Kako se znebiti naravno zaleženega hrbta

Vsebina

• faze
• 1. metoda Upoštevajte splošno rutino nege kože
• 2. način Ustvarite domačo antimikrobno kopel
• 3. način Pripravite si domače sredstvo proti aknam

Čipkanje je ena najpogostejših dermatoloških težav pri odraslih. Lahko je v obliki črnih ali belih pik, mozoljev ali cist ali nodul. Vse te vrste aken se lahko pojavijo v hrbtu. Na splošno se vezalke oblikujejo, ko velika količina sebuma (olja, ki ga naravno proizvaja koža), znoj, odmrla koža in drugi elementi zamašijo pore okoli lasnih mešičkov. Prisotnost bakterij na koži lahko povzroči tudi lezije in povzroči močnejši izpuščaj. Če imate le malo aken, ga lahko doma zdravite z naravnimi metodami. Če pa so vaše akne povprečne ali hude, se boste morda morali posvetovati z dermatologom.

faze

1. metoda Upoštevajte splošno rutino nege kože

1. Vsak dan si privoščite kopel ali tuš. Znoj, bakterije na koži, odmrla koža itd. zamašijo vse pore, kar vodi do laka. Tveganje za akne lahko zmanjšate tako, da se vsakodnevno umivate.
   • Tuširajte se tudi po vadbi ali kateri koli drugi dejavnosti, zaradi katere se znojite, saj znoj prispeva k pomembni izgubi.

2. 
   

   
   Uporabljajte blago čistilo. Kot kateri koli drug izdelek, ki ga uporabljate za zdravljenje aken, poiščite nekomedogeno čistilo (ki ne zamaši pore). Blagovne znamke, kot so Neutrogena, Bioderma ali Avene, izdelujejo mehke losjone za čiščenje, ki niso komedogeni. V trgovinah znamk najdete tudi ustreznike. Izberite izdelek brez alkohola, ker alkohol izsuši in poškoduje kožo.
   • Hrbet lahko očistite z izdelkom iz kože, ki se prodaja kot sredstvo za čiščenje obraza. Številni takšni izdelki vsebujejo benzoil peroksid, salicilno kislino ali alfa-hidroksi kisline, ki lahko pomagajo pri nadziranju laka s kemičnim odstranjevanjem odmrle in umirajoče kože.
   • Vedno upoštevajte navodila v priročniku izdelka. Z zlorabo izdelka ne boste dobili hitrejših ali učinkovitejših rezultatov. Nasprotno, prekomerna uporaba lahko poslabša stanje problematičnih kožnih področij.
   • Najprej preizkusite izdelke z nizko koncentracijo aktivnih sestavin in se prepričajte, da vaša koža ni preveč občutljiva na kemikalije. Če izdelek ne daje želenih rezultatov in ne draži kože, lahko poskusite izdelek z večjo koncentracijo benzoil peroksida, salicilne kisline ali alfa-hidroksi kisline.

3. 
   

   
   
   
   Čistilo nanesite s prsti. Mnogi mislijo, da morate nanesti čistilo z piling aplikatorjem, vendar lahko kožo le še bolj razdraži. Izdelek nežno nanesite s prsti. Uporabite lahko tudi hrbtno krtačo, prekrito z mehko krpo, da dosežete dele, ki so težko dostopni.

4. 
   

   
   Naredite krožne gibe. Kože ne drgnite močno, ampak opišite nežne krožne gibe, s katerimi boste razdelili čistilo na hrbtu. Če se drgnete, boste morda že dlje zdravili in lahko imate trajnejše brazgotine. Prav tako lahko poškoduje kožo in bakterije, ki jih sproščajo gumbi, ki jih opraskate, lahko okužijo druga področja. Poškodovana koža je tudi bolj nagnjena k čipkam.

5. 
   

   
   Pustite črne pike. Izogibajte se praskanju, prebijanjem ali dotikom ogrcev. Ne dovolite, da se jih kdo drug dotakne. To lahko povzroči izpuščaje in brazgotine ter poveča čas celjenja.

