Kako lajšati srbenje v grlu

Vsebina

• faze
• 1. metoda Uporabite naravna sredstva
• 2. način Zaščitite grlo
• 3. način uporabe zdravil brez recepta

Številni ljudje trpijo za vneto grlo in srbenje med sezono alergij ali zaradi gripe. Na srečo obstaja veliko naravnih in medicinskih zdravil, s katerimi lahko te neprijetnosti hitro in učinkovito odpravite.

faze

1. metoda Uporabite naravna sredstva

1. 
   

   
   Gargle s slano vodo. Zmešajte pol žlice soli in 250 ml tople vode. Mešajte in mešajte 10 sekund, nato pa izpljunite. Ne mešajte te mešanice!
   • Sol bo pomagala utekočiniti odvečno sluz (ki je lahko vzrok za srbenje) in zmanjšala vnetje.
   • To ponavljajte 2 do 3 krat na dan, dokler se vam grlo ne popravi.

2. 
   

   
   Zaužijte medu. Med je fantastično naravno zdravilo, saj prekriva grlo in hitro lajša srbenje. Za najboljše rezultate vsako jutro zaužijte žlico medu.
   • Raje uporabite čisti lokalni med, ki vam bo pomagal, da se boste bolje uprli alergijam.
   • Če ne marate čistega medu, lahko zmešajte žlico s čajem.
   • Nikoli ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 12 mesecev, ker bakterije, ki jih vsebuje, lahko povzročijo okužbo, imenovano "otroški botulizem", ki je potencialno smrtna.

3. 
   

   
   
   
   Pripravite si infuzijo ingverja, limone in medu. Na dno skodelice nalijte majhno količino medu in jo napolnite s toplo vodo.
   • Nato v to vodo stisnite en do tri limonine klini. Na koncu dodajte še malo naribanega ingverja in premešajte.
   • Piti ta pripravek večkrat čez dan za lajšanje grla.

4. 
   

   
   Pijte mleko s kurkumo. Kurkuma, pomešana z mlekom, je naravno zdravilo, ki se že dolgo uporablja za lajšanje srbečega grla.
   • Pred spanjem skuhajte skodelico mleka v ponvi in ​​dodajte žlico kurkume (če želite, lahko kurkumo zmešate tudi z vodo).
   • Pred pitjem pustite, da se pijača nekoliko ohladi. To pijačo pijte vsako noč, dokler srbenje ne mine.

5. 
   

   
   Pijte jabolčni kis. Jabolčni kis se uporablja v številnih domačih zdravilih in ima številne zdravstvene koristi. Med drugim pomaga pri lajšanju srbečega grla.
   • Eno žlico jabolčnega kisa zmešajte z 250 ml vode in nežno posolite.
   • Če želite omiliti okus te mešanice, lahko dodate tudi žlico medu.

6. 
   

   
   
   
   Poskusite s hrenom. V Rusiji pripravljajo hrenov napitek, ki lajša vneto grlo.
   • V kozarcu zmešajte žlico čistega hrena (rastlina, ne omake) z žličko medu in žličko mletega nageljnovih žbic.
   • Kozarec napolnimo s toplo vodo, mešamo, da se raztopi hrenova mešanica, nato rahlo pijemo.

7. 
   

   
   Uporabite vlažilec. Življenje ali spanje v zelo suhem okolju lahko izsuši grlo in povzroči srbenje.
   • V spalnico ali dnevno sobo postavite vlažilec, da vlažite zrak in lajšate srbenje.
   • Če ne želite vlagati v vlažilec zraka, lahko dosežete enake rezultate, tako da postavite veliko posodo z vodo v bližini radiatorja ali postavite rastline v svojo sobo.

8. 
   

   
   Pijte več vode. Dehidracija je eden prvih vzrokov za srbeč grlo. Ko vam je grlo suho, mu primanjkuje sluzi za mazanje in zaščito občutljivih tkiv.
   • Poskusite piti vsaj 8 kozarcev vode na dan in pijte tudi veliko zelenega čaja in zeliščnih čajev.
   • Pitna voda je še posebej pomembna, če imate prehlad ali gripo, saj ponavadi izgubljate veliko tekočine s potenjem (zaradi vročine) in s sluzi (ko občutite).

2. način Zaščitite grlo

1. 
   

