Kako zdraviti atletsko stopalo

Vsebina

• faze
• 1. način Zdravljenje športnikovega stopala
• 2. način Preprečevanje športnikove noge

Super ste se imeli ob bazenu, zdaj pa čutite srbenje med prsti. Bosi noga ni posebno vlažna in zdaj se znajdete s športnikovo nogo kot nagrada za trud pri bazenu. Če se želite hitro znebiti glive, poskusite metode, predstavljene v tem članku. Dokler ste tam, bodite previdni, da se zaščitite pred prihodnjimi tveganji športnikovega stopala in ohranite noge v formi.

faze

1. način Zdravljenje športnikovega stopala

1. Uporabljajte protiglivične kreme ali razpršila. Ta pogoj je relativno pogost, na voljo je veliko protiglivičnih zdravil. Obiščite lokalno lekarno ali drogerijo in kupite razpršila ali kreme, ki bodo usmerjene na glivice, ki so odgovorne za srbenje. Uporabljajte vsak dan 3 do 6 tednov, tudi potem, ko so simptomi izginili, da zagotovite, da ste popolnoma odstranili glivo iz telesa.

2. 
   

   
   Poskusite s kopeljo z belilom. Kot pri večini gob bo tudi malo belila hitro ubilo nogo vašega športnika. Na 4 litre tople vode dodajte žlico belila in stopala namakajte 10 minut. Pazite, da ne daste več kot ene žlice, saj vam preveč belila lahko prinese več koristi kot škode. Naj bo večerna rutina, da se v nobenem trenutku znebite stopala športnika!

3. 
   

   
   
   
   Stopala namakajte v Betadinu. Kar zadeva kopel z belilom, bo kopel Betadine ubila glivice, kar bo povzročilo vaše srbenje in pekočino. Brez recepta vzemite steklenico tega zdravila in vlijte dve kapljici v četrtino četrt litra tople vode. Stopala dnevno namakajte v raztopini 20 minut, dokler simptomi ne izginejo.

4. 
   

   
   Bodite kopel s kisom. Ne marate kemikalij in ne želite iti v lekarno? Brez problema! Popolnoma naravno kopel za stopala lahko dobite z navadnim kisom, ki ga imate doma. Skodelici navadnega ali jabolčnega kisa dodajte pol litra vode in pustite, da vam noge absorbirajo koristi. To počnite 20 do 30 minut, vsak dan.

5. 
   

   
   Uporabite malo črnega čaja. Tanide je zelo prisoten v črnem čaju, njegove pomirjujoče lastnosti bodo pomagale v boju proti glivicam in ozdravile vaše stopalo. Dodajte 6 vrečk črnega čaja v četrtino četrtine tople vode in pustite strmo. Nekajkrat na dan potopite stopala v čajno kopel ali pa jo med bombažnimi palicami pogrizite v prste.

6. 
   

   
   
   
   Uživajte v nogah s cimetom. Če želite poleg domačih gob širiti dober vonj po vašem domu ali če preprosto nimate sestavin za kopeli, ki so bile prej opisane, je cimetova kopel še en naravni način ubijanja gob. 4 do 5 cimetovih palčk namočite v 4 litre tople vode, da si pripravite čaj. Nato pustite, da se noge sprostijo, medtem ko cimet naravno odstrani gobe med prsti.

7. 
   

   
   Uporabite sol. Čeprav morda ni tako prijetno kot kopel s cimetom ali čajem, vam lahko namakanje stopal v slani vodi pomaga znebiti športnikove noge. Zmešajte eno čajno žličko navadne namizne soli s skodelico tople vode. Pustite, da se sol raztopi in namočite stopala v raztopini 10 do 15 minut.

8. 
   

   
   Stopala podrgnite s koruznim škrobom. Ta fin prah dela čudeže, da absorbira vlago. Potresemo koruzni škrob na nogah in med prsti, da absorbira odvečno vlago, iz katere raste gliva. To zdravljenje lahko nadaljujete tudi po zdravljenju stopala vašega športnika, da ohranite stopala zdrava in suha.

9. 
   

   
   Naredite testo na osnovi česna. Čeprav sta njen vonj in okus močna, sta antibakterijska in protiglivična lastnost repi odlična izbira, da se noge znebite draženja. Odrežite 1 do 2 glavi daj in jih zmešajte z žličko olivnega olja, da nastane testo (lahko dodate več regrata ali manj olivnega olja, če testo ni dovolj gosto). Nanesite pasto neposredno na prizadeto mesto stopala in vzdolž nohtov in pustite 15 do 20 minut. Ko končate, testo sperite s toplo vodo in pustite, da se noga posuši.

