Kako zdraviti čipke med nosečnostjo

Vsebina

• faze
• 1. del Jemanje varnih zdravil
• 2. del Usvojite dobre navade za boj proti aknam

Med nosečnostjo imajo lahko hormonska nihanja različne vplive na žensko kožo. Mnogo nosečnic trpi zaradi aken. To je naravno in ne bo vam treba skrbeti za svoje zdravje. Vendar pa imeti mozolje nikoli ni prijetno in številnih običajnih načinov zdravljenja aken med nosečnostjo ni mogoče jemati. Na srečo obstaja veliko varnih načinov zdravljenja aken med nosečnostjo, če upoštevate predpisane odmerke. Ne pozabite, da lahko vaše akne razblinijo nekaj tednov.

faze

1. del Jemanje varnih zdravil

1. 
   

   
   Izogibajte se predolgemu ali premočnemu tretmaju. Naslednja priporočila temeljijo samo na običajnih odmerkih. Ne glede na izdelke, ki jih uporabljate, ne pozabite na naslednje točke.
   • Ko ste noseči, se je pred jemanjem katerega koli zdravila vedno najbolje posvetovati z zdravnikom ali dermatologom. To še posebej velja, če jemljete druga zdravila.
   • Upoštevajte nasvete za uporabo. Večino izdelkov je treba uporabljati samo enkrat ali dvakrat dnevno.
   • Ne uporabljajte več izdelkov z istimi aktivnimi sestavinami. Nekatere sestavine, ki se uporabljajo za zdravljenje aken, so tudi v nekaterih kozmetičnih izdelkih.
   • Izogibajte se pilingom za obraz ali telo, saj bi potem vaša koža absorbirala več zdravila.

2. 
   

   
   
   
   Poskusite z glikolno kislino kot lokalno uporabo. Glikolna kislina in druge α-hidroksi kisline (AHA) so varne, če se lokalno uporabljajo v nosečnosti. Telo skozi kožo absorbira le zelo majhno količino zdravila.
   • Lokalni tretmaji so tisti, ki se nanašajo neposredno na kožo: kreme, geli, čistila za kožo itd. Peroralno zdravljenje (tablete in kapsule) je veliko bolj tvegano. Med nosečnostjo ne jemljite peroralnega zdravljenja aken, razen če vam zdravnik naroči.

3. 
   

   
   Poskusite z azelainsko kislino kot lokalnim zdravljenjem. Zdi se, da azelainska kislina med nosečnostjo ni ogrožena, toda nobenih testov na nosečnicah ni bilo. Izdelek velja, da je pravilno uporabljen.
   • Zdravilo je na voljo samo na recept.
   • Ta snov se prodaja pod imenom Finacea.

4. 
   

   
   
   
   Vprašajte za recept za lokalno antibakterijsko zdravljenje. Akne pogosto povzročajo bakterije na koži. Lokalna antibakterijska zdravila (antibiotiki) vam lahko pomagajo pri zdravljenju težave. Kindamicin in eritromicin, dve najpogostejši možnosti, se lahko varno uporabljata med nosečnostjo.
   • Če želite dobiti to zdravljenje, boste potrebovali recept. Če najdete zdravljenje brez recepta, preverite, ali so vse aktivne sestavine neškodljive. Snov bi lahko kombinirali z bolj škodljivimi sestavinami.

5. 
   

   
   Pazite na salicilno kislino in butiliran hidroksianizol (BHA). Ni dokazano, da salicilna kislina in druga BHA ne predstavljajo nevarnosti za plod. Kljub temu nekateri zdravniki menijo, da so ta zdravljenja varna v lokalni obliki, če njihova koncentracija ne presega 2%.
   • Salicilno kislino pogosto zamenjujemo z aspirinom (acetilsalicilna kislina), ki ima zapletene učinke na nosečnost. Dve kemični komponenti sta si zelo blizu, vendar nista enaki. Prosite zdravnika, da vam razloži razliko.

6. 
   

   
   Spoznajte benzoil peroksid. Tudi za to komponento bi bilo potrebnih več raziskav, da bi odpravili kakršno koli tveganje. Vendar je količina izdelka, ki prehaja skozi kožo, zelo majhna in telo jo zelo hitro usvoji. Zdravnik vam lahko pomaga oceniti tveganja in izbrati zdravilo z majhnimi odmerki.

7. 
   

