Kako se pripraviti na smrt ljubljene osebe

Vsebina

• faze
• 1. del Povejte drugim
• 2. del skupaj preživljamo čas
• Del 3 Upravljanje praktičnega vidika
• 4. del Skrb zase

Obvladovanje smrti ni nikoli enostavno in ne glede na to, kako pripravljeni ste, je zelo žalosten trenutek in poln čustev. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pripravi na to izgubo.

faze

1. del Povejte drugim

1. Poskrbite, da vsi v družini vedo, da bo ta ljubljena oseba kmalu umrla. Tako se bodo družinski člani in prijatelji poslovili.

2. 
   

   
   Naj otroci obiščejo to ljubljeno osebo. Pojasnite jim, kaj se bo kmalu zgodilo. Otrokom govorite jasno in spoštujte njihovo dostojanstvo. Pogosto je težnja, da zasenči resničnost razmer, vendar so otroci precej lažje razumeti in se lažje spoprijeti z življenjskimi realnostmi, kot si jih predstavlja večina odraslih. Pogosto otroci intuitivno vedo, kako umiriti ali pomiriti odrasle.
   • Otroku ne povejte, da oseba ni več ali samo spi. Ta pobožna laž lahko otroke prestraši in jim povzroči težave pri spanju ali pa jim verjame, da je ta oseba odšla daleč na počitnice ali na sprehod, kadar ni. Slajenje resničnosti lahko pri otroku povzroči zamere in lahko izgubi zaupanje vate.
   • Bodite iskreni do svojega otroka (svojih otrok), vendar uporabite odgovore, ki ustrezajo starosti. Na primer, če je otrok zelo mlad in vpraša "Kako je umrl dedek?" Lahko mu odgovorite, da je imel dedek grdo bobo v glavi, da je bolan, da ni nič boljše, da je njegovo telo prenehalo delovati, umrl je in počiva na posebnem mestu. Ko je otrok dovolj velik, da ga razume, lahko rečete, da je bobo pravzaprav možganski tumor in poimenujte, kje leži (otroku lahko poveste, kje je grob ali nagrobni spomenik) in da bi ga dedek želel veliko!
   • Otroci niso morbidni, so seveda radovedni. Odgovarjajte z dejstvi in ​​ne s čustvi (ni smisla obtoževati otroka, da je morbiden). Če se otrok vpraša, kaj se zgodi, ko človek umre, bodi iskren in povej, da gre zakopano telo skozi več stopenj, ki se imenujejo razpad, telo zgni in potem postane okostje. Če vprašajo, kaj je upepeljevanje, povejte, da telo na poseben način opeče pri zelo visokih temperaturah, ki ga spremenijo v pepel.

3. 
   

   
   
   
   Oddaljeno družino obveščajte o zdravstvenem razvoju ljubljenega bitja. Komunicirajte po e-pošti, pošti, telefonu ali družabnih omrežjih.

2. del skupaj preživljamo čas

1. 
   

   
   Vzemite si čas, da sedite in se s svojo ljubljeno osebo pogovarjate, kolikor lahko. Če se obžalujete ali mu morate sporočiti nekaj, o čemer ste molčali dolga leta, ga izkoristite za to. Ne pozabite, da če je to velika skrivnost (to varate že 15 let), je morda najbolje, da jo zadržite zase. Nočete več poudarjati.

2. 
   

   
   Govori s smrtjo ljubljene osebe. Vprašajte ga, če se ga boji. Morda se boste počutili bolje, če boste vedeli, da se na koncu ni bal oditi. In če je drago bitje prestrašeno, mu pomagajte, da se sooči s svojimi strahovi.

3. 
   

   
   
   
   Povejte tej osebi, kaj boste pogrešali, in pogosto recite "ljubim te". Nič ni pomembnejše od teh besed.

4. 
   

   
   Povejte mu, če vas je strah, če se počutite izgubljeni ali žalostni. Lahko vam pove stvari, zaradi katerih se boste počutili bolje, in malo pomaga pri postopku žalosti.

5. 
   

