Kako se znebiti globokega kašlja

Vsebina

• faze
• 1. metoda Privoščite si doma
• 2. način veš, kje k zdravniku
• 3. način uporabe zdravljenja
• Metoda 4 Uporabite tretmaje na osnovi rastlinskih izvlečkov

Verjetno ste se že večkrat kašljali v življenju, da bi vedeli, da se lahko to nelagodje kaže v različnih oblikah. Lahko je to maščobni kašelj, za katerega je značilna prisotnost izkašljevanja ali sluzi (v tem primeru govorimo o produktivnem kašlju) ali suh kašelj brez izkašljevanja (neproduktiven kašelj). Če izpljunete sluz, to pomeni, da se vaše telo bori proti okužbi ali imate vnetje. V obeh primerih obstaja več zdravil za zdravljenje te motnje za boljši počitek.

faze

1. metoda Privoščite si doma

1. 
   

   
   Vdihnite topel vlažen zrak. Zrak ohranjajte vlažen, če se dobro stuširate in uporabite vaporizer, še posebej, če imate suh kašelj. Sedite blizu vlažilca ali pršila in globoko vdihnite. Te naprave so še posebej pomembne ponoči, zato jih držite blizu postelje, da pomagate raztapljati sluz in olajšate izgon, ko kašljate.
   • Dihajte počasi, saj lahko globoko dihanje povzroči kašelj.
   • V vročem vremenu lahko uporabite hladen vlažilec megle, ki je varnejši tudi za otroke.

2. 
   

   
   Pijte vročo tekočino. Za redčenje sluzi in olajšanje njenega izgona mora odtekati. Na dan pijte vsaj 8 kozarcev (2 litra) vode, če pa kašljate, morate piti še več. Vroča tekočina ne more samo vzdrževati vodnega ravnovesja v telesu, ampak tudi pomiri vnetje žrela.
   • Poskusite piti vročo juho iz piščanca ali zelenjave. Če ste utrujeni od pitja samo vode, se lahko odločite tudi za sokove ali zeliščne čaje.

3. 
   

   
   
   
   Jejte zdravo in v majhnih porcijah. Pri nekaterih vzrokih za kašelj (na primer kislinski refluks) je priporočljivo jesti majhne porcije, vendar pogosteje čez dan. Hrana, ki jo jeste, mora biti lahko prebavljiva: treba je zadovoljiti lakoto, ne pa prenajedati. Cilj je nenehno zagotavljati telesu energijo, ki jo imunski sistem potrebuje za pravilno delovanje in odpravljanje kašlja.
   • Jejte zdrave beljakovine, na primer perutnino in ribe brez kože, pa tudi zapletene ogljikove hidrate, kot so zelenjava in polnozrnate žitarice.

4. 
   

   
   Počivajte dovolj. Pomagajte telesu, da si opomore od globoke kašljaste utrujenosti tako, da čim bolj počivate. Poskusite si v šoli ali v službi vzeti nekaj prostih dni. Dajte si možnost hitrejšega zdravljenja, hkrati pa se izogibajte onesnaženju svojih kolegov ali sošolcev.
   • Če vaš otrok močno kašlja, ga ne pustite v šolo, da si bo hitreje opomogel in ne bo okužil sošolcev ali učiteljev.

2. način veš, kje k zdravniku

1. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na hrup, ki ga oddaja v primeru hrustljavega kašlja. Za to bolezen je značilen silovit in neobvladljiv kašelj, zaradi katerega je dihanje zelo zapleteno. Okužena oseba med vdihom izda zvok, ki spominja na petje petelina. Pertusis povzročajo bakterije. V zadnjem času so primeri okužbe pogostejši zaradi zmanjšanja cepljenja, učinkovitosti novih cepiv in pojava novih sevov bakterij.
   • Pomembno je, da ga hitro zdravimo, saj je zelo nalezljiv.
   • Če ne veste, ali je vaš kašelj posledica te bolezni, naredite nekaj raziskav na internetu, da dobite predstavo o hrupu, ki ga oddaja v primeru srbečega kašlja. Kljub temu lahko srbeč kašelj včasih izgleda kot običajen kašelj, ki traja več tednov.
   • Če sumite, da imate vi ali vaš otrok oslovski kašelj, takoj pokličite zdravnika.

2. 
   