   
   Izogibajte se tveganim zdravljenjem. Naslednje zdravljenje aken nosečnicam ni priporočljivo.
   • Izotretinoin (Accutane) lahko povzroči splave ali nepravilnosti.
   • Tetraciklin lahko vpliva na razvoj kosti in zob ploda.
   • Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (Tazaroten) in drugi retinoidi predstavljajo tveganje za nepravilnosti. To tveganje ni v celoti ugotovljeno, vendar se je še vedno najbolje izogniti tem izdelkom. Ta skupina vključuje večino sestavin, katerih ime vsebuje "retine".
   • Hormonske terapije lahko povzročijo večje motnje v razvoju ploda.

2. del Usvojite dobre navade za boj proti aknam

1. 
   

   
   Predel, ki ga je treba skrbno obdelati, sperite. Predel umijte z mlačno vodo dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Z rokami nežno drgnite kožo, dokler ne ostane odvečnega sebuma.Če želite posušiti obraz, ga posujte z brisačo, ne da bi ga drgnili.
   • Kljub temu, kar se pogosto sliši, akne ne povzroča umazanija. Trdo drgnjenje, uporaba vroče vode ali umivanje obraza več kot dvakrat na dan lahko draži kožo in poslabša akne.
   • Če ste se veliko znojili, si spet umijte obraz. Znojenje lahko spodbuja akne.

2. 
   

   
   Nehajte se dotikati svojega obraza. Veliko ljudi se dotakne obraza, ne da bi se tega sploh zavedali, kar lahko povzroči mozolje. Poskusite držati roke na ravni telesa.
   • Če imate mastne lase, jih pogosto umivajte in pritrdite.
   • Fizično draženje kože kaže na mozolje in ne na bakterije na prstih. Ne bo dovolj, da si umijete roke.

3. 
   

   
   Razvrstite ličila. Nekateri izdelki za ličenje pomagajo preprečiti nastanek aken, drugi pa jo spodbujajo. Koža je med nosečnostjo še posebej občutljiva, kozmetika, ki vam je prej ustrezala, pa vam zdaj lahko daje mozolje. Držite se "nekomedogenih" izdelkov: manj verjetno je, da bodo zamašili pore.
   • Morda boste želeli vprašati zdravnika tudi o kozmetiki, ki jo lahko varno uporabljate med nosečnostjo. Prav tako lahko spoznate blagovne znamke, ki izvajajo teste in se prepričajo, ali so njihovi izdelki primerni za nosečnice.

4. 
   

   
   Spoznajte povezave med aknami in prehrano. Medtem ko mnogi ljudje prehrano skrbijo za njihove akne, povezava ni tako očitna. Za vas in vašega otroka je veliko bolj pomembno zdravo prehrano kot dieta proti aknam, ki verjetno ne bo učinkovita.
   • Številne diete, ki preprečujejo akne, izločajo vso maščobo (z zelo malo dokazov, da ti vplivajo na kožo). Če ste noseči, to ni dobra ideja. Približno 25 do 25% vašega vnosa kalorij naj bi izviralo iz maščob.

5. 
   

   
   Vzemite dodatek cinka. Zdi se, da ustni dodatki cinka pomagajo odpraviti akne, čeprav pri cinkovih kremah to ne drži. Med nosečnostjo je priporočljivo zaužiti 15 mg cinka na dan (če upoštevamo odmerek, ki ga vsebuje hrana), lahko celo nekoliko zmanjša tveganje za zaplete.
   • Ko začnete dojiti, prenehajte jemati dodatke cinka.

6. 
   

   
   Uporabite naravno nego. Običajno niso tako učinkovita kot zdravila, vendar so spodaj navedeni izdelki varni za otroka. Obstajata dve vrsti.
   • Za luščenje zamašenih por pomešajte med z zelo finim sladkorjem ali mleto ovseno kašo. Mešanico nežno vtrite po obrazu, nato sperite. Da ne bi dražili in sušili kože, to zmes uporabljajte zmerno.
   • Če želite pomiriti razdraženo kožo, nežno masirajte obraz z rastlinskim oljem (na primer arganovim ali olivnim oljem).

7. 
   

   
   Eterična olja uporabljajte previdno. Nekatera eterična olja so nevarna med nosečnostjo, kot so žajbelj, jasmin in številni drugi. Drugi, na primer evkaliptus ali citrusi, so verjetno varni, čeprav noben test ne more reči. Če se vseeno odločite za njihovo uporabo, upoštevajte naslednje varnostne ukrepe:
   • ne uporabljajte jih v prvem četrtletju,
   • prosite zdravnika ali drugega zaupnega vira, da potrdi, da je izbrano olje varno,
   • zmešajte eno kapljico vsaj 5 ml (ene čajne žličke) rastlinskega olja,
   • uporabljajte jih zmerno, saj je vsakodnevna uporaba bolj tvegana.