Kako zdraviti mastno kožo

Vsebina

• faze
• 1. metoda Očistite obraz
• 2. metoda hidrirajte obraz
• 3. način Naložite si ličila
• Metoda 4 Naredite pravilne ukrepe za zmanjšanje proizvodnje nafte
• 5. način Zahtevajte zdravljenje pri dermatologu

Na koži obraza nastajajo naravna olja, ki jo ščitijo, včasih pa jih preveč ustvarijo in mora upočasniti proizvodnjo. Če imate mastno kožo, imate morda akne ali zaplete. Na srečo obstajajo preprosti načini, kako skrbeti zanj, da preprečimo, da bi bila preveč debela.

faze

1. metoda Očistite obraz

1. Uporabljajte blago čistilo. Umijte si obraz z blagim izdelkom, da ne dražite kože. Če uporabljate agresivno čistilo, lahko koža proizvede še več olja, da nadomesti tisto, ki ga odstranite.
   • Če blago čistilo ni dovolj učinkovito, poskusite z izdelkom, ki vsebuje benzoil peroksid, salicilno kislino, glikolno kislino ali beta-hidroksi kislino.

   
   

   
   Bodite občutljivi. Ne drgnite kože preveč močno. Če ga drgnete s suho krpo ali gobico, ki je preveč groba, jo lahko dražite in povzroči lahko več olja, ki bo nadomestilo naravno olje, ki ga boste odstranili. Če za umivanje obraza uporabite umivalnik, zelo nežno pritiskajte.

2. 
   

   
   Opravite redno čiščenje. Umijte si obraz zjutraj in zvečer. Za preverjanje odvečnega olja je nujno, da ga očistite dvakrat na dan. Operite ga zjutraj ob budnosti in zvečer pred spanjem.

3. 
   

   
   
   
   Uporabite mlačno vodo. Ne umivajte si obraza z vročo vodo, ker lahko draži vašo kožo in jo prikrajša za njena naravna olja, kar bo povzročilo, da bo več olja nadoknadilo.

4. 
   

   
   Nanesite losjon za toniranje. Postavite ga le na mastna področja. Če ga nanesete na celoten obraz, lahko pride do suhih madežev, ki lahko postanejo rdeči in luskasti. Ciljajte le na mastne dele in ne nalagajte tonik losjona na suha ali običajna področja.

5. 
   

   
   Uporabljajte adstrigentne diske. Lahko so zelo koristni za odstranjevanje odvečnega olja, ko si ne morete umiti obraza. Če koža čez dan postane mastna, hranite nekaj plošč v torbici ali pisarni.

6. 
   

   
   Gline nanesite masko. Rezervirajte ga ob pomembnih priložnostih. Glinene maske je priporočljivo uporabljati čim manj, saj izsušijo kožo in odstranijo večino olj z obraza. Rezervirajte jih na pomembnih dogodkih, za katere mora vaša koža dlje časa ostati popolna.

2. metoda hidrirajte obraz

1. 
   

   
   
   
   Izogibajte se olj. Ne uporabljajte izdelka, ki vsebuje maščobne sestavine, kot sta karitejevo maslo ali naftni destilat.Ti izdelki koži dodajo olje, zaradi česar je še bolj mastna. Pred nakupom preberite seznam sestavin na embalaži vlažilca.

2. 
   

   
   Uporabite dimetikon. Izberite izdelek, ki vsebuje to sestavino. Poiščite vlažilce, ki ne vsebujejo olj, ki vsebujejo dimetikon namesto naftnega destilata. Za razliko od izdelkov, ki temeljijo na naftnem destilatu, imajo matirajoč učinek, zaradi česar je koža še bolj mastna.

3. 
   

   
   Poiščite izdelek, ki ni komedogen. Ne glede na vrsto vlažilca, se prepričajte, da ni komedogena in ne akneogena. Ta vrsta izdelka vsebuje sestavine, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek mozoljev.

4. 
   

   
   Uporabite malo izdelka. Nanesite tanek sloj. Nato se lahko odločite, če potrebujete več. Začnite z nanosom kreme v velikosti čičerike in jo razmažite s konicami prstov. Če se vam obraz po nanosu še vedno zdi suh, ga lahko nanesete še malo.

5. 
   

   
   Preizkusite različne izdelke. Poiščite tisto, ki je za vas najučinkovitejša. Ne, ker določen vlažilec dobro deluje za drugo osebo z mastno kožo, da bo ustrezal tudi vam.
   • Če prijatelj priporoči izdelek ali preberite pozitivne ocene, poskusite dobiti vzorec, preden ga kupite. Kozmetične trgovine pogosto ponujajo vzorce svojih izdelkov.

3. način Naložite si ličila

1. 
   

   
   Uporabite matirajočo nego. Po umivanju in vlaženju kože ter pred nanosom podlage na obraz nanesite podlago za matiranje kože. Ta izdelek bo čez dan absorbiral odvečno olje.

2. 
   