6. 
   

   
   
   
   Zaščitite hrbet pred soncem. Izogibajte se izpostavljanju soncu in ne uporabljajte ležalnika. Sonce (pa tudi sončniki) lahko poškodujejo kožo in poškodovana koža je bolj nagnjena k napadom aken.
   • Antibiotiki, kot so ciprofloksacin, tetraciklin, sulfametoksazol ali trimetoprim, antihistaminiki, kot difenhidramin, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje raka, kot so fluorouracil, vinblastin ali dakarbazin, zdravila za srce, kot so lamiodaron, nifedipin, Kinidin ali diltiazem, nesteroidna protivnetna zdravila, kot so naproksen in lizoretinoin (Accutane) ali lacitretin (Soriatane), naredi kožo bolj občutljivo na UV žarke, zato če uporabljate katerega od teh načinov zdravljenja, bodite še posebej previdni .

7. 
   

   
   Nosite bombažna oblačila. Ta tkanina omogoča, da znoj lažje izhlapi in kot že omenjeno, lahko močno znojenje kožo poslabša. Vsak dan nosite čista oblačila in uporabljajte bombažne rjuhe, da zmanjšate tveganje za akne.
   • Pogosto menjajte rjuhe, da se izognete spanju v posušenem znoju, ki lahko tudi poslabša vaše akne.

8. 
   

   
   Posvetujte se z dermatologom. Če metode nege kože, ki jih poskusite, po štirih tednih ne delujejo, razmislite o posvetovanju z dermatologom.
   • Če so mozolji na hrbtu večji od graha in tvorijo globoko pod kožo, je verjetno, da so vaše akne cistične ali nodularne. V tem primeru boste morda potrebovali močno zdravljenje, ki vam ga je predpisal vaš dermatolog, ne glede na vaš način nege kože. Nodularne ali cistične akne so tudi tiste, ki najverjetneje puščajo brazgotine.

2. način Ustvarite domačo antimikrobno kopel

1. 
   

   
   Kupite eterična olja. Številna eterična olja imajo antibakterijske in antiseptične lastnosti, tako da lahko ubijejo bakterije in druge mikroorganizme, ki lahko okužijo kožo in povzročijo nastanek mozoljev.
   • Metina ali poprova meta pri nekaterih ljudeh lahko draži kožo. Začnite s kapljico olja na liter vode. Poprova meta in metina metina vsebujeta mentol, ki ima antiseptične lastnosti in krepi imunski sistem.
   • Timijan krepi imunski sistem in ima antibakterijske lastnosti. Prav tako spodbuja prekrvavitev z odpiranjem krvnih žil.
   • Kalendula (ali ognjič) pospešuje celjenje in ima protimikrobne lastnosti.
   • Sivka je pomirjujoča in lahko pomaga ublažiti osamljenost ali depresijo. Ima tudi protimikrobne lastnosti.
   • Olje čajevca lahko pri nekaterih ljudeh draži kožo, kar jo lahko poslabša, zato jo najprej preizkusite na predelu kože brez aken.
   • Če eteričnega olja nimate, lahko eno olje nadomestite s štirimi ali petimi žlicami posušene rastline, ki mu ustreza. Rezultat bo bolj neurejen, a prav tako učinkovit.

2. 
   

   
   Preverite svojo občutljivost na olja. Različni ljudje različno reagirajo na eterična olja, zato strokovnjaki svetujejo, da vsako olje preizkusite na majhnem predelu kože, preden ga dodate v kopel. Kapljico olja razredčimo v 250 ml vode in namočimo bombažno kroglico. Bombaž izvlecite in nanesite na majhen predel kože. Vse olja preizkusite ločeno, saj če jih zmešate, ne boste vedeli, katero vas draži.

3. 
   

   
   Teči kopel. Kopel napolnite z vodo do želene temperature. Prepričajte se, da je kad čista. Vroča voda ne bo vplivala na lastnosti eteričnih olj, ki jih dodate, zato poskrbite, da vam bo vroča kopel prijetna.

4. 
   

