Kako se znebiti gub

Vsebina

• faze
• 1. način Uporaba kozmetike brez recepta
• 2. način Uporaba domačih zdravil
• Metoda 3 Upoštevajte medicinsko zdravljenje proti gubam

Gube so normalen del staranja, pri nekaterih pa lahko vplivajo na samozavest. Če ste zaskrbljeni in iščete način, kako se ga znebiti, začnite uporabljati izdelke za nego kože in domača zdravila, znana za boj proti gubam. Če to ne reši vaše težave, pojdite k dermatologu ali kozmetičnemu kirurgu, ki vam lahko priporoči zdravljenje, prilagojeno vašim potrebam.

faze

1. način Uporaba kozmetike brez recepta

1. 
   

   
   Poiščite kreme na osnovi retinola ali alfa-hidroksilne kisline. Za zdravljenje gub uporabite kremo brez recepta, ki vsebuje koristno učinkovino, kot so retinol, vitamin C ali alfa-hidroksilna kislina (AHA). Izdelki, ki so dražji ali vsebujejo več aktivnih sestavin, niso nujno bolj učinkoviti od tistih, ki vsebujejo samo 1 ali 2. Vaša izbira kreme proti gubam ne sme biti odvisna od teh dejavnikov in ne smete se odlašati s predhodnim testiranjem izdelka. 6 do 8 tednov za oceno njegove učinkovitosti. Druge aktivne sestavine, ki jih lahko poskusite, so:
   • koencim Q10
   • peptidi
   • izvlečki čaja
   • izvlečki grozdja
   • niacinamid

2. 
   

   
   Vsak dan očistite kožo. Drug učinkovit način za zmanjšanje gub je ohranjanje kože čista in preprečevanje draženja, medtem ko jo čistite. Uporabite nežno čistilo za obraz za občutljivo kožo in ga uporabljajte zjutraj, zvečer in kadarkoli se koža znoji ali umaza.
   • Izberite čistilo, ki ne vsebuje pilingov, da zmanjšate tveganje za draženje.

3. 
   

   
   
   
   Piling kože dvakrat na teden. Dvakrat na teden kožo operite z ročnim ali kemičnim pilingom. Ročni piling vsebuje zrnca, ki polirajo vaš obraz, medtem ko kemični piling raztopi odmrle kožne celice. Eno ali drugo omogoča odstranjevanje odmrlih celic, da se razkrije mlajša in bolj gladka koža. Najboljši čas za piling je zjutraj, saj se koža popravlja celo noč.
   • Če uporabljate kemični piling, lahko doma naredite mini kemični piling. Večina kozmetičnih trgovin ponuja tovrstni komplet.
   • Če uporabljate piling krtačo, jo lahko uporabljate vsak dan.
   • Piling lahko naredite tudi sami s sestavinami, kot so sol, sladkor, pecilna soda, kavna zrna, med ali limonin sok.

4. 
   

   
   Nanesite kremo proti gubam 2-krat na dan. Noben čudežni izdelek vam ne bo dal vidnih rezultatov v eni noči. Svojo kremo morate redno uporabljati vsaj 2 tedna (ali 2 meseca), preden opazite izboljšanje obraza. Nanesite ga zjutraj in zvečer po čiščenju kože in skrbno upoštevajte navodila za uporabo na embalaži. Počakajte 1 ali 2 meseca, da se prepričate, da so vaše gubice zbledele.
   • Zavedajte se, da lahko izdelki, ki vsebujejo alfa-hidroksilne kisline ali retinol, dražijo kožo okoli oči. Tu ne nanesite tega dela obraza in jih ne uporabljajte le v majhnih količinah.
   • Možno je, da je vaša krema za gube dovolj bogata, da nadomesti vlažilec. Če temu ni tako, po čiščenju uporabite bogato, nekomedogeno in hipoalergensko vlažilo. Vnesite jo v kožo s krožnimi gibi in osredotočenjem na gubice.

5. 
   

   
   
   
   Nanesite zaščito pred soncem. Izpostavljenost soncu pospešuje staranje in poudarja gubice. Kadar koli se več kot 15 minut odpravite na sonce, na kožo nanesite kremo za sončenje s SPF 15 ali višjo. Za zaščito pred soncem lahko nanesete zaščito pred soncem, lahko pa uporabite tudi vlažilno kremo s kremo za zaščito pred soncem.
   • Če dlje časa ostanete na soncu, veliko plavate ali se znojite, vsake 2 uri nanesite kremo za sončenje.
   • Ne glede na vašo kožo izpostavljenost soncu poudarja znake staranja in povečuje tveganje za kožni rak.
   • Priporočljivo je, da za zaščito kože uporabite kremo za zaščito pred soncem, ki temelji na naravnih sestavinah in vsebuje cink ali titanov dioksid.

6. 
   

