Kako lajšati bolečine v dlesni

Vsebina

• faze
• 1. metoda Prepoznajte vzrok bolečine
• 2. način Odpravite bolečino z zdravili
• 3. način uporabe domačih pravnih sredstev
• Metoda 4: Ohranjati dobro oralno higieno

Dlesni so precej občutljivo tkivo telesa in so lahko zelo občutljive na temperaturo, vnetja in okužbe. Tipični znaki bolezni dlesni so krvavitev, preobčutljivost in bolečina. Resnost bolezni dlesni se lahko močno razlikuje, simptomi pa lahko kažejo tudi na večje težave tako za ustno zdravje kot za splošno zdravje. Naučite se, kako lajšati bolečine v dlesni in zdraviti resnejše težave, da zmanjšate nelagodje.

faze

1. metoda Prepoznajte vzrok bolečine

1. Ugotovite, ali imate razjedo. Je razjeda, ki lahko med žvečenjem povzroči nenehne bolečine ali bolečine. Če se rane nahajajo na dlesnih, lahko povzročijo bolečino. Je pa motnja, ki jo je mogoče zlahka zaznati: ponavadi se kaže kot majhne ovalne ulceracije, rdeče ali bele barve.
   • Točni vzroki črevesnih črevesnih zdravnikov ne vedo. Včasih jih povzročijo rane v ustih ali kisla hrana. Nastanejo tudi, ko je imunska obramba oslabljena in so eden prvih znakov disfunkcije imunskega sistema.
   • Običajno razjede v ustih minejo v razmiku enega do dveh tednov.

2. 
   

   
   Prepričajte se, da si umivate zobe. Bolečine v dlesni so lahko posledica slabega ščetkanja. Preveč močno ščetkanje ali nitkanje lahko povzroči draženje dlesni, bolečino in krvavitev.
   • Namesto trših ščetin ščetin uporabljajte mehke ščetine.
   • Naredite krožno gibanje in ne naprej in nazaj (nazaj). Premikanje krtače naprej in nazaj lahko draži vaše dlesni. To bi lahko prispevalo k odvzemu dlesni, izpostavljenosti zobne korenine, kar poveča občutljivost zob.

3. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na zobni plamen. Bolečine v dlesni so lahko posledica zob, zlasti pri majhnih otrocih. Pri odraslih lahko bolečine v dlesni povzročijo zobje, če zob ne raste pravilno skozi dlesni. Erupcija modrostnih zob lahko pri odraslih povzroči tudi bolečine v dlesni.
   • Tudi vključeni zobje so lahko krivi za to nelagodje. To so zobje, ki jih ni mogoče popolnoma izničiti: ali so tik pod dlesni ali pa so se pojavili le delno. Najpogosteje se to zgodi z modrostnimi zobmi ali zgornjimi očmi.

4. 
   

   
   Ugotovite, ali imate parodontitis. Parodontitis je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v dlesni. Na začetku je videti kot gingivitis in ga je mogoče zdraviti s pravilno ustno nego. Parodontitis je resna ustna okužba, ki lahko privede do izgube zob. Glavni simptomi so:
   • oteklina, pordelost ali bolečina
   • slab zadah;
   • neprijeten okus v ustih;
   • gingivalna recesija, zaradi katere so zobje videti večji;
   • gingivalna krvavitev med in po ščetkanju;
   • prostor, ustvarjen med zobom in dlesnijo;
   • občutek šibkosti in nestabilnosti zob (premikajo se lahko z gibanjem jezika).

5. 
   

   
   
   
   Ugotovite, ali imate majhno lezijo dlesni. Včasih lahko ostri predmeti in hrana, ki jih je težko pogoltniti ali vroče, povzročijo manjše, a boleče poškodbe.
   • Te manjše poškodbe se praviloma zacelijo v nekaj dneh ali tednu.

6. 
   

