Kako se smejati

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Naj se drugi smejijo
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psihološki svetovalec, ki ima licenco v Chicagu. Leta 2011 je diplomiral na ameriški šoli profesionalne psihologije.

V tem članku je 12 referenc, na dnu strani so.

Smeh nas počuti dobro! Smeh spodbuja naše fizično in čustveno zdravje in nam omogoča ohranjanje dobrih odnosov z drugimi. Redni smeh vam bo pomagal izboljšati razpoloženje in zdravje srca in ožilja, bolje obvladati stres, lajšali bolečine in okrepili odnose in odnose s tistimi okoli vas. Ljudje, ki kažejo humor do nasprotnega, so bolj odporni. Prav tako so bolj sposobni premagati nenaden pojav stresnih dogodkov v svojem življenju. Lahko se odločite za komično stran težkih situacij ali nesrečnih okoliščin. Kako do tja? Uporaba različnih tehnik vam bo pomagala določiti strategijo, ki najbolje deluje za vas.

faze

Metoda 1 od 3:
Naj se drugi smejijo

1. 4 Soočite se z napetostjo in sramoto. Najbrž bi raje hitro zatemnili iz neprijetnih družbenih situacij, vendar bi zamudili priložnost, da svojo zadrego spremenite v komičen trenutek. Vzemite si čas in povejte nekaj zelo preprostega, kot je "nekoliko nerodno", da nepričakovano sprostite vzdušje.
   • Najbolje je, da izrazite svojo zadrego, razen če zelo dobro poznate druge ljudi v sobi. Ljudje, ki trpijo zaradi socialne fobije, morda ne cenijo, da opozarjate na njihovo zadrego.
   oglaševanje

nasveti

• Če imate v življenju težave z iskanjem nečesa zabavnega, si oglejte videoposnetke komedije na YouTubu.
• Knjigo smešnih zgodb imejte na dosegu roke.
• Zabavne videoposnetke med priljubljene shranite za hiter dostop pozneje.

oglaševanje

opozorila

• Uporabite diskrecijsko pravico. Nekateri šali niso primerni v nekaterih stožcih.
• Ne boste vedno uspeli nasmejati ljudi okoli sebe. Ne dovolite, da vas to poškoduje ali odvrača.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591«