Kako ravnati z ljudmi, ki nas podcenjujejo

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Pogovor z ljudmi, ki nas podcenjujejo
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certificirana socialna delavka v Missouriju. Leta 2014 je magistrirala iz socialnega dela na univerzi v Missouriju.

V tem članku je 19 referenc, na dnu strani so.

Veste, kako odreagirati na ljudi, ki vas podcenjujejo? Vam to daje vtis, da ste amortizirani ali da imate občutek manjvrednosti? Če ne veste, kaj bi povedali ali storili v teh situacijah, se zavedajte, da lahko zaporedoma ukrepate, da se na takšne negativne ocene ustrezno odzovete. Naučite se pogovarjati z ljudmi, ki vas podcenjujejo, jim dokažite, kaj je narobe, in natančno razumejte, zakaj se zgodijo takšne situacije.

faze

1. del od 3:
Pogovor z ljudmi, ki nas podcenjujejo

1. 5 Ne poskušajte biti popolni. Če ljudje amortizirajo vaše sposobnosti, ocenite situacijo kot izziv in priložnost za izboljšanje, vendar ne pozabite, da nihče ni popoln. Zagotovo bodo obstajala področja, na katerih boste izstopali, in področja, ki zahtevajo več truda. Tudi če bi se morali poskusiti izboljšati na določeni točki, boste morda morali sprejeti svojo situacijo, namesto da bi se borili 24/7.
   • Poskusite najti ravnotežje med delom in izboljšanjem svojih sposobnosti in sprejmite situacijo takšno, kot je. Prizadevanje za popolnost je morda preveč in je lahko celo vir tesnobe in depresije.
   • Če želite premagati svoj perfekcionizem, se morate začeti zavedati, da imate to lastnost. Zastavite si naslednje vprašanje: "Ali pogosto nisem izpolnil svojih zahtev? "Ali sem pogosto depresiven, zaskrbljen in frustriran, ker poskušam izpolniti svoje zahteve? "Ali ljudje gredo gor, rekoč, da sem preveč zahteven do sebe? "Ali zahteve, ki jih imam do sebe, ovirajo moj razvoj v življenju, še posebej v družbenem življenju? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, imate težave s perfekcionizmom.
   • Borite se proti svojemu perfekcionizmu s poskusom prakticiranja realističnega in pozitivnega razmišljanja. Na primer, ko delate na projektu, recite: "nihče ni popoln" ali "lahko dam vse od sebe, vendar ne več" ali "ni problem, če me ne cenijo vsi" .
   • Lahko tudi poskusite videti širše stvari, da bi premagali svoj perfekcionizem. Poskusite se vprašati, ali je tisto, kar ste storili, najslabše ali bo jutri pomembno.In čez tri mesece? In čez eno leto?
   oglaševanje

nasveti

• Ne morete nadzirati, kaj si drugi mislijo, in ne morete zadovoljiti vseh. Osredotočite se na svoje standarde in ne na druge.

oglaševanje

opozorila

• Izogibajte se, da bi vam ljudje govorili, kaj lahko naredite ali česa ne. Če vas ljudje nenehno očarajo, se prepričajte, da prekinete kakršno koli povezavo z njimi, ker so strupene za vas.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702«