   
   Ugotovite, ali imate raka ust. Ta oblika raka lahko povzroči tudi bolečine v dlesni. Ta rak povzroči nastanek razjed, ki se ne zacelijo, spremenijo barvo in velikost ter jih spremljajo bolečine.
   • Drugi tipični simptomi ustnega raka so: velikost obraza, vratu ali čeljusti, težave pri požiranju ali žvečenju, omejeno gibanje čeljusti in jezika, odrevenelost jezika in jezika usta, sprememba glasu, trdovratno vneto grlo ali občutek, da imate grlo v grlu.

7. 
   

   
   Posvetujte se s svojim zobozdravnikom. Če dolgo časa čutite bolečino v dlesni, če imate v ustih razjede, ki dlje časa ne minejo ali druge moteče simptome, se obrnite na svojega zobozdravnika. Tudi če mislite, da gre preprosto za gingivitis, morate obiskati zobozdravnika enkrat ali dvakrat letno, da zmanjšate tveganje za nastanek bolezni dlesni.
   • Za kakršne koli simptome raka ustnega vratu, hude bolezni dlesni, povišane telesne temperature ali znake okužbe se morate nemudoma obrniti na svojega zobozdravnika.

2. način Odpravite bolečino z zdravili

1. 
   

   
   Uporabite ustni gel. Antiseptični geli za ustno votlino pomagajo lajšati bolečine v dlesni. Mnogi od teh gelov vsebujejo lokalne anestetike, ki pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje. Uporabite lahko tudi otroške gele za zobe ali izdelek, ki vsebuje benzokain.
   • Te izdelke uporabljajte zmerno in nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka.
   • Izdelkov, ki vsebujejo benzokain, ne nanašajte na dlesni majhnih otrok brez privolitve pediatra.
   • Vendar ne pozabite upoštevati, da ti geli nimajo antibiotičnih lastnosti in ne pozdravijo okužb.
   • Za umirenje bolečine lahko uporabite tudi sredstvo za izpiranje ust brez alkohola.

2. 
   

   
   Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. Poskusite zmanjšati bolečine v dlesni z zdravili, kot sta paracetamol ali libuprofen.
   • Upoštevajte priporočila zobozdravnika glede odmerjanja in pogostosti jemanja zdravil proti bolečinam. Če vas ne spremlja zobozdravnik, natančno preberite navodilo za uporabo. Nikoli ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
   • Če bolečina ne mine več po 2 ali 3 dneh, se obrnite na svojega zobozdravnika.
   • Izogibajte se puščanju aspirina ali drugih zdravil proti bolečinam, da se raztopijo na bolečem območju dlesni.

3. 
   

   
   Pridobite predpisana zdravila in jih jemljite. V primeru hude bolezni dlesni, okužbe ali abscesa lahko zdravnik predpiše zdravila, ki vam bodo pomagala lajšati bolečino in zdraviti osnovne vzroke.
   • Lahko vam predpiše peroralne antibiotike ali močne gele, ki so ponavadi kombinacija antibiotikov, protivnetnih snovi in ​​vitaminov, kot je vitamin A. Pogovorite se z zdravnikom, da poišče zdravljenje, ki je primerno za vas.

3. način uporabe domačih pravnih sredstev

1. 
   

   
   Nanesite hladno. Če imate boleče dlesni, poskusite s prehladno terapijo. To naredite tako, da na dlesni postavite kocko ledu ali zdrobljen led, dokler vaši zobje in dlesni niso občutljivi na mraz.
   • Prehlad zmanjšuje vnetje in otrplo območje, lajšanje nelagodja.
   • Led lahko odložite tudi v balon ali v rezan prst rokavice brez lateksa. Zavežite en konec in položite obkladek na vneto dlesni.
   • Hladna hrana lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin. Prehlad zmanjšuje oteklino in lahko pomaga otrplo bolečino. Za lajšanje bolečin poskusite na dlesni nanesti rezino sveže kumare ali surovega krompirja. Možno je tudi zamrzniti nekaj rezin jabolk, manga, banan, guave, ananasa ali grozdja in jih položiti na vneto dlesni.

