Kako simulirati, da ima kdo svoja pravila

Vsebina

• faze
• 1. del Simulacija fizičnih in čustvenih simptomov
• 2. del Vedeti, kdaj se lahko pojavi vaše prvo menstruacijo

Vsako dekle ima svojo biološko uro. Če še niste imeli prvega obdobja, ne skrbite: prosite katerega od staršev ali nekoga, ki mu zaupate, da vam bo pomagal bolje spoznati, kaj se dogaja. Če se želite pretvarjati, da imate menstruacijo, ker niste na tečaju telesne vzgoje, začnite z učenjem več o opozorilnih znakih menstruacije.

faze

1. del Simulacija fizičnih in čustvenih simptomov

1. 
   

   
   Pritožite se dojkam. Eden od znakov menstruacije je otekanje dojk. Prsi lahko postanejo nežnejše na dotik ali večje od običajnih.
   • Hormonske spremembe vplivajo na dojke med menstrualnim ciklom.
   • Na splošno se oteklina pojavi pred menstruacijo. Če se želite pretvarjati, da imate menstruacijo, se lahko nekaj dni prej pritožite nad bolečinami v prsih.

2. 
   

   
   Recimo, da se počutite zabuhle. Mnoge ženske in dekleta občutijo otekanje in napihnjenost, ko se obdobje približuje, ko telo naravno zadrži več tekočine.
   • Nekateri znaki se kažejo z otekanjem trebuha. Ljudem lahko sporočite, da vas oblačila objemajo in da se hlače težko zapirajo.
   • Lahko bi rekli, da se počutite polni in da nimate apetita.
   • Običajno napihnjenost traja tri dni, zato ne smete pretiravati.

3. 
   

   
   
   
   Pretvarjajte se, da imate nihanje razpoloženja. Hormoni, ki se sproščajo med menstrualnim ciklom, lahko močno vplivajo na vaše razpoloženje, zaradi česar se počutite globoko potlačeni brez očitnega razloga. Če želite simulirati menstruacijo, se morate pretvarjati, da ste slabega razpoloženja in depresivni.
   • Drugi simptomi vključujejo nenavaden občutek razdražljivosti, tesnobe ali zmedenosti.
   • Vendar ne pretiravajte! V nasprotnem primeru bodo morda starši zaskrbljeni in želijo peljati zdravnika k vam.

4. 
   

   
   Pritožite se menstrualnim krčem. Menstrualni krči se pojavijo v predelu trebuha in nastanejo zaradi mišičnih kontrakcij maternice. Dejansko luteus sklene za evakuacijo krvi in ​​tako povzroči vidne znake pravil. Če želite, da ljudje verjamejo, da imate menstruacijo, se morate pritožiti zaradi menstrualnih krčev.
   • Morali bi simulirati ostre, utripajoče krče ali celo samo nenehne bolečine.
   • Ni dobro, da jemljete zdravila, saj ne čutite nobene bolečine. Samo reci, da moraš počivati.
   • Lahko bi nežno masirali spodnji del trebuha in pojasnili, da pomaga pri lajšanju krčev.

5. 
   

   
   
   
   Pritožite se zaradi bolečine v ledvenem delu. Med menstruacijo lahko ženske in dekleta doživijo bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi istih menstrualnih krčev, ki povzročajo bolečine v trebuhu. Ta ledvena bolečina je običajno bolj konstantna.
   • Še enkrat, ni dobro jemati zdravil, saj ne čutite nobene bolečine. Vroči obkladek pa si lahko položite na hrbet, če nekdo vztraja, da si tako ali drugače olajšate te bolečine.
   • Lahko bi si privoščili še vročo kopel in se spočili, da bi pomislili, da bolečino pomirjate. To je najbolje storiti za zdravljenje teh krčev.

6. 
   

   
   Pogovori se z nekom. Nič ni narobe, če se pretvarjate, da imate menstruacijo, vendar to ne reši prave težave, s katero se spopadate. Če imate odraslo žensko v vaši oskrbi, bi vam lahko pomagalo in rešitev svojega problema bi lahko našli na drug način.
   • Če se želite na primer pretvarjati, da je vaše obdobje navdušilo vaše prijatelje, morda z njimi ne boste imeli globokega prijateljstva. Pravi prijatelji naj bodo tiho takšni, kot ste.
   • Če se pretvarjate, da menstruacijo opravljate, ker niste sodelovali pri pouku telesne vzgoje, se pogovorite z nekom, da ugotovite, kaj vas motivira, da se izognete temu tečaju, če želite, da lažete, da ne sodelujete. Ali učitelj ni profesionalen? Se vam zdi neprijetno ali nerodno igrati šport? Če nekomu, ki mu zaupate, in pripoveduje o tem, lahko pomagate razumeti, kaj se v resnici dogaja.

2. del Vedeti, kdaj se lahko pojavi vaše prvo menstruacijo

1. 
   

