Kako streže namizni tenis

Vsebina

• faze
• 1. način: Zaženite pravi začetni položaj
• 2. način Naučite se različnih učinkov
• 3. način Poznavanje osnovnih storitev
• 4. način Naučite se naprednih storitev

Servis je eden najpomembnejših vidikov namiznega tenisa. Nikoli ne boste osvojili igre, ne da bi vedeli, kako jo pravilno uporabljati! Če želite služiti, je pomembno, da upoštevate pravila, da sodnik ne posega. Storitve vračanja lahko tudi otežite, tako da vas usposabljate z različnimi tehnikami.

faze

1. način: Zaženite pravi začetni položaj

1. 
   

   
   Žogo držite ravno na dlani. Za začetek serviranja postavite roko popolnoma odprto in ravno, ko primite žogo. Ta položaj zadržite sekundo ali dve, saj bo morala biti roka še pred metanjem žoge v zrak.
   • Če je servis slab, bo sodnik presodil, da je nepravilen. Če se to zgodi samo enkrat med tekmo ali če sodnik ni povsem prepričan, da je bil servis nepravilen, boste morda dobili preprosto opozorilo. Vendar pa praviloma, če vaša storitev ni dobra, bo vaš nasprotnik dobil točko!

2. 
   

   
   Žogo hranite čez mizo, za servisno črto. Roka, v kateri je žoga (ki bo kmalu vaša "prosta roka"), bo morala ostati na mizi, ko se boste pripravljali na serviranje. Žoga bo za konec mize (servisna linija.)
   • Dokler žoga ne presega servisne linije, bo vaš palec lahko posegal po črti.

3. 
   

   
   
   
   Lopar postavite pod nivo mize. Za razliko od žoge lahko lopar skrijete pod mizo. To vam bo celo omogočilo, da pred nasprotnikom skrijete vrsto storitve, za katero ste se odločili. Ko boste žogo vrgli v zrak, boste morali hitro izstreliti lopar.
   • Medtem ko tehnike ne obvladate dobro, bo najbolje, da lopar držite nad mizo. Ta trik je zagotovo dovoljen, vendar zahteva naslov in je rezerviran za potrjene igralce.

4. 
   

   
   Kroglo vrzite vsaj 16 cm v zrak. To je najmanjša zahtevana višina. Če žogo vržete nižje, bo servis nepravilen. Žogico je treba metati navpično, ne bočno ali diagonalno.
   • Bodite prepričani, da žogo vržete naravnost navzgor. Ne boste mogli na primer žogice preprosto spustiti z višine 16 cm. Ne bo štelo za navpični met.

5. 
   

   
   Udarite žogo, ko pade. Ne udarjajte z žogo med plezanjem ali ko je na najvišji točki. Počakajte, da pade nazaj na mizo, da sodnik ne bi žvižgal.

6. 
   

   
   
   
   Odbijte žogo na svojo stran. Udarite žogo tako, da najprej pristane na vaši strani mreže. Če bo prešla mrežo brez predhodnega skoka, bo storitev neredna.
   • Vadite, dokler ne veste, kako udariti s prav dovolj sile, da spoštujete to pravilo. Vaš servis mora biti dovolj hiter, da preseneti nasprotnika, vendar ne tako močan, da žoga ne odbije z vaše strani.
   • Žoga bo lahko obšla tudi mrežo, če ji boste znali dati dovolj ukrivljeno pot, po kateri se lahko vrnete na mizo, ob strani svojega nasprotnika. Tega trika je težko obvladati. Raje servirajte preko mreže, dokler niste prepričani, da strežete ukrivljeno pot.

7. 
   

   
   Če igrate samsko, ciljajte na katero koli točko na mizi. Če igrate eno proti enemu, lahko poskusite žogo spustiti na katerem koli mestu ob strani mize svojega nasprotnika. Prostor lahko uporabljate v prostem času. Dolge storitve lahko opravljate kot kratke storitve, tako da je igra nasprotnika težja.

8. 
   

   
   Če igrate dvojice, ciljajte diagonalno. Če igrate dva proti dvema, boste omejeni na kvadrat diagonalno od svojega. Če žoga pade s tega kvadrata, bo servis nepravilen.

9. 
   

   
   Prosto roko držite stran od žoge. Po serviranju ne boste imeli pravice "skrivati" žoge sodniku ali nasprotniku z roko. Tako, da se ne obtožite, da poskušate to storiti, po metanju proste roke popolnoma odmaknite od žoge.

2. način Naučite se različnih učinkov

1. 
   

   
   Zaprite lopar, če želite opraviti storitev. Dvignjena služba se izvrši tako, da udarite žogo z "loparjem zaprtim", kar pomeni, da boste lopar držali proti tlom. Ta vrsta servisa najbolje deluje, ko ga opravite hitro, žoga pa zadene spodnji del nasprotnikove mize.

2. 
   

   
   Dotaknite se vrha kroglice. Če želite opraviti dvignjeno storitev, držite lopar "zaprt" in z enim hitrim gibanjem naprej držite vrh žoge. Žoga se bo dvignila v zrak stran od vas, nato pa narisala krivuljo navzdol.

3. 
   

   
   Zaženite storitev za rezanje. Če želite opraviti razrez, boste morali lopar držati "odprt", kar pomeni, da bo obrnjen navzgor, obrnjen proti stropu. Storitve razreza se imenujejo tudi storitve pod-spin. Te nizke in kratke storitve so bile zelo koristne proti nasprotnikom, ki radi napadajo žogo ob povratku.

4. 
   