   
   Poiščite serume proti gubam. Našli boste številne serume proti gubam, ki se prodajajo kot učinkovite proti pojavu gub, nekateri pa bodo dali več kot zadovoljive rezultate. Vendar ne pozabite, da zdravljenje brez recepta ni tako učinkovito kot zdravljenje na recept, čeprav boste morali sčasoma izboljšati obraz. Poiščite serume, ki vsebujejo antioksidante, kot so vitamini C, B3 in E.
   • Vedite, da drage cene nekaterih izdelkov proti gubam ne zagotavljajo njihove učinkovitosti. Poleg tega večine ne urejajo zdravstvene organizacije.

7. 
   

   
   Vzemite dodatke, ki vsebujejo antioksidante. Vitamini in minerali prispevajo k zdravju in lepoti vaše kože. Sem spadajo karotenoidi, tokoferoli, flavonoidi, omega-3 maščobne kisline in vitamini A, C, D in E. Tudi beljakovine in laktobacili koristijo koži in ta hranila boste našli v svoji hrani ali v živilih. dodatki.
   • Preden začnete jemati dodatke, se posvetujte z zdravnikom.

2. način Uporaba domačih zdravil

1. 
   

   
   Masirajte obraz. Gube na obrazu lahko zmanjšate z masiranjem kože z orodjem ali konicami prstov. Ta metoda bo učinkovitejša, če masažo kombinirate s tretmajem proti gubam (na primer s čiščenjem kože in uporabo kreme proti gubam). Kupite masažni mehanizem za obraz in ga uporabite po nanosu kreme proti gubam ali kožo nanesite s prsti pri nanosu kreme.
   • Rezultati bodo vidni šele po 4 do 8 tednih in verjetno ne bodo tako spektakularni, kot bi pričakovali.

2. 
   

   
   Dodajte kurkumo v svojo prehrano. Ni dokazov, da lahko lokalna uporaba kurkume na obrazu zdravi gube, vendar redno uživanje te začimbe pomaga preprečiti njihovo nastajanje. V svoje recepte dodajte 1 do 2 čajni žlički kurkume ali pa jo vzemite kot dodatek. Kupite kurkumske kapsule in za najboljše rezultate sledite navodilom proizvajalca.
   • Preden začnete jemati kakšen dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila na recept.

3. 
   

   
   Rooibos nanesite na kožo. Ena izmed raziskav je pokazala učinkovitost krem ​​proti gubam, ki temeljijo na aktivnih rastlinskih snoveh na gubah, tiste, ki vsebujejo rooibos (grm), pa so bile najučinkovitejše. Za nego kože uporabite kremo proti gubam, ki vsebuje rooibos, ali nalijte malo čaja in počakajte, da se ohladi, da se nanese na kožo z bombažnimi tamponi.
   • Za prilivanje skodelice čaja nalijte 1 čajno žličko ali 1 vrečico rooibosa v 250 ml tople vode.
   • Preden odstranite kroglico ali vrečko za čaj, pustite strmo 5 minut.
   • Počakajte, da se čaj ohladi na sobno temperaturo, preden ga nanesete z bombažnimi tamponi na sveže očiščeno kožo.
   • Čaj pustite na koži in nad njim nanesite vlažilno kremo.

Metoda 3 Upoštevajte medicinsko zdravljenje proti gubam

1. 
   

   
   Prosite svojega zdravnika, da vam predpiše kreme, ki vsebujejo retinoide. Nega gube je lahko prva krema, ki jo vsakodnevno nanašate na obraz. Te kreme lahko upočasnijo pojav gub in izboljšajo celoten videz kože.
   • Kreme na osnovi retinoidov lahko srbijo, dražijo ali posušijo kožo. Možno je tudi, da povzročajo pekoč občutek ali mravljinčenje. Če vas ti učinki mučijo, pojdite k zdravniku.
   • Če uporabljate kreme na osnovi retinoidov, razmislite o zaščiti svoje kože z nanosom sončne kreme s SPF 15 ali višjo in nosite klobuk in sončna očala s širokim obodom.
   • Verjetno vam krema ne povrne vzajemnega zdravja. Dovoli sto evrov za vsako cev izdelka.

2. 
   

   
   Preberite več o botoxu. Injekcije botoxa so dobro znano zdravljenje proti gubam (zlasti proti šapam in gubam). Vaše gube naj izginejo po 2 tednih zdravljenja. Upoštevajte, da tako kot pri vsakem drugem medicinskem zdravljenju tudi ta metoda vključuje tveganja, ki segajo od okužbe do alergijskih reakcij do bolečine.
   • Če imate dvome o uporabi botoksa, najprej preizkusite njegovo učinkovitost na majhnem delu obraza. Na primer, lahko začnete z injekcijo med obrvi, v bližini tac ali okoli ustnic, da vidite, kaj se zgodi.
   • Vedite, da bodo rezultati trajali le 3 ali 4 mesece in morali boste narediti novo injekcijo, da se znebite gub.

3. 
   

