Kako lajšati krče z roko

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Krče doma zdravite ročno

Soavtor tega članka je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrirana družinska sestra in zdravnica v Tennesseeju. Leta 2006 je na Univerzi v Tennesseeju magistrirala na medicinski sestri.

V tem članku je 20 referenc, na dnu strani.

Vsakdo lahko ima krče v rokah. Ta pojav se pogosteje pojavlja s starostjo in pri ljudeh, ki delajo s ponavljajočimi se gibi roke ali zapestja. Če je večino krčev v rokah enostavno zdraviti doma, bo morda potrebno zdravstveno zdravljenje, odvisno od vzroka težave. Na srečo lahko preprečite njihov videz.

faze

Metoda 1 od 3:
Krče doma zdravite ročno

1. 
   

   
   4 Uporabite udobno računalniško miško. Krče v rokah lahko povzroči miš, če veliko časa preživiš pred računalnikom. Na srečo lahko izbirate med nešteto modelov, ki so na voljo na trgu in lahko izberete miško, ki najbolje ustreza vašim pričakovanjem. Izberite miško, ki jo lahko uporabite, ne da bi morali zložiti roko, kar vam bo omogočilo pomikanje po zaslonu, tako da čim manj premikate prste.
   • Če so ročni krči kronični ali računalnik uporabljate več ur hkrati, se odločite za ergonomsko računalniško miško.
   oglaševanje

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966«