2. 
   

   
   Naredite izpiranje ust. Izpiranje ust z različnimi izdelki lahko pomaga zdraviti dlesni in lajšati bolečino. Usta si lahko splaknete 3 ali 4 krat na dan.
   • V 120 ml vroče vode dodajte ½ čajne žličke morske soli, dobro premešajte, dokler se ne raztopi. Raztopino hranite v ustih, blizu vnetih dlesni, 30 do 60 sekund. Nato izpljunite raztopino in ponovite 2 ali 3 krat. Izperite usta z mlačno vodo. Poskušajte ne pogoltniti fiziološke raztopine.
   • Za lajšanje oteklin in bolečin lahko uporabite tudi raztopino vodikovega peroksida. Zmešajte raztopino 3% vodikovega peroksida z enako količino vode.Izperite usta s to raztopino 15 do 30 sekund, pri čemer pazite, da ne boste lavali.
   • Uporabite jabolčni kis. 60 ml mlačne vode zmešajte z jabolčnim kisom. Raztopino hranite v ustih, blizu vnetih dlesni, 30 do 60 sekund. Izpljunite raztopino in postopek ponovite 2 ali 3 krat. Po tem sperite usta z mlačno vodo. V kis lahko namočite tudi bombažno kroglico in jo nanesete na dlesni 10 minut. Pazite, da mešanice vode in kisa ne pogoltnete.
   • Žajbelj je dobro znano ljudsko zdravilo za boj proti vnetjem. Lahko naredite infuzijo žajblja in ga uporabite kot sredstvo za izpiranje ust, da zmanjšate bolečino in vnetje. Če želite to narediti, vzemite nekaj svežih listič žajblja in jih operite. Uporabite lahko tudi čajno žličko posušenih listov žajblja. Žajbelj dodajte v 250 ml vrele vode. Pustimo, da se ohladi. Nato pustite, da zeliščni čaj deluje na prizadeto mesto 20 do 30 sekund vsakič, ko ga grgate.
   • Uporabite lahko tudi druge zdravilne rastline, kot so Labsinthe, Kamilica in Aloja. Pred uporabo naravnih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko ovirajo zdravila, ki jih jemljete ali določena stanja.

3. 
   

   
   Masirajte dlesni. Masaža dlesni lahko prinese nekaj olajšanja. Če želite to narediti, uporabite čist prst in nežno krožne gibe po površini vnetega dlesni, medtem ko poskušate doseči sosednja območja. Naredite 15 gibov v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Pazite, da ne masirate preveč močno in ne izvajate prevelikega pritiska.
   • Dlesni masirajte vsaj 3 do 4 krat na dan.
   • Masaža dlesni je lahko v pomoč pri lajšanju bolečine zob modrosti. Dejansko olajša njihovo izliv skozi dlesni in pomaga ublažiti bolečino.

4. 
   

   
   Poskusite uporabiti vir toplote. Čeprav vroči obkladki redko pripomorejo k zmanjšanju bolečine v dlesni, nekateri ljudje menijo, da je to zdravilo koristno. Če se vam zdi, da se počutite bolje, lahko na prizadeto mesto nanesete vroč obkladek 3 ali 4 krat na dan.
   • Lahko uporabite majhen kos krpe, namočeno v mlačni vodi. Če vam je ljubše, ga namočite v enem od spodaj navedenih zeliščnih čajev.
   • Priložite lahko tudi vrečko z vročim čajem. Zeliščno čajno vrečko z protivnetnimi lastnostmi namočite v mlačni vodi. Čajno vrečko položite na dlesni in pustite delovati približno pet minut. To zdravljenje ponovite 2 ali 3 krat na dan. Uporabite lahko klinčkov čaj, kanadsko rdeče vino, ehinacejo, žajbelj ali celo črni ali zeleni čaj.

