Kako očistiti kožo

Vsebina

• faze
• 1. del Očistite obraz
• 2. del Očistite telo
• 3. del Očistite roke

Večina ljudi se ne zaveda, da je koža največji organ telesa! In ima zelo pomembno vlogo, saj je odgovoren za zaščito telesa pred okužbami in mikrobi, zato mu morate pomagati, da pri tem poskrbi zanj. Čistilne tehnike se od telesa do telesa razlikujejo, najboljši potek delovanja pa je, da čiščenje vključite v svojo dnevno rutino.

faze

1. del Očistite obraz

1. 
   

   
   Prepoznajte svoj tip kože. Koža se stara, ko se staraš, se spreminja, kar še posebej velja med puberteto. V farmaciji je težko najti prilagojeno nego, poleg tega možnosti ne manjka! Katerega izbrati? Pomembno je, da najprej določite svoj tip kože, da najdete pravi izdelek.
   • Običajna koža ni preveč mastna niti preveč suha. Ima malo madežev in se težko odziva na izdelke ali zunanje okolje.
   • Mastna koža je običajno svetla ali mastna, tudi če si samo umite obraz. Prav tako je bolj nagnjena k pikam in ima večje pore.
   • Suha koža je pogosto luskasta z vidnejšimi gubami in rdečkastimi lisami.
   • Občutljivo kožo pogosto zamenjujemo s suho kožo, saj je ponavadi videti suha in rdeča. Razlika pa je v tem, da je občutljiva koža pogosto posledica prisotnosti določene sestavine v izdelkih za nego kože.
   • Mešana koža ima na nekaterih mestih mastne površine in na drugih suho ali normalno površino. Na splošno je kombinirana koža mastna okoli območja T (T, ki ga tvorijo vaše čelo, nos in brada), normalna ali suha pa na preostalem delu obraza.

2. 
   

   
   
   
   Najprej si umijte roke. Pred čiščenjem si roke umijte s toplo vodo in milom, da uničite mikrobe in odstranite umazanijo in umazanijo. Zagotovo se ne želite prijaviti več mikrobe na obrazu, kajne?

3. 
   

   
   Umijte si obraz 2-krat na dan. Vaša koža je lahko videti čista, ni nujno. Zato si obraz umijte dvakrat na dan (zjutraj, ko se zbudite in zvečer pred spanjem) s toplo vodo in blagim čistilom. Čiščenje je še bolj pomembno, če nosite ličila ali če je vaša koža pogosto nagnjena k izpuščajem.
   • Voda, ki jo uporabljate, ne sme biti ne prevroča, niti premrzla, saj lahko poškodujete kožo, maščoba in umazanija pa se lahko ujameta v pore.
   • masaža nežno obraz s počasnimi, krožnimi gibi, vendar ga ne drgnite, saj draži kožo ali povzroča pordelost in izpuščaje.
   • Kožo okoli oči je treba obdelati s še večjo pozornostjo, ker je najbolj občutljiv in občutljiv del vašega obraza. Poleg tega zagotovo ne želite končati s čistilom v očeh!
   • Izogibajte se umivanju obraza preveč. Tudi če je vaša koža mastna, jo preveč umivanja lahko posuši in lahko nastane več olja za kompenzacijo. Pomeni, da bo vaša koža postala bolj mastna in bo imela še več pik.

4. 
   

   
   
   
   Poskusite s pilingom. Piling lahko pomaga na določenih tipih kože, na primer na poškodovanih soncu. Vendar pa je za druge (na primer tiste s cističnimi aknami) piling potencialno nevaren. Če želite izvedeti, ali lahko piling kože, poiščite nasvet dermatologa. Uporabite piling, primeren za vaš tip kože in ne preveč agresiven.
   • Nežni pilingi vsebujejo mikrobese, sladkor, sol in druge vrste naravnih pilingov.
   • Piling mehke ščetke so lahko ročne ali imajo oscilirajočo glavo, na katero nanesete čistilo ali nežen piling, preden ga nežno vtrite v obraz.
   • Maske, ki vsebujejo blage kisline, kot sta alfa-hidroksilna kislina ali beta-hidroksi kislina, odstranjujejo odmrlo kožo. Znamka zelo Bodite previdni, če izberete to rešitev in natančno preberite navodila!

5. 
   

   
   Izperite obraz. Po čiščenju in pilingu uporabite mlačno vodo, da čistilo s kože previdno odstranite s čiste umivalnice ali tako, da najprej nalijete vodo v roke in nato nežno poškropite po obrazu. Bodite prepričani, da kožo sperite, saj lahko ostanki čistila zamašijo pore in povzročijo draženje in madeže.

6. 
   

   
   Obraz namažite s čisto, mehko krpo. Za sušenje kože nikoli ne uporabljajte umazane brisače za roke v kopalnici ali iste brisače, ki jo uporabljate za sušenje telesa. V nasprotnem primeru tvegate prenos novih bakterij na čist obraz. Pomembno je tudi, da se ne drgnete, temveč da kožo mažite za čim bolj nežno sušenje.

