen po vsem svetu. Če potujete v tujino, zlasti v države v razvoju, ki še nimajo vseh potrebnih zdravstvenih zmogljivosti, pomeni večje tveganje za razvoj bolezni.
   • Spolni stik z okuženo osebo Med seksom lahko pridete v stik z delci virusa hepatitisa A. Seks z okuženim partnerjem poveča tveganje za okužbo.
   • Moški, ki imajo spolne odnose z drugimi moškimi. Ker se hepatitis A prenaša orofekalno, seks med moškimi poveča tveganje za okužbo z virusom.
   • Uporaba drog. Zdravila, ne glede na to, ali jih injicirate ali ne, povzročajo večje tveganje za hepatitis A, še posebej, če uporabniki delijo svojo opremo.
   • Sožitje z okuženo osebo Domači stiki lahko pomagajo pri širjenju virusa. Če okuženi ne bodo pozorni na svojo higieno, na primer s umivanjem rok po stranišču, lahko okužijo druge člane gospodinjstva.

3. 
   

   
   
   
   Posvetujte se z zdravnikom in opravite analizo. Če opazite zgoraj opisane simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom za pregled. Zdravnik bo preučil vaše simptome. Če sumite na primer hepatitisa A, vam bo dal krvni test, da ga potrdite. Če je analiza pozitivna, ste okužili virus. Če je tako, ne paničite. Tudi če se boste nekaj časa počutili zelo slabo, je hepatitis A redko usoden in simptomi običajno minejo po dveh mesecih. Po tem boste imuni na to do konca življenja. V tem času boste morali pravilno zdraviti bolezen.

Del 2 Zdravite hepatitis A

1. 
   

   
   Počivaj veliko. Hepatitis A vam bo odvajal energijo zaradi vročine, bruhanja in driske. Če se želite temu izogniti, morate varčevati z energijo, da boste imeli dovolj moči za boj proti virusu.
   • Izogibajte se preveč napornim dejavnostim, kot je naporna vadba. Če se počutite dovolj močni, lahko opravite nekaj preprostih dejavnosti, kot je hoja. Vendar se morate pred tem posvetovati s svojim zdravnikom.
   • Če je mogoče, vzemite bolniško odsotnost iz šole ali dela. To je pomembno, da ohranite svojo energijo in se izognete širjenju bolezni.

2. 
   

   
   Vzemite ibuprofen. Ibuprofen je protivnetno zdravilo, ki lahko pomaga ublažiti bolečino in oteklino, povezano s hepatitisom A. Ibuprofen je najprimernejše protivnetno zdravilo za hepatitis A, ker ne škoduje jetri. Nasprotno, izogibajte se paracetamola in aspirina, ker trše delujejo na jetra in lahko povzročijo dodatno škodo.

3. 
   

   
   Bodite pozorni na svojo higieno. Počutili se boste zelo slabo, a vseeno se lahko potrudite, da bodite pozorni na svojo higieno. Pogosto si umivajte roke, še posebej po uporabi stranišča in se izogibajte uporabi kuhinjskih pripomočkov, ki jih bodo uporabljali drugi. Tako boste preprečili širjenje virusa in okužili družino, prijatelje, sostanovalce ali koga, ki živi z vami.

4. 
   

   
   Pijte veliko tekočine. Vaše telo bo moralo nadomestiti izgubljeno tekočino zaradi bruhanja in driske. Voda je ponavadi najboljša izbira, vendar če imate težave s prehranjevanjem in hranjenjem hrane, lahko poskusite s tekočino, ki vsebuje več hranilnih snovi, da se izognete pomanjkanjem. Poskusite na primer Gatorade, mleko, sadni sok in hranljive pijače.
   • Izogibajte se uživanju alkohola do popolnega celjenja. Alkohol povzroči delovanje jeter, kar lahko povzroči resno ali trajno škodo, medtem ko okrevate po tej bolezni.

5. 
   

   
   Zaužijte štiri do šest obrokov na dan. Če boste zaužili tri večje obroke na dan, se boste počutili slabo in neprijetno, zato lahko svoje obroke razdelite na manjše obroke. Tako se boste izognili slabosti in telesu pomagali učinkoviteje ravnati s hrano.

6. 
   

   
   V obroke vključite veliko beljakovin. Beljakovine pomagajo telesu, da se samo obnovi, kar je potrebno za celjenje jeter. Poskusite zaužiti med 60 in 120 g beljakovin na dan. Poskusite zaužiti tudi te beljakovine iz rastlinskih virov, kot so fižol, čičerika, tofu, kvinoja, oreščki in sojini izdelki. Vaše telo v polnem celjenju bo verjetno to hrano bolje prenašalo kot meso.

7. 
   

   
   Izberite živila, ki vsebujejo veliko kalorij. Ker boste imeli bruhanje, drisko in pomanjkanje apetita, je pomembno, da jeste živila, ki vam omogočajo, da zadržite energijo. Obdržite jo lahko tako, da čez dan dodate določena živila svojim obrokom ali prigrizkom.
   • Namesto posnetega mleka pijte polnomastno mleko.
   • Zaužijte sadje v konzerviranem sirupu za sladkor.
   • V jedi dodajte maslo, da bodo debelejše.
   • Zaužijte zelenjavo, namočeno v solatne prelive, oreščke in mlečne izdelke. So bogate z maščobami in kalorijami.
   • Jejte kruh, rogljičke, testenine in drugo ogljikohidratno hrano.
   • Izogibajte se "lahki" hrani ali brez maščob. Tako boste izgubili kalorije in energije ne boste mogli zadržati.