5. 
   

   
   Izogibajte se vsemu, kar lahko draži dlesni. Bolečine v dlesni lahko povzročijo koščki hrane, zataknjeni med zobmi. V tem primeru odstranite delce hrane, zataknjene med zobmi, in očistite območja v bližini dlesni z zobno nitko.

6. 
   

   
   Masirajte dlesni z eteričnimi olji. Številna eterična olja lahko pomagajo v boju proti dlesni. Večina spodaj naštetih esencialnih olj ima protivnetne in protimikrobne učinke, zaradi česar so učinkovita pri zmanjšanju oteklin, vnetij in hkrati preprečujejo morebitne okužbe. Za lajšanje vnetih in oteklih dlesni jih lahko masirate z eteričnimi olji 4 ali 5 krat na dan. Strokovno eterično olje se je izkazalo za najučinkovitejše pri lajšanju bolečin v dlesni in se lahko nanese neposredno na dlesni. Vendar pa obstajajo tudi druga olja, ki so prav tako uporabna proti tovrstni bolečini. Tu je nekaj primerov eteričnih olj, ki jih lahko uporabite za masažo dlesni:
   • ogrevano oljčno olje;
   • segreti ekstrakt vanilije;
   • eterično olje čajevca;
   • klinčkovo olje;
   • olje poprove mete;
   • cimetovo olje;
   • žajbljevo olje;
   • eterično olje Kanade;
   • kokosovo olje.

7. 
   

   
   Uporabljajte česen, lognon ali ingver. Rep, ingver in čebula imajo protivnetne lastnosti in pomagajo zmanjšati okužbo gingivnih tkiv. Poleg tega so znane po svojih analgetičnih lastnostih. Na prizadeto mesto nanesite nekaj rezin teh živil ali poskusite narediti pasto, da zmanjšate bolečino.
   • Odrežite rezino dognona ali korenine in jo položite neposredno na zob nad bolečo dlesni. Nato ugriznite rezino, da izvlečete sok. Potem lahko poskusite sesati meto ali dva bombona ali si umivati ​​zobe.
   • Odrežite rezino svežega ingverja in jo položite na prizadeto mesto. Spet nežno ugriznite, da izpustite sok. Upoštevajte, da ima ingver precej močan in začinjen okus.

8. 
   

   
   Pripravite testo na osnovi začimb. Kurkuma in lasni lasje se tradicionalno uporabljajo v indijski kuhinji, vendar je kurkuma znana tudi po svojih zdravilnih lastnostih, predvsem zato, ker deluje protimikrobno in protivnetno. Najdete ga v obliki smole v prahu, na voljo pa je v večini supermarketov ali trgovin z začimbami.
   • Polovični žlici kurkume dodajte pol žlice gorčičnega olja in pol žlice soli. Mešajte, dokler ne dobite paste, ki jo dvakrat na dan nanesete na dlesni, da zmanjšate bolečino.
   • Ščepec kurkume v prahu zmešajte z dovolj svežega limoninega soka, dokler ne dobite paste. Nanesite ga neposredno na prizadeto mesto. Pustite delovati približno 5 minut. Tretma ponovite dvakrat ali trikrat na dan. Bodite previdni, če se vaši zobje začnejo rumeneti ali pa po ščetkanju zob ne postanejo temne lise, ki ne minejo, v tem primeru morate zdravljenje prekiniti.
   • Kurkuma ima grenak okus in neprijeten vonj, ki ga lahko delno maskirate z limoninim sokom. Vendar pa vam bo morda koristno temeljito izpirati usta po zdravljenju.

Metoda 4: Ohranjati dobro oralno higieno

1. 
   