   
   Prosite ga, da je drag po njegovih navodilih. Nekateri bodo morda želeli govoriti o smrti, pogrebih itd., Drugi pa ne. Ne mislite, da veste, kaj človek želi ali potrebuje, vprašajte ga. To ni čas za igranje ugank!
   • Če ljubljena oseba trdi, da ne bo umrla in da gre vse v redu, se zavedajte, da gre za obrambni mehanizem in napačno upanje. Čeprav je pomembno, da se zavedate, kako ta oseba zaznava smrt, ne dovolite, da bi fantazija ustvarila napetost in težave za vas in druge družinske člane. Morda bo prišel trenutek, ko boste morali nehati vstopati v igro in to jasno povedati, toda tako sladko in skrbno, da je ta oseba smrtno bolna za bolezni, ki bo prizadela tudi druge. Ne bo vse v redu in veliko časa se je morda izgubilo, da bi se pretvarjali drugače, saj je morda minilo, da bi delili spomine, izpolnili zadnje želje, da bi bili ljubljeni in se imeli lepo.

6. 
   

   
   Zberite družino v sobi in se pogovorite o dobrih starih časih. Vsakdo bo imel spomin na osebo, ki se smehlja in jo bo z veseljem poslušala in se spominjala. V miren spomin se bo vrnil: on ali ona bo obkrožena z družino, ki jo je ljubila. In kaj je boljšega kot biti s svojo družino, ko jo najbolj potrebuješ?

7. 
   

   
   Izgovorite vse, kar morate povedati. Ko osebe ni več, je ne bo več in ne boste mogli več nazaj.

Del 3 Upravljanje praktičnega vidika

1. 
   

   
   Ocenite možnosti, ki so vam na voljo: oskrba na domu, hospic, dom za ostarele, bolnišnica. Vprašajte ljubljeno osebo, ki je smrtno bolna, katera možnost se jim zdi najboljša in se potrudite, da uresničite njihovo željo. Upoštevajte, da se stroški in raven oskrbe razlikujejo glede na možnosti, zato jih je treba pred dokončno odločitvijo podrobno preučiti.
2. Začnite skrbeti za pogrebe in pogreb. Vendar, če ljubljeni ne zahteva, mu ne povejte ničesar. Morda misli, da ga potiskaš v grob. "

4. del Skrb zase

1. 
   

   
   Pripravite se, da vas bodo čustva pregnala. Nekatera čustva se bodo zgodila le enkrat, druga se bodo občasno vrnila. Tipične misli in čustva so jeza, strah, skrb, občutek pravičnosti, zamera, izčrpanost, upanje, veselje ob skupnih spominih, zaželeno razmišljanje, olajšanje, žalost, obup in še veliko več. Ni dobrega ali slabega načina, kako stvari razmišljati ali občutiti in morda mislite, da vam ta čustva preprečujejo jasno razmišljanje.

2. 
   

   
   Dajte si čas za žalost. Jokanje je normalno in bolje je eksteriorizirati, kot pa ga obdržati v sebi. Ko pridejo solze, jih spustite ven.
   • Jokite s svojimi otroki in se pogovarjajte o pokojniku. Pokazalo jim bo, da te osebe ne boste nikoli pozabili in da je normalno, da jokajo, se jezijo in izražajo svoje občutke in žalovanje. Ne pozabite, da vsak človek žali drugače.

3. 
   

   
   Negujte spomine. Čez nekaj let bodo štele male stvari, kot so njihova najljubša barva ali sladica itd. Držite se teh spominov na način, ki je pomemben za vas. Lahko prosite svojo ljubljeno osebo, da opiše njen najljubši recept, deli svoje najljubše fotografije, se skupaj spomnite počitnic kot posnete avdio zgodbe in še več.
   • Če menite, da drugi vztrajajo pri spominjanju dragega bitja prek ritualov, pristopov ali konkretnih dejanj, ki ne ustrezajo načinu, ki se ga želite spomniti, da ste ljubljeni, se jim zahvalite za njihove predloge, vendar jih nežno opomnite, da vsak ima drugačen način spominjanja drugih in to boš storil po svoje.
   • Morda boste lažje shranjevali stvari ljubljene osebe po njegovi smrti. Par copat, kravato, njegovo najljubše pisalo. Vzemite jih ven, ko se počutite pripravljeni, da ohranite spomin živ.

