Kako zdraviti opekline želodca

Vsebina

• faze
• 1. del Prepoznavanje zgage
• 2. del Spreminjanje življenjskega sloga
• Del 3 Uporaba naravnih in alternativnih načinov zdravljenja
• Del 4 Zdravljenje zgage z zdravili in operacijo

Večina ljudi je slišala za zgago, a res veste, kaj je to in kateri so vzroki? Zgaga ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) je najpogostejši simptom odvečne želodčne kisline. Ta odvečna želodčna kislina pride v požiralnik, kar povzroča bolečine in celo resne zdravstvene težave. Če imate pogosto zgago (več kot enkrat na teden), lahko pride do gastroezofagealnega refluksa. Zdravljenje je bistveno za preprečevanje resne škode. Na srečo je na voljo veliko tretmajev.

faze

1. del Prepoznavanje zgage

1. 
   

   
   Vedite, kako deluje želodčna kislina. Vedite, kako kislina v želodcu pospešuje prebavo. Kislo tekočino naravno proizvaja želodec, da pomaga telesu razgraditi in prebaviti hrano. Kislino izločajo parietalne celice (prisotne v želodcu) kot odgovor na stimulacijo gastrina. Prav tako odpravlja patogene v prebavnem traktu in pomaga preprečevati okužbe. Ni mogoče, da v celoti odstranite želodčne kisline in tega nimate nobenega interesa.
   • Če občutite nelagodje ali vnetje, boste morali ugotoviti, ali je odvečna želodčna kislina odgovorna za bolečino.

2. 
   

   
   Naučite se prepoznati simptome gastroezofagealnega refluksa. Bodite pozorni na znake ali simptome nelagodja, povezanega z gastroezofagealnim refluksom.
   • Opekline in / ali akutne bolečine pod prsnico (v prsih). Ta pekoč občutek se lahko razširi na vaš hrbet, vrat in čeljust ter traja nekaj sekund ali ur. Večina ljudi zamenja to bolečino s srčnimi težavami (na primer s srčnim napadom ali angino). Če imate bolečine v čeljusti ali roki ali če mislite, da gre za bolečine v prsih, takoj pojdite k zdravniku.
   • Regurgitacija vsebine želodca (ki ima okus kisle in pekoče tekočine) v grlu in ustih. V ustih pušča slab okus in povzroča povečano slinjenje. Možno je tudi, da se počutite kot kepica v grlu.
   • Zmanjšan apetit ali počutje polnejše (potrebujete manj hrane, da se počutite polni)
   • Navzea ali akutna bolečina v srednjem / zgornjem delu trebuha.
   • Kronični kašelj, ki ga povzroča draženje grla.

3. 
   

   
   
   
   Vem, kaj povzroča GERD. Vaše telo ima poseben mišični obroč, spodnji ezofagealni sfinkter, ki zategne in zapre konec požiralnika, kjer se sreča s želodcem. Preprečuje, da bi se vsebina slednjega iztekla in se odpira šele, ko pogoltnete ali počivate. Včasih spodnji ezofagealni sfinkter ne izpolnjuje več svoje vloge in želodčna kislina v želodcu sega do požiralnika. To se zgodi v spodnjih primerih.
   • Vaš želodec je poln (ker ste preveč pojedli) ali jeste hrano, ki povzroča napihnjenost in plin (na primer zelje, brokoli, brstični ohrovt, zelenjava, mlečni izdelki in hrana z veliko maščob) ).
   • Pogosto ste napeti, ko dvignete težke predmete ali se ukvarjate s težkimi telesnimi aktivnostmi po jedi.
   • Imate hiatalno kilo, pojav, ki se pojavi, ko zgornji del želodca sega navzgor v odprtino diafragme (kjer požiralnik prehaja od prsnega koša do trebuha).
   • Ste prekomerne telesne teže, debele ali noseče. Dodatna teža poveča pritisk na vaš želodec, spodnji požiralni sfinkter in požiralnik.
   • Počasi po jedi greste v posteljo. V normalnih časih gravitacija pomaga spodnjemu požiralniku sfinkterju, da vsebino vašega želodca zadrži na vrhu. Če greste v posteljo takoj po jedi, bo vaša hrana prišla in prestopila sfinkter.
   • Uživate hrano, ki draži sluznico požiralnika in žrela. Posledica tega je vnetje in sprostitev spodnjega ezofagealnega sfinktra.Med dražilnimi sredstvi so kofein, alkohol, začinjena hrana, kisla hrana in nikotin, ki povečajo proizvodnjo želodčne kisline.

2. del Spreminjanje življenjskega sloga

1. 
   