8. 
   

   
   Vsaj enkrat na teden se tehtajte. Ker boste z bruhanjem in drisko izgubili hranila, morate poskrbeti, da jeste dovolj, da ohranite svojo težo. Če vaša teža ostane konstantna, bo vaša prehrana delovala. Če začnete izgubljati kilograme, morate zaužiti več kalorij. Če vam ne uspe, bi lahko zaradi zapletov, ki jih povzroča vaša bolezen, končali v bolnišnici.
   • Zdravniku morate povedati tudi o izgubi teže. Morda bi vas želel pregledati, da bi ugotovil, ali obstajajo še kakšne težave, ki vam preprečujejo zdravljenje.

9. 
   

   
   Opazujte prisotnost zapletov. Tudi če so redki, bi lahko imeli zaplete zaradi hepatitisa A. Lahko bi vas pripeljali v bolnišnico in ogrozili vaše življenje. Skrbno spremljajte svoje stanje in se takoj obrnite na zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov.
   • Kolestaza. Gre za motnjo, ki se pojavi zaradi kopičenja žolča v jetrih. To ponavadi ni nujno medicinsko pomoč, vendar morate to povedati zdravniku, da se bo lahko odločil, kaj je najbolje storiti. Simptomi vključujejo vztrajno vročino, zlatenico, drisko in hujšanje.
   • Jetrna insuficienca. Ta redek, vendar resen zaplet povzroči zaustavitev delovanja jeter. Če se ne zdravi, je lahko usodno. Poleg običajnih simptomov hepatitisa A lahko opazite tudi krvavitve iz nosu, povečano sposobnost razvoja modric, izpadanje las, visoko vročino, mrzlico, edeme (nabiranje tekočine v noge, gležnje in stopala), ascites (kopičenje tekočine v trebuhu, ki povzroča očitno grbo) in zaspanost ali zmedenost. Če opazite te simptome, se takoj obrnite na zdravnika.

10. 
    

    
    Bodite v stiku s svojim zdravnikom ves čas celjenja. Zdravnik vas bo zagotovo želel redno spremljati, ko boste zdravili, da bi spremljali svoje stanje in testirali delovanje jeter. Poskrbite, da boste odšli na kliniko in bili na tekočem, da boste hitreje ozdravili.

3. del Preprečevanje hepatitisa A

1. 
   

   
   Cepite se. Na srečo obstaja cepivo proti hepatitisu A, ki je 99 ali 100% učinkovito. Priporočljivo je vsem otrokom. Če še nikoli niste bili cepljeni, se morate posvetovati z zdravnikom, da boste cepivo prejeli. Prav tako se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če ste v kateri od rizičnih skupin, o katerih smo razpravljali v prvem delu, ker bo morda priporočil spodbujevalni strel.

2. 
   

   
   Redno si umivajte roke. Eden najboljših načinov, kako se izogniti bolezenim in širjenju te bolezni, je redno umivanje rok. Ker se hepatitis A prenaša skozi blato, ga morate po uporabi stranišča vedno temeljito umiti. Sledite spodnjim korakom, če želite izvedeti, kako si temeljito umijte roke.
   • Roke položite pod čisto vodo iz pipe.
   • Na roke nanesi milnico in peno, tako da se drgneš drug proti drugemu. Pazite, da pokrijete vse dele rok, vključno s hrbtom, med prsti in nohti.
   • Roke drgnite 20 sekund. Pogosto je priporočljivo dvakrat prepevati vesel rojstni dan.
   • Roke sperite pod čisto vodo iz pipe. Ko se želite zapreti, se pipe ne dotikajte z rokami. Namesto tega uporabite podlaket ali komolec.
   • Roke posušite s čisto, suho brisačo ali pustite, da se posušijo na zraku.
   • Če nimate mila in vode, uporabite gel za razkuževanje, ki vsebuje vsaj 60% alkohola. Nanesite količino, navedeno na embalaži, in jo drgnite v roke, dokler se ne posuši.

3. 
   

   
   Vse sadje in zelenjavo dobro očistite. Hrano, ki jo želite jesti, morate očistiti surove. Če jih je obravnavala oseba s hepatitisom A ali če so bili izpostavljeni človeškim iztrebkom, bi virus lahko bil tam. Da se temu izognete, jih morate pred uživanjem temeljito očistiti.
   • Sperite sadje in zelenjavo pod tekočo vodo. Ne uporabljajte mila.
   • Če imajo živila debelo, trdo kožo, na primer lubenice, jih očistite s čisto krtačo.
   • Hrano posušite s papirnatimi brisačkami ali čisto krpo.
   • Izogibajte se uživanju hrane ali pitne vode na območjih virusa ali bodite skrajni previdnostni, da se izognete zaužitju onesnaženih snovi.

4. 
   

   
   Hrano kuhajte na pravi temperaturi. Tako kot sadje in zelenjava je tudi meso lahko okuženo z virusom hepatitisa A, če z njim ravna okužena oseba. Da bi se temu izognili, sledite pravilnim tehnikam kuhanja. Praviloma je treba meso kuhati med 60 in 70 ° C, da uničimo patogene.