10. 
    

    
    Prilijemo malo limoninega soka. Ne samo, da bo limona v limoni ubila bakterije in glive na nogah, ampak bodo zaradi sladkega vonja limone vaša stopala začutila svežino in čistost. Sok ene limone zmešajte s 4 žlicami vode. To raztopino nanesite na prizadeto mesto nog z bombažno kroglico večkrat na dan.

11. 
    

    
    Jejte več jogurta. Aktivne kulture, ki so prisotne v jogurtu, so koristne za vašo prebavo, pa tudi za zdravljenje atletskih stopal! Poiščite jogurt, ki vsebuje aktivne kulture, predvsem bakterije Lactobacillus acidophilus. Vsaj enkrat na dan zaužijte vonj teh jogurtov, napolnjenih s to vrsto bakterij, da dobite rezultate.

2. način Preprečevanje športnikove noge

1. 
   

   
   Nadaljujte z zdravljenjem. Gobe ​​imajo umazano navado, da ostanejo v naših telesih še dolgo po tem, ko so se pojavile na naši koži. Zdravljenje nadaljujte še 3 do 6 tednov, tudi potem, ko so zunanji znaki naklonjenosti izginili. Tako boste prepričani, da se je gliva dejansko izločila iz vašega telesa in zmanjšala verjetnost, da se bo bolezen vrnila.

2. 
   

   
   Naj noge dihajo. A ne preveč. Količina izpostavljenosti, ki jo stopala potrebujejo, je vzdolž tanke črte; če jih boste preveč izpostavili, lahko gobe ponovno pogodite. Če jih ne izpostavite dovolj, boste spodbudili vlažnost, kar bo še bolj spodbudilo izgled športnikovega stopala. Poskusite nositi sandale in odprte čevlje, ki bodo vaši nogi pustili dihati, vendar se izogibajte hoji bosi. Ko hodite po vlažnih mestih (na primer ob bazenu ali pod tušem), nosite copate ali druge čevlje, ki bodo zaščitili vaša stopala pred stikom z glivami v tleh.

3. 
   

   
   Razkužite čevlje. Ne glede na čevlje, ki jih nosite v času, ko ste imeli glivico, bodo nujno onesnažene. Kupite protiglivični prašek, ki je posebej namenjen tej težavi, in ga vsak teden posipajte po vseh čevljih.

4. 
   

   
   Stopala naj bodo suha. Glive uspevajo v vlažnih okoljih, zaradi česar so znojna stopala dejavnik tveganja. Stopala vedno imejte suha, z brisačo skrbno posušite kožo med prsti in podplati stopal po vsakem prhanju, po vsakem močnem znoju ali po kopanju. S tem redno ustvarjate neprimerno okolje za glivice, ki so odgovorne za športnikovo stopalo.

5. 
   

   
   Nosite bombažne nogavice. Debele nogavice, ki lovijo vlago, se ne priporočajo, če ste nagnjeni k atletovemu stopalu. Uporabljajte samo bombažne nogavice, ki nogam omogočajo dihanje in jih je enostavno umivati ​​in razkužiti. Poleg tega redno perite nogavice in vsak par uporabljajte samo enkrat pred pranjem.

6. 
   

   
   Tuširajte se s tušem. Očistili ste čevlje, nogavice in edino mesto, kjer lahko gobe rastejo, je vaša prha. Enkrat na teden očistite tla prhe z belilom. Zaprite vse gobice ali krtače, s katerimi ste čistili noge pod tušem in jih dobro zamenjali ali razkužili.

7. 
   

   
   Izogibajte se skupni rabi. Vsega, kar lahko vsebuje glivice atletskega stopala ali karkoli, kar je bilo v stiku z znojenjem nog, ne bi smeli deliti. Imejte svojo brisačo, svoje čevlje in nogavice in se izogibajte odnašanju teh predmetov drugim ljudem.

• Če opraskate noge, si roke takoj umijte z milom in vodo.
• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom. Za večjo varnost vedno povprašajte zdravnika.
• Izogibajte se lupljenju suhe, luščene kože s atletskega stopala, saj lahko to poslabša vaš primer in razširi glivico.

• Športno stopalo je nalezljivo.
• Če se okužba ne izboljša hitro ali kateri imperij, se takoj posvetujte z zdravnikom.