Kako zdraviti poškodovane nohte

Vsebina

• faze
• 1. metoda Zdravljenje nevidnih poškodb
• 2. metoda: bolj zdravi nohti
• 3. način Poskrbite za svoje nohte

Ne glede na to, ali so vaši nohti krhki, obarvani ali razcepljeni, lahko s sprejetjem nekaterih dobrih navad pomagamo povrniti zdravje. Začnite s pregledom nohtov in ugotovite, kako so poškodovani. Če so okuženi ali zelo poškodovani, boste morali k zdravniku. Za krepitev nohtov morate redno nanašati vlažilno kremo in premazati z naravnimi olji. Uravnotežena prehrana vam bo pomagala tudi pri iskanju zdravih nohtov.

faze

1. metoda Zdravljenje nevidnih poškodb

1. 
   

   
   Ocenite stanje nohtov. Preden se odločite, kako zdraviti nohte, jih boste morali pregledati, da ugotovite, kako so poškodovani. Preglejte obliko nohtov in preverite, ali so deformirani. Poglejte si barvo nohtov, ker lahko rumeni ali zeleni odtenek kaže na okužbo. Dotaknite se dolge površine in preverite, ali zaznate izbokline ali proge.
   • Ko boste pregledali videz nohtov, boste sčasoma lažje ocenili izboljšave.
   • Če imajo vaši nohti zeleni ali rumeni odtenek, bi lahko razvili glivico. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preverite, kakšna zdravljenja lahko sledite.
   • Majhne bele lise na nohtih so lahko posledica kopičenja keratina. Lahko so tudi znak pomanjkanja vitamina ali minerala, na primer cinka ali magnezija. Zdravnik vam lahko predpiše krvni test, da ugotovi, ali imate pomanjkanje ali ne.

2. 
   

   
   
   
   Zdravite rane. Če je noht razpokan ali zlomljen na pol, območje temeljito očistite z milom in vodo. Nato rano razkužite s krpo, namočeno v raztopini alkohola. Na dno postelje nanesite majhno količino antibiotične kreme ali gela. Če je poškodba obsežna, jo pokrijte s povojem. Če je poškodba manjša, jo pustite neovirano in poskrbite, da bo ostala čista.

3. 
   

   
   Dogovorite se z zdravnikom. Če so vaši nohti zaradi neposrednih poškodb zelo poškodovani, bi bilo najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Zdravnik vam bo morda dal radio, da bo videl, ali je poškodba segla do kosti. Če pa vaši nohti po treh tednih ali več nege še vedno ne postanejo boljši, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da to ni posledica resnejše bolezni, na primer bolezni ledvic.
   • Različne bolezni lahko vplivajo na zdravje nohtov. Ko so ledvice bolne, na primer nohti kopičijo dušikove odpadke, ki jih poškodujejo.
4. Izogibajte se širjenju glivične okužbe. Če vam je zdravnik diagnosticiral glivično okužbo, izvedite potrebne ukrepe, da se ta ne širi. Tovrstne okužbe se lahko širijo od nohtov do nohtov, oči in tudi na druge ljudi.
   • Nosite rokavice, da ne onesnažite drugih.
   • Izogibajte se kuhanju ali postrežbi hrane drugim, dokler se ne ozdravite.
   • Roke naj bodo čiste in okoli njih zdravite majhne rane.
   • Nanesite protiglivično kremo po navodilih zdravnika.

5. 
   

   
   
   
   Pojdi na urgenco. Če ste globoko zarezali v pas in ne morete ustaviti krvavitve ali je velik del kože ohlapen, se čim prej posvetujte z zdravnikom. Zdravnik lahko zdravi poškodbo, hkrati pa prepreči sekundarne okužbe.
   • Včasih je poškodba dolgega roka zlomljen prst. Če ni očitno, da je prst poškodovan, vam bo zdravnik dal radio.

2. metoda: bolj zdravi nohti

1. 
   

   
   Naredite nekaj laka za nekaj tednov. Trajno nošenje laka za nohte lahko dolgoročno razmaže nohte in spodbudi kopičenje bakterij, gliv in usedlin. Odstranite lak, nato pa počakajte 2 do 3 tedne, preden ponovno nanesete. Pazite na nohte in preverite, ali so bolj zdravi. Ko se ponovno odločite za poliranje nohtov, izberite lak za nohte, obogaten z vitaminom A in drugimi hranili.
   • Majhne bele lise na nohtih so kopičenje keratina. To se lahko reši tako, da nekaj časa prenehamo uporabljati lak.

2. 
   

   
   Kratko odrežite nohte in jih zapičite. To se morda zdi kontraproduktivno, toda če boste redno skrbeli za nohte, jim boste pomagali, da rastejo močneje in dlje. Začnite z rezanjem nohtov z majhno ščipalko za nohte. Pazite, da sledite naravni obliki nohtov, ko jih režete, namesto da bi jih rezali naravnost. Nato jih vložite z rahlim vodoravnim gibom. Delajte počasi in izvajajte stalen pritisk, dokler nohti ne začnejo biti krajši.
   • Ponovite operacijo nekajkrat na teden, da konice nohtov ostanejo ostre.
   • Z mehko stranjo datoteke polirajte površino nohtov. To bo izboljšalo pretok krvi na tej ravni vašega prsta in sijalo površino nohtov. Za še uspešnejši rezultat nato nanesite kremo za roke.

3. 
   

   
   Nenehno vlažite nohte. Pridobite si kremo, serum ali gel, posebej zasnovan za nohte. Nanesite večkrat čez dan, še posebej po umivanju rok. Zvečer si roke premažite z velikodušnim odmerkom kreme, nato pa si nadenite rokavice ali bombažne nogavice. Bombaž bo nohtom omogočil, da ostanejo hidrirani celo noč, in preprečil, da bi jih zrak izsušil.
   • Pranje rok jih lahko posuši.Za zaščito kože in nohtov postavite steklenico kreme za roke blizu vsakega umivalnika, doma in v pisarni. Nanesite takoj, ko si umijete roke.

