Kako se znebiti mrtve kože okoli nohtov

Vsebina

• faze
• 1. metoda Preprečite, da bi se koža posušila okoli nohtov
• 2. način Nega rok in nohtov
• Metoda 3 Jejte dobro hrano za kožo in nohte

Nihče ne mara mrtve kože okoli nohtov in veliko ljudi jih ponavadi grize. Res se je zelo enostavno znebiti nohtov z nohti z nekaj zobmi, a stvari so nekoliko bolj zapletene, ko se je treba izogibati, da se težava ponavlja večkrat. Pomembno je, da skrbite za svoje roke (vključno z vlaženjem) in upravljate svojo prehrano, da preprečite pojav te grdo mrtve kože okoli nohtov.

faze

1. metoda Preprečite, da bi se koža posušila okoli nohtov

1. 
   

   
   Vlažite nohte na nohtih. Kutikule so tanke membrane (koža), ki pokrivajo zgornji del vsakega nohta. Pomembno je paziti, da se izognemo mrtvi koži na robovih nohtov in začeti je treba tako, da naredimo potrebne, da bodo vedno dobro hidrirani. Za to je najučinkovitejši način redno nanašanje posebnega olja na površino kožic.
   • Za roke lahko uporabite tudi vlažilno kremo.
   • Enkrat na dan pred spanjem nanesite na nohte kutikula, da boste imeli popolnoma zdrave kožice.

2. 
   

   
   Kožo okoli nohtov navlažite. Enkrat ali dvakrat na dan na roke nanesite navaden vlažilec, pri čemer pazite, da prodre skozi kožo okoli nohtov. Na tem področju so živčni končiči še posebej številni in zato je pomembno, da je ta koža vedno dobro hidrirana zaradi tega, kar ohranja vso njeno občutljivost.
   • Uporabite kremo ali losjon, ki vsebuje vitamin E za učinkovitejšo hidracijo in zdravljenje prask in plitvih rezin.
   • Vazelin je odličen vlažilec, ki ga lahko najdete v kateri koli lekarni ali na velikih območjih.

3. 
   

   
   
   
   Odstranite vse sledi laka na nohtih. Če jih položite na nohte in se ta odloži v brazde kože, ki obdajajo nohte, vzemite potrebno, da odstranite vse ostanke. Lak za nohte kožo ponavadi suho in zato jo morate zelo previdno očistiti pred kakršnim koli popadkom.
   • Ta priporočila veljajo tako za osnovni kot za osnovni premaz.
   • Uporabljajte izdelke na osnovi acetona, ki laki raztapljajo previdno, saj lahko tudi posušijo kožo okoli nohtov.

2. način Nega rok in nohtov

1. 
   

   
   Ne grizite nohtov ali kože okoli njih. Grizenje obrezane kože, ki leži okoli longle, lahko samo še poslabša problem odmrle kože na tem področju. Ob odmrlih kožnih celicah lahko obod nohta vključuje tudi keratin (vlaknasti protein, ki tvori parangalo), kadar je zgornja plast obloge poškodovana. Z grizenjem nohtov poudarite keratinske usedline in povečate težavo sušenja v obodu.
   • Izogibajte se tudi grizenju nohtov, saj ta slaba navada poveča tveganje za okužbo v prstih.

2. 
   

   
   
   
   S ščipalnikom za nohte čim prej znebite nohtov suhe kože. Prej ko jih boste rezali, manj je tveganj, da ustvarijo draženje. Pred uporabo strižnika za nohte si temeljito umijte roke s toplo milnico, v katero boste vsaj 5 minut namočili nohte. Odrežite nohte, ko se s tem postopkom še vedno zmehčajo.
   • Če želite to delo opraviti čim bolj čisto, lahko uporabite škarje, posebej zasnovane za rezanje kožic.
   • Če imate težave z rezanjem mrtve kože, bodite previdni in se izogibajte vlečenju.

3. 
   