   
   
   
   Izboljšajte svojo prehrano. Uravnavanje telesne teže in prehrane mora biti prvi korak pri zdravljenju. Izberite zdravo in uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric ter mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob ali nemastnih izdelkov (izogibajte se mlečnim izdelkom z dodanimi, visokokaloričnimi sladkorji). Jejte vitke beljakovine (z nizko vsebnostjo maščob), kot so perutnina, ribe in fižol. Izogibajte se nasičenih maščob, transmaščob, holesterola in se izogibajte hrani z veliko soli in dodanimi sladkorji.
   • Ministrstvo za kmetijstvo ZDA uporabnikom interneta ponuja različna priporočila in prehranske vire, ki jih lahko uporabite za ustvarjanje lastne uravnotežene prehrane.

2. 
   

   
   Izogibajte se hrani, ki sproži zgago. Čeprav ni živil, za katera bi bilo znanstveno dokazano, da delujejo proti gastroezofagealnemu refluksu, lahko simptome zdravite z naravnimi zdravili ali se izogibate živil, ki sprožijo zgago. Ta živila vključujejo:
   • kofein (kava, čaj in brezalkoholne pijače),
   • alkohol,
   • snovi, podobne kofeinu (čokolada in poprova meta),
   • začinjena hrana (čili, kari in gorčica),
   • kisla hrana (agrumi, paradižnik, omake in začimbe, ki vsebujejo kis).

3. 
   

   
   Spremenite način prehranjevanja. Izogibajte se velikim obrokom hrane. Velike, slabo prežvečene porcije hrane napolnijo želodec, ker kisline trajajo dlje, da se razgradijo. Namesto tega jejte majhne porcije, pri čemer si vzamete čas, da jih dobro prežvečite. Ta tehnika olajša prebavo in preprečuje zaužitje zraka (preprečuje napihnjenost).
   • Vzemite si čas, ko jeste. Morda bo trajalo 20 minut, da želodec sporoči možganom, da je poln. Iz tega razloga ljudje, ki hitro jedo, ponavadi jedo več in napolnijo želodce hitreje.

4. 
   

   
   Poskusite doseči zdravo težo. S pomočjo kalkulatorja indeksa telesne mase določite svojo zdravo težo glede na svojo višino in spol. Če želite shujšati ali pridobiti kilograme, štejte kalorije tako, da ocenite svoje dnevne potrebe po kalorijah in spremljate količino kalorij, ki jih zaužijete. Preprosta formula za oceno vaših dnevnih kaloričnih potreb je pomnožiti težo v kilogramih na 10 (1 kilogram je približno 0,45 kg). Rezultat se lahko razlikuje glede na vašo starost, spol in stopnjo aktivnosti. Za enostavnejšo in natančnejšo oceno uporabite spletni kalkulator ali pametno aplikacijo.
   • Običajni indeks telesne mase je med 18,5 in 24,9. Pod 18.5 ste vitki. Med 25,0 in 29,9 imate prekomerno telesno težo in nad 30,0, ki veljajo za debele.
   • Najvarnejši način za varno hujšanje je izguba približno 0,5 kg na teden. Pol kilograma maščobe je enako 3.500 kalorij. Če zmanjšate dnevno porabo kalorij za 500, boste izgubili pol kilograma na teden (500 kalorij x 7 dni / teden = 3500 kalorij / 7 dni = 0,5 kg / teden).

5. 
   

   
   Vadite redno telesno aktivnost. Redno vadite, da izgubite ali ohranite zdravo težo. Odrasli morajo izvajati vsaj 30 minut zmerne vadbe 5 dni v tednu (skupaj 150 minut). Prav tako lahko 3 dni v tednu delate 25 minut intenzivnih aerobnih vaj in lahke do zmerne vadbe 2 dni v tednu. Prizadevajte si za čim večjo vadbo, tudi če je le nekaj minut hoje.
   • Če telovadite pretirano, boste porabili več kalorij, kot jih lahko zaužijete. Ne pozabite, da lahko svoje dejavnosti spremljate s pomočjo vadbenega dnevnika.
   • Ne pozabite, da se ne smete naveličati ali telovaditi pretirano, še posebej po jedi. Dajte telesu čas, da prebavi hrano (3 do 5 ur) ali pojejte manjše obroke pred vadbo.

Del 3 Uporaba naravnih in alternativnih načinov zdravljenja

1. 
   

   
   Uporabite sodo bikarbono. Soda bikarbona deluje kot antacid, ki nevtralizira želodčno kislino. Če ga želite uporabiti kot zdravljenje, v kozarec vode nalijte pol žlice ali 1 čajno žličko sode bikarbone in jo popijte. Zmes lahko pijete vsake 2 uri, da ublažite zgago.
   • Soda bikarbona je na voljo tudi kot kapsula ali tableta brez recepta. Če ga uporabljate za zdravljenje otrok, se posvetujte z zdravnikom, kateri odmerek uporabiti.