   
   Bodite pozorni na simptome, ki jih predstavljate. Če imate vi ali vaš otrok katerega koli od naslednjih simptomov, se obrnite na zdravnika za pregled ali za nasvet:
   • sputum debel ali zelenkasto rumen (lahko kaže na okužbo),
   • kipenje na začetku ali koncu vsakega vdiha (morda kaže na težave s pljuči),
   • vsak čuden hrup, ko kašljate in imate težave z dihanjem po kašlju,
   • zvišanje telesne temperature nad 38 ° C, več kot 2 ali 3 dni,
   • zasoplost ali bolečine v prsih,
   • krvne lise v sluzi,
   • produktivni kašelj, ki traja več kot en ali dva tedna, ali suh kašelj, ki vztraja več kot tri tedne.

3. 
   

   
   Ocenite vzroke. Kašelj se lahko pojavi iz različnih razlogov. Morda imate okužbo dihal, ki povzroči draženje nosu ali sinusov. V tem primeru se lahko v grlu nabere presežek sluzi (postnazalni tok) in lirriter, kar povzroča tudi kašelj. Če okužba vstopi v pljuča, lahko to privede do resnejše bolezni, pljučnice. Če ste alergični ali astmatični, se lahko zaradi stika z alergeni ali prahom pojavi kašelj. Končno lahko kašljate, ko vdihnete tuja telesa.
   • Nekatera zdravila, zlasti tista za hipertenzijo, lahko povzročijo tudi to težavo.
   • Gastroezofagealni refluks lahko povzroči kašelj, ko želodčni sok regurgitira v požiralnik in draži.
   • Kronični bronhitis je še en pogost vzrok in je ponavadi posledica kajenja. Hkrati se pljučni kanali pljuč (bronhiole) vnamejo in dražijo.
   • Vztrajen, suh, globok kašelj lahko povzroči kongestivno srčno popuščanje ali v redkih primerih pljučni rak.

4. 
   

   
   Pazi na svoje stanje. Če jemljete domača zdravila ali jemljete zdravila na recept, kot so antibiotiki ali protiglivična zdravila, pazite na nelagodje. Upoštevati morate postopno olajšanje. Če po 5 do 7 dneh ne opazite izboljšanja ali se stanje poslabša, se posvetujte z zdravnikom.
   • Če zdravljenje ne deluje, boste morda imeli resnejše zdravstvene težave. V tem primeru se morate zateči k strokovni zdravstveni oskrbi.

3. način uporabe zdravljenja

1. 
   

   
   Upoštevajte zdravnikova priporočila. Preučil vas bo, da bi ugotovil vzrok kašlja in vam predpisal zdravila. Na primer, če je vaša težava bakterijska, vam bo predpisal antibiotike ali, če jih povzroči glivična okužba, priporočal protiglivične pripravke.
   • Upoštevajte zdravnikova navodila glede odmerjanja in trajanja zdravljenja. Vzemite antibiotike, tudi če se do konca zdravljenja počutite veliko bolje.

2. 
   

   
   Sesalne tablete za grlo. Primerne so tako za odrasle kot otroke. Poskusite jemati mentolne pastile, ki lajšajo vneto grlo in pomagajo očistiti nosne poti.
   • Ne dajajte pasti za kašelj majhnim otrokom.

3. 
   

   
   Vzemite zdravila brez recepta. Zdravnik vam lahko priporoči uporabo antihistaminikov, antiastmatikov ali danalgetikov. Preberite navodila in upoštevajte priporočeni odmerek. Za zdravljenje simptomov jemljite le določena zdravila. Na primer, če je vaš edini simptom kašelj, vam ni treba uporabljati antihistaminika ali dekongestiva.
   • Izogibajte se jemanju katerega koli zdravila več kot sedem dni, razen po zdravniškem nasvetu.
   • Za predpisovanje zdravil se obrnite na otrokovega zdravnika. Otroci lahko jemljejo tudi zdravila brez recepta, vendar je pred tem najbolje, da se posvetujete s pediatrom.

4. 
   

   
   Vzemite izkašljevalno sredstvo. Ta vrsta zdravil ima funkcijo raztapljanja sluzi in lajšanja kašlja. Na primer, lahko vzamete guaifenesin, ki je na voljo v obliki tekočine, tablete ali kapsule. Sledite navodilom na navodilu za uporabo in se izogibajte uporabi več kot sedem dni.
   • Ne dajajte guaifenesina dojenčkom, mlajšim od 4 let. Potrebne so dodatne študije za ugotovitev tveganja za to učinkovino pri nosečnicah ali doječih ženskah.