   
   Ščetkajte zobe. Ne pozabite si vsaj dvakrat dnevno umivati ​​zobe! Uporabite mehko zobno ščetko. Uporaba trde krtače ali prevelikega pritiska med ščetkanjem lahko poškodujete dlesni in zobe. Nežno krtačite z gibanjem naprej in nazaj.
   • Poleg tega lahko zobe poškodujejo stare zobne ščetke. Na novih krtačah so robovi dlake zaobljeni, vendar po nekaj mesecih postanejo ostri in ostri, kar lahko poškoduje zobe.
   • Pazite tudi, da ščetkate jezik.
   • Pustite zobno pasto v ustih, ne da bi jo izpirali. Odvečno peno izpljunite, vendar ne izpirajte ust z vodo. Tako bodo minerali v testo bolje absorbirali vaše zobe.

2. 
   

   
   Vsak dan uporabljajte zobno nitko. Ne pozabite uporabljati nitke dnevno. Za začetek vzemite 50 centimetrov zobne nitke. Velik del preje ovijemo okoli sredine ene roke, ostalo pa okoli druge velike. Zobne nitke čvrsto držite med palcem in kazalcem.
   • Z rahlim gibanjem nazaj in nazaj počasi prenesite svilo med vse zobe. Nato ga zložite okoli podlage vsakega zoba.
   • Žico postavite med dva sosednja zoba in jo nežno premikajte navzgor in navzdol, da očistite stranske površine zob.
   • Po čiščenju zoba odvijte malo nitke in s čistim segmentom podrgnite naslednji medzobni prostor.
   • Po njihovi pozornosti bodite še posebej pozorni na modrostne zobe.

3. 
   

   
   Izperite usta. Za odstranjevanje delcev hrane in drugih naplavin med zobmi lahko razmislite o uporabi ustnega ustnega obroka, ki lahko povzroči propadanje zob, bolezen dlesni in nastanek oblog. Ne pozabite izpirati ust po jedi: trajalo bo le nekaj sekund.
   • Usta si lahko izperete z vodo, splakovalnikom za ustnice ali z naravnim izpiranjem ust (na primer z raztopino z vodikovim peroksidom).

4. 
   

   
   Redno obiskujte zobozdravnika. Ne pozabite se občasno posvetovati z zobozdravnikom. Priporočljivo je profesionalno čiščenje zob 1 ali 2-krat na leto. Večina zdravstvenega zavarovanja krije stroške zobne oskrbe.
   • Profesionalno čiščenje zob ne samo da pomaga ohranjati čiste zobe, ampak tudi omogoča zobozdravniku, da odkrije vsako bolezen zob ali dlesni, preden postane preveč resna.

5. 
   

   
   Izogibajte se kajenju. Tobačni izdelki povečujejo tveganje za nastanek bolezni dlesni. To velja za cigarete, cigare in tobak za žvečenje. Izogibajte se tobačnim izdelkom v kakršni koli obliki. Če kadite, se morate odreči tej slabi navadi, da zmanjšate tveganje za nastanek bolezni dlesni.
   • Poleg tega kajenje prispeva k potemnitvi zob in slabemu zadahu.

6. 
   

   
   Povečajte vnos vitamina C in kalcija. Poskrbite, da boste dobili dovolj vitamina C in kalcija. Pomanjkanje vitamina C lahko povzroči otekanje in krvavitev dlesni ter celo izgubo zob.
   • Agrumi in njihovi sokovi (na primer pomaranče in grenivke), kivi, paprika, papaja, jagode, brokoli in testenina so bogati z vitaminom C.
   • Kalcij je v večjih količinah prisoten v mlečnih izdelkih, kot so mleko, sir, jogurt in sladoled, lahko pa tudi v sardinah, zeleni listnati zelenjavi, obogateni sojini mleki in njenih derivatih.

• Če sredstva, opisana v tem članku, ne olajšajo v dveh do treh dneh, pokličite svojega zobozdravnika. Pozanimajte se o drugih načinih zdravljenja bolezni dlesni, ki bi lahko bili vzroki za vašo bolečino.