7. 
   

   
   Hidrirajte obraz. Po sušenju morate na obraz nanesti vlažilno kremo. Mnogi zanemarjajo ta korak, vendar je zelo pomembno, da po čiščenju nanesete vlažilno kremo, ki je posebej zasnovana za vaš tip kože. Vlažilec preprečuje izhlapevanje vode, ki je že v vaši koži, in preprečuje dehidracijo kože. Pozimi boste morda morali uporabiti več vlažilnega sredstva ali debelejše vlažilno kremo.

2. del Očistite telo

1. 
   

   
   Vsak dan si privoščite tuš ali kopel. Vsak dan ob prhanju ali kopeli ne odstranjujete le umazanije in olja, ki na telesu povzročajo akne, ampak odstranjuje tudi bakterije, ki povzročajo vonj telesa. Izogibati se je treba zelo vroči vodi, saj izloča olja, ki so ključna za kožo, vendar lahko za umivanje bakterij uporabite nekoliko toplejšo vodo od tiste, ki jo uporabljate za umivanje obraza.

2. 
   

   
   Očistite telo pod tušem ali kadjo. Tako kot pri čiščenju obraza morate poskrbeti, da so vaše roke in izdelki, ki čistijo telo, higienski. Na primer, lahko uporabite milnice in gel za prhanje, vendar izogniti loofas, krtače ali krpe, še posebej, če jih delite z drugimi ljudmi. Poskrbite, da vsak član gospodinjstva uporablja svoje izdelke in jih redno zažene ali zamenja.

3. 
   

   
   Piling telesa enkrat na teden. Da bo koža zdrava, jo morate piling enkrat na teden, s posebnim poudarkom na območjih, ki so nagnjena k aknam. Koža telesa proizvaja več znoja in olja kot koža obraza, zato je priporočljiv tedenski piling. Uporabite čisto krpo ali lufno in se s krožnimi gibi vtrite v območja, nagnjena k aknam, kot so prsni koš, vrat in hrbet.
   • Pazite, da ne piling preveč, saj lahko poslabšate telesne akne in dražite kožo.

4. 
   

   
   Telo mažite s čisto brisačo. Čeprav je koža telesa manj krhka kot koža obraza, za sušenje uporabite le čisto brisačo. Ostanite v mokri kopalnici, napolnjeni s paro in pazite na telo, dokler na koži ne ostane le lahka plast vlage. Nato nanesite vlažilno kremo po telesu, preden greste ven. Para vam pomaga, da vas dlje časa hidrirajo, saj omogoča, da izdelek prodira skozi odprte pore.

3. del Očistite roke

1. 
   

   
   Redno si umivajte roke. Za vaše zdravje in zdravje drugih je izjemno pomembno, da čistite roke večkrat na dan. Klice so povsod in nekatere so odgovorne za resne bolezni, zato si morate redno umivati ​​roke, predvsem pa:
   • po odhodu v kopalnico ali menjavi plenic
   • po igranju zunaj
   • pred in po obisku bolne osebe
   • po pihanju nosu ali kihanju, še posebej, če ste bolni
   • pred jedjo, serviranje obroka ali pripravo hrane
   • če roke pojavijo umazan

2. 
   

   
   Uporabljajte toplo vodo in blago milo. Če želite, lahko uporabite antibakterijsko milo, vendar bo vsako milo naredilo trik, dokler ga uporabljate vsakič da si opereš roke. Ko sperete z vodo, roke pojavijo čisti, vendar bodo vedno prekriti s kalčki. Vendar si morate redno umivati ​​roke, ne glede na to, ali ste v javnem stranišču ali doma, ker so mikrobi povsod.

3. 
   

   
   Roke očistite na vse strani. Milo ne drsite med dlanmi. Če resnično želite, da so vaše roke čiste, milo umijte na vse strani, med prsti, pod in okoli nohtov ter do zapestja. Pranje naj traja vsaj 20 sekund.

4. 
   

   
   Roke namažite s čisto brisačo. Ne glede na to, ali ste doma ali v hiši prijatelja, morate poskrbeti, da je brisača (ali papirnata brisača) čista. Če ste v javni umivalnici, si sušite roke s papirnato brisačo in nato z isto brisačo (ne z golimi rokami) odprite vrata, preden jo vržete iz stranišča. Nepredstavljivo število ljudi si po umivanju na stranišče ne umiva rok in prav ti ljudje se širijo večina kalčki.

5. 
   

   
   Roke navlažite tako pogosto, kot je potrebno. Kože rok po vsakem umivanju ni treba hidrirati, vendar lahko zanjo poskrbite tako kot za vse druge dele telesa. Vedno imejte majhno cev vlažilca, posebej zasnovano za vaše roke. Na splošno so ti izdelki manj maščobe in hitreje prodrejo v kožo kot drugi vlažilci. Roke bodo ohranjale čiste in mehke.