Kako zdraviti atipično depresijo

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Poiščite pomoč
• nasveti

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 40 referenc, ki so na dnu strani.

Atipična depresija je podvrsta depresije. Ima številne različne simptome od tistih, ki nakazujejo na depresijo. Izraz "atipičen" ne pomeni, da je redek ali redek. Pomeni, da obstajajo različni značilni simptomi. Kljub tem posebnostim obstajajo načini zdravljenja netipične depresije.

faze

Metoda 1 od 3:
Poiščite pomoč

1. 7 Vadite pozitivnost. Upoštevajte negativne misli, ki se pojavljajo čez dan. Poskusite jih spremeniti v bolj pozitivne misli, ki vam bodo pomagale, da se boste bolje počutili. Ker ste navado razmišljali negativno, je morda koristno, da pozitivne misli nenehno prakticirate, da postane normalen del vašega razmišljanja.
   • Ko se borite proti negativnim mislim, se bodo pojavile pozitivne misli, ki vam bodo pomagale do boljšega in bolj zdravega življenja.
   oglaševanje

nasveti

• Prepričajte se, da ste našli psihiatra, ki je specializiran za atipično depresijo. Morate biti prepričani, da vam lahko vaš terapevt pomaga pri določeni težavi.
• Za nasvet glede najboljših zdravil za vas je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali psihiatrom.

Vzpostavljeno iz »https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865«