   
   Redno si umivajte roke. To vam omogoča, da kožo ohranjate dovolj zdravo, da se izognete okužbam. Za ta čiščenja uporabite toplo ali toplo milnico. Čeprav se lahko redno umivanje rok zdi preprosto merilo zdrave pameti, je to osnovno dejanje, ki ga včasih zanemarimo in zahteva dolgotrajno disciplino.
   • Izberite milo, ki kože ne suši.

4. 
   

   
   Ne lakirajte nohtov prepogosto. Prevečkratno nošenje laka in nohtov lahko poškoduje nohte in kožo okoli njih. Posebej morate biti previdni, če izdelki, ki jih uporabljate, vsebujejo aceton, formaldehid ali formaldehidno smolo.
   • Te kemikalije lahko posušijo in dražijo kožo in zato povečajo problem odmrle kože okoli kože.
   • Izberite izdelke, ki ne vsebujejo acetona.

5. 
   

   
   Dogovorite se v salonu za nohte. Če se vaša težava z odmrlo kožo okoli nohtov ponavlja ali imate sami težave z nohti, se lahko obrnete na strokovnjaka za manikuro. Občasno uživanje v manikuri v salonu lahko preživite preostanek časa za boljše nego nohtov.
   • Odmrtim težavam s kožo bi se lahko izognili le tako, da boste redno rezali nohte.

6. 
   

   
   Vedeti, kdaj se obrniti na zdravnika. Kopičenje suhe kože na robu je benigna zdravstvena težava, tudi z nekaj nelagodja in bolečin. Vendar obstajajo okoliščine, v katerih se morate posvetovati z zdravnikom. Na primer, če se okužba razvije okoli nohta in ni videti, da je nevtralizirana z antibiotično ali antiseptično kremo, morate poiskati pomoč zdravstvenega delavca.
   • Okužba nohtov lahko napreduje skozi celotno roko in povzroči znatno škodo živčnemu sistemu (in celo celotnemu živčnemu sistemu).
   • Simptomi okužbe vključujejo rdečino, oteklino, splošno občutek slabosti in vročino.

Metoda 3 Jejte dobro hrano za kožo in nohte

1. 
   

   
   Absorbira dovolj vitaminov B in C. Če želite imeti zdravo kožo in nohte, morate imeti uravnoteženo prehrano, ki vam prinaša te elemente. Nohte lahko zgostite in okrepite z dieto, bogato z vitamini skupine B. Pomanjkanje vitamina C poveča tveganje za vraste nohte, ker se okoli njih nabira mrtva koža.
   • Poskrbite, da boste te vitamine vnesli dovolj skozi obroke, ne pa kot prehranska dopolnila.
   • Živila, bogata z vitaminom C, vključujejo kivi, brokoli, papriko in paradižnik.
   • Med živili, bogatimi z vitamini skupine B, so ribe, raki, jetra in mleko.

2. 
   

   
   Absorbirajo veliko železa. Pomanjkanje železa lahko povzroči sušenje kože s srbenjem. V tem primeru lahko vaši nohti postanejo tudi drobljivi. Železo lahko vsrkate z naslednjimi živili:
   • polnozrnata
   • pusto meso
   • ribe
   • jajca

3. 
   

   
   Pijte veliko vode. Sušenje kože v obodu paranga povzroči kopičenje odmrlih kožnih celic na tem območju. Ta postopek lahko ustavite tako, da navlažite kožo, kar pa ne poteka samo z absorbiranjem vode. Vendar velika količina vode veliko prispeva.
   • Da bi bili zdravi, je običajno priporočljivo piti 8 kozarcev (20 cl) vode na dan.

4. 
   

   
   Absorbira dovolj esencialnih maščobnih kislin. Posredno prispevajo k hidraciji kože. Na teden vzemite med 3 in 5 obrokov hrane, bogate z esencialnimi maščobnimi kislinami, da ohranite zdravo kožo. Če se vaša koža nagiba k izsušitvi, uporabite dodatke, ki vsebujejo boražino ali laneno olje, da pospešite proces hidracije.
   • Esencialne maščobne kisline lahko najdemo v hrani, kot so ribe, oljčno olje in oreški.
   • Če morate jemati dodatke, upoštevajte navodila, navedena na embalaži izdelka.