Kako zdraviti odrgnine reber

Vsebina

• faze
• 1. metoda takoj odpraviti simptome
• 2. način Okrevanje po konturi rebra
• 3. način Posvetujte se z zdravnikom

Če imate kašelj, kihanje, globoko dihanje, zavijanje ali upogibanje trupa, imate lahko podplutbe reber. Bolečino lahko zdravite sami, če rebra niso zlomljena. Vendar je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, če veliko trpite. Led, vlažna vročina, protibolečinska sredstva za lajšanje bolečin in počitek vam bodo pomagali premagati bolečino med postopkom celjenja.

faze

1. metoda takoj odpraviti simptome

1. 
   

   
   Prizadeto območje ohladite 48 ur. S polaganjem ledu na rebra boste zmanjšali bolečino in oteklino, da se odrgnino tkivo hitreje zaceli. Na mesto bolečine takoj po pojavu bolečine položite paket ledu in sledite temu zdravljenju naslednjih 48 ur. Prizadevajte si, da ne zamenjate ledu z vročim obkladkom.
   • Vzemite vrečko z zamrznjeno zelenjavo, na primer grah ali koruzo, ali pa ledene kocke postavite v plastično vrečko z neprepustnim tesnilom. Vrečko zavijte v brisačo ali majico in jo položite na boleča rebra.

2. 
   

   
   Vzemite zdravilo proti bolečinam. Če imate težave z dihanjem, boste lažje jemali zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so aspirin, naproksen ali acetaminofen (paracetamol), v skladu z navodili na navodilih za uporabo zdravila. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete novo zdravljenje, da pomirite svoje bolečine. 48 ur po poškodbi ne jemljite ibuprofena, ker lahko to zdravilo upočasni celjenje.
   • Če je vaša starost mlajša od 19 let, tvegate, da boste dobili Reyev sindrom. Zato se izogibajte jemanju aspirina.
   • Med zdravljenjem lahko nadaljujete z uporabo zdravil proti bolečinam, dokler so rebra boleča. Ne pozabite pa upoštevati navodil zdravnika ali tistih, ki so navedena v navodilih za uporabo zdravila.

3. 
   

   
   
   
   Po 48 urah uporabite vlažno toploto. Takšno zdravljenje nekaj dni lahko zmanjša bolečino in olajša celjenje. Na vneto mesto položite mokre in tople obkladke. Lahko si tudi vročo kopel, če želite.

4. 
   

   
   Izogibajte se stiskanju reber v povoju. V preteklosti je bilo za zdravljenje podplutb reber priporočeno, da si okoli rebrnega kletke nataknete povoj. Vendar tega zdravljenja ne priporočamo več, saj lahko slabo dihanje povzroči zaplete, kot je pljučnica. Zato je dr. nikoli ne uporabljajte kompresijskega povoja za zdravljenje kostne kontuzije .

2. način Okrevanje po konturi rebra

1. 
   

   
   Počivaj čim več. To ni čas za silo, še posebej, če težko dihate. Počitek je najboljše zdravilo za pospešitev celjenja. Vzemite knjigo ali si oglejte film in se sprostite, medtem ko čakate na popolno celjenje podplutb.
   • Poskusite si vzeti nekaj prostih dni, še posebej, če opravljate ročna dela ali če vaše delo zahteva stajanje dlje časa.
   • Izogibajte se vlečenju, potiskanju ali dviganju težkih predmetov. V obdobju nege in okrevanja ne telovadite in ne telovadite, razen če vam zdravnik ne dovoli.

2. 
   

   
   
   
   Nadzirajte svoje dihanje. Težko bi bilo, če bi vam bila rebra modrica. Vendar si morate prizadevati, da dihate in kašljate, če je potrebno, da ne bi prišlo do angine ali dihalnih zapletov. Če morate kašljati, na rebra položite blazino, da zmanjšate gibanje in bolečino.
   • Dihajte globoko zelo pogosto. Prizadevajte si, da počasi in pogosto vdihnete, nato počasi izdihnite. Če tega ne zmorete, ker so rebra zelo boleča, poskusite vsako uro globoko vdihniti.
   • Naredite dihalne vaje. Ko lahko redno dihate, 3 sekunde počasi vdihnite, zadržite dih še 3 sekunde in 3 sekunde izdihnite. To zaporedje ponavljajte vsak dan nekaj minut.
   • Ne kadite. Med zdravljenjem snovi, ki dražijo pljuča, lahko spodbujajo okužbe. Izkoristite to priložnost, da opustite kajenje.

3. 
   

   
   Spite, medtem ko držite telo pokonci. Če med spanjem zamenjate strani, se lahko poškodovate in povečate bolečino. Prve noči poskusite spati z ravno držo kot v sprostitvenem stolu, da zmanjšate nelagodje. Ta drža bo tudi omejila vaše gibe in vam preprečila, da bi spali na trebuhu, zato boste imeli manj bolečin.
   • V nasprotnem primeru lahko poskusite spati na prizadeti strani. Čeprav se ta formula sliši čudno, vam lahko dejansko pomaga lažje dihati.

3. način Posvetujte se z zdravnikom

1. 
   

   
   Po potrebi pazite na sebe. To še posebej velja, če imate kratko sapo ali bolečine v prsih. Kratek vdih lahko skriva večji problem kot podplutbe reber. Če imate bolečine v prsih ali težave z dihanjem ali če pljuvate kri, se takoj obrnite na urgentno službo ali pojdite v zdravstveni center.
   • Znati prepoznati torakalno komponento. Ta lezija ustreza zlomu 3 zaporednih reber ali več. Lahko resno moti vaše dihanje. Če mislite, da imate več kot eno rebro, ne morete globoko dihati, se posvetujte z zdravnikom.

2. 
   

   
   Pojdi v zdravstveni dom. To boste morali storiti, če so vam zlomljena rebra. V tem primeru so poškodovane, vendar ostanejo v rebri. Zlomljeno rebro je nevarno, ker ni več v svojem normalnem položaju in lahko perforira pljuča, krvno žilo ali drug organ. Pojdite v medicinski center, namesto da se poskušate ozdraviti, če mislite, da trpite zaradi zloma in ne samo modrice.
   • Roko rahlo položite na rebranje. Predel okoli razpokanega ali podplutbe rebra je lahko otekel, vendar vam ne bo treba videti nobenih izboklin ali pomembnih ureznin. Če sumite na prisotnost zlomljenega rebra, čim prej pojdite v medicinski center.

3. 
   

   
   Pogovorite se z zdravnikom. Ne odlašajte s tem v primeru trdovratne ali neznosne bolečine. Izvor je spremenljiv, vendar ne pozabite, da bolečine v prsih lahko ogrozijo vaše življenje. Natančna diagnoza vam omogoča zdravljenje resničnih vzrokov za nelagodje. Zdravnik vas bo morda prosil, da naredite rentgensko slikanje prsnega koša, CT, MRI ali preiskavo kosti, če sumite na prisotnost zloma. Vendar ti testi ne zaznajo lezij hrustanca ali modric. Zdravite se, če:
   • imate vse večje bolečine v rami ali trebuhu,
   • kašljate ali imate vročino.