Kako se pripraviti na prvi poljub

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava telesne pripravljenosti
• 2. del Miselna priprava

Vaš prvi poljub je lahko ena najbolj vznemirljivih in strašljivih izkušenj v vašem življenju. Če priprava na ta trenutek ni najpreprostejša, se je vsekakor bolje pripraviti, kot kasneje obžalovati neuspeli poljub.

faze

1. del Priprava telesne pripravljenosti

1. Vadite poljubljanje. Morda se sliši neumno, vendar morate trenirati ustnice. Ko se poljubljate, ustnic ne smete trdno stisniti, kot da bi ljubili babico. Po drugi strani pa ne smejo biti preveč sproščeni.
   • V idealnem primeru bi moral biti prvi poljub sladek, a čvrst in strasten.

2. 
   

   
   Poskrbite za dobro ustno higieno. Čista in zdrava usta bodo dala več želje po poljubu. Po drugi strani pa, če so zobje umazani in imate slab zadah, vam nihče ne bo dal poljuba.
   • Ščetkajte zobe vsaj dvakrat na dan in vsaj enkrat na dan uporabljajte zobne nitke. Priporočljivo je, da te dobre navade uporabljate ne le za prvi poljub, ampak tudi za počutje na splošno.
   • Mestne pastile razporedite tako, da jih vstavite v usta, če se vam zdi, da pijete ali jeste nekaj pred časom, ko ste nameravali poljubiti drugo osebo.
   • Izogibajte se žvečenju. Tudi če vas bo osvežil lhaleina, bo žvečilni gumi v ustih med prvim poljubom skušal ceniti ta trenutek, saj ga porabite za strah, ko bo dlesni šel v njegova usta.

3. 
   

   
   
   
   Navlažite ustnice. Če imate razpokane in suhe ustnice, boste oboje imeli težave pri ceni poljuba. Redno uporablja vlažilno kremo za ustnice, kot je vazelin.
   • Če ste dekle, se izogibajte lepljivemu sijaju za ustnice. Druga oseba bo nenavadno in neprijetno ugotovila lepljiv in drsen občutek vaših ustnic.

4. 
   

   
   Izberite pravi trenutek. To je verjetno najtežji čas katerega koli prvega poljuba. Če želite poljubiti osebo, ki je z vami, poskusite zaznati znake, ki kažejo, da se tudi on želi poljubiti. Pogosto je pravi čas, ko se nekaj časa pogovarjate sami.
   • Vas pogosto gleda v oči? Seveda to ne pomeni vedno, da se druga oseba želi poljubiti, a če postane vztrajna, je to verjetno zato, ker vam je to vsaj zanimivo. Če te hoče poljubiti, bo začel gledati vate v oči ali strmeti v tvoje ustnice.
   • Kaj vam pove njegova govorica telesa? Če prekriža roke pred prsmi, si verjetno ne želi poljuba. Če pa je njegovo telo obrnjeno proti vam, če sedi ali stoji poleg vas z odprtimi rokami, je to dober znak.
   • Vedite, da je ta trenutek mogoče načrtovati ali se zgoditi spontano. Poskusite ostati mirni in dovolite, da se stvari zgodijo. Obstajajo časi, ko se bolj verjetno zgodi poljub. Na primer, ko je mrak in se pripravljate domov ali ko ste sami in je vse mirno.

5. 
   

   
   
   
   Držite oči zaprte. Čeprav je občasno mogoče strmo pogledati, je običajno najbolje, da oči držite zaprte. Če vaš partner vidi, da imate odprte oči, mu bo zagotovo neprijetno.
   • Če boste zaprli oči, vam bo pomagal tudi pri sprostitvi.

6. 
   

   
   Ne hitite stvari. Ko se vaše ustnice dotikajo drug drugega, jezika ne pritiskajte takoj v usta. Začnite s poljubljanjem samo z ustnicami in če se poljub nadaljuje, lahko greste dalje, vendar počasi. Pri poljubljanju nima smisla hitenja.

7. 
   

   
   Sprostite se. Najhuje, kar lahko naredite, je preveč razmišljati o svojem prvem poljubu. Ne pozabite, da ne glede na to, kaj se zgodi, gre samo za poljub in veliko bo tudi drugih. Po prvem poljubu lahko vedno trenirate za izboljšanje.
   • Uživajte v trenutku! Imeli boste le en prvi poljub in verjetno se ga boste spominjali vse življenje.
   • Bodite prisotni med poljubom. Izogibajte se razmišljanju o tem, kako boste povedali svojim prijateljem ali kako to opisujete v svojem dnevniku. Samo uživaj v tem trenutku!

2. del Miselna priprava

1. 
   

   
   Povejte sebi, da ste pripravljeni. Pomislite, kaj vas ima za prvi poljub. Je to zato, ker želite videti "kul", ali pa ker čutite potrebo po tem, da živite to izkušnjo?
   • Mogoče je več razlogov, ki vas motivirajo za prvi poljub, na splošno pa je bolje počakati, dokler niste pripravljeni.

2. 
   