   
   Izgubite svoje slabe navade. Več snovi lahko povzroči dehidracijo in povzroči vneto in srbeče grlo, če ga uživamo prepogosto.
   • Kofeinske pijače, kot so kava, čaj in soda, spodbujajo dehidracijo (in vplivajo na vaš spanec). Poskusite omejiti ali ustaviti uživanje teh pijač.
   • Zdravila in nekatera zdravila (na primer antidepresivi) so lahko odgovorni tudi za dehidracijo in draženje grla.
   • Tudi kajenje je zelo slabo za grlo in lahko povzroči srbenje in draženje (pa tudi številne druge zdravstvene težave). Poskusite prenehati kaditi ali omejite kajenje.

2. 
   

   
   Zaščitite svoj glas Če preveč govorite, kričanje ali petje lahko preobremeni grlo in povzroči srbenje.
   • Če menite, da od tod prihaja srbenje, poskusite vsak dan vsaj eno do dve uri odpočiti glas (ne govorite, ne kričite, ne pojte).
   • Če pri svojem delu veliko uporabljate glas, ne pozabite vedno imeti vode na sebi, da si lahko mažete grlo in ostanete hidrirani cel dan.

3. 
   

   
   Obvladujte svoje alergije. Alergijska reakcija na hrano, rastlino ali cvetni prah lahko povzroči simptome, kot so izcedek iz oči, kihanje, zastoji in srbečica v grlu.
   • Poskusite jemati antihistaminik vsak dan in preverite, ali lajša vaše simptome.
   • Poskusite tudi natančno ugotoviti vzrok vaše alergije tako, da zabeležite vse, kar jeste, ali se posvetujte z zdravnikom za test na alergijo.

3. način uporabe zdravil brez recepta

1. 
   

   
   Sesalne tablete za grlo. Pastile za grlo vam resnično ne bodo pozdravile grla. Vendar bodo še vedno lajšali srbenje in bolečino.
   • Dodatna slina, ki jo ustvarite s sesanjem bombona, vam bo namazala grlo in lajšala srbenje.
   • Hkrati bodo komponente tablete delovale kot lokalno otrplo sredstvo, ki bo lajšalo draženje vašega grla.

2. 
   

   
   Vzemite antihistaminike. Antihistaminiki blokirajo histamin, naravni amin, ki povzroča draženje grla. Obstaja veliko blagovnih znamk antihistaminskih zdravil, ki vas lahko olajšajo, pogovorite se s svojim zdravnikom oz.
   • Antihistaminiki imajo včasih neželene učinke, običajno so to glavoboli, omotica in usta postanejo suha.

3. 
   

   
   Pridobite zdravilo proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam, znana tudi kot analgetiki (na primer libuprofen ali aspirin), lahko zmanjšajo občutek draženja. Upoštevajte indikacije in odmerjanje.
   • Laspirina nikoli ne smemo dajati otrokom ali najstnikom, ki si opomorejo zaradi simptomov gripe ali norice, saj lahko to (v redkih, a včasih smrtnih primerih) privede do Reyejevega sindroma.

4. 
   

   
   Uporabite pršilo za grlo. Pršila za grlo so dober način za lajšanje srbečega grla in suhega kašlja. Običajno vsebujejo fenol (ali podobno sestavino), ki vam bo omrtvil grlo.
   • Razpršila za grlo so na voljo brez recepta v večini lekarn in so relativno poceni.
   • Nekateri spreji za grlo celo obstajajo v več okusih, na primer meta ali jagoda.

5. 
   

   
   Gargle z izpiranjem ust. Grgranje dvakrat na dan z izpiranjem ust, ki vsebuje mentol (na primer Listerine), bo morda dovolj, da vam bo otrdelo grlo in tako lajšalo srbenje.

6. 
   

   
   Posvetujte se s svojim zdravnikom. Draženje grla lahko v večini primerov zdravite s skupnimi sredstvi, če pa simptomi trajajo več kot 10 dni, se poslabšajo ali spremlja visoka vročina, pojdite k zdravniku. Če med dihanjem ustvarjate piskajoče dihanje ali imate težave z dihanjem, potenje obraza, urtikarijo, vročino, vneto grlo ali težave s požiranjem, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Ti simptomi lahko kažejo na resno težavo.
   • Liritacija grla lahko kaže na alergijsko reakcijo na zdravilo ali hrano. Reakcija se lahko pojavi nekaj minut ali ur po zaužitju in težava lahko ogrozi vaše življenje.
   • Kadar je grlo razdraženo ali boleče, je to lahko znak virusne okužbe, ki zahteva pozornost zdravnika, kot so angina, gripa ali tonzilitis.
   • Včasih draženje grla povzročajo opekline želodca ali stranske učinke zdravil, kot so zaviralci ACE za krvni tlak.