   
   Poskusite z lasersko ponovitvijo. Laserski tretmaji se uporabljajo za izboljšanje celotnega videza kože in za nego gub in tankih linij. Uporabljajo 2 tipa laserjev: ablativni laserji in neablativni laserji. Ablativni laserji uničijo zgornjo plast povrhnjice, da razkrijejo novo kožo pod seboj. Neablativni laserji kožo preprosto segrejejo, ne da bi uničili zgornjo plast, da bi spodbudili razvoj plasti pod njo. Zdravnik vam bo dal več informacij o tej metodi in vam pomagal izbrati vrsto laserja, ki najbolj ustreza vaši težavi.
   • Glede na intenzivnost laserja je ta vrsta zdravljenja lahko boleča. Anestezija bo morda potrebna, odvisno od območja, ki ga zdravimo, in globine zdravljenja.
   • Neablativni laserski tretmaji stanejo v povprečju 240 evrov, medtem ko ablativni laserski tretmaji stanejo med 400 in 700 evrov.

4. 
   

   
   Naredite si kemični piling. Za kemični piling uporabljamo posebno raztopino, ki jo nanesemo na obraz in jo nekaj časa držimo na mestu. Po nekaj dneh se bo vaša koža odtrgala, da bi razkrila plast pod seboj. Tako boste zmanjšali pojav gub in drobnih linij na svoji koži.
   • Kemični pilingi obstajajo v različnih intenzivnostih, od lahkih do srednjih do globokih. Kemični piling bo dal manj vidne rezultate kot globok piling, če pa se želite znebiti samo svojih drobnih linij, bo lahek piling verjetno opravil delo. V nasprotju s tem bo potreben srednji ali globok piling za zdravljenje gub.
   • Anestezija bo morda potrebna, odvisno od globine lupine, možno pa je, da postopek opravi kozmetični kirurg. Lahkoten piling lahko opravi kozmetičarka ali medicinska sestra s specifičnim treningom.
   • Kemični piling stane v povprečju 250 evrov.

5. 
   

   
   Razmislite o mikrodermabraziji. Mikrodermabrazija je globok piling, ki odstranjuje plast odmrle in poškodovane kože, da se odkrije bolj zdrava plast pod njo. Je neinvaziven in predstavlja malo tveganja. Za najboljše rezultate ga nekateri celo uporabljajo v kombinaciji s kemičnim pilingom.
   • Mikrodermabrazija je bolj primerna za črte in gube, kot so šape.
   • Po zdravljenju se izogibajte izpostavljanju soncu.
   • Mikrodermabrazija stane med 90 in 180 evrov na sejo.

6. 
   

   
   Spoznajte dermabrazijo. Dermabrazija je bolj agresivna oblika pilinga, med katerim kozmetični kirurg s pomočjo močnega brusilca ali rezila odstrani plast kože na želenem mestu (npr. Mesto z veliko gubami). Zahteva sedacijo in po postopku predstavlja tveganje za okužbo.
   • Dermabrasion je popolnoma primeren za nasmejane črte in navpične gube okoli ustnic.
   • Po tretmaju bo vaša koža boleča in občutljiva. Če boste poskrbeli za to, boste morali upoštevati zdravnikova navodila in se boste morali izogibati tudi soncu, dokler ne boste popolnoma ozdraveli.
   • Dermabrazija stane med 600 in 900 evrov.

7. 
   

   
   Poskusite z mehkimi polnili. Prav tako lahko zmanjšate videz gub z vsadkom, da napolnite kožo. Mehka tkivna polnila (znana tudi kot dermalna polnila ali injekcijski vsadki) lahko odstranijo gube na obrazu, zlasti v ustih in licih. Uporabljajo se tudi za preprečevanje pojava gub na zadnji strani roke.
   • Vprašajte svojega dermatologa, če je mogoče uporabiti mehka polnila za zdravljenje gub.
   • Zavedajte se, da polnila iz mehkih tkiv lahko povzročijo otekanje in bolečino, ki lahko trajajo tedne, mesece ali celo leta. Tveganje za okužbo in alergijsko reakcijo bo večje tudi pri prejemanju injekcij. Če opazite nenavadne bolečine, otekline, pordelost, izcedek ali modrice, takoj obvestite svojega zdravnika.
   • Dermalna polnila stanejo od 600 do 2000 evrov, odvisno od vrste polnila in obdelanega območja.

8. 
   

   
   Poiščite postopke strjevanja. Vaš dermatolog lahko predlaga tudi krepitev postopka, ki vključuje uporabo naprav, ki segrevajo kožo. Rezultatov ne bomo videli čez noč, vendar bodo vidni po 4 do 6 mesecih.
   • Učinki strjevalnega postopka lahko trajajo skoraj eno leto.
   • Preden dobite želene rezultate, bo morda potrebno več zdravljenja.
   • Glede na število potrebnih sej in območje, ki ga je treba obdelati, to zdravljenje stane med 450 in 2000 evri.

9. 
   

   
   Razmislite o možnosti dviga obraza. Lahko pride do dviga obraza, če nobena od poskusnih nehirurških možnosti ni pokazala zanesljivih rezultatov. S to metodo dosežemo spektakularne rezultate, ki trajajo med 5 in 10 leti.
   • Vedite, da je operacija draga in glede na zdravnika in postopek boste plačali od 3 500 do 20 000 evrov.
   • Kot pri drugih operacijah je tudi dvig obraza tvegan. Preden sprejmete kakršno koli odločitev, se posvetujte s svojim kozmetičnim kirurgom in preverite, ali se splača.