   
   Izberite primerne izdelke. Poiščite podlago, prah, rdečilo in bronzer, označene kot brez olj in nekomedogenih. Ti izdelki ne bodo naredili vaše kože mastne in ne bodo zamašili pore.

3. 
   

   
   Uporabite mineralni prah. Tanko plast nanesite z velikim, mehkim čopičem. Pudri mineralnega izvora vam omogočajo, da ne preprečite, da bi vašemu obrazu dali lepljiv videz. Ves čas imejte lonec na sebi, da čez dan retuširate ličila.

4. 
   

   
   Nanesite malo ličil. Uporabite le majhno količino vsakega izdelka, da zmanjšate količino ličil na obrazu. Tanke plasti bodo koži pomagale pri dihanju in preprečile čezmerno proizvodnjo olja čez dan.

Metoda 4 Naredite pravilne ukrepe za zmanjšanje proizvodnje nafte

1. 
   

   
   Izogibajte se določeni hrani. Arome, bogate z maščobami, sladkorjem in soljo, pomagajo, da koža postane mastna. Mlečni izdelki in obogateni izdelki iz bele moke prav tako povečujejo proizvodnjo olja. Izogibajte se tej hrani ali jo zaužijte malo, da ne boste imeli mastnega obraza.

2. 
   

   
   Jejte koristno hrano. Živila, bogata z vlakninami, kot so stročnice, sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice, pomagajo, da je koža manj mastna. Zelo učinkovita je zelena listnata zelenjava in agrumi. Zelenjavo kuhajte v pari ali vreli vodi, da se izognete dodajanju maščobe.

3. 
   

   
   Pijte veliko vode. Pomagala vam bo koža ostati hidrirana, hkrati pa odstranjevati toksine iz telesa. Nujno je zaužiti veliko vode vsak dan, da ne pride do preveč mastne kože.

4. 
   

   
   Nadzirajte svoj stres. Ta proizvaja telo kortizol, kar poveča proizvodnjo olja. Za obvladovanje stresa in odvečnega olja, ki ga povzroča, vsak dan naredite sprostitvene vaje, kot so meditacija, joga ali globoko dihanje.

5. način Zahtevajte zdravljenje pri dermatologu

1. 
   

   
   Posvetujte se z dermatologom. Če je vaša koža preveč mastna, je možno, da vam lahko dermatolog predpiše zdravilo ali nego kože, da nadzira proizvodnjo olja v obrazu.

2. 
   

   
   Poskusite z retinoidnim zdravljenjem. Vaš dermatolog vam lahko predpiše retinoidno kremo za zdravljenje vaše mastne kože. Ta vrsta izdelka lahko zmanjša proizvodnjo olja in se bori proti aknam. Vendar pa je učinkovit le za približno 20 do 30% ljudi, ki ga poskusijo.

3. 
   

   
   Spoznajte hormonsko zdravljenje. Ženske imajo lahko mastno kožo zaradi hormonskega neravnovesja. V nekaterih primerih kontracepcijske tablete lahko preprečijo, da bi koža proizvajala preveč olja in odpravila akne.

4. 
   

   
   Razmislite o pilingu. Pilingi AHA ali glikolne kisline so nežni pilingi, ki pomagajo odstraniti odvečno olje s kože. Učinki te vrste zdravljenja so začasni, vendar bo dermatolog piling povezal z drugimi tretmaji, da bi optimiziral rezultate.

5. 
   

   
   Poskusite zdravljenje z izotretinoinom. Accutane in Roaccutane sta zdravila na recept, ki sta zelo učinkovita pri nadzorovanju proizvodnje kožnih olj in boju proti aknam. Njihova aktivna molekula, izotretinoin, je derivat vitamina A. Na splošno se ta zdravljenja jemljejo v obdobju od 15 do 20 tednov. Ženske, ki so noseče ali verjetno zanosijo, teh izdelkov ne morejo jemati, ker lahko povzročijo prirojene bolezni.

• V torbici imejte mat list papirja, da čez dan vpije odvečno olje.
• Uporabljajte samo vlažilno nego, ki ni navedena olja.
• Izogibajte se tretmajem brez vetra in izdelkom, ki trdijo, da izločajo olje, saj večina vsebuje kemične sestavine, ki lahko poškodujejo vašo kožo. Poiščite izdelke, ki vsebujejo približno 2% salicilne kisline (in nikoli več kot 10%), ker je ta sestavina zelo učinkovita. Preizkusite čistilni energizirajoči gel Pure Active Energie Fruity Garnier. To čistilo za obraz vsebuje grenivko, šipek in vitamin C in ima zelo učinkovito delovanje.
• Svojo oskrbo prilagodite letnemu času. Možno je, da imate poleti bolj mastno kožo kot pozimi. Prilagodite svojo rutino nege kože, da bo ustrezala letnim časom, da bodo ustrezali različnim pogojem.
• Poiščite izdelek, ki združuje vlažilno kremo, kremo za sončenje in podlago, da zmanjšate količino plenic, ki jih morate nanesti.