   
   Izberite osebo, ki jo želite poljubiti. Gotovo je to oseba, s katero se ti zdi udobno in ki se hoče poljubiti v zameno. Večino časa bo to vaš (ali vaš) mali prijatelj, lahko pa je tudi tesen prijatelj, ki želi imeti tudi izkušnje. Kdorkoli že bo, poljub bo boljši, če izberete nekoga, ki mu zaupate in s katerim ste udobni.
   • Četudi najlepši ali najlepši učenec šole pride k vam takoj, to še ne pomeni, da je najboljša izbira. Izberite nekoga, ki privlači tako znotraj kot zunaj.

3. 
   

   
   Pogovorite se z zaupanja vrednimi prijatelji. Prosite prijatelje, naj vam povejo o njihovem prvem poljubu in načinu priprave. Prosite jih za nasvet. Če nimate nič proti, se lahko celo pogovorite s starši.
   • Ne bojte se postavljati vprašanj. Skoraj vsi se spominjajo strahu in strahu, ki so ga občutili pred prvim poljubom.

4. 
   

   
   Lovite negativne misli. V redu je, da si ob prvem poljubu omislite vse, kar bi lahko šlo narobe, a vse te negativne misli morate poskusiti pregnati iz svojega uma. Misli samo na pozitivne stvari.
   • Lahko si na primer omislite, kako dobro ste poskrbeli za ustnice in usta, da bi jih naredili bolj privlačne. Lahko si premislite, kaj se bo počutila oseba, ki jo poljubite in kako romantična bo.

5. 
   

   
   Bodite samozavestni. Tudi če boste zagotovo nervozni, ne pozabite, da si zaslužite, da vas poljubimo! Povejte si, da bo vse v redu in da tudi če ni popoln, ne bo tako dramatičen, kot si predstavljate.
   • Ne pozabite, da četudi ni popoln, je le prvi od mnogih drugih.

6. 
   

   
   Vedite, da je normalno biti živčen (se). Skoraj vsi se čutijo nervozni, ko se prvič ljubijo z nekom. To je biološka reakcija, ki jo povzroči vznemirjenje in tega vam ni treba storiti.
   • Vedite, da tudi druga oseba čuti isto stvar. Včasih je lahko pomirjujoče vedeti, da je drugi tudi živčen.
   • Če si prizadevate ostati sproščen, bo zaživel tudi vaš partner in vsi boste uživali v tem trenutku.

7. 
   

   
   Ohranite svoj smisel za humor. Pogosto je prvi poljub podoben vsem, kar bi človek pričakoval, čeprav popolnost ne obstaja. Če pa stvari ne gredo tako dobro kot vam, ne povejte zgodbe. Ostanite stran od partnerja in se nasmejte. Oboje bo omogočilo, da se sprostite in lahko poskusite znova, če želite.

   
   

   Chloe Carmichael, dr

   Strokovnjakinja za odnose, doktorica Chloe Carmichael, je klinična klinična psihologinja. Uspešno vodi zasebno prakso v New Yorku, specializirano za vprašanja odnosov, obvladovanje stresa in podporo kariernemu razvoju. Doktorirala je iz klinične psihologije na univerzi Long Island. Je tudi vrhunec uspešnice Amazonke, 10 zapovedi dajanja dr. Chloe.

   
   

   Chloe Carmichael, dr
   Relacijski strokovnjak

   Ne delajte tega, če ni popoln! Chloe Carmichael, klinična psihologinja in svetovalka za človeške odnose, pravi: "Prvi poljub je včasih dober pokazatelj, kako bo videti preostalo razmerje Vendar je zelo pomembno, da ne razmišljamo preveč o tem, kako se ta poljub odvija, saj je veliko ljudi na začetku zelo sramežljivo, a ko jim je udobno, se na koncu spremenijo. "

• Ne trpite panike, če trkajo vaši zobje ali nos. Vsakemu se zgodi naenkrat ali pa ni tako hudo. Poleg tega je za vas in druge ljudi priložnost, da sprostite napetost, ki jo čutite, medtem ko se nasmejete ali smejete.
• Ne pozabite dihati.
• Zaužijte slino tik pred poljubom. Morda bi bilo koristno imeti mokre ustnice, vendar ne bi smeli imeti preveč sline v ustih. V nasprotnem primeru poljub zamudite.
• Poleg tega, da morate vedeti, da veste, da vsi ta trenutek zaznavajo, boste čutili toliko nervoze kot navdušenja. (To je lahko koristno, če vas opomnite, da čutite vznemirjenje in ne nervozo, a kot že navedeno, stvari ne smete hititi).
• Ne hitite stvari. Poljub, narejen v naglici, bo zapostavljen in neprijeten. Če želite lep strasten poljub, si vzemite čas!

• Ne gubite ustnic. Biti morajo čvrsti, vendar ne nagubani.
• Ne ljubi nekoga, ki ti noče dati svojega poljuba. Na srečo, če sledite tem korakom, ne bi smelo biti težav. Če pa se znajdete v situaciji, ko morate poljubiti nekoga, ki tega ne želi, ne silite stvari! Neprijetno vam bo 2. Oprostite in nadaljujte s svojim potovanjem.