   
   Dotaknite se spodnje strani kroglice. Za izvedbo sesekljanega servisa držite veslo "odprto" in hitro premikajte spodnjo stran žoge. Žoga bo narisala ravno in nizko črto, tako da bo šlo čez mrežo.

5. 
   

   
   Storite stransko storitev. Dotaknite se žoge na njeni levi strani, da jo usmerite v desno, na desni pa na levo. Tako bo žoga odskočila v izbrani smeri. Tovrstne storitve je pogosto zelo težko vrniti, saj vaš nasprotnik ne bo vedel, v katero smer naj teče za žogo.

6. 
   

   
   Delajte gibanje zapestja. Če želite izboljšati učinke, naredite hitre gibe zapestja. v krhki vaš trmast, vaš stik z žogo bo zelo hiter, kar mu bo prineslo hitrost. Ta hitrost bo žogo še bolj spremenila, vaše storitve pa bo zelo težko vrniti. Vadite to vsakič, ko služite.

3. način Poznavanje osnovnih storitev

1. 
   

   
   Telo postavite pod kotom pod kotom 45 °. Vaš direktor stopal (desno, če imate desno roko) bo nekoliko bolj oddaljen od mize kot vaša druga noga. Tako boste lahko svoje telo postavili pod kotom k mizi. Ta položaj vam bo omogočil, da med servisom udarite žogo z večjo močjo, medtem ko telo premikate, da spremljate gibanje.

2. 
   

   
   Razgibajte kolena. Upognite kolena in raztegnite noge v skladu z rameni. Vaš položaj naj bo stabilen in močan. Tako boste lahko obdržali ravnotežje, ko se pripravljate na serviranje, pa tudi hitreje se boste pomerili, ko morate žogo obrniti.

3. 
   

   
   Telo rahlo nagnite naprej. Nagnite se rahlo na pasu in ne na prsi. Držite ramena nazaj in odprta. Preverite, ali vam ta položaj omogoča boljše ravnotežje.

4. 
   

   
   Držite lopar, komolec je upognjen za 90 °. Zahvaljujoč temu položaju se boste med službo pripravili na zapestje in podlaket. Roka naj bo sproščena in ne blokirajte komolca.

5. 
   

   
   Vnaprej naredite servisni rez. Prinesite lopar nazaj in rahlo navzgor tik po metanju žoge. Nato potegnite roko naprej, hkrati obrnite telo in ramena. Za izvedbo reza udarite po spodnji strani žoge z odprtim loparjem.
   • Med metanjem in serviranjem se osredotočite na žogo.

6. 
   

   
   Vnaprej se odločite za dvignjeno storitev. Prinesite lopar nazaj in rahlo navzgor, ko vržete žogo. Roko potegnite naprej z obračanjem telesa in ramen. Tik preden pride v stik z žogo, postavite lopar v "zaprt" položaj in udarite po vrhu žoge.
   • Med metanjem in serviranjem ostanite osredotočeni na žogo.

7. 
   

   
   Obvladajte storitev v obratni smeri. Če želite opraviti obratno storitev, boste morali roko postaviti drugače. Lopar postavite pred telo, roko obrnite čez prsa. Ta vrsta storitve lahko vključuje tudi različne vrste učinkov.
   • Stranske storitve se ponavadi izvajajo v obratni smeri.
   • Med metanjem in serviranjem ostanite osredotočeni na žogo.

4. način Naučite se naprednih storitev

1. 
   

   
   Naučite se prekiniti storitev. Odsekani servisi so najprimernejši, ko je nasprotnik na oddaljenosti od mize. V igro, v kateri so prevladovali dolgi servisni dvigali, prinašajo raznolikost.

2. 
   

   
   Vzpostavite si stransko storitev. Če vaš nasprotnik ne ve, na katero stran boste vrteli žogo, bo moral stati na sredini svoje mize. Nato bo težko vrniti stransko storitev.

3. 
   

   
   Izstrelite žogo zelo visoko. Dlje kot je žoga v zraku, hitreje bo padla. Ta hitrost vam bo omogočila, da bo ob udarcu nanjo postajala glasnejša. In če se žoga obrne težje, bo imel nasprotnik več težav, ko vam jo bo vrnil.

4. 
   

   
   Vnaprej naredite nihajno storitev. Ta vrsta storitve vključuje udarjanje žoge rahlo v eno stran. Žogo bo nato zelo težko poslati nazaj, saj se bo odmaknila od nasprotnika in morda ne bo presegla mreže. Za izvajanje te vrste storitev mora biti lopar v zaprtem položaju.

5. 
   

   
   Preizkusite storitev obrnjenega nihala. Ta vrsta storitve vključuje tudi udarjanje žoge vstran, tokrat v nasprotni smeri. Večina igralcev je najbolj navajena na standardno nihajno storitev in ta storitev bi jih lahko presenetila.

6. 
   

   
   Naučite se storitve tomahawk. Držite svoj lopar odprt, udarjajte žogo od desne proti levi. Ta storitev bo odbila žogo in vaš nasprotnik bo težko nadzoroval njegovo vrnitev.

7. 
   

   
   Nadomestne dolžine, učinki in umestitve. Najboljši način za izboljšanje igre bo priprava številnih možnosti. Ko boste znova in znova trenirali, vam bo storitev verjetno postala najljubša. Ne pozabite pa vas tudi usposobiti za obvladovanje dolgih storitev, kot so kratke storitve, vsi različni učinki in različne naložbe glede na tabelo.
   • Sodelujte s partnerjem, da vas usposobite za služenje v pogojih za tekme. Naučite se obvladati različne položaje loparjev, tipkati gibe in učinke.
   • Če ste sami, lahko tudi trenirate, da služite ob steni.