   
   Dodajte eterična olja. Če vaša koža ni reagirala na olja, ki ste jih preizkusili, začnite z dodajanjem pet do deset kapljic olja v polno kad. Če ta količina ne vpliva na vašo kožo, lahko povečate na deset do dvajset kapljic.
   • Če želite to dišečo kopel narediti kot zdravo zdravilišče, lahko v vodo dodate celo kozarec morske soli.

5. 
   

   
   V vodi ostanite od dvajset do trideset minut. Olja (ali rastline) morajo imeti čas za delovanje, zato ostanite v kopeli dvajset do trideset minut.

6. 
   

   
   Temeljito sperite. Pred vhodom iz kopeli temeljito sperite s čisto vodo, še posebej, če ste v vodo postavili rastline.

7. 
   

   
   Nežno posušite. Hrbet rahlo namastite in ne drgnite z brisačo, saj lahko dražite kožo z drgnjenjem.

3. način Pripravite si domače sredstvo proti aknam

1. 
   

   
   Zberite sestavine. Če se želite prepričati o vsebini zdravljenja proti aknamam, si lahko sami pripravite zdravilo za zelišča. Trstna zelišča kožo naredijo čvrstejšo, rastline z antibakterijskimi lastnostmi pa pomagajo ubiti bakterije. Eterično olje je najlažja oblika, vendar so zelišča v prahu enako učinkovita. Za pripravo tega domačega zdravila morate:
   • 5 žlic medu (po možnosti manuka medu, vendar bo čist med deloval, saj imajo vse adstrigentne in antibakterijske lastnosti;
   • 2 beljaka (jajčni beljak bo poleg svojih adstrigentnih lastnosti pomagal zgostiti mešanico);
   • žlico limoninega soka (poleg svoje adstrigentne kakovosti bo deloval kot sredstvo za beljenje, da bo ogrcev manj viden);
   • čajna žlička poprove mete;
   • čajna žlička olja metvice;
   • čajna žlička sivkinega olja;
   • čajna žlička timijanovega olja;
   • čajna žlička olja kalendule.

2. 
   

   
   Vse sestavine dobro premešamo. Ne potrebujete jih mešati v določenem zaporedju, če pa začnete s čistimi tekočinami, boste lažje dodali ostale sestavine.

3. 
   

   
   Mešanico razporedite po hrbtu. Morda boste morali zaprositi za pomoč starša, zakonca ali nekoga, s katerim se počutite udobno. Mešanico lahko nanesete tudi z vatirano palčko ali s prsti za zdravljenje posameznih mozoljev.

4. 
   

   
   Mešanico pustimo, da se posuši petnajst minut. Rastline morajo imeti čas, da se posušijo in delujejo na vaše akne. Počakajte 15 minut, preden mešanico popolnoma odstranite z izpiranjem s toplo vodo.
   • Ne pozabite, da se posušite, ne da bi se drgnili.

5. 
   

   
   Nanesite vlažilno kremo, ki ni komedogena. "Nekomedogeni" preprosto pomeni, da izdelek ne zamaši pore. To bo navedeno na nalepki vlažilca. Blagovne znamke, kot so Neutrogena, Avène ali Bioderma, ponujajo vlažilne losjone, ki niso komedogeni.
   • Če želite naravno možnost, lahko najdete tudi ne-komedogene organske vlažilce.
   • Če si želite narediti vlažilni losjon, poskusite z nekomedogeno olje, kot so konopljino olje, mineralno olje, vazelin, žafranovo olje ali ricinusovo olje.

6. 
   

   
   Vse preostale zmesi ohladite. To zdravilo lahko uporabljate vsak dan. Preostalo zmes hladite vsak dan, vendar pustite, da pride do sobne temperature pred serviranjem.

• Če imate zmerno ali močno raztrganino, razmislite o dermatologu. Lacné velja za zmernega do hudega, kadar ima več kot dvajset ogrcev, petnajst vnetnih poškodb (mozoljev, cist ali vozličkov) ali kombinacijo vsaj trideset nepopolnosti različnih vrst.