4. 
   

   
   Občasno si vzemite čas za vas. Potrebovali boste svojo energijo in se osredotočili na svojo pot. Včasih se boste morali odmakniti od resničnosti in tega, kar se dogaja. Privoščite si kratke odmore, da se izvlečete iz globin čustev, ki prihajajo z žalostjo.
   • Svoje skrbi, žalost in čustva delite s hišnim ljubljenčkom ali bližnjim prijateljem.
   • Pojdite na sprehod, na večerjo ali pa samo s pari prijateljev in družine in se sprostite.

5. 
   

   
   Med zdravljenjem začnite seje terapije. Svetovanje pred smrtjo ljubljenih vam lahko pomaga pri pripravi. Pomembna je tudi povezava med prisotnostjo ljubljene osebe in njegovo odsotnostjo v vašem življenju. Nadaljujte z ogledom terapevta po smrti. Svobodno in odkrito govorjenje vam bo pomagalo izraziti svoja čustva. Ne bodo vas sodili, ker je njihova naloga, da vam pomagajo.

• Vedite, da niste krivi.
• Lahko naredite knjigo spominov na ljubljeno osebo. To je še posebej priporočljivo za majhne otroke, ki ne bodo imeli spominov na to osebo, ki odrašča. V tej knjigi hranite fotografije, izrezke iz časopisov, beležke, stavke, ki bi jih draga bit lahko rekla, posebne recepte itd. Dokument, kot je ta, bo ohranil spomine v življenju, tudi če se prenaša iz roda v rod.
• Če nameravate zasaditi vrt ali drevo v spomin na svojo ljubljeno osebo, mu to povejte, preden odide.
• Spoštujte bolečino, ki jo lahko čutijo drugi. Ostali ljubljeni ljudje doživljajo isto stvar kot vi.
• Določite si čas, da preživite čas s prijatelji in družino ter poslušate njihove zgodbe.
• Poslušajte druge, ko govorijo o svojih težavah.
• Vsakdo ima pravico do pokanja; zlasti med čustveno krizo, kot je žalovanje.
• Sedite z ljubljenim in naredite album, da se spomnite dveh. Vključite njihovo najljubšo barvo, pesem, ki jo je prejel od zakonca itd. Vse, kar vas nasmeji, ko odidete. To vam bo omogočilo, da boste našli mir, tako da se opomnite na malenkosti, v katerih skupaj uživate.
• Spoštujte želje mlajših na enak način kot drugi.
• Otrok mora izbrati, ali bo sodeloval na pogrebu ali ne.
• Ne bodite užaljeni in ne obtožujte otrok, če se nočejo udeležiti pogreba.
• Vaša reakcija šteje in lahko otroku vžge pozitivne ali negativne spomine.

• Ne govori preveč. Poskusite biti dovzetni za potrebe osebe. Včasih umirajoča oseba ne bo hotela govoriti ali celo poslušati, kako drugi govorijo, le da bi se znova združili v medsebojni tišini. To je morda zelo duhoven trenutek.
• Ne jemljite smrti rahlo, ne poskušajte tolažiti ljudi s posmehovanjem dveh. Vendar se zavedajte, da se lahko v zaščitnem mehanizmu včasih nepričakovano zgodi morbidna lastnost humorja. Ne sramite se in ne obtožujte drugih, ko se to zgodi. Na to glejte kot na način, kako se soočiti s situacijo in jih ne spoštujte.
• Ne kritizirajte tistih, ki jokajo, žalijo ljubljene ali bolne osebe: nespoštljivo je. Izguba ljubljene osebe je slovesni trenutek. Pokažite spoštovanje. In tudi če ste nestrpni ali čutite olajšanje, ne odložite drugih. Takšna čustva so neprijetna.