2. 
   

   
   Pijte ingver ali kamilični čaj. Zdrobite 2 ali 3 ingverjeve korenine in jih 5 minut kuhajte v vodi. Ingverjev čaj ali kamilica zmanjšuje stres, lajša slabost in pospešuje prebavo. Vsakih 20 minut pred jedjo pijte 1 ali 2 skodelici, da pomirite želodec in pomagate pri prebavi obrokov.
   • Če se vaš GERD poslabša, ko ležite, pijte skodelico kamiličnega čaja 30 ali 60 minut pred spanjem. Ta raztopina bi zmanjšala vnetje želodca in uravnala kislost želodca.

3. 
   

   
   Jejte sladko sladico. Večina ljudi meni, da je ta rastlina učinkovita proti simptomom GERD. Kupite prašek ali tableto deglycyrrizized sladkega korena (DGL). Počasi žvečite 2 tableti ali vzemite pol čajne žličke praška 15 minut pred obrokom. Študije kažejo, da jemanje licorice, ki vsebuje tudi liste poprove mete, divjo kamilico, kumino, limonino mezgo, divji ibérico, fikaire, angelico in mleko 3-krat na dan 4 tedne lahko zmanjšate simptome GERD.
   • Licorice lahko vpliva na zdravila, ki jih jemljete. Pred jedjo se posvetujte z zdravnikom.

4. 
   

   
   Žvečite žvečilni gumi. Žvečite žvečilni gumi ali sesajte pastile po obrokih, da boste telesu pomagali pri prebavi. Ta trik poveča proizvodnjo sline in je znano, da nevtralizira želodčno kislino. Jejte žvečilne gumije ali pastile brez sladkorja, da se izognete dodatnim kalorijam.
   • Žvečilni gumi ali pastile brez sladkorja so prednostni sladkim izdelkom, ki poškodujejo zobno sklenino in povzročajo votline.

5. 
   

   
   Pijte sok aloe vere. Čeprav nobena raziskava ne dokazuje, nekateri mislijo, da pitje pol skodelice soka aloe vere lajša vnetje v požiralniku. Pijte ga hladno ali pri sobni temperaturi pred obrokom.
   • Aloe vera ima lahko odvajalne učinke. Pred pitjem bodite pripravljeni na kakršne koli dogodke.

6. 
   

   
   Poskusite z akupunkturo. Akupunktura je starodavna terapija, ki uporablja igle, strateško nameščene na telesu, da spodbudijo določene točke. Študije kažejo, da je še posebej učinkovit proti regurgitaciji in zgagi. Natančneje, akupunktura spreminja izločanje želodčne kisline, pospešuje prebavo in lajša bolečine.
   • Obrnite se na priznanega in licenciranega akupunkturista. Lahko obiščete spletna mesta akupunkturnih združenj in poiščete strokovnjaka v vaši bližini.

Del 4 Zdravljenje zgage z zdravili in operacijo

1. 
   

   
   Vedeti, kdaj k zdravniku. Če ste spremenili svoj življenjski slog in prehrano, vendar se simptomi še vedno pojavljajo, pojdite k zdravniku. Zdravljenje z GERB je nujno za preprečevanje resnejših zdravstvenih težav, kot so poškodbe ali vnetje požiralnika. Bolj ko je vaš požiralnik nagnjen k vnetjem in ponavljajočim se poškodbam, bolj ste izpostavljeni tveganju za nastanek raka požiralnika.
   • Stene vašega požiralnika so zasnovane tako, da prenesejo želodčno kislino, vendar jih obstojni GERD lahko poškodujejo.
   • Vaš želodec je morda okužen s Helicobacter pylori (H. pylori), ki povzroča simptome GERD. Zdravnik bo lahko odkril to bakterijo, ki je potencialno odgovorna za raka na želodcu, in predpisal ustrezno zdravljenje.

2. 
   

   
   Vedite, kaj so izpiti za GER. Na splošno se diagnoza GERD diagnosticira glede na klinične simptome, ki jih opisujete. Če pa imate refluks kisline dlje časa ali če se vaša težava ne odziva na zdravljenje, boste verjetno morali opraviti visoko prebavno endoskopijo. Ta postopek uporablja kamero, povezano z gibko cevjo, vstavljeno skozi grlo, da vidite grlo, požiralnik in želodec. Biopsije ali brisi tkiva se običajno naredijo, da se ugotovi stanje vašega želodca in požiralnika. Šele potem, ko vam zdravnik lahko predlaga zdravljenje.
   • Med endoskopijo bo zdravnik poiskal H. pylori, ki je bakterija, ki je morda odgovorna za simptome GERB. Če ugotovi, boste morali uporabiti trojno terapijo, ki vključuje zaviralce protonske črpalke (proti odvečni želodčni kislini), amoksicilin in klaritromicin (antibiotike), ki jih jemljete dvakrat na dan 7 dni. pri 14 dneh.