5. 
   

   
   Uporabite sredstvo za zatiranje kašlja. Pri zdravniku se posvetujte, če jemljete to zdravilo, ker je kašelj naravna reakcija telesa in pomaga odpraviti dražilne snovi in ​​sluz. Mogoče bi morali vzeti zdravilo za kašelj, na primer dekstrometorfan, če:
   • imate tako silovit kašelj, da ne morete spati,
   • težava vam preprečuje koncentracijo,
   • nelagodje povzroča bolečine po telesu.

Metoda 4 Uporabite tretmaje na osnovi rastlinskih izvlečkov

1. 
   

   
   Izberite naravno izkašljevanje. Vzemite izkašljevalne rastline, ki povečujejo in raztapljajo izločke, da olajšajo izločanje sluzi. Nekateri od njih (na primer mentol, levkaliptus in kafra) lahko pomagajo tudi pri zatiranju kašlja. Tukaj je nekaj zelišč s svojstvom izkašljevanja, ki jih lahko preprosto najdete:
   • levkaliptusa,
   • velike tete (Inula helenium),
   • rdeče oblike,
   • semena koromača,
   • kamforjevega drevesa,
   • česna,
   • isopa,
   • lobelia,
   • mullein,
   • timijanovo olje,
   • poprova meta in poprova meta,
   • ingver,
   • kajenski poper in črni poper,
   • gorčična semena.

2. 
   

   
   Pripravite si izkašljevalni zeliščni čaj. V 250 ml vrele vode 5 do 10 minut vlijemo čajno žličko posušenega zelišča z izkašljevalnimi lastnostmi (ali žlico, če je sveža). Čez dan popijte 4 do 6 skodelic vročega zeliščnega čaja. Če vam okus tega čaja ni všeč, mu lahko dodate med in limono. Vendar ne dajajte medu dojenčkom, mlajšim od enega leta.
   • Črna paprika, kajenski poper, gorčična semena in česen so lahko močni in dražijo grlo, zato počasi pijte njihov zeliščni čaj.
   • Če želite otrokom dati te zeliščne čaje, mu vkapajte polovico zelišč ali uporabite 500 ml vode. Poleg tega se pred dajanjem zeliščnih zdravil otroku posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 
   

   
   Naredite paro obdelavo. Vzemite parno kopel zelišč ali eteričnih olj, ki imajo protiglivični, antibakterijski ali antiseptični učinek, tako da delujejo neposredno na vaša pljuča. Na vsak liter vode nalijte kapljico eteričnega olja ali 1 ali 2 žlički posušenega zelišča. V ponvi napolnimo z vodo, zavremo in odstavimo s toplote. Uporabite lahko te sestavine:
   • levkaliptusa,
   • semena koromača,
   • kamforjevega drevesa,
   • isopa,
   • lobelia,
   • mullein,
   • timijanovo olje,
   • peperminta ali poprova meta (ki vsebuje mentol),
   • ingver,
   • podloga
   • marshmallow,
   • rdeče oblike.

4. 
   

   
   Začnite vdihavati paro. Pokrijte glavo z veliko čisto brisačo in obraz naslonite nad posodo. Obraz držite nad posodo na razdalji približno 30 centimetrov, da se ne opečete. Zaprite oči. Vdihnite paro in izdihnite skozi usta pet sekund. Delo ponovite deset minut ali dokler ne bo več pare. Kašelj med zdravljenjem in nato cveti.
   • Vodo segrejte in tretma ponovite vsaki dve uri ali kolikor lahko.

5. 
   

   
   Odstranite kašelj. Vzemite naravne zaviralce kašlja, kot so levkaliptus, kamfor in med, vendar ne pozabite, da medu ne dajajte dojenčkom, mlajšim od enega leta. Trikrat na dan vzemite žlico medu, da pomirite grlo. V svojo toplo vodno kopel lahko dodate tudi 1 do 3 kapljice kamforjevega olja, mentola in evkaliptusa in vdihavate paro. Za doseganje enakih rezultatov lahko na prsi in okoli nosu nanesete tudi topično mazilo, ki vsebuje kamfor ali mentol.
   • Kašelj je običajno naravna reakcija telesa, ki omogoča, da se znebi sluzi in dražilnih snovi. Če pa je kašelj tako močan, da vam prepreči spanje ali koncentracijo ali povzroča bolečine po telesu, ga lahko odstranite z naravnimi zdravili.