   
   Vprašajte mamo, kdaj je imela prvo menstruacijo. Če se želite pretvarjati, da menstruacijo opravljate, ker jo imajo že vaši prijatelji, bi najbrž vedeli, kdaj se bo pojavila menstruacija. Eden od načinov, kako to ugotoviti, je, da vprašate svojo mamo, saj je lahko vaša biološka ura včasih videti kot njena.
   • Če je imela vaša mati menstruacijo, ko je bila stara 12 let, je verjetno, da se bo menstruacija pojavila v letu, ki sledi vašemu dvanajstemu rojstnemu dnevu.
   • Vaša pravila se lahko pojavijo pri starosti od 8 do 9 let, celo 16 let.

2. 
   

   
   Upoštevajte, če se vam prsi povečujejo. Na splošno se menstruacija sproži v 2 letih od začetka rasti dojk. Opazili bi, da se konice dojk nekoliko dvignejo in so na vaših prsih ravne.
   • Prsni popki se pojavijo, ko se pod bradavicami začnejo razvijati maščobno tkivo in mlečni kanali, da bi prsi pripravile mleko za nerojenega otroka.
   • Traja lahko od 1 do 4 leta od trenutka, ko se dojke pojavijo, preden dojke postanejo okrogle in zrele.

3. 
   

   
   Upoštevajte videz sramnih dlak. Na splošno so dlake, ki se pojavijo pod spodnjim trebuhom in med nogami, na začetku mehke in tanke. Sčasoma bodo postajali debelejši in temnejši.
   • Na splošno se menstruacija začne v 1 do 2 letih po začetku rasti sramnih dlak.
   • Nekatere odrasle ženske jih raje obrijejo, vendar to najstniškim dekletom na splošno ni priporočljivo, ker je volnena regija v tej starosti še vedno zelo občutljiva.

4. 
   

   
   Prepričajte se, da že imate dlake pod pazduhami. Podobno kot sramne dlake se tudi spodnje podlage pogosto sprva zdijo tanke in mehke, preden postanejo gostejše in temnejše. Na splošno se sramne dlake pojavijo pred lasmi pod pazduhami.
   • Mnoga dekleta se brijejo z britvico. Kaj zaradi tega ni iz zdravstvenih razlogov. V resnici gre le za vprašanje preferenc.
   • Dlačice pod rokami se običajno oblikujejo proti koncu pubertete.

5. 
   

   
   Poskusite ugotoviti, ali imate izcedek iz nožnice. Če na spodnjem perilu opazite bele ali rumene lise, vedite, da gre preprosto za naravno tekočino, ki pomaga ohranjati nožnico vlažno in čisto. Zelo verjetno se bo menstruacija začela v letu, ki sledi vaginalnemu izcedku.
   • Vendar te izgube ne bi smele smrdeti.
   • Če imate srbečo slabost ali izcedek iz nožnice, ste morda okuženi in najbolje je, da obiščete zdravnika.

6. 
   

   
   Poglejte spremembe na svoji koži. Nekatera dekleta lahko zaradi hormonskih sprememb začnejo opažati bolj mastne lise na obrazu. Mogoče in mozolji verjetno začnejo rasti.
   • Vsaj enkrat na dan si umijte obraz z blagim milom in toplo vodo. Ne preluknjajte jih, sicer lahko pustijo sledi ali brazgotine.
   • Če je stanje še posebej hudo, vam lahko zdravnik predpiše posebno zdravljenje.

7. 
   

   
   Pripravite poseben komplet za nujne primere. Ker nobena punca ne more natančno vedeti, kdaj bo imela prvo menstruacijo, je dobro, da imaš v torbi pripravljen komplet z vso potrebno opremo, s katero boš spoznal prvo menstruacijo. V njej naj bodo hlačne podloge, tamponi ali sanitarni prtiči in čiste hlače.
   • Če imate pri roki komplet, je koristno tudi, če se želite pretvarjati, da imate menstruacijo. Tako boste lahko drugim pokazali, da ste pripravljeni.
   • Če nimate kompleta s seboj, da bi se spopadli s prvim menstruacijo, ovijte toaletni papir okoli mednožja spodnjega perila, da začasno zadrži tekočine, dokler ne najdete pravega pufra.
   • Šolske ambulante pogosto dajo brezplačne tampone, kadar je to potrebno.Poleg tega lahko v nekaterih javnih kopalnicah najdete razpršilnik občasnih tamponov ali sanitarnih prtičkov.

8. 
   

   
   Za pomoč prosite odraslo žensko. Če se poskušate naučiti malo več o menstruaciji, se pogovorite z žensko, ki ji zaupate. To je lahko tvoja mama, teta, učiteljica ali celo velika sestra. Čeprav gre za intimno in nenavadno temo pogovora, ne pozabite, da so pravila naravni biološki pojav, ki ga doživljajo vse ženske. Verjetno se bo z veseljem pogovarjala z vami.
   • Če ne veste, kako pristopiti k predmetu, bi lahko začeli z nečim, kot je: "Vam lahko postavim vprašanje? Rada bi izvedela več o menstruaciji. "
   • Poskrbite, da se lotite težave v času, ko imate malo intimnosti in nobene druge obveznosti.