3. 
   

   
   Vzemite antacide. Za zdravljenje blagega do zmernega GERB bo zdravnik predpisal antacide, ki jih boste morali jemati poleg spremembe življenjskega sloga in spremljanja prehrane. Antacidi, na primer kalcijev karbonat, Tums ali Maalox, so zdravila na recept, ki nevtralizirajo želodčno kislino, in jih lahko jemljemo tako pogosto, kot je potrebno, kot je navedeno na škatli. Čeprav antacidi delujejo hitro, njihovi učinki po eni uri izginejo. Uporabljajte jih le, če se simptomi pojavijo 1 ali 2 krat na teden.
   • V primeru prevelikega odmerjanja lahko pride do sindroma pijače z mlekom, ki lahko vključuje slabost, bruhanje, impotenco, psihozo in okvaro ledvic ali odpoved ledvic. Sindrom nastane zaradi prekomernega zaužitega kalcija, zaradi katerega telo postane preveč alkalno.

4. 
   

   
   Vzemite površinsko aktivne snovi. Površinska sredstva, kot je sukralfat / karafat, ostanejo na površini požiralnika in želodca, da zaščitijo in pomagajo pri celjenju. Za zdravljenje blage do zmerne GERD lahko navadno jemljete tablete ali tekočine 2-4 krat na dan 4-8 tednov. Njihovi stranski učinki so minimalni, če jih ne uporabljate napačno dalj časa.
   • Večina površinsko aktivnih snovi vsebuje aluminij in ob nepravilni uporabi lahko povzroči zastrupitev z aluminijem. Simptomi zastrupitve z aluminijem so bolečine v kosteh in mišicah, impotenca, slabokrvnost in zmedenost.

5. 
   

   
   Poskusite antagoniste receptorjev H2. Antagonisti receptorjev H2, kot so cimetidin, ranitidin / Zantac, famotidin / pepsid in nizatidin, blokirajo signalno pot v celicah želodca, ki zmanjšujejo izločanje kisline. Vzemite jih v obliki tablet 2-krat na dan 2 do 6 tednov za zdravljenje blage do zmerne GERD. Nekatere so na voljo prek pulta in so varne.
   • Redki in nenavadni neželeni učinki so: ginekomastija (potisk prsi pri moških), impotenca, disfunkcija jeter, zmedenost, živčnost, nizek krvni tlak, nizek srčni utrip in slabokrvnost.

6. 
   

   
   Vzemite zaviralce protonske črpalke (PPI). Zaviralci protonske črpalke, kot so omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dekslansoprazol in rabeprazol, so najmočnejša zdravila za preprečevanje izločanja kislin v želodcu. Če imate hudo GERD z dvema ali več epizodami refluksa na teden, vzemite IPP (nekateri so na voljo prek šalterja). Na splošno morate zaužiti 1 tableto na dan 30 minut pred prvim obrokom dneva 8 tednov. Spodaj so navedeni stranski učinki PPI.
   • Bakterijske okužbe prebavil, ki povzročajo drisko (zaradi bakterij, kot so C. difficile, Campylobacter in salmonela), in pljučnico. Ker se želodčna kislina zmanjša in bakterij ne blokira tako učinkovito, so možne okužbe.
   • Malabsorpcija: Učinki so običajno nizki, vendar lahko PPI zmanjšajo absorpcijo železa, vitamina B12, magnezija in kalcija. To lahko povzroči anemijo in osteoporozo, če jemljemo zdravila zelo dolgo.
   • Interakcije z zdravili: jemanje zaviralcev okužb lahko vpliva na absorpcijo in presnovo drugih zdravil. Najbolj znan primer je klopidogrel, ki se uporablja za preprečevanje strjevanja.

7. 
   

   
   Operirajte se. Redko je, vendar če simptomi vašega GERB ne minejo z zdravstvenimi postopki, boste morali na operacijo. Kirurgija je priporočljiva tudi za mlade paciente, ki sicer učijo vseživljenjsko terapijo. Fundoplikacija (ena izmed možnih operacij) krepi spodnji požiralni sfinkter s šivanjem dela želodca okoli požiralnika.
   • Druga vrsta operacije zategne spodnji del požiralnika z vrvico magnetnih kroglic, ovitih okoli želodca, požiralnika in spodnjega ezofagealnega sfinktra. Marmor se lahko raztegne, da hrana preide.