4. 
   

   
   Namažite nohte. V srednje veliko skledo nalijemo toplo vodo in štiri čajne žličke morske soli, roke potopimo v raztopino in pustimo, da se namakajo do 10 minut. Ali pa potopite roke v skledo s toplim mlekom ali olivnim oljem. Na nohte nanesite vlažilno kremo takoj, da še bolj navlažite nohte.

5. 
   

   
   Uporabite košček čajne vrečke. Vzemite papirnato vrečko za čaj in izrežite majhen kos papirja. Uporabi a osnovni premaz brez barve na poškodovani površini. Majhen košček čajne vrečke položite na zdrobljen ali poškodovan del čaja. Pritisnite nanjo, da odstranite zračne mehurčke, nato pa nanesite drugi nanos prozornega laka. Ta metoda vam bo omogočila hitro popravilo razcepljenega nohta, vendar boste morali pozorno paziti, da poškodba ne sinfektira.
   • Majhen košček čajne vrečke hranite na nohtu približno en teden. Po potrebi ga zamenjajte z novim.

6. 
   

   
   Nanesite olje čajevca. Zaradi svojih protiglivičnih lastnosti je olje čajevca idealno za nego madežev, krhkih ali smrdečih nohtov. Dvakrat na dan nanesite nekaj kapljic na poškodovano površino. Nanos ponavljajte, dokler se videz nohtov ne začne izboljševati.
   • Če olje čajevca draži vašo kožo, nanesite limonin sok na nohte z uporabo bombažnega diska. Maščoba, ki jo vsebuje sok, bo pomagala odpraviti vse glive.
   • Če vam je zdravnik predpisal protiglivično zdravilo, ga uporabite namesto domačih. Ta vrsta kreme je najboljše zdravljenje proti glivičnim okužbam.

3. način Poskrbite za svoje nohte

1. 
   

   
   Nosite rokavice za delo s škodljivimi snovmi. Pri hišnih opravilih ali drugih opravilih v gospodinjstvu si nadenite par rokavic iz lateksa ali debele plastike. Jedko čistilna sredstva lahko korozijo korozijo. Če boste nosili rokavice, se boste temu izognili.
2. Uporabljajte mehkejša čistila. Kemikalije v večini antibakterijskih razpršil, pohištvenih izdelkov in čistilnih robčkov dražijo kožo in nohte. Pri izbiri čistilnih sredstev se odločite za naravne, ne dražilne formule. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo amoniak, klorovodikovo kislino, natrijev hipoklorit ali kavstično sodo.

3. 
   

   
   Nehajte gristi nohte, jih trgati ali praskati. Če imate slabo navado griziti nohte ali jih trgati, se verjetno zaradi tega poškodujejo. Odločite se, da boste takšno vedenje ustavili, in nohte premažite z neprijetno snovjo, kot je limonin sok. Obstajajo tudi laki, zasnovani posebej za to, da vas odvrnejo od ugriza nohtov.
   • Nekateri si med spanjem grizejo nohte. Da se temu izognete, si pred spanjem nataknite nogavice ali rokavice na rokah.
   • Če menite, da je vaša navada grizenja nohtov kompulzivna, se posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje.

4. 
   

   
   Vzemite dodatek biotina. Poiščite kapsule biotina ali multivitaminske dodatke v drogeriji ali zdravstvenem oddelku vašega supermarketa. Pri vsakodnevni uporabi vam bodo te kapsule omogočile, da najdete močne nohte. Postopek bo dolg, vendar lahko nato uporabite svoje nohte, ne da bi se ob najmanjšem šoku lomili ali cepili. Biotin boste morali jemati vsaj 4 do 6 mesecev.

5. 
   

   
   Jejte dobro in pijte veliko vode. Poskrbite, da bo vaša prehrana bogata z vitamini A, B, C in E. Ti vitamini bodo pomagali vašim nohtom in kožicam, da se krepijo. Ta hrana bo prinesla hrana, kot sta olivno olje in jajca, ali multivitaminski dodatek. Ne pozabite tudi piti vsaj 8 kozarcev vode na dan, da se izognete dehidraciji, kar bi lahko privedlo do krhkih nohtov in suhih kožic.

6. 
   

   
   Ne spreminjajte nohtov, ko menjate lak za nohte. Glavna sestavina večine topil, laceton, zlahka odgrizne posteljo s parangalom, če se ne uporablja pravilno. Ko odstranite lak za nohte, nanesite samo minimalno potrebno topilo. Izdelek nanesite z bombažnim kolutom, ne neposredno na nohte.

7. 
   

   
   Dogovorite se za manikuro. Če so vaši nohti poškodovani, bi bilo bolje iti k strokovnjaku, da vam naredi lak za nohte. Pogovorite se o težavah, ki jih imate z manikuro, in prosite za nasvet o zdravljenju nohtov. Če lahko, masirajte tudi roke, saj boste s tem spodbudili pretok krvi na to področje telesa, kar bo pomagalo, da se nohti zacelijo.
   • Masaža rok in nohtov, s kokosovim oljem ali drugim oljem, bo tudi hidrirala posteljo longle.

8. 
   

   
   Bodite potrpežljivi. Rast celotnega nohta lahko traja od 3 do 6 mesecev. Počakati boste morali toliko časa, da boste na nohtih videli resnično izboljšanje. Uprite se želji, da pospešite postopek s poskusom agresivnih načinov zdravljenja, ki bi lahko naredili več škode kot koristi.